На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться3312013-08-09 09:34:25

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Так вот у нас здесь где-то (затерялась инфа, надо рыть) была инфа про именно тертую скорлупу, гашеную лимонным соком - про камни, ~~зуб даю~~точно помню!

0

Поделиться3322013-08-09 11:30:15

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p21021,ОльгаЖ написал(а):

Хотя я где-то встречала, что камни, наоборот, образовываются от недостатка кальция...

Ольчик, наверно вот здесь встречала. :yep:

0

Поделиться3332013-08-09 11:32:29

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p21072,Микулишна написал(а):

была инфа про именно тертую скорлупу, гашеную лимонным соком

Всё потеряли, потеряшки.

0

Поделиться3342013-08-09 12:19:55

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p21079,Celestialom написал(а):

Ольчик, наверно вот здесь встречала.

Спасибо, конечно, но это не про меня, увы Там говорится об оксалатах и закислении организма, а у меня фосфаты и ощелачивание. Мне надо, наоборот, окислять!

0

Поделиться3352013-08-09 12:27:09

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p21098,ОльгаЖ написал(а):

Там говорится об оксалатах и закислении организма, а у меня фосфаты и ощелачивание. Мне надо, наоборот, окислять!

А я даже внимание не обратила.

0

Поделиться3362013-08-09 12:57:34

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p21101,Celestialom написал(а):

А я даже внимание не обратила.

Бо оно тебе не надо и, дай Бог, не понадобиться!

0

Поделиться3372013-08-09 19:24:47

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p21111,ОльгаЖ написал(а):

Бо оно тебе не надо

Мало ли что мне не надо? Надо поизучать все равно. Я много где ползаю по инету, вдруг что-то полезное для тебя найду? Я знаю, что такое болеть, поэтому искренне тебе сочувствую...

0

Поделиться3382013-08-15 17:59:07

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Оль, привет! Что новенького? Как твой ЖП? Мой ЖП-1 унес почти 5 кг. ЖП-2 3-3.5 кг. Сейчас на индукции. Немного пережду и, наверное, будет ЖП-3.

0

Поделиться3392013-08-15 20:29:44

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 61 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p21839,best44 написал(а):

Мой ЖП-1 унес почти 5 кг. ЖП-2 3-3.5 кг. Сейчас на индукции. Немного пережду и, наверное, будет ЖП-3

круто, поздравляю!!!!!!

0

Поделиться3402013-08-15 20:39:47

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p21839,best44 написал(а):

Мой ЖП-1 унес почти 5 кг. ЖП-2 3-3.5 кг. Сейчас на индукции. Немного пережду и, наверное, будет ЖП-3.

best44, классно! А после перехода с ЖП на обычный рацион вес не возвращается?

0

Поделиться3412013-08-16 07:49:54

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p21839,best44 написал(а):

Мой ЖП-1 унес почти 5 кг. ЖП-2 3-3.5 кг.

Классно, поздравляю! А сколько перерыв между ЖП?

0

Поделиться3422013-08-16 10:27:34

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p21839,best44 написал(а):

Оль, привет! Что новенького? Как твой ЖП?

Привет! Что-то у меня было не писательское настроение... Апатия... Но я все читала [взломанный сайт]
Сижу на ЖП не знаю каком по счету Уже ушло 5,9 кг. Вес уходит неравномерно. Три дня уходило по 1-1,2, затем 0,3, потом 0 (как оказалось - перед месячными), потом два дня хорошо. а вчера привес 0,1 (никогда не было на ЖП), сегодня минус 0,5. Осталось еще 3 дня.

#p21839,best44 написал(а):

Мой ЖП-1 унес почти 5 кг. ЖП-2 3-3.5 кг. Сейчас на индукции. Немного пережду и, наверное, будет ЖП-3.

Отличные результаты! А сколько ты дней сидишь на ЖП? Я 12 - 5 дней на 1000 ккал и 7 дней на 1200. Правда сейчас стао все облом считать. Ем 3 раза. Утром 2 яйца и 50 г салата с печенью трески, днем 100 г жирной подчеревки. вечером 100 г сыра.
Я чувствую, что тоже прийдется добивать вес на ЖП.

0

Поделиться3432013-08-16 16:53:48

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22002,ОльгаЖ написал(а):

Уже ушло 5,9 кг.

Ого! Круто! Девочки, какие вы молодцы!

0

Поделиться3442013-08-16 17:05:54

Автор: Ontario
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-08-07
Приглашений: 0
Сообщений: 6769
Уважение: +3610
Позитив: +1912
Пол: Женский
Провел на форуме:
3 месяца 1 день
Последний визит:
2017-04-24 21:08:24

#p21978,Я_МАША написал(а):

А сколько перерыв между ЖП?

По моему у Аткинса ЖП рекомендуется как крайнее средство - если на фазе индукции вес "стоит" более месяца. В других случаях вроде бы как не рекомендуется, и даже опасно.

0

Поделиться3452013-08-16 17:46:51

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22089,Ontario написал(а):

В других случаях вроде бы как не рекомендуется, и даже опасно.

Опасно, нельзя частить ЖП, иначе структурные белки начнут разрушаться, бо субстрата для глюконеогенеза брать больше негде. [взломанный сайт]

0

Поделиться3462013-08-16 20:23:54

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p22081,Celestialom написал(а):

Ого! Круто! Девочки, какие вы молодцы!

Так я ж перед этим сильно отекла. Если эту воду не учитывать, результат гораздо скромнее.

0

Поделиться3472013-08-16 20:47:07

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22133,ОльгаЖ написал(а):

результат гораздо скромнее.

А какой результат у тебя сейчас? Сколько сейчас вес?

0

Поделиться3482013-08-16 20:56:00

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Утром был 76,8. Надо отредактировать линеечку

0

Поделиться3492013-08-16 21:21:19

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22143,ОльгаЖ написал(а):

Утром был 76,8.

Систра! Я тоже где-то так сейчас вешу. На старые весы не хочу вставать, подожду новые.

0

Поделиться3502013-08-16 21:38:54

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 61 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p22156,Celestialom написал(а):

так сейчас вешу

едрен батон, вот я аутсайдер, а когда-то шли ноздря-в- ноздрю))
пипец блин, пожрала слатенького 3 месяца.

0

Поделиться3512013-08-16 21:43:02

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22167,соболинда написал(а):

пожрала слатенького 3 месяца.

Да уж....жалко...но поправимо, Оля вон тоже свой результат похерила, но смотри - с нового года минус 28 кг. Это ли не чудо?

0

Поделиться3522013-08-16 21:43:26

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Такшо, Лен, хвост пистолетом!

0

Поделиться3532013-08-16 22:09:51

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p22156,Celestialom написал(а):

Систра! Я тоже где-то так сейчас вешу.

#p22167,соболинда написал(а):

едрен батон, вот я аутсайдер, а когда-то шли ноздря-в- ноздрю))

Ничего, Ленчик, главное - здоровье! Постройнеешь!

#p22167,соболинда написал(а):

пипец блин, пожрала слатенького 3 месяца.

Я научилась ограничиваться одним днем углеводным, да и то редко. А раньше уходила в "запой" недели на две минимум!

#p22169,Celestialom написал(а):

но смотри - с нового года минус 28 кг.

Нет, с нового года - 23 28 - это в прошлое постройнение, когда начинала со 108 кг

0

Поделиться3542013-08-16 22:17:17

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22182,ОльгаЖ написал(а):

Нет, с нового года - 23

Точно! Но все равно отлично! Мне 2,5 года понадобилось для сброса стольких жиров. Патамушта

0

Поделиться3552013-08-16 22:19:04

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 61 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p22182,ОльгаЖ написал(а):

с нового года - 23

аплодисменты, олюнь!!! ты герой!!!! я буду равняться на тебя!!

0

Поделиться3562013-08-16 22:45:21

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22188,соболинда написал(а):

аплодисменты, олюнь!!! ты герой!!!! я буду равняться на тебя!!

0

Поделиться3572013-08-17 00:28:09

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Celestialom, соболинда,
Девочки, худеть-то я умею! А вот смогу ли удерживать вес, когда достигну желаемого...

0

Поделиться3582013-08-17 13:21:36

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p22220,ОльгаЖ написал(а):

Девочки, худеть-то я умею! А вот смогу ли удерживать вес, когда достигну желаемого...

Ну....не сможешь удержать, значит будешь все время худеть.

0

Поделиться3592013-08-17 14:27:03

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Девочки спасибо за поздравления!
ОльгаЖ, сижу я также по 12 дней.
Celestialom, что-то возвращается, но потом все равно назад уходит. А потом вес вновь стоит.
Я_МАША, делала пост-2 через месяц после ЖП-1.
Но по-другому у меня двигать вес не получается.

0

Поделиться3602013-08-17 14:32:10

Автор: соболинда
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-12-20
Приглашений: 0
Сообщений: 1595
Уважение: +222
Позитив: +0
Возраст: 61 [1963-09-13]
Провел на форуме:
14 дней 22 часа
Последний визит:
2014-06-01 09:43:26

#p22220,ОльгаЖ написал(а):

А вот смогу ли удерживать вес, к

а ты что нас покинешь через пару килограмм? та ладно, будешь сидеть и соблюдать умеренную диету. сама знаешь - чуть весы добавят пару кг, даже если это гликогеновая вода - хочется сразу на жирный пост.

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2

Сообщений 331 страница 360 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться3312013-08-09 09:34:25

Поделиться3322013-08-09 11:30:15

Поделиться3332013-08-09 11:32:29

Поделиться3342013-08-09 12:19:55

Поделиться3352013-08-09 12:27:09

Поделиться3362013-08-09 12:57:34

Поделиться3372013-08-09 19:24:47

Поделиться3382013-08-15 17:59:07

Поделиться3392013-08-15 20:29:44

Поделиться3402013-08-15 20:39:47

Поделиться3412013-08-16 07:49:54

Поделиться3422013-08-16 10:27:34

Поделиться3432013-08-16 16:53:48

Поделиться3442013-08-16 17:05:54

Поделиться3452013-08-16 17:46:51

Поделиться3462013-08-16 20:23:54

Поделиться3472013-08-16 20:47:07

Поделиться3482013-08-16 20:56:00

Поделиться3492013-08-16 21:21:19

Поделиться3502013-08-16 21:38:54

Поделиться3512013-08-16 21:43:02

Поделиться3522013-08-16 21:43:26

Поделиться3532013-08-16 22:09:51

Поделиться3542013-08-16 22:17:17

Поделиться3552013-08-16 22:19:04

Поделиться3562013-08-16 22:45:21

Поделиться3572013-08-17 00:28:09

Поделиться3582013-08-17 13:21:36

Поделиться3592013-08-17 14:27:03

Поделиться3602013-08-17 14:32:10

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)