В то же время согласно моим наблюдениям большинство полных людей, особенно женщины, чрезмерно большое значение придают именно скорости похудания: чем быстрее, тем лучше. Это все равно, что тянуть побеги какого-то огородного растения руками вверх с целью его более быстрого роста. Это неправильно, растение должно расти с той скоростью, которое естественно для него, вы же, если хотите получить хороший урожай, просто должны создать наиболее благоприятные условия, все остальное сделает за вас природа Так и с весом, не худейте сами, как жили, так и живите ходите на работу, в гости, в кино, но, практически полностью убрав углеводы из пищи, переключите организм с углеводного на жировой обмен и живите в КЕТОЗЕ, побольше гуляйте, и ваше тело само сожжет лишний жир {ведь в кетозе вы сами уже специально, сознательно не работаете на стройность, организм это делает за вас бессознательно) с той скоростью, которая для него наиболее естественна. Как я уже говорил, у большинства за полгода кетоза в среднем уходит 20-30 кг жира, 30-40 см объем живота.

Хайрулин вдохновляет!

Уже 2-й день пью соленую воду, на 3 л - 15г соли. Вчера выпила 1,5 л. Сегодня уже 800г. ХХочет мой организм пить такую воду. Может опять вернусь к водосолию.

Спасибо,конечно, но гугловский перевод я воспринимаю с трудом.

Я сегодня,т.е. уже вчера, купила на рынке куркумы и с молочком 150 г выпила, без миндального масла, не удалось купить. Когда пила этот напиток, так понравилось, вкусно!
Но самое интересное, я так насытилась, что даже вечером не стала есть бифштексы, на меня это не похоже.
Завтра продолжу эксперимент.

Извини Аннушка, у тебя стащила, для памяти, леречитывать буду дневничек, а тут такая ценная инфа:

Биолог в Беркли поделился кое-чем о низкоуглеводной системе приблизительно 4 года назад, что помогает нам на всем протяжении беспорядочных колебаний веса, с которыми Вы неизменно сталкиваетесь: Жирные клетки - эластичные, упрямые маленькие существа, которые не хотят бросить их фактический объем клетки. В течение недель, возможно месяцы "надлежащего сидения на диете", каждая из ваших жирных клеток, возможно, фактически потеряли хороший процент от фактического жира, содержавшегося в тех клетках. Но жирные клетки , упрямые маленькие парни, заменяют водой тот жир который они потеряли , чтобы сохранить их размер. То есть вместо того, чтобы сжиматься, чтобы соответствовать уменьшенному количеству жира в клетке, они остаются того же размера! Результат - Вы весите так же, выглядите так же, возможно даже получили некоторый привес, даже при том, что Вы фактически потеряли некоторое серьезное количество жира.
Хорошие новости - то, что эта водная замена является временной. Это - защитная мера, чтобы препятствовать вашему телу изменяться слишком быстро. Это позволяет жирной клетке противостоять быстрому изменению в составе клетки, учитывая медленное, постепенное сокращение размера клетки.
Проблема в том что большинство людей расстроено их очевидным недостатком успеха, предполагает, что они не потеряли ничего, и прекращают сидеть на диете. Однако, если Вы дадите тем жирным клеткам некоторое время, около 4-6 месяца, и будете игнорировать колебания веса , ваш реальный вес/форма будет медленно начинать проявлятся. Мораль истории - быть терпеливым! Ваше тело изменяется, даже если число на весах - нет.

Сегодня Яблочный спас, а у меня ни одного яблочка в доме. Вместо яблочек поела студню, бифштекс и огурчик домашний хрустящий. Запила молочком с куркумой. Легко, сытно и приятно.

Ой грустно мне! "Села" на гвоздь, и вместо того чтобы "слезть", я ною.

У меня конечно все получится, но мне сейчас надо продумать как же мне правильно питаться.

От молочных продуктов меня беспокоят сильные боли в груди. Пока не получается без них обходиться, наверное надо отказаться от цикория и кофе, которые я пью со сливками. Масло сливочное тоже нельзя- боли.

Последнее время у меня вдруг появились боли в суставх пальцев рук и ног. Я думала, что это будет кратковременно, но боли не проходят. Что это еще за продукты метаболизма? Неужели от мяса?

Правильно говорит Михаил с форума водохлебов, что каждый сам должен разобраться, что ему можно, что нельзя.