Экстремально сниженные уровни лептина: они сразу роняют наш аппетит, позволяя нам есть очень мало калорий. Холод имеет ещё один сюрприз для нас. Он снижает CRH (кортикотропин-рилизинг-гормон) и продукцию кортизола надпочечниками тоже, в то же время сенсибилизируя его рецептор к его функциям. Это означает, что холод может повернуть вспять надпочечниковую усталость путём укрепления рецепторов, не поднимая уровень кортизола! По тестированию ASI, это на самом деле лучший способ улучшить свой гормональный ответ на стресс. Что ещё может сделать холод? Для выживания, он также увеличивает наш эндогенный иммунитет, сенсибилизируя наши рецепторы витамина D по всему телу!