Вчерашняя еда прибавила мне вес, 400г.
А сегодня я наела около 40 г. белков, сижу довольная.

Сегодня я по примеру ОльгиЖ, решила сесть на жирный пост. Взяла баночку печени трески, баночку шпрот, разделила вес баночек на 5 раз, подсчитала. Оказалось, что вес на баночке написанный не соответствует весу в баночке. Или может это вес вместе с маслом? Печень трески я разделила на 5 частей, получилось гр. по 19-20, а надо 46г. Я до 46г. добавила масло из баночки, правильно ли это?
В шпротах там разница небольшая.
Добавила по 1 яйцу к каждой порции, чтобы добрать калории.
Ем каждые 2 часа.
Печень горчит, поэтому не очень нравиться.
Если начнутся боли в правом боку, то прекращу, т.к.у меня желчнокаменная болезнь.

Ничего себе, уже 687ккал, а у меня по плану еще 3 таких еды!

Значит 3-ю еду надо съесть вечером и все, остальное на завтра.

После 2х разового питания, у меня было такое чувство, что у меня поднялась температура. Пошла гулять, разболелась голова, тяжесть, потом постепенно тяжесть уменьшилась и перешла в область переносицы. Чувство, что я хочу спать.
Сейчас все нормально.

Сейчас прочитала на банке, что чистый вес печени не менее 100г, а с маслом 250г.

Спасибо, Таисия. Попробую, а то одну печень есть, вряд ли выдержу. Сейчас просчитаю сливки 35% жирности.

Сейчас посмотрела сливки 35%  жирности. 300г, это Б- 9,6   Ж- 105    У- 11,1   Ккал- 1020

Как вы считаете , дорогие мои девочки, это не много углеводов?

Так это же моя любимая еда. На такой еде я спокойно могу просидеть 5 дней. Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить.

Тоже попробую.

Ладно подождем. А 2й этап, это после 5ти дней?