Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Поделиться12013-05-19 13:36:37

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата	Вес	ОГ	ОТ	ОЖ	ОБ
20.01.13	77,7	112	102	111	116
30.03.13	75,9	110	98	107	114

20.05.13	77,0	108	94	109	114
20.06.13г.	73,5	108	93	106	112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик: Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

Поделиться2712013-06-16 13:30:41

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17663,СветлаЛюба написал(а):

Вообщем пост прекращаю, 2 дня мне достаточно

Не, если так плохо себя чувствуешь, то, конечно, завязывать надо. Здоровье важнее отвесов. Один день же ты нормально перенесла, вот и делай себе периодически разгрузочки. Я, кстати, тоже на ЖП не могу долго сидеть, но не из-за чувства голода, а потому что меня угнетают всякие ограничения просто ужас как. Мне сразу хочется нарушить. Исключение - ситуации, когда я твердо убеждена в правильности отказа или ограничения. Так с углями произошло и в прошлый мой заход по бросанию курить. Я легко отказалась от углей и от никотина, потому что была очень убеждена в правильности выбора. А вот ЖП мне покоя не дает. [взломанный сайт] Хотя вот вчера меня страшно потянуло на печень жареную и я ела её три раза со сметаной. В итоге по калориям был большой недобор, меньше 1000 кал, но чувство сытости присутствовало и вообще комфорт и красота. Но если бы мне нужно было есть весь день печень по предписанию - я бы повесилась.

+1

Поделиться2722013-06-16 22:40:02

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17673,Celestialom написал(а):

а потому что меня угнетают всякие ограничения просто ужас как. Мне сразу хочется нарушить.

Я такая же, ограничения толкают на нарушения.

Буду проводить разгрузочные дни 1 раз в неделю.

0

Поделиться2732013-06-16 22:42:19

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Сегодня на дне рождении не нарушала, в конце не удержалась и съела кусок торта (его так нахваливали!).

0

Поделиться2742013-06-16 23:41:16

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17701,СветлаЛюба написал(а):

в конце не удержалась и съела кусок торта (его так нахваливали!).

Ну вот...на своем не ела, а на чужом соблазнилась... [взломанный сайт]

+1

Поделиться2752013-06-17 00:46:20

Автор: Таисия
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-29
Приглашений: 0
Сообщений: 1287
Уважение: +391
Позитив: +107
Провел на форуме:
18 дней 7 часов
Последний визит:
2014-05-16 11:34:21

#p17701,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня на дне рождении не нарушала, в конце не удержалась и съела кусок торта (его так нахваливали!).

Действительно был очень вкусный?

+1

Поделиться2762013-06-17 13:27:24

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17704,Celestialom написал(а):

Ну вот...на своем не ела, а на чужом соблазнилась.

#p17708,Таисия написал(а):

Действительно был очень вкусный?

На своем то день рождении я себе приготовила нуповский торт (буду в гости ходить со своим десертом [взломанный сайт] ).
А торт был интересный, тонкий слой бисквита и залито светлорозовым желе, в котором просвечивались свежие ягоды малины, красной и черной смородины. Очень вкусный. Интересно , а у нас можно приготовить такой торт без вредностей? Надо подумать.

0

Поделиться2772013-06-17 13:32:15

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Еда 16 июня

Это то, что я съела дома, а в гостях я ела шашлык (много), огурцы, помидоры, шпроты, кофе и торт, чай, кофе. Сколько съела не знаю, не взвешивала.

Отредактировано СветлаЛюба (2013-06-17 13:33:10)

0

Поделиться2782013-06-17 13:35:22

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Сегодня у меня отвес 400г. и это после вчерашнего торта!

0

Поделиться2792013-06-17 18:33:41

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Сегодняшний рацион

0

Поделиться2802013-06-17 20:15:57

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Сегодня на ужин была еще и молодая картошечка с солеными грибками. Но я не соблазнилась, вот какая я молодец.

0

Поделиться2812013-06-17 20:29:46

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17731,СветлаЛюба написал(а):

Это то, что я съела дома, а в гостях я ела шашлык (много), огурцы, помидоры, шпроты, кофе и торт, чай, кофе. Сколько съела не знаю, не взвешивала.

Умора с тобой... [взломанный сайт]

+1

Поделиться2822013-06-17 20:30:49

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17765,СветлаЛюба написал(а):

Но я не соблазнилась, вот какая я молодец.

Делай мороженку - не хуже картошечки будет.

+1

Поделиться2832013-06-17 23:27:37

Автор: Таисия
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-29
Приглашений: 0
Сообщений: 1287
Уважение: +391
Позитив: +107
Провел на форуме:
18 дней 7 часов
Последний визит:
2014-05-16 11:34:21

#p17765,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня на ужин была еще и молодая картошечка с солеными грибками. Но я не соблазнилась, вот какая я молодец.

А грибочки-то можно было.

0

Поделиться2842013-06-17 23:30:31

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17807,Таисия написал(а):

А грибочки-то можно было

Кстати, да!

0

Поделиться2852013-06-18 11:14:37

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17807,Таисия написал(а):

А грибочки-то можно было.

#p17808,Celestialom написал(а):

Кстати, да!

Не-е, мне точно нельзя, сразу отеку.

0

Поделиться2862013-06-18 11:15:52

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Сегодня +300г. Вот с чего?

0

Поделиться2872013-06-18 11:23:23

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17866,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня +300г. Вот с чего?

Я думаю, наверное нельзя есть на ночь помидоры, а может много белков по отношению к жирам.

0

Поделиться2882013-06-18 13:05:39

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p17866,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня +300г. Вот с чего?

#p17867,СветлаЛюба написал(а):

Я думаю, наверное нельзя есть на ночь помидоры, а может много белков по отношению к жирам.

Не, это тортик твой. Прибавка может быть не в первый же день, а на второй-третий.

0

Поделиться2892013-06-18 15:12:43

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p17879,ОльгаЖ написал(а):

Не, это тортик твой. Прибавка может быть не в первый же день, а на второй-третий.

Согласна [взломанный сайт]

0

Поделиться2902013-06-18 16:17:25

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17879,ОльгаЖ написал(а):

Не, это тортик твой. Прибавка может быть не в первый же день, а на второй-третий.

Правда-а-а!? А я думала, что это меня миновало

0

Поделиться2912013-06-18 16:51:42

Автор: Avrora
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-01-29
Приглашений: 0
Сообщений: 323
Уважение: +110
Позитив: +52
Пол: Женский
Возраст: 57 [1967-02-24]
Провел на форуме:
6 дней 8 часов
Последний визит:
2013-11-16 20:20:08

где-то читала,(хотела найти сегодня, но не получилось), но суть в том: что мы сегодня то, что ели три дня назад! [взломанный сайт]

0

Поделиться2922013-06-18 19:02:41

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p17893,Avrora написал(а):

мы сегодня то, что ели три дня назад!

Для меня это новость.

0

Поделиться2932013-06-18 19:54:08

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p17879,ОльгаЖ написал(а):

Не, это тортик твой. Прибавка может быть не в первый же день, а на второй-третий.

Да я не думаю, что это прибавка из-за торта. И тем более, это не жир. 300 гр. жира - это 2700 калорий. Это надо было тонну тортов съесть и лежать, не двигаться. Просто суточные колебания воды или содержимого кишечника - я так думаю. [взломанный сайт]

#p17893,Avrora написал(а):