На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться5112013-11-09 15:42:42

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29356,Вирсавия написал(а):

Тщетно тщусь разглядеть сию даму в белом?

В увеличенном виде у дамы белого совсем маловато...одна набедренная повязка.

#p29381,Вирсавия написал(а):

На горизонте 81,3

я вот все никак не раскушу секрет этого загадочного числа.......почему ты именно к 81,3 так стремишься? Чем тебе 81,250 не угодили, например?

0

Поделиться5122013-11-10 02:32:41

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29394,Lakshmi написал(а):

почему ты именно к 81,3 так стремишься?

Да потому что от этой долбаной цифры вес пошел сначала вверх. потом начал скакать! Я до нее не могу добраться уже больше 2-х недель
А как все хорошо начиналось [взломанный сайт]

0

Поделиться5132013-11-10 02:55:05

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29474,Вирсавия написал(а):

Да потому что от этой долбаной цифры вес пошел сначала вверх. потом начал скакать!

А! Вон оно что! Мне тогда нужно наверстать до 74,4. Быложведь! [взломанный сайт]

0

Поделиться5142013-11-11 01:35:42

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Каждые выходные одно и то же Посиделки с друзьями, выпивка, привес! И не сказать, чтобы пила вчера много - грамм 100 сухого белого вина и грамм 25 рома... А привес 1 кг!
Сегодня еще хуже в плане выпивки - коктейль с ликером Малибу! Причем мне сказали, что будет молоко с ромом [взломанный сайт] Пью, а он сладкий! Завтра отчетный день, а я уже сейчас боюсь цифры на весах

0

Поделиться5152013-11-11 02:11:45

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

А кто просил отчётики по понедельникам, чтобы, мол, на выходных вести себя паинькой?

0

Поделиться5162013-11-11 02:51:06

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29564,Lakshmi написал(а):

А кто просил отчётики по понедельникам, чтобы, мол, на выходных вести себя паинькой?

Так у меня сейчас какой день не возьми, все равно результата нет

0

Поделиться5172013-11-11 03:05:39

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29573,Вирсавия написал(а):

Так у меня сейчас какой день не возьми, все равно результата нет

Это не повод.

Давай завтра со мной вести дневник питания и лептин-протокол. А то мне одной скучно. [взломанный сайт]

0

Поделиться5182013-11-11 07:54:11

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p29258,Вирсавия написал(а):

Вобщем, хочу называться Вирсавия!

Приятно познакомиться! если бы не линеечка и днев - не поняла бы, кто это? как и у Ани)))) с утра захожу, а какая-то Лакшми все темы исфлудила. думаю, ну Аня придет, офигеет!0)))))))

0

Поделиться5192013-11-11 12:11:00

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29587,Vедьма написал(а):

Приятно познакомиться!

[взломанный сайт]

0

Поделиться5202013-11-11 12:11:37

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29587,Vедьма написал(а):

с утра захожу, а какая-то Лакшми все темы исфлудила. думаю, ну Аня придет, офигеет!0)))

Это шо за намёки? Я не флужу, я поддерживаю общение на форуме.

0

Поделиться5212013-11-11 12:13:06

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29578,Lakshmi написал(а):

Давай завтра со мной вести дневник питания и лептин-протокол. А то мне одной скучно.

Давай! Лишь бы у меня хватило хисту надолго [взломанный сайт]

0

Поделиться5222013-11-11 12:20:37

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29611,Вирсавия написал(а):

Давай!

Я ужо... в процессе... Тоже сомнения терзают, что меня хватит на долго. Лишь бы никаких катаклизмов в жизни не приключилось, а то я начну нервничать и тогда мой РДЛ-протокол сразу тазом медным накроется. [взломанный сайт]

0

Поделиться5232013-11-11 12:49:00

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29615,Lakshmi написал(а):

Я ужо... в процессе...

Я тоже. На завтрак было 41,3 белка, все взвешено и запротокалировано

Отредактировано Вирсавия (2013-11-11 13:45:41)

0

Поделиться5242013-11-11 13:19:07

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Вирсавия, Оля, я тебя только по линеечке узнала

0

Поделиться5252013-11-11 13:19:09

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p29610,Lakshmi написал(а):

Vедьма написал(а):
с утра захожу, а какая-то Лакшми все темы исфлудила. думаю, ну Аня придет, офигеет!0)))
Это шо за намёки? Я не флужу, я поддерживаю общение на форуме.

Я тоже удивилась, думаю, что за новичок объявился, всем ответы дает.

0

Поделиться5262013-11-11 13:19:39

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p29620,Вирсавия написал(а):

Я тоже. На завтрак біло 41,3 белка, все взвешено и запротокалировано

Это что ты такое съела за завтрак, опубликуй!

0

Поделиться5272013-11-11 14:56:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Любителям несладкой выпечки - Маффины с ветчиной. Я делала с молотым миндалем, но думаю, что пойдет и миндальный жмых, который остается после изготовления миндального молока.

0

Поделиться5282013-11-11 15:02:11

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29633,Я_МАША написал(а):

Это что ты такое съела за завтрак, опубликуй!

0

Поделиться5292013-11-11 15:04:02

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Яичны бутерброд - это пожаренные яичные блинчики (отдельно из желтка, отдельно из белка), один намазан печеночным паштетом, второй сливочным сыром. И пара листиков салата

0

Поделиться5302013-11-11 18:58:35

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29647,Вирсавия написал(а):

Яичны бутерброд - это пожаренные яичные блинчики (отдельно из желтка, отдельно из белка), один намазан печеночным паштетом, второй сливочным сыром. И пара листиков салата

Глянь, какая гурманка! Отдельно с того, отдельно с сего.

Оля, низкий поклон тебе за маффины, 18 гр. белка в 100 гр. - это же просто моё спасение на утро!!

0

Поделиться5312013-11-12 07:38:20

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p29647,Вирсавия написал(а):

Яичны бутерброд

Здорово придумала, надо мне тоже попробовать такое

0

Поделиться5322013-11-12 12:11:42

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Вчера был рацион с повышенной калорийностью. Наеденное писала на листочке, а ввести в комп, чтобы просчитать бжу удалось только сегодня Ела очень много, но все равно не ожидала такой калорийности [взломанный сайт] Сильна!

0

Поделиться5332013-11-12 12:13:23

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Калораж получился не 2000+, а 3000+. И тем не менее - на весах отвес Целых 600 г!!!

0

Поделиться5342013-11-12 12:43:32

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29704,Вирсавия написал(а):

3000+

Надо думать! Маффинов съела почти килограмм. [реклама вместо картинки]

#p29703,Вирсавия написал(а):

Сильна!

Оля, а как ты калорийность маффинов считала? Просто у меня не орехи молотые, а жмых, я вот думаю, сколько в них калорий? Ведь меньше, чем в орешках? А вот как узнать?

0

Поделиться5352013-11-12 12:44:48

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p29704,Вирсавия написал(а):

И тем не менее - на весах отвес

Шоштакое!! [взломанный сайт] У всех после зажоров отвесы, а у меня плато.... [взломанный сайт]

0

Поделиться5362013-11-12 13:09:35

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29714,Lakshmi написал(а):

Оля, а как ты калорийность маффинов считала?

Я на диетс ру считала. Сначала общий вес всех продуктов, а потом ввела вес после запекания.

#p29714,Lakshmi написал(а):

Просто у меня не орехи молотые, а жмых, я вот думаю, сколько в них калорий? Ведь меньше, чем в орешках? А вот как узнать?

Кто знает как? Если бы надо было считать одни углеводы, то можно было бы предположить, что осталась одна неусваиваемая клетчатка (весьм смелое предположение), а так

0

Поделиться5372013-11-12 13:10:14

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p29715,Lakshmi написал(а):

У всех после зажоров отвесы, а у меня плато....

Мало калорий наела, мало

0

Поделиться5382013-11-12 13:25:03

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p29704,Вирсавия написал(а):

И тем не менее - на весах отвес

Молодец! Поздравляю!

0

Поделиться5392013-11-12 13:55:19

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Я_МАША,

0

Поделиться5402013-11-12 15:07:14

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Вирсавия, никак не могу к твоему новому имени привыкнуть, все думаю что у нас новенькие

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 511 страница 540 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться5112013-11-09 15:42:42

Поделиться5122013-11-10 02:32:41

Поделиться5132013-11-10 02:55:05

Поделиться5142013-11-11 01:35:42

Поделиться5152013-11-11 02:11:45

Поделиться5162013-11-11 02:51:06

Поделиться5172013-11-11 03:05:39

Поделиться5182013-11-11 07:54:11

Поделиться5192013-11-11 12:11:00

Поделиться5202013-11-11 12:11:37

Поделиться5212013-11-11 12:13:06

Поделиться5222013-11-11 12:20:37

Поделиться5232013-11-11 12:49:00

Поделиться5242013-11-11 13:19:07

Поделиться5252013-11-11 13:19:09

Поделиться5262013-11-11 13:19:39

Поделиться5272013-11-11 14:56:21

Поделиться5282013-11-11 15:02:11

Поделиться5292013-11-11 15:04:02

Поделиться5302013-11-11 18:58:35

Поделиться5312013-11-12 07:38:20

Поделиться5322013-11-12 12:11:42

Поделиться5332013-11-12 12:13:23

Поделиться5342013-11-12 12:43:32

Поделиться5352013-11-12 12:44:48

Поделиться5362013-11-12 13:09:35

Поделиться5372013-11-12 13:10:14

Поделиться5382013-11-12 13:25:03

Поделиться5392013-11-12 13:55:19

Поделиться5402013-11-12 15:07:14

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)