Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Жировая диета Квасневского >>

Страница:   1 2 3  
Тема закрыта

Сообщений 31 страница 60 из 80

31

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63024,Lakshmi написал(а):

погрешности перевода.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif перевод книги вроде профессиональный, это ж не гугл http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

32

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63027,Ontario написал(а):

перевод книги вроде профессиональный

Ну профессионал он может в переводах, а в кетозе не профессионал и подумал, что мыло и ацетон - это синонимы в данном случае. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

33

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63031,Lakshmi написал(а):

подумал, что мыло и ацетон - это синонимы в данном случае.

Ага, и в школе по химии у него была двойка http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

34

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

0

35

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

У них там, в Польшах, мыло - чрезвычайно популярный продукт, как я посмотрю.  http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif Пролистывала сейчас форум.

Nie ma czegoś takiego jak "nadmiar" tłuszczu, bo wchłania się tyle ile można zapakowaćwchylomikrony, a zjedzony tłuszcz "w nadmiarze" wychodzi drugą stroną w postaci mydła.
Ale to takie haczyki biochemiczno-fizjologiczne som, o których większość nie musi wiedzieć..

Перевод http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

Не существует такого понятия, как "лишнего" жира, потому что впитывает в себя столько, сколько можно zapakowaćwchylomikrony, а съеденный жир "в избытке" выходит другой стороной в виде мыла.
Но это такие крючки biochemiczno-физиологические som, о которых не должен знать..

0

36

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Из практики Я. Квсневского. Парень потерял 24 кг. жира за 24 дня. Рацион - 60 яиц + 1 кг. масла в день. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+2

37

  • Автор: KSENIYAV
  • Активный участник
  • KSENIYAV
  • Откуда: Köln
  • Зарегистрирован: 2014-09-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 55
  • Уважение: +32
  • Позитив: +12
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1991-01-26]
  • Провел на форуме:
    1 день 4 часа
  • Последний визит:
    2015-04-03 20:20:05
#p63056,Lakshmi написал(а):

Из практики Я. Квсневского. Парень потерял 24 кг. жира за 24 дня. Рацион - 60 яиц + 1 кг. масла в день.

Даже трудно представить, в каких комбинациях это съесть за сутки. Особенно кг масла http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

Хотя, это поди как в анекдоте:
Спрашивают у украинца:
-что бы вы делали, если бы у вас было много денег?
-Ел бы сало!
-Ну а если много денег?
-Ел бы сало с хлебом!
-Ну а если много много денег?
-Ел бы сало с салом http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

Вот и тут поди маслос маслом=)

+2

38

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63059,KSENIYAV написал(а):

Особенно кг масла

Мне тоже сложно представить такое. Но дядечка изначальный вес имел тоже не маленький. Крупные дяденьки много кушают, как правило. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

39

  • Автор: KSENIYAV
  • Активный участник
  • KSENIYAV
  • Откуда: Köln
  • Зарегистрирован: 2014-09-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 55
  • Уважение: +32
  • Позитив: +12
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1991-01-26]
  • Провел на форуме:
    1 день 4 часа
  • Последний визит:
    2015-04-03 20:20:05
#p63060,Lakshmi написал(а):

Мне тоже сложно представить такое. Но дядечка изначальный вес имел тоже не маленький. Крупные дяденьки много кушают, как правило.

Главное,чтоб после всех этих яиц кукарекать не начать=)  http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/sarcastic_hand.gif

+1

40

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63056,Lakshmi написал(а):

60 яиц + 1 кг. масла в день.

Обжорный Egg Fast  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p63048,Lakshmi написал(а):

съеденный жир "в избытке" выходит другой стороной в виде мыла.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif
Безотходное производство. И расходов на мыло никаких.

+2

41

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63063,Ontario написал(а):

Обжорный Egg Fast  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

А я ещё вспомнила "нашего мальчика" Сэма с 5000 калориями. Пациент Квасневского его, конечно, переплюнул. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p63063,Ontario написал(а):

Безотходное производство. И расходов на мыло никаких.

На всякий случай мыло производства Польши покупать не будем. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

42

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p63083,Lakshmi написал(а):

покупать не будем.

"Отрыжка капитализма"? http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

43

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63092,Микулишна написал(а):

"Отрыжка капитализма"?

Санкции. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

44

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63083,Lakshmi написал(а):

На всякий случай мыло производства Польши покупать не будем.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif

0

45

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24

Обсуждение диеты Квасневского на англоязычном форуме ►Ссылка
Интересный стартовый пост

+2

46

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63192,Ontario написал(а):

на англоязычном форуме ►Ссылка

Точно, тут я и вычитала про ограничение белка, но потом потеряла. Я уже столько всяких комбинаций БЖУ перепробовала. Попробую теперь с белком, была ни была. А если не поможет, то следующий шаг будет - углеводный загруз. По научному. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

47

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63197,Lakshmi написал(а):

А если не поможет,

Будем надеяться что таки поможет http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif

0

48

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63198,Ontario написал(а):

Будем надеяться что таки поможет

А ты будешь держать белок высоким?

0

49

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63199,Lakshmi написал(а):

А ты будешь держать белок высоким?

Пока да, раз уж эксперимент начала, хотя бы пару недель подержу еще завышенным. А потом - зависит от результатов.
Меня кстати идеи Квасневского заинтересовали тоже, но не буду же я метаться от одного к другому. Закончу carb nite  и может попробую Квасневского тогда (сочетать их точно нельзя http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif )

0

50

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63202,Ontario написал(а):

Закончу carb nite  и может попробую Квасневского тогд

Поменяемся тогда.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

51

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

А откуда у Аткинса такие пропорции? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

Диета Аткинса 1-й этап - 190: 120: 40;
· Диета Аткинса 2-й этап - 130: 91: 135;

0

52

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63209,Lakshmi написал(а):

откуда у Аткинса

У всех Аткинс разный  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
Я тоже удивилась http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

53

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63214,Ontario написал(а):

У всех Аткинс разный

Похоже и Квасневский у всех разный http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
Обзор диеты Квасневского на сайте углеводов.нет

+1

54

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 63 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p63215,Ontario написал(а):

Обзор диеты Квасневского на сайте углеводов.нет

Нету там обзора. Там призыв - иди к нам, выключи мозг и все будет...

+2

55

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63215,Ontario написал(а):

Похоже и Квасневский у всех разный http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
Обзор диеты Квасневского на сайте углеводов.нет

Шок! http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

Конечно, такая диета не идеальна и нельзя следовать такому питанию длительное время. С большим употреблением жиров приходят запоры и проблемы ЖКТ. А усиленное белковое питание означает плохое самочувствие.

0

56

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63214,Ontario написал(а):

У всех Аткинс разный  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif
Я тоже удивилась

Это вот отсюда.

+1

57

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63192,Ontario написал(а):

Обсуждение диеты Квасневского на англоязычном форуме ►Ссылка

Ещё одна ветка по Оптимальной диете Квасневского.

+2

58

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63209,Lakshmi написал(а):

пропорции?

В книге Квасневского есть примеры меню на несколько дней.
Пропорции из примерного меню:
День 1 Б 84г Ж 253г У 42 (1:3:0.5) 2845ккал
День 2 Б 104г Ж 251г У 24 (1:2.4:0.2) 2917ккал
День 3 Б 66г Ж 219г У 58 (1:3.3:0.9) 2845ккал
День 4 Б 98г Ж 262г У 53 (1:2.7:0.5) 2974ккал
День 5 Б 124г Ж 254г У 57 (1:2:0.5) 2845ккал

Количество белка нескромное какое то. Даже из расчета 1г на кг идеального веса  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif  под 100 кг идеальный вес у кого?

Загадочная диета какая то http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

+1

59

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p63398,Ontario написал(а):

Загадочная диета какая то

Да уж....Здесь тоже в разделе "Меню" такие же пропорции. И складывается впечатление, что это просто пропорции для БЖУ и они не касаются никаким образом идеального веса. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

0

60

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p63415,Lakshmi написал(а):

.Здесь тоже в разделе "Меню" такие же пропорции.

Потому что из книги скопированны http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

#p63389,Lakshmi написал(а):

вот отсюда.

А в этой статье книге даны другие цифры БЖУ (общ калорийность 2000 ккал):

Optimal Nutrition for overweight - 62:166:50;
Optimal Nutrition for normal weight - 50:176:40.

В общем с самими пропорциями более менее ясно, а вот с количеством белков и углеводов не совсем ясно как то http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

0

Тема закрыта
Страница:   1 2 3