Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.

Страница:   1 … 7 8 9 10 11 … 34  

Сообщений 241 страница 270 из 1000

1

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Это мой второй дневник. Здесь я все могу. Я сделаю себя стройной, здоровенькой и сильной.

Мои размеры:

Дата

Вес

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

20.01.13

77,7

112

102

111

116

30.03.13

75,9

110

98

107

114

20.05.13

77,0

108

94

109

114

20.06.13г.

73,5

108

93

106

112

21.07.13г

75,2

108

92

106

112

21.10.13г

72,4 кг

106

93

109

110

21,11.13г.

71,1 кг

105

91

104

109

Слетела с НУПа на 1,5 месяца.

11.02.14г

75,3

108

96

108

110

21.02.14г

72,1

106

94

106

110

20.03.14г.

72,4

104

88

102

109

20.05.14г

72,1

104

88

102

109

Мой 1-й дненик:  Оздоровление с помощью НУПа!

Отредактировано СветлаЛюба (2014-05-20 11:01:09)

+2

241

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17463,Celestialom написал(а):

Ну так ЖП это тебе не 400 гр. черешни.

http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

242

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
Еда за день.

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0614/929137.png?rnd=3957

0

243

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

На завтра запланировала и уже подсчитала яйца, сливки, печень трески.

0

244

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17455,Celestialom написал(а):

такая печень всегда горчит, соленая и темная, надо покупать свежак, но как отличить, я не знаю.

Если ты говоришь, что из замороженой всегда горчит, тогда надо читать на банке, на моих написано " из замороженного сырья". Теперь буду искать чтобы этой надписи не было.

0

245

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17467,СветлаЛюба написал(а):

Теперь буду искать чтобы этой надписи не было.

Производители не всегда пишут правду, я покупала без надписи, но была по виду и вкусу как из замороженной - темная и соленая.

0

246

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17481,Celestialom написал(а):

Производители не всегда пишут правду, я покупала без надписи, но была по виду и вкусу как из замороженной - темная и соленая.

Сейчас хорошую печень трудно найти, или горчит, или соленая.

0

247

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17488,СветлаЛюба написал(а):

Сейчас хорошую печень трудно найти, или горчит, или соленая.

Потому что свежую печень делают сразу на судах, в море, после улова. И на такой печени производители должны писать  "высший сорт" или "выработана в море".

0

248

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21
#p17454,ОльгаЖ написал(а):

Колбаса, вообще-то, не очень продукт. Мы же стараемся стать здоровыми и стремимся к здоровой пище, насколько это возможно в наших условиях

Колбаса конечно не очень,но кушать то хочется,а сырокопчёная всё же получше других будет и пожирнее.Шпроты тоже не однозначный продукт,я читала что очень вредный.

#p17454,ОльгаЖ написал(а):

Яишницу с беконом Аткинс почему-то рекомендует на втором этапе ЖП

Вот почему яйца можно,бекон можно,а яичницу с беконом нельзя  http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

249

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17527,Таисия написал(а):

Вот почему яйца можно,бекон можно,а яичницу с беконом нельзя

И правда! http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

250

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17506,Celestialom написал(а):

"высший сорт" или "выработана в море".

Будем искать!

0

251

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17527,Таисия написал(а):

Вот почему яйца можно,бекон можно,а яичницу с беконом нельзя

Анекдот вспомнила. Доктор говорит женщине - вам нельзя мясное и мучное. А она спрашивает - А пельмени можно? http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

252

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
Свернутый текст

http://www.diets.ru/data/dp/2013/0615/929137.png?rnd=9002

0

253

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

За вчерашний день -300г.[взломанный сайт]

0

254

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17586,СветлаЛюба написал(а):

За вчерашний день -300г

Красота... http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_dance.gif

0

255

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

СветлаЛюба, сегодня второй день?

0

256

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17589,Celestialom написал(а):

СветлаЛюба, сегодня второй день?

Да, 2й. Сейчас хочу есть. Желудок то растянутый, большой, а пищи туда кинула с гулькин нос.
Но если бы не жирная пища, я бы не выдержала.

Завтра к свекрови на день рождение идем. Думаю, как мне выйти из этой ситуации победителем.

0

257

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17592,СветлаЛюба написал(а):

Завтра к свекрови на день рождение идем

А зачем ты затевала ЖП перед таким событием? o.O

0

258

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17593,Celestialom написал(а):

А зачем ты затевала ЖП перед таким событием?

Аня, ты не поверишь! Постоянно какие то события. Я откладывала, откладывала НУП перед каждым праздником и поняла, что так будет бесконечно. Никогда не удастся вырваться из замкнутого круга.

0

259

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Не, ну это понятно, откладывать не надо, все верно. Только я не представляю, как ты будешь сидеть за столом с одним иичком и 30 гр. печени трески? http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

260

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17595,Celestialom написал(а):

как ты будешь сидеть за столом с одним иичком и 30 гр. печени трески?

Ты забыла, еще сливки 25г http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

0

261

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17596,СветлаЛюба написал(а):

Ты забыла, еще сливки 25г

О да! http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+1

262

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Выпила еще 2 стакана воды, чтобы заполнить желудок. Дикого голода нет, но слюнки текут.

0

263

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17624,СветлаЛюба написал(а):

Дикого голода нет, но слюнки текут.

Меньше читай рецепты. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+1

264

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17628,Celestialom написал(а):

Меньше читай рецепты.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/agree.gif Не буду.

0

265

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21

Я оставляла самый большой приём пищи на вечер,тогда не так голодно получалось.

+1

266

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17638,Таисия написал(а):

Я оставляла самый большой приём пищи на вечер,тогда не так голодно получалось.

Да? А я на вечер самый маленький объем оставляю. Надо поменять.

А что , жирный пост обязательно 5 дней?

0

267

  • Автор: Таисия
  • Активный участник
  • Таисия
  • Зарегистрирован: 2013-04-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1287
  • Уважение: +391
  • Позитив: +107
  • Провел на форуме:
    18 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2014-05-16 11:34:21

Я не досидела и жалею,на 4 день у мужа был ДР.Надо было после сделать ЖП,как-то не додумала,после продолжила ещё несколько дней.
5 дней надо на 1000 калориях и 5 на 1200

Отредактировано Таисия (2013-06-15 23:44:30)

+1

268

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17646,Таисия написал(а):

5 дней надо на 1000 калориях и 5 на 1200

Да, как минимум 10 дней. [взломанный сайт]

+1

269

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p17646,Таисия написал(а):

5 дней надо на 1000 калориях и 5 на 1200

#p17648,Celestialom написал(а):

Да, как минимум 10 дней.

О-о-о, девочки, за 10 дней я ноги протяну. Сегодня ночью меня так ломало, все симптомы как при голодании, сон плохой, снилось что я ем-ем-ем, в страхе я просыпалась, что нарушила.
Вообщем измучилась, видок голодающего, слабость.
В 4 часа пошла съела порцию еды приготовленную с вечера. Полежала, чувствую мне плохо, пошла съела оттаявщее мороженое с авокадо. После этого мне стало лучше. И я смогла нормально уснуть.
Вообщем пост прекращаю, 2 дня мне достаточно. Я не могу ходить и чувствовать себя плохо. Похоже в моем организме много проблем, буду потихоньку с ними справляться. Главное не нарушать с углеводами.

0

270

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02

Кстати отвес 400 г, взвешивалась в 9час30мин.

0

Страница:   1 … 7 8 9 10 11 … 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Я знаю, у меня все получится.>>Возврат к стройности и очарованию.