На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться2712013-07-24 12:01:54

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p20374,ОльгаЖ написал(а):

Так то когда было

слов нет [взломанный сайт]
да вы, простите за мой французский, зажрались, матушка))))) не обижайся, я любя! все у тебя отлично идет, правда, мы на тебя равняемся. а я тебя вообще везде на дружественных сайтах в пример привожу!

0

Поделиться2722013-07-24 14:23:50

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p20379,Vедьма написал(а):

мы на тебя равняемся. а я тебя вообще везде на дружественных сайтах в пример привожу!

[взломанный сайт]
А какие-такие сайты? Почему мы не знаем?

0

Поделиться2732013-07-24 14:49:35

Автор: ПростоЯ
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +349
Позитив: +424
Пол: Женский
Провел на форуме:
28 дней 11 часов
Последний визит:
2016-05-31 21:38:22

ОльгаЖ, Специально для тебя. За 2,5 месяца я избавилась всего от 1 кг веса. Но..... Объем талии уменьшился на 5 см, объем бедер 6 см, под грудью 6 см, икры 1 см, ляшки 2 см, объем груди 4 см, шея 1 см, шиколодки 1 см. Погрешность допускаю. Напоминаю, у меня упор на спорт. В диете не нарушаю. Х/б брюки, купленные 17 мая, сегодня ушивала, почти на 2 см с каждой стороны. Пью 3 литра воды. Чем меньше вы пьете воды, тем больше организм задерживает воду. Это слова д.Круза. По прежнему обливаюсь холодной водой. Кто у нас ходит по лесенкам на 9 этаж. Совет - одеть школьный рюкзак и положить туда гантели кг 3. Если нет гантели - соль или сахар. Я раньше так сбрасывала вес.

0

Поделиться2742013-07-24 18:48:40

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

ПростоЯ, объемы у меня стоят тоже. В диете нарушения - только по выходным немного ягод или фруктов, две последних субботы-воскресенья без них.
Воды пью сколько хочу, но не ставлю себе за цель пить очень много. У меня фосфатурия, пить при ней надо меньше, чем при других видах камней, т.к. вода ощелачивает мочу.
Спорт: если хорошая погода - велосипед (на этой неделе еще не ездила - дожди), начала качать пресс, лестницу отставила - прочитала, что среди противопоказаний гипертония и варикоз.
Сегодня пробую жить без кофе. Голова уже тяжелая, не знаю, продержусь ли...

Я-то понимаю, что ничего страшного в том, что вес стоит, нету, но меня это очень напрягает [взломанный сайт]

0

Поделиться2752013-07-24 19:14:50

Автор: ПростоЯ
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 666
Уважение: +349
Позитив: +424
Пол: Женский
Провел на форуме:
28 дней 11 часов
Последний визит:
2016-05-31 21:38:22

ОльгаЖ, Я не поленилась и прочитала про твою фосфатурию. Там как раз советуют много воды. http://ctvm.kz/article/124.html Один день нарушения с фруктами и ягодами отбрасывает вас дней на 10. Если ты ещё и переборщила в эти дни с углеводами, то совсем застой. Это и у Аткинса и у Круза. А в спорте главное -регулярность. Делай выводы. Если тебя что-то раздражает, ищи другой путь. Выход всегда есть. Удачи!

0

Поделиться2762013-07-24 20:28:42

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p20394,ПростоЯ написал(а):

За 2,5 месяца я избавилась всего от 1 кг веса. Но..... Объем талии уменьшился на 5 см, объем бедер 6 см, под грудью 6 см, икры 1 см, ляшки 2 см, объем груди 4 см, шея 1 см, шиколодки 1 см. Погрешность допускаю. Напоминаю, у меня упор на спорт. В диете не нарушаю. Х/б брюки, купленные 17 мая, сегодня ушивала, почти на 2 см с каждой стороны. Пью 3 литра воды. Чем меньше вы пьете воды, тем больше организм задерживает воду.

Я в восхищении! Вот это результат! Да, надо мне воду прибавить.

0

Поделиться2772013-07-25 11:44:19

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

ПростоЯ, спасибо за Ваше неравнодушие!

#p20400,ПростоЯ написал(а):

Я не поленилась и прочитала про твою фосфатурию. Там как раз советуют много воды.

А вот из другого источника (Ссылка)

Сложнее с вопросом о потреблении жидкости при данном уролитиазе. С одной стороны, желательно увеличить прием свободной жидкости за счет чая и кофе без молока, воды с клюквенным или брусничным вареньем, морсов и компотов из этих ягод, отвара шиповника. С другой стороны, при фосфатурии не рекомендуется усиление мочевыделения, так как повышается рН мочи, т.е. возникает нежелательный сдвиг в щелочную сторону, что способствует образованию фосфатных камней. Следовательно, питьевой режим у конкретного больного можно определить только при контроле за динамикой рН мочи.

#p20400,ПростоЯ написал(а):

Один день нарушения с фруктами и ягодами отбрасывает вас дней на 10.

Нарушением это считаю лично я, но ни по Аткинсу, ни по палеодиете стакан шелковицы (если не меньше) раз в неделю - не нарушение. И была то эта злосчастная шелковица последний раз почти 3 недели назад...

#p20400,ПростоЯ написал(а):

Если ты ещё и переборщила в эти дни с углеводами, то совсем застой.

По углеводам я перебарщивала за полгода раза два. Последний раз - на Пасху.

#p20400,ПростоЯ написал(а):

А в спорте главное -регулярность.

Стараюсь, чтобы зарядка вошла в привычку!

#p20400,ПростоЯ написал(а):

Если тебя что-то раздражает, ищи другой путь.

Какой, например? НУП меня более, чем устраивает!

#p20400,ПростоЯ написал(а):

Удачи!

И Вам, и всем девочкам и мальчикам тоже!

0

Поделиться2782013-07-26 08:09:36

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p20414,ОльгаЖ написал(а):

и всем девочкам и мальчикам тоже!

ты как-будто прощаешься....

0

Поделиться2792013-07-26 08:46:18

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Пусть только попробует!..

0

Поделиться2802013-07-26 09:52:15

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Оля, привет!
Там на Змеевском сайте тему начали про яичную диету. Если не ошибаюсь, ты ее пробовала? И результат вроде неплохой был?

0

Поделиться2812013-07-26 13:03:15

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Я_МАША, Микулишна, даже не думайте! От меня так просто не избавитесь!

0

Поделиться2822013-07-26 13:04:42

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p20392,ОльгаЖ написал(а):

А какие-такие сайты? Почему мы не знаем?

есть сайт такой галя.ру, там у нас тема про низкоуглеводку - вот там я тебя хвалила

0

Поделиться2832013-07-26 13:11:04

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p20445,best44 написал(а):

Оля, привет!
Там на Змеевском сайте тему начали про яичную диету. Если не ошибаюсь, ты ее пробовала? И результат вроде неплохой был?

Привет!Пробовала, но продержалась, по-моему, от силы неделю - начало сниться мясо и по супермаркету не могла спокойно ходить, тянуло в мясной и рыбный отделы Результат не помню и в дневник лирушный сейчас зайти не могу (на работе не пускают), чтобы посмотреть...

0

Поделиться2842013-07-26 15:24:48

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p20447,ОльгаЖ написал(а):

даже не думайте!

0

Поделиться2852013-07-26 17:16:13

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Оля, а ссылку дать можешь? Я посмотрю. Очень уж надоело это "стояние" на месте. Может яйца нам помогут?

0

Поделиться2862013-07-29 10:27:05

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

best44, ответила на Змеевском форуме.

0

Поделиться2872013-07-29 10:32:57

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

В субботу я таки увидела цифру 7 на весах - 79,7 Но вчера ела фрукты - шел камень и ни на что другое не могла смотреть, а кушать хотелось. Ела сливы, яблоки и персик. Ближе к вечеру поела уже омлет с мясом и сыр. Сегодня - 80,1.

0

Поделиться2882013-07-29 10:51:35

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p20536,ОльгаЖ написал(а):

В субботу я таки увидела цифру 7 на весах - 79,7

Олечка, поздравляю!!!!

0

Поделиться2892013-07-29 11:08:43

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Vедьма,

0

Поделиться2902013-07-29 11:12:54

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Присоединяюсь![взломанный сайт]

0

Поделиться2912013-07-29 11:16:42

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Микулишна, спасибо!

0

Поделиться2922013-07-29 11:18:18

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Не смотря на сегодняшний привес, не удержалась и поменяла-таки цифру на линеечке Надеюсь, я от нее ушла ненадолго!

0

Поделиться2932013-07-29 11:20:30

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Кроме цифры 7, у меня еще два знаменательных события! Минус 20 кг с начала постройнения и я перегнала свою линеечку 2011 года!

0

Поделиться2942013-07-29 11:38:59

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Ну вообще - зашибись, как говорится!

0

Поделиться2952013-07-29 12:26:51

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Оля, поздравляю!!!!

0

Поделиться2962013-07-29 13:17:43

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Микулишна,
Я_МАША,

0

Поделиться2972013-07-29 14:36:47

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Оля, ну эти качели уже намного приятнее! Радуют и глаз и слух! Поздравляю!

0

Поделиться2982013-07-29 14:58:15

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

ОльгаЖ, ура!!! Наконец-то!

0

Поделиться2992013-07-29 16:47:10

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

best44, Розалинда, девочки, спасибо

0

Поделиться3002013-07-29 19:39:15

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Оленка! [взломанный сайт] Молодец!

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 271 страница 300 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться2712013-07-24 12:01:54

Поделиться2722013-07-24 14:23:50

Поделиться2732013-07-24 14:49:35

Поделиться2742013-07-24 18:48:40

Поделиться2752013-07-24 19:14:50

Поделиться2762013-07-24 20:28:42

Поделиться2772013-07-25 11:44:19

Поделиться2782013-07-26 08:09:36

Поделиться2792013-07-26 08:46:18

Поделиться2802013-07-26 09:52:15

Поделиться2812013-07-26 13:03:15

Поделиться2822013-07-26 13:04:42

Поделиться2832013-07-26 13:11:04

Поделиться2842013-07-26 15:24:48

Поделиться2852013-07-26 17:16:13

Поделиться2862013-07-29 10:27:05

Поделиться2872013-07-29 10:32:57

Поделиться2882013-07-29 10:51:35

Поделиться2892013-07-29 11:08:43

Поделиться2902013-07-29 11:12:54

Поделиться2912013-07-29 11:16:42

Поделиться2922013-07-29 11:18:18

Поделиться2932013-07-29 11:20:30

Поделиться2942013-07-29 11:38:59

Поделиться2952013-07-29 12:26:51

Поделиться2962013-07-29 13:17:43

Поделиться2972013-07-29 14:36:47

Поделиться2982013-07-29 14:58:15

Поделиться2992013-07-29 16:47:10

Поделиться3002013-07-29 19:39:15

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)