ну это я следы заметаю    шоб никто ни про шо не догадался.
А если серьёзно, то а сёдня говядина, а завтра свинина будет. Надо придумать, шо с ними сделать, мо на гриле забацать

та ото ж, вненуповских, зашла я сёдня, посмотрела на линеечку    так грустно стало, блин за 2 месяца тада 11 кг сбросила, практически до сотки дошла.
А теперь снова страшно на весы становиться, подозреваю, что вернула всё наеденное ранее, ладно, чё уж теперича
В общемс отчёт за истёкший период
Благополучно развелась, и хотя сама послала нафик, но всё равно было больно, обидно, досадно, горько и ессно, шо заела всё сладким, отсюда благополучно набрала снова вес. Кстати, в этот раз вес распределился не на попу, как обычно, а пошёл в живот, плечи, руки. В общем особо по одежде сперва и не заметила, в юбку до сих пор влажу, а вот талия стала тесновата, но не критично. В общем, я особо не переживала, в зеркало не присматривалась    мимо пробежала и нету меня. На фотографиях видно, что поправилась, но вроде бы и ничего так   красавица. А потом летом пригласили студенты 5го курса сфоткаться на альбом, не просто портрет, а по городу сними походить и т.д.    Посмотрела я на фотки фотографа и стала мне страшно   Это кто?
Вот так глаза открылись, а мозг принял то, что уже скрывать низзя было, усё на лицо и другие части тела. вот только собралась вернуться на диету с 1.12, несколько раз начинала, но всё срывалась, снова зажоры сладкого, снова на диету. А тут совершенно случайно получилось, специально не планировала. С утра убежала не поевши, на работе попила воды горячей с лимоном, решила, что можно и начать.
Вот и начала. Чесно скажу на весы так себя и не загнала    поэтому настоящего стартового веса не знаю, но можно предположить, что воду всю согнала, теперь можно считать, что уходить будет жир.

Такс, сегодня в меню было:
говяжьи рёбра тушено-вареные - примерно 400 г
окорочок запечённый - примерно грамм 300
сметана 35% - грамм 70
тёплая вода с лимоном
вроде всё

ну шо, вс' оказалось не совсем так страшно, как я думала
всего лишь 116 кг  . Можно считать, что за 1.5 года я вернулась к исходному весу. Ну значицца начинаем всё по новой.

ну а шо робить, зато весело, никакого покоя и застоя

папа сёдня спрашивает, и надолго ты на диету )))
- ну, пока сил хватит
- ааа, а то шо? - показывает на кусок масла рядом
- а то для диеты
- аааа 

так вот сил и не хватает ужО ))
съела кусочек курицы грам 100
сметаны 25% - грам 100
масла грамм 30г
выпила 500 мл воды с лимоном и
всёёё, ничё не хочется
а ведь маловато будет )))

по ощущениям усё хорошо )) тттт

не, жора нам не надо ))) но 200 г ваеной говядинки уже навернула
теперьдумаю вечерком исчё масельца и лепота будет

неа
я и прошлый раз не вела, тут отписывалась, что ела, да и всё.

Отредактировано Kurabiye (2014-12-07 18:26:10)

та я ж смотрю, шо тебе спокойно не живётся 
кстати, вспомнила, когда-то Мутабор делился своими сокровищами и там у него в папочке был экселевский документ, типа дневника питания, само всё считало, надо отряхнуть папочку от пыли