ленусик55, спасибо за информацию, буду пить имбирный напиток тогда.
Вес стоит на месте, хотя вчера было 20 гр углеводов. 
Сейчас собралась отваривать кальмаров, в интернете разная информация по поводу углеводов - где-то, что 0, где-то - 2, а где-то 4!!! На самой пачке (они фасованные) написано тоже - 0 углеводов. Не знаю, чему верить, но откуда в кальмарах углеводы? В общем, рискну.
Дневник Кошки Ори.>>
Сообщений 31 страница 60 из 89
Поделиться312013-02-26 11:25:45
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
Поделиться322013-02-26 21:32:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Кошка Ори, приветствую тебя! Меня зовут Аня.
#p5605,Кошка Ори написал(а):
Вчера переела углей - голод замучал просто жутко
Это потому что организм привык получать халявную энергию их углеводов. А белки и жиры ещё переработать надо. А это ооже энергозатратно. Вот тушка и просит есть, а на самом деле не есть, а халявной энергии - углеводов.
#p5619,Кошка Ори написал(а):
Я калории не считаю, достаточно мне пока подсчетов по углеводам, не хочу усложнять, да и принцип у диеты не на калориях строится, насколько я поняла.
Да, так и есть. Ира К всё верно описала - сначала кушай под завязку, а потом, когда не мешало бы и сократить порции - они сами сократятся.
#p5625,Кошка Ори написал(а):
так как сейчас сижу над сыром с маслом (импровизированные бутербродики) и понимаю, что не лезет - для меня это фантастика - в меня всегда все лезет, в любых количествах и сочетаниях.
О!! Особенно всякая выпечка - лезет и лезет. А после двух-трёх яиц я уже чувствую, что наелась.
#p5636,ОльгаЖ написал(а):
Лена, не факт!
Не факт, это точно.
#p5666,Кошка Ори написал(а):
а зеленый - нравится, но у меня пониженное давление, получается, что нельзя и его.
А я слышала, ч то в зеленом чае много кофеина и его нельзя при высоком давлении, наоборот.
Поделиться332013-02-26 21:34:18
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p5693,Кошка Ори написал(а):
Не знаю, чему верить, но откуда в кальмарах углеводы? В общем, рискну.
Я в кальмарах углеводы не считаю вообще. Всяко не больше 4, а значит наш продукт. Только не съешь килограмм. 
Поделиться342013-02-26 21:59:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 190
- Уважение: +36
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-12-26 01:05:53
раскажу свой чай,
завариваю зелёный, туда палочку корицы и 1 см. корешок тёртого или резаного имбиря, настоять. лепота.
пошла заваривать 
Поделиться352013-02-26 22:52:29
- Активный участник
- Откуда: нижний новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 966
- Уважение: +68
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2014-11-05 11:52:00
#p5825,Kurabiye написал(а):
раскажу свой чай,
завариваю зелёный, туда палочку корицы и 1 см. корешок тёртого или резаного имбиря, настоять. лепота.
пошла заваривать
а прям палочку или молотую можно корицу
Поделиться362013-02-26 22:53:36
- Активный участник
- Откуда: нижний новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 966
- Уважение: +68
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2014-11-05 11:52:00
#p5693,Кошка Ори написал(а):
Сейчас собралась отваривать кальмаров, в интернете разная информация по поводу углеводов - где-то, что 0, где-то - 2, а где-то 4!!! На самой пачке (они фасованные) написано тоже - 0 углеводов. Не знаю, чему верить, но откуда в кальмарах углеводы? В общем, рискну.
в кальмарах 0 углей непарься я одно время тоже загналась а потом плюнула что на пачке то и есть
Поделиться372013-02-26 23:04:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 190
- Уважение: +36
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-12-26 01:05:53
#p5831,ленусик55 написал(а):
а прям палочку или молотую можно корицу
пока не купила в палочках, добавляла молотую, но немного не то на вкус, хотя всё равно вкусно + она ж не растворяется в чае, поэтому чувствуется небольшая взвесь
Поделиться382013-02-27 11:46:07
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p5825,Kurabiye написал(а):
завариваю зелёный, туда палочку корицы и 1 см. корешок тёртого или резаного имбиря, настоять. лепота.
Хороший чай.
#p5831,ленусик55 написал(а):
а прям палочку или молотую можно корицу
Лучше палочку и не китайскую, а цейлонскую. Но цейлонскую почти не найти. Вот тут можно узнать, как отличить кассию от настоящей корицы.
Кассия чем опасна -
в ней много кумарина.
Кумарин является неотъемлемой частью как настоящей корицы, так и кассии. Вот только в цейлонской корице концентрация этого соединения составляет 0,02 г/кг, а в кассии – 2 г/кг.
Сегодня известно, что опасная доза кумарина для ребенка дошкольного возраста содержится в четырех небольших печеньях с «корицей», для школьника – в шести, для взрослого – в восьми.
При регулярном употреблении небольших количеств кассии у человека начинаются хронические головные боли, головокружения, возможна диарея.
Поделиться392013-02-27 12:23:07
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
#p5909,Celestialom написал(а):
Кассия чем опасна -
Чего бойся-то... Опасности подстерегают дажет там, где и не подумаешь сроду 
Поделиться402013-02-27 16:06:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
Celestialom, рада знакомству! Меня Маша зовут! 
Поищу еще информацию о зеленом чае, может, перепутала чего...
Kurabiye, спасибо за рецепт чая! Попробую обязательно! И корицу люблю, и имбирь, и вообще приправы в напитки добавлять - куркуму в кефир, перец и т.д.
Про то, что корица у нас поддельная, читала уже, печально все это, конечно. Буду по чуть-чуть употреблять тогда, что делать.
Вчера я сорвалась вечером на яблоки (около 1.5 кг) и семечки (сырые, подсолнечника). После ужина почувствовала, что мне плохо от жира (съела скумбрию запеченую) и понесло меня... Самое интересное, что после этого отвес 200 гр . Ну а сегодня 1-й день КД, лежу с больным животом, очень болезненные какие-то.
В общем, не знаю, как относится ко вчерашнему, сегодня ем все низкоуглеводное, на жирное смотреть страшно, поташнивает аж.
Поделиться412013-02-27 22:13:25
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p5987,Кошка Ори написал(а):
Самое интересное, что после этого отвес 200 гр
Маша, видишь как у всех все индивидуально!
Но тут дело не в прибавке-убавке веса, а дело в воде. Вообще-то вода должна задержаться в организме, по идее - ведь яблоки заполнили гликогеновое депо, а также перед КД всегда водичка задерживается.
#p5987,Кошка Ори написал(а):
и семечки (сырые, подсолнечника)
Семечки то можно.
Поделиться422013-02-27 22:26:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
#p6040,Celestialom написал(а):
Маша, видишь как у всех все индивидуально!
Да, сама удивилась! Но сейчас толком ничего не понять - перед КД у меня всегда вес стоит, может, отвесилась, так как они начались наконец? Буду смотреть, как дальше себя организм вести будет.
#p6040,Celestialom написал(а):
Семечки то можно.
Ага, я сегодня посмотрела - углеводов там мало, к счастью. Так что сижу, лакомлюсь))
Поделиться432013-02-28 08:39:28
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
.
Отредактировано Микулишна (2014-04-27 08:57:22)
Поделиться442013-02-28 09:32:29
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
#p6073,Микулишна написал(а):
про рыбку скумбрию
*шепотом
а я после куриных крылышек, а иногда и просто курицы магазинной
Поделиться452013-02-28 12:59:07
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
Микулишна, если бы в чуланчик понесло))) С чуланчиком проблемы, кстати...
Понесло меня в холодильник за яблоками))
Так, за вчерашний день набрала, думаю, больше 20 гр углеводов - ела вечером семечки, не знаю, сколько грамм, нужно весы, видимо, купить.
Отвес 300 гр.
Поделиться462013-02-28 14:04:54
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
#p6042,Кошка Ори написал(а):
Ага, я сегодня посмотрела - углеводов там мало, к счастью. Так что сижу, лакомлюсь))
Нууу не знаааюууу, все-таки первые две недели лучше без них (это я опять в Аткинса ухожу), а потом -пжалста две столовые ложки.
Поделиться472013-02-28 14:12:14
- Активный участник
- Откуда: нижний новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 966
- Уважение: +68
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-07-04]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2014-11-05 11:52:00
#p6136,Кошка Ори написал(а):
Микулишна, если бы в чуланчик понесло))) С чуланчиком проблемы, кстати...
Понесло меня в холодильник за яблоками))
Так, за вчерашний день набрала, думаю, больше 20 гр углеводов - ела вечером семечки, не знаю, сколько грамм, нужно весы, видимо, купить.
Отвес 300 гр.
а у меня урод вес стоит.наверно из-за молока
Поделиться482013-02-28 14:19:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
#p6147,Ирина_К написал(а):
Нууу не знаааюууу, все-таки первые две недели лучше без них (это я опять в Аткинса ухожу), а потом -пжалста две столовые ложки.
Да, всё правильно! Просто у меня вчера первый день КД, настроение минорное совсем, позволила себе семечки. Сегодня воздержусь.
Поделиться492013-02-28 14:25:42
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
#p6155,Кошка Ори написал(а):
позволила себе семечки.
Я тоже их ем в эти дни. Лучше обгрызться, чем сорваться на сладкое
Поделиться502013-02-28 16:13:41
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
а я, если начинаю есть семечки, остановиться немогу(((
Поделиться512013-02-28 16:14:57
- Активный участник
- Откуда: Мордор
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 499
- Уважение: +135
- Позитив: +59
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-12-10]
- Провел на форуме:
8 дней 9 часов - Последний визит:
2015-06-24 05:37:37
#p6192,ОльгаЖ написал(а):
а я, если начинаю есть семечки, остановиться немогу(((
Ну так они для того и созданы - в нирвану уходить.. 
Поделиться522013-02-28 18:41:04
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 755
- Уважение: +239
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-04-04]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2016-05-21 11:47:07
#p5825,Kurabiye написал(а):
раскажу свой чай,
завариваю зелёный, туда палочку корицы и 1 см. корешок тёртого или резаного имбиря, настоять. лепота.
пошла заваривать
Это супер! 
Я так и чай пью, и кофе 
#p6155,Кошка Ори написал(а):
позволила себе семечки. Сегодня воздержусь.
Я каждый день ем семечки, элемент питания такой.
Но вот у меня, например, жареные из магазина - 8,5 углей на 100г.
Почему, не понятно. Сахар там, что ли? 
Я еще делаю тыквенные сырые в микроволновке, они меньше на свое поедание провоцируют. А эти, с 8,5 углей - лучше не трогать...
Поделиться532013-02-28 21:35:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p6073,Микулишна написал(а):
А скумбрия вообще
#p6088,Ирина_К написал(а):
а я после куриных крылышек
Что-то вы не то едите, девы....
#p6243,Розалинда написал(а):
Но вот у меня, например, жареные из магазина - 8,5 углей на 100г.
Почему, не понятно. Сахар там, что ли?
Половина углей из семечек - неперевариваемая клетчатка
Семечек перебирать не рекомендуется не из-за углей, а из-за высокого содержания Омега-6.
Поделиться542013-03-01 17:21:14
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
Сегодня у меня снова прибавка веса, и это выводит меня из равновесия.
Но кажется я поняла, почему - слишком большое разнообразие продуктов - сыр, масло, рыба, пекинка с оливковым маслом за 1 прием пищи. Мой организм хорошо реагировал на раздельное питание - молочные продукты с рыбой больше мешать не буду.
Поделиться552013-03-01 20:12:28
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 755
- Уважение: +239
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-04-04]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2016-05-21 11:47:07
#p6274,Celestialom написал(а):
Половина углей из семечек - неперевариваемая клетчатка
В нормальных семечках вроде как 3,4 у.е.
Меня интересует: в этих откуда 8,5 взялись? 
Поделиться562013-03-01 20:34:32
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p6435,Кошка Ори написал(а):
Мой организм хорошо реагировал на раздельное питание - молочные продукты с рыбой больше мешать не буду.
Вот это правильно - нужно очень внимательно следить за организмом. Теория теорией, её нужно знать и придерживаться. Но это не означает слепого следования линии партии. Смотри как организму легче. Все ведь имеют какие-то индивидуальные особенности и их нужно учитывать. Теория то пишется на среднестатистического гражданина, а мы все все-таки разные.
Кому то легче не кушать на ночь. Ради бога. А кому то ночью хочется похомячить - ради бога.
Если легче разделять продукты - отлично. Пробуй. Экспериментируй.
#p6435,Кошка Ори написал(а):
Сегодня у меня снова прибавка веса
Почитай мой сегодняшний пост.
Поделиться572013-03-01 20:35:15
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p6440,Розалинда написал(а):
Меня интересует: в этих откуда 8,5 взялись?
8,5 - всего углей или за минусом пищевых волокон?
Поделиться582013-03-03 00:56:02
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2013-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 755
- Уважение: +239
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-04-04]
- Провел на форуме:
7 дней 0 часов - Последний визит:
2016-05-21 11:47:07
#p6447,Celestialom написал(а):
8,5 - всего углей или за минусом пищевых волокон?
Не знаю, там не указаны подробности 
Это "Бабкины семечки":
http://www.utkonos.ru/item/1130331s1/
Производитель: ООО "Тролль", МО, Дмитровский р-он, ГП Деденево, Московское шоссе, д.1,
Россия .
Семечки Бабкины жареные 100г.
Состав: семена подсолнечника жареные.
Пищевая ценность на 100г продукта:
углеводы - 8,5г, белки - 27,0г, жиры - 49,0г.
Энергетическая ценность: 581,0 ккал.
Хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 25`С и
относительной влажности воздуха не более 75%.
Срок хранения 6 месяцев.
ТУ 9721-001-45769844-04
Поделиться592013-03-03 11:13:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: +2
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2014-06-15 00:44:15
Я два дня сижу на раздельном питании, и результаты есть, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить. За два дня ушло 1.4 кг. Правда, это уже не Аткинс - углеводов получается около 50-60 - я ем большую порцию овощного салата с каждым приемом пищи, так как возникли большие проблемы со стулом.
В общем, не знаю, НУП-ный ли у меня дневник? Может, погоните меня с моей диетой...
В любом случае, я почерпнула очень много полезной информации из этого форума - в частности, я решила исключить крупы из своей жизни - и не сказать, чтоб особо вкусно, так еще и безумно углеводно, а также перестала бояться жирного - бутерброды с сыром и сливочным маслом действительно насыщают, и вес после этого не набирается! Кстати, как включила в меню сливочное масло - так сразу заметила, что изчезла сухость кожи.
В общем, попрощалась со многими предрассудками и точно ушла безвозвратно от своей многолетней практически полностью углеводной диеты.
Поделиться602013-03-03 17:58:00
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p6581,Кошка Ори написал(а):
углеводов получается около 50-60
#p6581,Кошка Ори написал(а):
В общем, не знаю, НУП-ный ли у меня дневник?
Конечно НУПный! Я считаю, что употребление углеводов меньше 150 гр - это все ещё НУП.
#p6581,Кошка Ори написал(а):
Может, погоните меня с моей диетой...
С чего бы это? Вообще никого не прогоним, даже если торты начнете есть в открытую. Кошка Ори, если тебе такое питание помогает и оно тебе комфортно и вес уходит, то можно только поздравить, что ты поймала свою волну. Поэтому никаких ухождений, оставайся и делись результатами! 
