Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Страница:   1 … 19 20 21 22 23 … 34  

Сообщений 601 страница 630 из 1000

1

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

601

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

После поездки в гости болею, подцепила где  то ангину. Два дня валяюсь в постели. Лечусь, полощу горло соленой водой.

0

602

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p28818,СветлаЛюба написал(а):

После поездки в гости болею, подцепила где  то ангину.

Выздоравливай быстрее!

0

603

  • Автор: Я_МАША
  • Активный участник
  • Я_МАША
  • Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
  • Зарегистрирован: 2013-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1363
  • Уважение: +115
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    11 дней 23 часа
  • Последний визит:
    2015-08-25 09:19:16

Давай скорее выздоравливай!

0

604

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

План.

Сердечный салат на 6.11.13г- постный день.

http://www.diets.ru/data/dp/2013/1106/929137.png?rnd=647

0

605

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

ОльгаЖ, Я_МАША, спасибо за участие. Уже почти выздоровела.[взломанный сайт]

Отредактировано СветлаЛюба (2013-11-06 03:42:20)

0

606

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p28950,СветлаЛюба написал(а):

Сердечный салат на 6.11.13г- постный день.

А ты с оливковым маслом уже пробовала? Как на вкус? Мне как-то вот не сочетается свиное сердце и оливковое масло.

0

607

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p28989,Lakshmi написал(а):

А ты с оливковым маслом уже пробовала? Как на вкус? Мне как-то вот не сочетается свиное сердце и оливковое масло.

Первый раз пробую такой салат. Я запах оливкового масла не люблю и чтобы его отбить я слегка обжарила мелкопорезанное сердце , потом туда же положила порезаный огурец, 2 яичка, 1 г соевого соуса и несколько семян кунжута.

Вкус конечно нормальный, но с майонезом было бы вкуснее. Но я с удовольствием в 13 час съела половина салата, а 2ю съем вечером.
 

И я хочу сказать, что такой салат вполне насыщает на целый день. Спасибо, Анечка за рецепт.[взломанный сайт]

0

608

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p29035,СветлаЛюба написал(а):

И я хочу сказать, что такой салат вполне насыщает на целый день. Спасибо, Анечка за рецепт.

Люба, не за что! Я вчера тоже на таком салате постилась.  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

609

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

У меня сегодня нет никакого желания пить воду, ни с солью, ни без соли. Хотя пить надо, п.ч. когда пью воду не бывает запоров, а без воды всегда запор. Ладно, завтра наверстаю. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

610

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p29123,СветлаЛюба написал(а):

нет никакого желания пить воду,

Как мне это знакомо! http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

0

611

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Люба, пей холодную и прямо с утра - хорошо идет. Я стала по пол-литра с утра выпивать, сразу как проснусь. Успеваю до работы слить. И стул в норме, но я ещё и масло стала кушать. вода и масло - лучшее средство от запоров и прочих проблем со стульями. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

612

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p29147,Lakshmi написал(а):

Люба, пей холодную и прямо с утра - хорошо идет.

Холодную? На тепленький желудок? А не простынет? http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

613

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
Свернутый текст

http://www.diets.ru/data/dp/2013/1107/929137.png?rnd=6777

0

614

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Я сегодня опять ела яично-сырный пирог, в прикуску с редиской, такая вкуснятина!!![взломанный сайт]

А миндаль я ела для набора ккал[взломанный сайт]

0

615

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p29154,СветлаЛюба написал(а):

Холодную? На тепленький желудок? А не простынет?

Не должен. :nope:

#p29156,СветлаЛюба написал(а):

Я сегодня опять ела яично-сырный пирог, в прикуску с редиской, такая вкуснятина!!!

У меня завтра по плану этот пирожок. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

616

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Вечером жор проснулся,  стояла и думала, чтобы съесть. При этом почему то хотела сладкого по привычке. А потом решила заменить вареными яйцами, которые запила водичой с лимоном.

Так что не большие изменения в меню.

Свернутый текст

http://www.diets.ru/data/dp/2013/1107/929137.png?rnd=3439

Чувствую себя обожравшейся, но это лучше сладостей.

0

617

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p29172,СветлаЛюба написал(а):

При этом почему то хотела сладкого по привычке. А потом решила заменить вареными яйцами,

http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

0

618

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p29172,СветлаЛюба написал(а):

Чувствую себя обожравшейся, но это лучше сладостей.

Люба... не сглазить бы..... http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif

0

619

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Девочки! http://www.kolobok.us/smiles/standart/agree.gif

0

620

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p29172,СветлаЛюба написал(а):

которые запила водичой с лимоном.

Прочитала заЛила. Думаю, зачем http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif
Молодец, что удержалась от искушения!

0

621

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p29219,ОльгаЖ написал(а):

Прочитала заЛила. Думаю, зачем 
Молодец, что удержалась от искушения!

http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif Стараюсь!

0

622

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
Разгрузочный день

http://www.diets.ru/data/dp/2013/1108/929137.png?rnd=5137

0

623

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Водички сегодня выпила 3 стакана.[взломанный сайт]

0

624

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p29284,СветлаЛюба написал(а):

Водички сегодня выпила 3 стакана.

А я уже два литра выпила, не считая кофе и ещё 1,5 литра охлаждается. Что-то сушняк второй день долбит нереальный. http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

625

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p29289,Lakshmi написал(а):

А я уже два литра выпила, не считая кофе и ещё 1,5 литра охлаждается.

Ого! 1,5 л тоже сегодня выпьешь?

0

626

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p29294,СветлаЛюба написал(а):

Ого! 1,5 л тоже сегодня выпьешь?

И не только 1,5! Буду пить, раз организм требует. И вообще, для липолиза необходима вода - это я где-то вычитала, где не помню.

0

627

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Так хочется к Новому году постройнеть. Ведь будет скоро год как я на НУПе.

Мне кажется, что марафон, в котором я сейчас учавствую, должен мне помочь. Ведь это очень дисциплинирует, не хочется в глазах других участников быть неудачницей.

Если каждую неделю я сброшу по 1 кг., то к Новому году я должна весить 64 кг., а лучше 60 кг., т.сказать "мечты сбываются". И через год НУПа мне подарок, ввиде фигурки.

А главное, что с лишним весом уйдут все проблемы со здоровьем. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

[взломанный сайт]

0

628

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p29832,СветлаЛюба написал(а):

"мечты сбываются"

однозначно!!!! http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

629

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p29832,СветлаЛюба написал(а):

Если каждую неделю я сброшу по 1 кг.,

Хорошо бы всем нам так  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

630

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Я на diets.ru обнаружила Дневник Самодисциплины. С сегодняшнего дня я его буду вести, поскольку меня это очень дисциплинирует. А т.к. я к Новому году хочу стать стройной, то этот дневник мне очень нужен. Назаписывала в него столько всего!!! Вперед и с песней! http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

Страница:   1 … 19 20 21 22 23 … 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.