Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

флудить буду>>

Страница:   1 … 14 15 16 17 18 … 24  

Сообщений 451 страница 480 из 703

1

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

Буду флудить тут!
Берегите себя от всякого флуда!

Обязательно к прочтению каждому впервые открывшему эту страничку!

- флуд в этом разделе может содержать информацию, которая вам не понравится.
Флуд в этом разделе может не совпадать с мнением большинства форумчан и даже с мнением администации форума а так же  с общепринятым мнением.

Читая этот раздел, вы соглашаетесь с тем, что изложенные здесь мысли, споры, тезисы имеют право на существование.  Если не соглашаетесь - не читайте более, не портите себе нервы и не тратьте время впустую.
Другими словами - если вы не видели белую ворону, то не надо утверждать, что она не существует.

Хозяйка данной странички разрешает флудить у себя на любые темы и по любому поводу. Но не несет ответственности за стрессовость ситуаций на данных страницах.

Начала худеть жить на НУП с января 2013 года, когда весы начали "зашкаливать за 70+". Вернее, стала я стремительно приближаться к 75кг. Отражение в зеркале стало совсем непохоже на меня - из своего образа выпала, и из штанов тоже стала вываливаться наружу (через пояс).
Надо прибавить к этому образу еще и пару-тройку вредных привычек - курю, пью виски, сижу по ночам за компом, передвигаюсь по жизни на колёсах, зимой вообще впадаю в спячку.

Итак Ура! - за 10 месяцев пройден путь с 71 до 59 кг. 
С мая по сентябрь качели на плато -  62-64 кг. Но я не сильно переживала по этому поводу. Знала, что рано или поздно "и это пройдет".

Точно расписать когда и "чо" делала и ела не могу, потому что ничего не подсчитывала и не планировала. Просто постаралась максимально исключить углеводы из питания.

з.ы. "секретик"

Одно единственное упражнение  я делала ежедневно, невзирая ни на что - вставала на весы.
Утром, натощак, в любимых плавках.
Думаю, что именно этот стимул и был самым мощным во всей этой истории.

Отредактировано анфиска (2013-10-03 22:22:29)

+2

451

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21
#p25292,Celestialom написал(а):

там очень грязно, особенно в Париже.

тоже наверное не везде как и у нас.У них там штрафы большие за это дело.У меня подруга тоже недавно во Франции была,надо поспрашать её.

0

452

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

59,0
http://doodoo.ru/smiles/wo/bubu.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif

УРА!!!!!!!!!
Спадают очередные штаны)))
Всем спасибо за поддержку. Теперь надо научиться балансировать в этом весе, а то ощущаю себя снегурочкой, которая скоро растает )))
Фотки позже .... сейчас технически никак не отчитаться. То компа нет под руками, то фотика.

0

453

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21
#p25812,анфиска написал(а):

59,0

Поздравляю  http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_daisy.gif

0

454

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p25812,анфиска написал(а):

59,0

Ух-ты! Цель достигнута!!!!! У меня не хватает словарного запаса для восхищения!!!!!!!!!!!!!!!

0

455

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

анфиска, а ведь действительно - ура!! Поздравляю и огромное спасибо за мотивацию! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

#p25812,анфиска написал(а):

Спадают очередные штаны)))
Всем спасибо за поддержку.

Так и хочется спросить:  -"Штанов?.." http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

456

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

анфиска, супер! Поздравляю!!! Цель достигнута! УРРААА!!! http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif
Но ты нас не бросай  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

457

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p25812,анфиска написал(а):

59,0

http://doodoo.ru/smiles/wo/bubu.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/bubu.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/bubu.gif
Отлично, держи его теперь!!!
Сколько весь путь занял сначала?

0

458

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p25812,анфиска написал(а):

59,0
http://doodoo.ru/smiles/wo/bubu.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif

[взломанный сайт]

Чем "добивала" последние кило? Они ведь самые упрямые.http://www.liveinternet.ru/images/smilies/glum/facepalm.png

0

459

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p13038,анфиска написал(а):

Отредактировано анфиска (2013-09-25 22:29:11)

Ни фига себе отредактировала - а мы теперь не знаем, с какого веса начинала, когда, чо делала и вообще... [взломанный сайт]

0

460

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02
#p25849,Celestialom написал(а):

Чем "добивала" последние кило? Они ведь самые упрямые.

э.... нетрадиционным способом - стройкой, переездом и временным отсутствием денег))) Но, похоже это самый быстрый путь убрать последнее. Так что смело переезжайте!

#p25851,Celestialom написал(а):

Ни фига себе отредактировала - а мы теперь не знаем, с какого веса начинала, когда, чо делала и вообще...

А я и сама толком не знаю что делала. Ладно, ладно, ща всё верну на место.

0

461

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p25891,анфиска написал(а):

Так что смело переезжайте!

А мне не обязательно переезжать, у меня есть вот это

#p25891,анфиска написал(а):

временным отсутствием денег)))

При чем, оно у меня не временное, а постоянное с ярко выраженной тенденцией к стабильности. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

462

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

Я_МАША Куда ж я без вас? ))) Я теперь с вами надолго.
Форум на днях лежал - так "почитать" вдруг стало нечего!  [взломанный сайт]
Взятый вес, это праздник, конечно, но вот удержать его - догадываюсь, труд немалый........

Ontario 10 месяцев)) с января по октябрь

Микулишна http://www.kolobok.us/smiles/standart/friends.gif Жду, подтягивайся! Могу и штаны поддержать по-дружески - главное, чтоб вы из них тоже начали вываливаться. Но я в вас верю!!!
Долой штаны сегодняшнего размера! Даёшь на два меньше!!! ))

Celestialom Аня, моя самая большая благодарность тебе за организацию сего сабантуя)) Спасибо!

+1

463

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

http://narod.ru/disk/6243699000/The_4-H … U.rar.html мне напоминалочка

0

464

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p13038,анфиска написал(а):

С мая по сентябрь качели на плато -  62-64 кг.

У тебя за месяц, получается, ушло 3-5 кг.? Круто! :cool:

0

465

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p22911,анфиска написал(а):

http://lowcarbzone.ru/viewtopic.php?id= … =13#p22911

Интересно, никогда не задумывалась...  Все в один голос твердят, что пить воды надо побольше, а получается все хорошо, что в меру.

Добавлено
В продолжение темы о воде - еще одна ссылка
ВОДА

Отредактировано Ontario (2013-10-04 19:08:58)

0

466

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p25971,Ontario написал(а):

В продолжение темы о воде - еще одна ссылка

Таким образом,
должный ежедневный приём воды
попадает в довольно узкий коридор:
не менее 3% идеального веса тела,
чтобы не допустить хронического,
медленно развивающегося обезвоживания,
и не более 6% идеального веса тела,
чтобы не допустить водного отравления,
(если человек
согласен прерывать ночной сон мочеиспусканиями,
он может
выпить воды ещё в количестве 2% идеального веса тела
непосредственно перед тем как лечь спать,
и его суточный приём воды
может достичь 8% идеального веса тела).

При идеальном весе, допустим 60 кг. нужно выпивать не менее 1,8 л. и не более 3,6 л. Так?

0

467

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p26007,Celestialom написал(а):

При идеальном весе, допустим 60 кг. нужно выпивать не менее 1,8 л. и не более 3,6 л. Так?

Получается, что так.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif
Я еще для себя вывод сделала, что если пьешь больше, чем 3.6 л в день, то надо досаливать воду, а если в районе 2 -2.5 л воды пить- то лучше пить обычную без соли.

0

468

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p26007,Celestialom написал(а):

нужно выпивать не менее 1,8 л

Вот еще интересно, а кофе, чай и др. жидкости туда входят, или это только чистая вода. Как считать правильно? http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

0

469

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26022,Ontario написал(а):

Я еще для себя вывод сделала, что если пьешь больше, чем 3.6 л в день, то надо досаливать воду,

А почему ты так решила?

#p26025,Ontario написал(а):

кофе, чай и др. жидкости туда входят, или это только чистая вода.

ИМХО - это чистая вода. Где то читала, что любая жидкость, кроме воды - это еда. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Хотя логики не пойму. Примеси ведь уходят в процессе метаболизма, вода остается, почему её нельзя посчитать?

0

470

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p26155,Celestialom написал(а):

А почему ты так решила?

Потому что при выпивании воды в количестве выше чем максимальная суточная норма в 3.6 л:

#p26007,Celestialom написал(а):

При идеальном весе, допустим 60 кг. нужно выпивать не менее 1,8 л. и не более 3,6 л.

в организме наступает дефицит натрия (см статьи про отравление водой) и его надо восполнять. Если же пить воду в меньших количествах то при дополнительном досаливании есть риск "пересолить" организм.

Но возможно это и не так, просто мысли вслух на основе прочитанного.

0

471

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26157,Ontario написал(а):

в организме наступает дефицит натрия (см статьи про отравление водой) и его надо восполнять. Если же пить воду в меньших количествах то при дополнительном досаливании есть риск "пересолить" организм.

Дилемма... [взломанный сайт]

0

472

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

Я здесь, я с вами, я не пропала..... вернее я погрязла в переезде. Но очень надеюсь, что скоро прилетят белые мухи и я вернусь в свой привычный режим жизни.

0

473

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26517,анфиска написал(а):

Но очень надеюсь, что скоро прилетят белые мухи

Возвращайся к нам без мух, нафиг они нужны? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

474

  • Автор: анфиска
  • Активный участник
  • анфиска
  • Зарегистрирован: 2013-01-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1227
  • Уважение: +906
  • Позитив: +158
  • Пол: Женский
  • Возраст: 57 [1967-11-01]
  • Провел на форуме:
    19 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-06-20 02:15:02

Когда прилетают белые мухи, я приезжаю домой и остаюсь там до первой травки.  Так что первого снега жду с нетерпением каждый год. Дома дел куча кучная, но это же для себя, для любимой. Будет снег - будет время на форум)))

0

475

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26567,анфиска написал(а):

Когда прилетают белые мухи, я приезжаю домой и остаюсь там до первой травки.

Как интересно. Первый раз вижу зависимость местонахождения  от осадков. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

476

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Да блин, эти мухи!  http://www.kolobok.us/smiles/user/KidRock_07.gif  Я их вообще не хочу, белых мух... http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

477

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26577,Микулишна написал(а):

Я их вообще не хочу, белых мух...

А я то как не хочу! У меня зимняя куртка 56 размера, а новую я так и не купила.  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

0

478

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

К морю перебираться, к морю! На йух... Там тепло, там яблоки! (с) И курток много не надо.

0

479

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p26596,Микулишна написал(а):

К морю перебираться, к морю!

Я и так у моря. [взломанный сайт]

#p26596,Микулишна написал(а):

И курток много не надо.

Да мне и здесь много курток не надо. Одну бы всего...зимнюю. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

480

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p26599,Celestialom написал(а):

Я и так у моря.

На йух, я сказала (что по-южнорусски "юг" типа)! Ваше море можно ... даже не знаю, что можно с Вашим морем сделать  [взломанный сайт]  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p26599,Celestialom написал(а):

много курток не надо. Одну бы всего

А что подлиннее, чем куртку? Или не нравится длинное? Я вот ищу себе что-то типа пуховика, и чтоб до середины икры длина была. Мерзнет у меня  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif  в кургузенькой лопотине-то...

0

Страница:   1 … 14 15 16 17 18 … 24