Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Ну что, побежали к стройности и изящности>>

Ну что, побежали к стройности и изящности>>

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 10  

Сообщений 91 страница 120 из 276

91

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

усем привет

Публика требует объяснений - продолжаешь ЧТО? http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

усё продолжаю
Я тут пропала, залила ноут чаем. Какое счастье - пить чай без сахара, это менее губительно для техники  ))))) http://s39.radikal.ru/i083/1005/6d/57fd720cfce2.gif
пока всё разобрала, пока всё высушила, потом собрала, переустановила, в общем полный капец.

Теперь по сути вопроса:
у мне был небольшой  http://i066.radikal.ru/1005/89/131741843d79.gif в 10 днейуглеводный загрузик ), но обошлось малой кровью + 2 кг, сейчас уже и их сбросила и ещё кг, так что пойду менять линейку. К тому же у мну сейчас КД, так что подозреваю у меня, ещё меньше, но пока поставлю то, что на весах.

Аппетита практически нет, честно признаюсь, что могу себя побаловать долькой шоколадки. Вернее даже не так6 раньше я сжирала плитку, не морщась, и мне было мало. Сейчас 1-2 дольки, и мне уже много сладкого.

0

92

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

а чё я не вижу линеечку  http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

93

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p10148,Kurabiye написал(а):

10 днейуглеводный загрузик

http://www.liveinternet.ru/images/brandnewsmilies/scare.gif

#p10150,Kurabiye написал(а):

а чё я не вижу линеечку

Иногда бывает, почисти куки в браузере

0

94

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p10148,Kurabiye написал(а):

у мне был небольшой   в 10 днейуглеводный загрузик ), но обошлось малой кровью + 2 кг, сейчас уже и их сбросила и ещё кг,

Печально, конечно, но хорошо, что вовремя остановилась! Как сбрасывала наеденное? Делись опытом!

0

95

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

да как-то особо и не сбрасывала, в смысле ничё нового, всё так же,
тут у меня в среду ДР предвидится, точно не получится не перебрать с углеводами, но потом планирую жёстко на индукцию. Хочу до пасхи кило 5 сбросить.
Кстати, объёмы я хоть и не меряла,пока и желания нет )))) но заметно по одёжке, что кое-что ушло.такчто вперёд и с песнями.

0

96

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p10208,Kurabiye написал(а):

но заметно по одёжке, что кое-что ушло.

Здорово! Но все равно старайся на ДР сильно не углеводиться.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif Меньше наберешь - потом будет проще войти в строй.

Начались повальные Днюшки. http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

97

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

не, закончились ))) теперь до Пасхи усё жёстко.

0

98

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p10672,Kurabiye написал(а):

теперь до Пасхи усё жёстко

А что пасха? Сделай себе безуглеводную по Олиному рецепту и радуйся жизни и кетозу. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

99

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

я как вспомню, сколько я куличей пекла раньше, минимум по 3м рецептам.
Сейчас разве что действительно творожной ограничиться. Хотя точно знаю, что не получится )))
Хоть 2 штучки, но испеку )))
У мну щас трагедия, привезли берёзовый сок, а там же 6 г углеводов, горько вздохнула и пошла дальше )))

0

100

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p10816,Kurabiye написал(а):

Хоть 2 штучки, но испеку )))

Да, когда сама печешь, удержаться сложно http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Я начинаю есть уже на стадии готовки - люблю сладкие дрожжевое и песочное тесто http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

#p10816,Kurabiye написал(а):

У мну щас трагедия, привезли берёзовый сок

Сочувствую!

0

101

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p10816,Kurabiye написал(а):

Хоть 2 штучки, но испеку )))

Испечь - не означает съесть. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

102

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53
#p10822,Celestialom написал(а):

Испечь - не означает съесть. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

ну это как сказать )))) килограмм, конечно, не съем, хоть отщипну, но точно попробую,

0

103

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p10838,Kurabiye написал(а):

килограмм, конечно, не съем, хоть отщипну, но точно попробую,

Если только отщипнешь, ничего страшного не произойдет http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

104

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p10886,ОльгаЖ написал(а):

Если только отщипнешь, ничего страшного не произойдет

Главное потом ещё не отщипнуть, а потом ещё, а потом и всю пасочку исщипать... http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

105

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-27 09:02:45)

0

106

  • Автор: Люсильда
  • Активный участник
  • Люсильда
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-12-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 413
  • Уважение: +37
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-06-15]
  • Провел на форуме:
    6 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2017-03-28 07:22:03
#p10886,ОльгаЖ написал(а):

Если только отщипнешь, ничего страшного не произойдет

это как сказать...у меня именно с 'отщипывания' жор всегда и начинался...

0

107

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53
#p10919,Микулишна написал(а):

Хорошо, что без мякоти, а то углеводов было бы гораздо больше! http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

шо с мякотью, шо без мякоти, всё равно не пью ) горетокакоееееееееееее
жру холодное мисками )

0

108

  • Автор: Розалинда
  • Активный участник
  • Розалинда
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 2013-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 755
  • Уважение: +239
  • Позитив: +108
  • Пол: Женский
  • Возраст: 47 [1977-04-04]
  • Провел на форуме:
    7 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2016-05-21 11:47:07
#p10919,Микулишна написал(а):

Хорошо, что без мякоти

http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif
Мы не термиты, не усвоится  http://www.kolobok.us/smiles/standart/acute.gif

0

109

  • Автор: izum74
  • Активный участник
  • izum74
  • Откуда: Тюменская область
  • Зарегистрирован: 2013-04-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 211
  • Уважение: +45
  • Позитив: +94
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-11-27]
  • Провел на форуме:
    4 дня 13 часов
  • Последний визит:
    2017-01-25 11:20:01
#p7732,Kurabiye написал(а):

Хочу сбросить до 100 и подключить спорт, вернее просто побольше движения, те же танцы.

Оксана, а почему бы тебе не подключить бассейн?
Есть возможность?
Ведь это самый молотравматичный вид спорта. Минимум нагрузки на суставы.
Я в 109 кг начинала с 20 мин, а сейчас "торпедю" более часа без остановки.
Кстати, тургор кожи улучшился; почти нигде не висит, за исключением, намечающегося фартука.

0

110

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53

у нас на город 1бассейн, к которому мне час переться + час назад, не говоря о весёлой цене там, а самое главное, что мой стиль плаванья - это топором ко дну ))

0

111

  • Автор: izum74
  • Активный участник
  • izum74
  • Откуда: Тюменская область
  • Зарегистрирован: 2013-04-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 211
  • Уважение: +45
  • Позитив: +94
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-11-27]
  • Провел на форуме:
    4 дня 13 часов
  • Последний визит:
    2017-01-25 11:20:01
#p11200,Kurabiye написал(а):

у нас на город 1бассейн, к которому мне час переться + час назад, не говоря о весёлой цене там, а самое главное, что мой стиль плаванья - это топором ко дну ))

Жаль. Очень.
Мне повезло гораздо больше-у нас на 8 тыс населения один бассейн, находиться в спортивном комплексе, комплекс через дорогу от моего дома, собственно, в этом здании я и работаю... http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

И то иногда приходиться на пинках заставлять себя  туда идти...но это уже другая история)

0

112

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p11209,izum74 написал(а):

собственно, в этом здании я и работаю...

Я давным-давно тоже работала в бассейне. Вот были кайфушки - каждый день плаваешь и каждый день сауна. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Но я тогда молодая была и очень неумная - все диетилась и голодала. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

113

  • Автор: Avrora
  • Активный участник
  • Avrora
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2013-01-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 323
  • Уважение: +110
  • Позитив: +52
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-02-24]
  • Провел на форуме:
    6 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2013-11-16 20:20:08

а я бассейн не очень люблю, хотя их три штуки и все рядом....голову потом укладывать :(
А вот ВЕЛИК другое дело, жду, не дождусь, когда все подсохнет и можно будет в парке кататься и будет мне СЧАСТЬЕ!
Kurabiye, может тебе такая идея подойдет?? Есть у тебя велик? И нагрузки анаэробные хорошо помогают  вес сгонять!!!

Отредактировано Avrora (2013-04-17 10:27:02)

0

114

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p11241,Avrora написал(а):

И нагрузки анаэробные хорошо помогают  вес сгонять!!!

Аэробные уступают интервальным интенсивным тренингам. Там в теме ещё ссылки на интервальные тренировки. :yep:

0

115

  • Автор: izum74
  • Активный участник
  • izum74
  • Откуда: Тюменская область
  • Зарегистрирован: 2013-04-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 211
  • Уважение: +45
  • Позитив: +94
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-11-27]
  • Провел на форуме:
    4 дня 13 часов
  • Последний визит:
    2017-01-25 11:20:01
#p11231,Celestialom написал(а):

Вот были кайфушки - каждый день плаваешь

Ага...
Седьмой год работаю, а основательно плавать начала только полгода назад http://i.smiles2k.net/plakat_smiles/dura.gif  http://i.smiles2k.net/plakat_smiles/dura.gif  http://i.smiles2k.net/plakat_smiles/dura.gif

Зато когда ( в прошлой жизни) сало не ела, и на шейпинг, и на тренажёры, а ещё по стадиону носилась как ошпаренная 8 месяцев в году в любую погоду http://www.kolobok.us/smiles/standart/fool.gif ; а сейчас у меня всё под боком.,надо только задницу оторвать http://www.kolobok.us/smiles/standart/swoon2.gif .
А иногда приходиться вести саму себя за руку http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

116

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p11241,Avrora написал(а):

А вот ВЕЛИК другое дело, жду, не дождусь, когда все подсохнет и можно будет в парке кататься и будет мне СЧАСТЬЕ!

О, я тоже велик люблю. Но и тут проблема - дома держать некогда, а гараж далеко... Можно кататься только по віходнім, да и то, когда муж присутствует.

#p11245,Celestialom написал(а):

Аэробные уступают интервальным интенсивным тренингам.

Можно минутку ехать с максимальной скоростью или большой нагрузкой, а несколько минут в спокойном темпе. Зато сколько удовольствия от велопрогулки!

0

117

  • Автор: chevere
  • Активный участник
  • Откуда: Буэнос-Айрес
  • Зарегистрирован: 2012-12-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 330
  • Уважение: +20
  • Позитив: +27
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2015-09-11 12:18:56
#p11263,ОльгаЖ написал(а):

О, я тоже велик люблю.

я тожеж люблю.только у мну попа на седушку не помещается http://i053.radikal.ru/0806/7f/8b80a2497566.gif

0

118

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p11264,chevere написал(а):

только у мну попа на седушку не помещается

Есть два варианта - или поменять седло, или уменьшить попу, что предпочтительнее!

0

119

  • Автор: Kurabiye
  • Активный участник
  • Kurabiye
  • Зарегистрирован: 2013-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 190
  • Уважение: +36
  • Позитив: +6
  • Провел на форуме:
    1 день 21 час
  • Последний визит:
    2014-12-26 01:05:53
#p11241,Avrora написал(а):

Kurabiye, может тебе такая идея подойдет?? Есть у тебя велик? И нагрузки анаэробные хорошо помогают  вес сгонять!!!

чё у мну тока нет, но хочу 5 кг сбросить, чтоб начать активно двигаться, всё-таки центнер веса на колени огромная нагрузка
у мну есть гантели, фитбол, платформа для степа, обруч и скакалка ))) было бы желание всё использовать.
пока вот думаю, что просто добавлю каких-то танцевальных упражнени минут на 15-20 в день, хотя бы и восточные, а там дальше пойдём.

0

120

  • Автор: chevere
  • Активный участник
  • Откуда: Буэнос-Айрес
  • Зарегистрирован: 2012-12-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 330
  • Уважение: +20
  • Позитив: +27
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2015-09-11 12:18:56
#p11271,ОльгаЖ написал(а):

Есть два варианта - или поменять седло

Оляяяяяяяяяяя,на мою попу не только одежды неть,но и седушек,разве тока из машины кресло прицепить? http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 … 10  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Ну что, побежали к стройности и изящности>>