Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Страница:   1 … 9 10 11 12 13 … 34  

Сообщений 301 страница 330 из 1000

1

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

301

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21

http://italia-ru.com/files/smaylik_s_cvetami.jpg

0

302

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p18105,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня ровно 5 месяцев как я на НУПе.Ур-р-а
Размеры занесла в 1й пост. Оказывается я сбросила 4 кг с января месяца.

Поздравляю! http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_daisy.gif
Уменьшение в объемах очень впечатляют!

0

303

  • Автор: chevere
  • Активный участник
  • Откуда: Буэнос-Айрес
  • Зарегистрирован: 2012-12-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 330
  • Уважение: +20
  • Позитив: +27
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2015-09-11 12:18:56

поздравляю!

+1

304

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18016,ОльгаЖ написал(а):

Просто тортик воду задержал.

Я вот не пойму....По идее, воду у нас задерживает гликоген. Чтобы запасы гликогена пополнились, нужно сутки есть углеводы и мало двигаться, чтобы у тушки не было потребности в горючем. А с кусочка торта какой гликоген? Мне кажется, что он просто сгорел, как топливо. А если и отложился, с учетом того, что тортик съеден был после другой еды, то есть в энергии нужды у тушки не было, то все равно за ночь должен сгореть.

Хотя, могу ошибаться, это я просто размышляю.

#p18105,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня ровно 5 месяцев как я на НУПе.Ур-р-а

Ура! Люба, поздравляю!http://3rebenka.ru/wp-content/uploads/nygif/ny6.gif

#p18105,СветлаЛюба написал(а):

Оказывается я сбросила 4 кг с января месяца.

Отлично! Медленно, но уверенно идешь к цели! :flag:

+1

305

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0620/929137.png?rnd=5676

Отредактировано СветлаЛюба (2013-06-20 19:05:09)

0

306

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Таисия, ОльгаЖ, chevere, Celestialom, девочки дорогие, спасибо за внимание и поздравления. Впервые в жизни я сбросила вес и при этом ела все самое вкусное, а если бы не нарушала с углеводами, так уже была бы стройняшкой.
Последний месяц самый большой сброс веса и все это благодаря дневнику питания. Очень дисциплинирует.

0

307

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p18120,Celestialom написал(а):

тортик съеден был после другой еды, то есть в энергии нужды у тушки не было, то все равно за ночь должен сгореть.

Мне тоже кажется, что не должен был тортик отожиться в жир, ведь он поверх мяса и овощей лежал. :crazyfun:

Отредактировано СветлаЛюба (2013-06-20 20:30:58)

0

308

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

http://s0.uploads.ru/t/8zb3K.jpg

Спасибо Розалинде за эту табличку. Оказывается я сегодня белка не доела 20г.

Отредактировано СветлаЛюба (2013-06-20 19:29:42)

+1

309

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Молодца!! Поздравлям!! http://yoursmileys.ru/tsmile/nysalut/t13503.gifhttp://yoursmileys.ru/gsmile/candy/g0703.gif

0

310

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p18135,Микулишна написал(а):

Молодца!! Поздравлям!!

Микулишна, мерси. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

311

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18126,СветлаЛюба написал(а):

ведь он поверх мяса и овощей лежал

Ну да... и его типа никто не заметил и он по тихому проскользнул в кишечник, а потом в унитаз. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

312

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p18155,Celestialom написал(а):

Ну да... и его типа никто не заметил и он по тихому проскользнул в кишечник, а потом в унитаз.

Так и було http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

313

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p18105,СветлаЛюба написал(а):

Сегодня ровно 5 месяцев как я на НУПе.Ур-р-а

Поздравляю! Это дата!!!

#p18105,СветлаЛюба написал(а):

сбросила 4 кг с января месяца.

Класс!! http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

314

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

СветлаЛюба, какая у тебя линеечка красивая  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

315

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51

Ага, коровка с синичкой - миленько!

+1

316

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p18189,Я_МАША написал(а):

Поздравляю! Это дата!!!

http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

#p18190,Я_МАША написал(а):

СветлаЛюба, какая у тебя линеечка красивая

#p18193,Микулишна написал(а):

Ага, коровка с синичкой - миленько!

Намек- из коровки стану легкой как птичка.

+1

317

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18204,СветлаЛюба написал(а):

Намек- из коровки стану легкой как птичка.

А мне парусник больше нравился. Как-то романтичнее было. http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_dance.gif

0

318

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p18213,Celestialom написал(а):

А мне парусник больше нравился. Как-то романтичнее было

Я заменила,п.ч. та линеечка не точно вес показывала.

+1

319

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18240,СветлаЛюба написал(а):

Я заменила,п.ч. та линеечка не точно вес показывала.

Наверно та линеечка былас диетс. ру? Я тоже хотела оттуда линейку себе впихнуть в подпись, но у меня тоже получалось как-то криво - начальный вес почему то можно было ввести только в килограммах. А у меня начальный вес был 99,9.

99 не поставишь, так как 900 гр. - это почти килограмм, а 100 кг. поставить рука не поднялась. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

320

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p18254,Celestialom написал(а):

99 не поставишь, так как 900 гр. - это почти килограмм, а 100 кг. поставить рука не поднялась.

Какие у нас с тобой руки неподъемные http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

321

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18159,СветлаЛюба написал(а):

Так и було

Верю, быстро съеденный торт углеводом не считается! http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

322

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18288,ОльгаЖ написал(а):

Какие у нас с тобой руки неподъемные

Не говори! И как мы обе зашевелились-то в 100 граммах от центнера. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

323

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p18296,Celestialom написал(а):

И как мы обе зашевелились-то в 100 граммах от центнера.

Ну у меня-то уже было за 100 http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Но второй раз переваливать за эту цифирь не хотелось!

0

324

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18304,ОльгаЖ написал(а):

Но второй раз переваливать за эту цифирь не хотелось!

Зато, Оленька, как сейчас ты далека от этой цифры! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

325

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p18310,Celestialom написал(а):

Зато, Оленька, как сейчас ты далека от этой цифры!

Ха, я и в прошлое постройнение была также далека! Долго ли умеючи http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

326

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18313,ОльгаЖ написал(а):

Долго ли умеючи

Ну-ну-ну! Даже не думай!http://i6.igalya.ru/galya.ru/dicons/ch7_20.gif

0

327

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Девочки, извините, писать некогда, уезжаем в отпуск на месяц. http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

328

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p18389,СветлаЛюба написал(а):

Девочки, извините, писать некогда, уезжаем в отпуск на месяц.

Ого, так прямо резко! Ничего не говорила ведь...

0

329

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Привет соратники! Я хоть и в отпуске, но у меня появилась возможность сюда заглядывать. Так что , не могу я без этого форума [взломанный сайт] . Скучаю! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

330

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16
#p18640,СветлаЛюба написал(а):

Так что , не могу я без этого форума [взломанный сайт]

и мы без тебя скучаем, отдыхай и возвращайся http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

Страница:   1 … 9 10 11 12 13 … 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.