Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



флудить буду

Сообщений 481 страница 510 из 703

1

Буду флудить тут!
Берегите себя от всякого флуда!

Обязательно к прочтению каждому впервые открывшему эту страничку!

- флуд в этом разделе может содержать информацию, которая вам не понравится.
Флуд в этом разделе может не совпадать с мнением большинства форумчан и даже с мнением администации форума а так же  с общепринятым мнением.

Читая этот раздел, вы соглашаетесь с тем, что изложенные здесь мысли, споры, тезисы имеют право на существование.  Если не соглашаетесь - не читайте более, не портите себе нервы и не тратьте время впустую.
Другими словами - если вы не видели белую ворону, то не надо утверждать, что она не существует.

Хозяйка данной странички разрешает флудить у себя на любые темы и по любому поводу. Но не несет ответственности за стрессовость ситуаций на данных страницах.

Начала худеть жить на НУП с января 2013 года, когда весы начали "зашкаливать за 70+". Вернее, стала я стремительно приближаться к 75кг. Отражение в зеркале стало совсем непохоже на меня - из своего образа выпала, и из штанов тоже стала вываливаться наружу (через пояс).
Надо прибавить к этому образу еще и пару-тройку вредных привычек - курю, пью виски, сижу по ночам за компом, передвигаюсь по жизни на колёсах, зимой вообще впадаю в спячку.

Итак Ура! - за 10 месяцев пройден путь с 71 до 59 кг. 
С мая по сентябрь качели на плато -  62-64 кг. Но я не сильно переживала по этому поводу. Знала, что рано или поздно "и это пройдет".

Точно расписать когда и "чо" делала и ела не могу, потому что ничего не подсчитывала и не планировала. Просто постаралась максимально исключить углеводы из питания.

з.ы. "секретик"

Одно единственное упражнение  я делала ежедневно, невзирая ни на что - вставала на весы.
Утром, натощак, в любимых плавках.
Думаю, что именно этот стимул и был самым мощным во всей этой истории.

Отредактировано анфиска (2013-10-03 22:22:29)

+2

481

#p26600,Микулишна написал(а):

На йух, я сказала

Да я поняла...но пока такой перспективы мне не светит. [взломанный сайт]

#p26600,Микулишна написал(а):

Или не нравится длинное?

Не нравится.  :no: За всю жизнь была только одна длинная зимняя вещь - дубленка и я её почти не носила.

#p26600,Микулишна написал(а):

чтоб до середины икры длина была. Мерзнет у меня  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif

А у тебя что,  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif аж до середины икры свисает? http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

482

Нет, но там продолжаются ноги... Они, сволочи, ходят и создают сквозняк... До самой  http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_moon.gif !! И она мерзнет! Поэтому я устала от морозов в нижних регионах своей тушки и нашла для себя оптимальную длину тулупа...

0

483

#p26603,Микулишна написал(а):

Поэтому я устала от морозов в нижних регионах своей тушки и нашла для себя оптимальную длину тулупа...

Когда я была в Финляндии, обратила внимание, что у них все поголовно ходят в теплых костюмах, типа вот таких.

Свернутый текст

http://60.img.avito.st/640x480/224029860.jpg

http://61.img.avito.st/640x480/224029861.jpg

http://cs308221.vk.me/v308221954/6c64/1aYFBwE6FqA.jpg

Вот тут их дофига. Я бы такой с удовольствием носила, но на работу неудобно, где мне там с этими штанами бегать, переодеваться?

0

484

А у меня такие штанищи есть уже!  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif Я их отдельно где-то купила (не помню где - то ли в Фамилии, то ли где еще...). И пуховичок кургузенький есть, в Москве в нем (плюс джинсы) как раз было удобно прыгать с автобуса на метро и в офис.  Гулять пешком в этом (без теплых штанов, я имею в виду) уже некомфортно при ниже минус пять... Я очень мерзлявая... http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif  Сейчас это называют "холодовой аллергией", кажется - когда цыпки на руках и на ногах.

0

485

#p26609,Микулишна написал(а):

А у меня такие штанищи есть уже!

Так и ходи в них!

0

486

Готовимся к зиме? )))
Пуховок у меня штук 5 ходовых в шкафу висят)) Они у меня есть разной степени тёплости от "свитера" до "приполярной ночи". Удобно! Одевать их начинаю с конца августа. Да и летом  "расходная"всегда со мной катается в машине .
пуховка-свитер, например
Кстати, тоже не переношу сквозняка у тела.  Поэтому традиционно городскую одежду не покупаю уже давно..... уютно чувствую себя в шмотках для экстремальных видов спорта: лёгких, удобных, дышащих, которые "вторая кожа".

0

487

#p26638,анфиска написал(а):

уютно чувствую себя в шмотках для экстремальных видов спорта

Я тоже ^^ Купила пару лет назад пуховик для горного спорта с "новыми технологиями" - у него внутри типа фольги.

Так теперь надо ждать подходящего холода не менее -15, и все равно прошлую зиму в футболке под ним ходила http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

488

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-28 09:05:03)

0

489

Получила результат своих мытарств. Гистология сдана на отлично. Г-г долго жалела меня сердешную и "замученную"... Что то часто меня стали замученной называть  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif ... Рецепт - спать побольше, курить и нервничать поменьше, научиться бить посуду и орать дурниной..... Короче - стать любимой, лелеянной и холенной женщиной.
Правда еще на МРТ мозга отправила. Наверное хочет посмотреть, о чем я думаю))))

Отредактировано анфиска (2013-10-30 21:58:29)

0

490

#p28376,анфиска написал(а):

курить и нервничать поменьше

То есть - курить и при этом мало нервничать? Или курить тоже поменьше? http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

Гистология - это про что?

0

491

Гистологию брали изнутри моей женской сущности))) Исследовали ... лишнего не нашли. На голову переключились))) Я так и знала, что все беды растут оттуда!

0

492

#p28376,анфиска написал(а):

Правда еще на МРТ мозга отправила.

7 минут жести...

0

493

#p28379,анфиска написал(а):

Исследовали ... лишнего не нашли.

Так тебе же ещё в прошлый раз ничего не нашли. Опять что-ли что-то искали? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

494

#p28390,Celestialom написал(а):

Опять что-ли что-то искали?

ага, им только волю дай.....!!!

0

495

#p28402,анфиска написал(а):

ага, им только волю дай.....!!!

Сначала очень долго что-то ищут, а если вдруг найдут, то потом долго не могут понять, что с этим делать. :D

Свернутый текст

http://s002.radikal.ru/i198/1310/f9/3f2f5cba876b.jpg

0

496

http://s7.uploads.ru/eM7z4.jpg
как то так........

0

497

http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

498

Тэкс.......
мне подарили электронную сигарету. Друзья, блин....... Им видете ли дым моих сигаерт мешает
http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif . А мне их духИ мешають - пахнут, блин, хуже моих сигарет !!!
Я в панике http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif .... не понимаю, что с ней делать. Это выглядит примерно, как в басне

Вертит Очками так и сяк:
То к темю их прижмет, то их на хвост нанижет,
То их понюхает, то их полижет;
Очки не действуют никак.
«Тьфу пропасть!» говорит она: «и тот дурак,
Кто слушает людских всех врак:
Всё про Очки лишь мне налгали;
А проку на́-волос нет в них».

Завтра прибудут жидкости, начну парить  [взломанный сайт] . Ну это от слова "пар", для тех, кто не в теме.
А вдруг я без никотина потолстею?????
А вдруг они мне это нарочно, потому что слышали, что при бросании сигарет люди толстеют? ))))))))) Вот засада то!

Отредактировано анфиска (2013-11-14 02:07:57)

0

499

#p29975,анфиска написал(а):

мне подарили электронную сигарету.

А электронные сигареты под закон новый попадают? За них будут штрафовать? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Расскажи хоть, как впечатления. А тебя не смущает, что во многих странах они запрещены?

Анфиска, а что у тебя в профиле, я никак не пойму? По моему, ты что-то не так заполнила. :dontknow:

0

500

http://www.kolobok.us/smiles/standart/pardon.gif а чо у меня в профиле не так?

Пол: Женский
Возраст: 46 [1967-11-01]
Активен 14 минут
Рост: 167
Вес: 71 = 58

это вроде как про меня

это памятка моя про блондинок и остеопороз

«Хрупкая» болезнь, или почему остеопороза нужно бояться блондинкам?
   
  13:26 26/11/2013
Наталья Гневашева
Статья из газеты: 
АиФ в Архангельске   
wwwgloballookpress.com
Врач Архангельска развеивает 6 мифов о распространенном заболевании.
Теги:
остеопороз
болезнь костей

В конце октября в Центре профилактики остеопороза Первой городской клинической больницы проводили бесплатные исследования костной ткани. Акция проводилась в честь международного дня борьбы с остеопорозом.

«В этом году в исследованиях приняли участие 243 человека, - рассказала нам заведующая эндокринологическим лечебно-консультативным центром Зоя Бахтина. – Из них 8 мужчин, у трёх из которых была обнаружена остеопения – снижение плотности костной ткани. Из 235 обследованных женщин у 12 обнаружен остеопороз, а у 107 – остеопения».

Что такое остеопороз? Мы попросили доктора развеять или подтвердить некоторые мифы относительно болезни.
Миф №1. Остеопороз – это естественный этап старения.

Не совсем так. Есть определённые факторы риска, которые влияют на развитие остеопороза. К ним относят: женский пол, наследственность, снижение роста более чем на 2 сантиметра за год и более чем на 3 сантиметра за всю жизнь, курение, злоупотребление кофе и алкоголем, гиподинамия, дефицит кальция и витамина D в питании. После 40 лет мы начинаем медленно терять минеральные вещества, а у женщин после 50-ти этот процесс резко ускоряется. Заболевание протекает скрыто и не диагностируется вовремя, только тогда, когда уже случается перелом. Но не все пожилые люди болеют остеопорозом.
Миф №2. Остеопорозом болеют только женщины.

Не только. Каждая третья женщина после 50 имеет остеопороз, и каждый четвёртый мужчина этого же возраста имеет остеопению или остеопороз. У мужчин остеопороз чаще возникает на фоне дефицита тестостерона. Мужчины субтильные, малоподвижные, употребляющие никотин и алкоголь тоже подпадают в группу риска. Также есть ряд заболеваний, которые влияют на плотность кости: некоторые эндокринологические заболевания, заболевания желудка, кишечника, печени, почек и т.д. – это так называемый вторичный остеопороз.
Статья по теме
Перелом «на ровном месте» – признак остеопороза

Миф №3. У детей остеопороза не бывает.

У детей его быть не должно, и он бывает только в виде вторичного остеопороза: либо когда ребёнок принимает препараты, влияющие на плотность кости, либо когда он болеет определёнными редкими заболевания, которые сопровождаются патологией скелета.
Миф №4. Остеопороз – наследственное заболевание, его невозможно предупредить.

Наследственность, несомненно, влияет на заболеваемость. Блондинки с голубыми глазами, вероятно, заболеют в более раннем возрасте, потому что у них изначально более хрупкая структура кости. Мы всегда оцениваем фактор наследственности. Пациентов, у которых кто-то из родителей ломал шейку бедра, мы начинаем лечить при меньших отрицательных показателях плотности кости, чем обычных пациентов.

Есть факторы риска, на которые нельзя повлиять: наследственность, пол, возраст старше 65 лет, предшествующие переломы, ранняя менопауза и т.д. Но есть и те, на которые повлиять можно, и тогда риск заболевания уменьшится. Это, например, курение, употребление алкоголя, недостаток кальция и витамина D, а также низкая масса тела.
Миф №5. При остеопорозе требуется дорогое и длительное лечение.

Повлиять на костную ткань в течение короткого курса лечения невозможно. Минимальный курс лечения – от 3 до 5 лет. Остеопороз – прогрессирующая болезнь, как только мы прекращаем лечение, процесс возобновляется. Но лечение не дорогостоящее, есть множество препаратов по вполне доступным даже для неработающих пенсионеров ценам.
Миф №6. Остеопороз никак не влияет на качество жизни.

Абсолютно не так. Да, болезнь протекает незаметно, проявляет себе только снижением роста и искривлением позвоночника. Но если человек перенёс перелом шейки бедра, то 50% остаётся инвалидами, прикованными к постели, 25% полностью поправляются, а ещё 25%, к сожалению, погибают в течение года после перелома. Нарушение осанки тоже влияет на качество жизни: это боль в спине, невозможность повернуться или наклониться, поднимать тяжести.
Справка:

Остеопороз – заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Протекает бессимптомно. Среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета.

Отредактировано анфиска (2013-12-01 22:44:33)

+1

501

#p32234,анфиска написал(а):

это памятка моя про блондинок и остеопороз

Замерила сейчас свой рост,как было 164, так и осталось. Это хорошо. [взломанный сайт]  А то в этой заметке написано, что остеопороз влияет на уменьшение роста. http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

502

#p32234,анфиска написал(а):

а чо у меня в профиле не так?

Вопрос был задан 16 ноября. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

#p32237,СветлаЛюба написал(а):

что остеопороз влияет на уменьшение роста.

Вообще-то наоборот. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

503

#p32234,анфиска написал(а):

а чо у меня в профиле не так?

    Вес: 71 = 58

Может все таки 71==>58, а то математический парадокс получается http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

504

71≠58 http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

505

Математик из меня еще тот ... [взломанный сайт]

поправила))) Теперь на любой вкус!

Про электронную сигарету:
Фигня манерная.
Понравилась.
Но ...... курю её редко. Всё или дома забываю, или зарядить забываю. По привычке хватаюсь за пачку.
В общем тот, кто носит/не носит помаду в сумочке, поймет. Если вы не привыкли носить помаду, то обязательно её забудете дома. А если привыкли носить, то ни за что не забудете.
Я хватаюсь за пачку, забывая про электронную. Вспоминаю уже в машине. Поскольку пачка с собой, то возвращаться за "генератором" никотинового тумана нет уже смысла.
А дома...... у компа могу подымить электронной. Чаще, опять же,  забываю и иду на балкон курить обычную....... Прикуривая, вспоминаю, что есть альтернатива, но идти за ней уже нет смысла, поскольку обычная уже прикурена  http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush2.gif
Хотя, для незаядлых курильщиков, наверное есть смысл переползти полностью на электронную, позабыв, как ужас, обычные. Электронная приятнее. Мягче. Легче.
(не реклама) Вкус у разных жидкостей разный. Прикольно.
Есть и проблема - поскольку в электронной есть никотин, то взяв обычную, после электронной, есть шанс передозировки.
Всё собираюсь как нибудь включить/выключить мозг и начать/бросить курить разносолы, перейдя только на электронку)))))))

#p30355,Lakshmi написал(а):

А тебя не смущает, что во многих странах они запрещены?

Не смущает)) Потому как в нашей стране почти запрещены нормальные. Курить нельзя ...... около, возле, ближе, на.....
Вреда в них явно меньше, чем в обычных. Запаха после них не остаётся, лишь ненавязчивый ореховый привкус.
И опять же - почему запрещены?))))))
Борьба монополий? Никто же не берётся проводить исследования какая из них вреднее. Даже если предположить, что кто-то возьмётся такие исследования провести, и выяснит вдруг, что одна из них безопаснее другой, то ...... мы даже не прочитаем итог исследований, поскольку удавят всех и сразу. http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance.gif
К тому же, я постоянно натыкаюсь на возгласы о вреде жЫрной пищи и холестерине))) Но это не останавливает меня от поедания 2 -4 яиц на завтрак, и полного игнорирования "клетчатки".

Отредактировано анфиска (2013-12-02 00:40:45)

0

506

Я сегодня утром взвесилась: 58,5. Но сегодня утром.
А вчера было 60,8. Но вчера....... ))))))
Колбасит меня в пределах 58 - 61.

Я не хочу меньше 58. Поэтому начинаю истерично добавлять в рацион углеводы, как только весы переваливают ниже отметки 59.
А когда переваливает за 60, начинаю углеводы убавлять ........ и впадаю в гипогликимию)))))) http://i.smiles2k.net/plakat_smiles/dura.gif
Есть вообще хоть какая-то метода?)

0

507

#p32258,анфиска написал(а):

Есть вообще хоть какая-то метода?)

Не нервничать. Определить дозу углеводов по рекомендации Аткинса.
Не торопиться http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif .

Отредактировано Д.С. (2013-12-02 07:20:34)

0

508

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-28 09:05:42)

0

509

#p32229,Lakshmi написал(а):

У меня тоже не самоцель, буду худеть, пока весь жир не сгоню нафиг!

#p29395,Lakshmi написал(а):

А свои 2-3 кг. оставь на месте. Жировая ткань - это гормональный орган. Я, правда, не знаю, зачем он нужен, но на всякий пожарный килограмма три оставь.

Ага....... значит свой она до последнего грамма сгонять будет, а мне, значит 2-3 КГ  http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif, на какой-то там пожарный, оставить советует?
Ну я даже не знаааааюю.......  http://www.kolobok.us/smiles/standart/scare2.gif
Ну ёлки зелёные, где справедливость? )))))))))) Она, значит стройная такая с 0% жирности, а я на 3 кг толще!!! ))))))  http://smiles.bbmix.ru/1063.gif
Аня!!!!!!

0

510

#p32393,анфиска написал(а):

Она, значит стройная такая с 0% жирности, а я на 3 кг толще!!! ))))))

http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif

=Spoiler написал(а):

http://nerdfitness.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2012/05/womenbodyfat3.jpg

http://nerdfitness.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2012/05/womenbodyfat1.jpg

Какой 0?! При 10% жира  (даже намного раньше http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif ) бюст http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif  отсутствует как выпуклость совершенно безнадежно....

Вот 10% http://www.kolobok.us/smiles/standart/blum2.gif

http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

=Spoiler написал(а):

http://www.burnthefatinnercircle.com/members/images/982.jpg

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

PS.Там имплантанты, под бюстгальтерами.

Отредактировано Д.С. (2013-12-03 09:07:26)

0