На килограммов 25 должна я похудеть… опять

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
13.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
80,3 (-3,9)
Талия
96
92
86
85 (-1)
Бедра
113
106
103
102 (-1)
Грудь
115
108
105
103 (-2)
Шея
39
39
38,5
37 (-1,5)
Запястье
18
17
17
17
Предплечье
33
31
29
29
Голень
43
41
41
40 (-1)
Щиколотка
27
25
26
25,5 (-0,5)
Бедро вверху
62
58
55
54 (-1)
Объем живота
114
106
103
101 (-2)
Объем под грудью
103
97
92
91 (-1)
Нога над коленом
44
41
40
39,5 (-0,5)
Бока
113
109
103
100 (-3)

Дневник 1

На килограммов 25 должна я похудеть… опять
Дневник 1:
Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)

Дневник 1-2:
Жирный пост (08.06.2013 - 12.06.2013)
Менее строгий жирный пост (13.06.2013 - 16.06.2013)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Свернутый текст

Жирный пост (08.06.2013-16.06.13). Вес: 84,2 - 80,1 (-4,1)
08.06.13 84,2
09.06.13 82,7 (-1,5)
10.06.13 82,2 (-0,5)
11.06.13 81,4 (-0,8)
12.06.13 80,6 (-0,8)
13.06.13 80,3 (-0,3)

ЖП в 1200 ккал:
14.06.13 80,4 (+0,1)
17.06.13 80,1 (-0,3)
Индукция (17.06.13 - ). Вес: 80,1 -
17.06.13 80,1
18.06.13 81,3 (+1,2)
19.06.13 81,5 (+0,2)
20.06.13 80,8 (-0,7)
21.06.13 80,4 (-0,4)
25.06.13 83,5 (+2,1) (сметана)
26.06.13 82,9 (-0,6)
27.06.13 82,2 (-0,7)
01.07
02.07 (ЖП)
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
82,7 (+0,5)
81,8 (-0,9)
82,0 (+0,2)
81,6 (-0,4)
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
82,6 (+1,0)
82,1 (-0,5)
81,5 (-0,6)
81,2 (-0,3)
80,6 (-0,6)
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
81,4 (+0,8)
80,8 (-0,6)
81,1 (+0,3)
81,1 (0)
81,0 (-0,1)
22.07
23.07 Сметана
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
81,3 (+0,3)
81,7 (+0,4)
80,6 (-1,1)
80,4 (-0,2)
80,5 (+0,1)
79,7 (-0,8)
79,7
80,1 (+0,4)
80,1
80,5 (+0,4)
Индукция (02.10.13-08.10.13). Вес 86,2-84,1
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
86,2
84,6 (-1,6)
83,8 (-0,8)
83,8 (0)
84,4 (+0,6)
84,1 (-0,3)

Свернутый текст

14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
87,5
86,6 (-0,9)
85,0 (-1,6)
84,8 (-0,2)
83,9 (-0,9)
83,6 (-0,3)
83,2 (-0,4)
21.10
22.10
23.10
24.10
25.10
26.10
27.10
83,2 (0)
83,0 (-0,2)
82,0 (-1,0)
81,8 (-0,2)
81,3 (-0,5)
82 (+0,7)
82,4 (+0,4)
28.10
29.10
30.10
31.10
01.11
02.11
03.11
82,3 (-0,1)
82,3 (0)
82,1 (-0,2)
82,2 (+0,2)
81,6 (-0,6)
81,4 (-0,2)
82,5 (+1,1)
04.11
05.11
06.11
07.11
08.11
09.11
10.11
82,8 (+0,3)
83,1 (+0,3)
82,0 (-1,1)
82,3 (+0,3)
81,8 (-0,5)
81,5 (-0,3)
82,5 (+1,0)
11.11
12.11
13.11
14.11
15.11
16.11
17.11
83 (+0,5)
82,4 (-0,6)
82,0 (-0,4)
81,6 (-0,4)
80,8 (-0,8)
80,7 (-0,1)

Отредактировано Вирсавия (2013-11-17 14:37:49)

0

Поделиться2112013-07-12 14:44:10

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19774,best44 написал(а):

Также можно жарить с маслом и яйцом.

Надо попробовать пожарить дудки чеснока...

0

Поделиться2122013-07-12 15:02:57

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

О! Так котлеты - это же и есть манты и пельмени, только без теста!..

0

Поделиться2132013-07-12 15:13:28

Автор: best44
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-04-14
Приглашений: 0
Сообщений: 123
Уважение: +20
Позитив: +1
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 дня 20 часов
Последний визит:
2014-01-10 15:07:50

Чесночные стрелки очень вкусно добавлять в овощное рагу. Придают аппетитный аромат. Стройным домочадцам можно отварить макароны или домашнюю лапшу к такому рагу. И все довольны.

0

Поделиться2142013-07-12 18:43:10

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p19789,Микулишна написал(а):

Так котлеты - это же и есть манты и пельмени, только без теста!.

0

Поделиться2152013-07-13 00:19:19

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19789,Микулишна написал(а):

Так котлеты - это же и есть манты и пельмени, только без теста!..

Судя по размеру - чебуреки И все равно котлеты не сравнить с перечисленными тестопродуктами...

0

Поделиться2162013-07-14 12:12:32

Автор: Розалинда
Активный участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2013-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 755
Уважение: +239
Позитив: +108
Пол: Женский
Возраст: 47 [1977-04-04]
Провел на форуме:
7 дней 0 часов
Последний визит:
2016-05-21 11:47:07

#p19747,ОльгаЖ написал(а):

Даже не знаю с чем сравнить

Я все время, пока шелковицу ела, не могла понять - нравится или противно? [реклама вместо картинки]
Могу привести аналогию с пасленом (хотя вкус конечно не тот): нравится, но легкое отвращение Потому что в шелковице есть вкус, больше мне не встречающийся. Маслянистый, что ли?

0

Поделиться2172013-07-15 07:10:35

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

#p19773,Микулишна написал(а):

соленые стрелки чесночные

ого, соленые никогда не пробовала, а свежие обрывала и жарила с яйцом и помидоркой - вкуснота!

0

Поделиться2182013-07-15 12:57:39

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19789,Микулишна написал(а):

это же и есть манты и пельмени, только без теста!..

без кожурки

0

Поделиться2192013-07-15 12:58:22

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19861,Vедьма написал(а):

а свежие обрывала и жарила с яйцом и помидоркой - вкуснота!

ух ты, надо попробовать, вчера только наобрывала

0

Поделиться2202013-07-15 13:06:29

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Если засолить - не так остро потом пахнет изо рта! И вкусные они... Розалинда, ага, именно что маслянистый! Нас еще шефиня зимой угощала сушеным тутовником - вкусно, но практически без аромата! Зато и без кислоты (как у сушеной малины, например).

0

Поделиться2212013-07-15 14:00:35

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19848,Розалинда написал(а):

Потому что в шелковице есть вкус, больше мне не встречающийся. Маслянистый, что ли?

#p19890,Микулишна написал(а):

ага, именно что маслянистый!

Я никакого такого привкуса не ощущаю Может, от сорта зависит?

0

Поделиться2222013-07-15 14:47:34

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

У нее еще и сорта разные... я теперь ее еще сильнее хочу попробовать

0

Поделиться2232013-07-15 22:46:16

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

Наверное вкусная эта шелковица, что вы о ней так много говорите. Хоть бы разочек попробовать.

0

Поделиться2242013-07-16 07:40:31

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

так, Оля, захламили мы тебе тут всю страничку обсуждением шелковицы, калбы и стрелок. ты лучше расскажи: чего ешь, как живешь, как наряды новые покупаешь?

0

Поделиться2252013-07-16 12:07:39

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19930,Vедьма написал(а):

так, Оля, захламили мы тебе тут всю страничку обсуждением шелковицы, калбы и стрелок.

Почему захламили? Просто интересно и дружески общаемся

#p19930,Vедьма написал(а):

чего ешь, как живешь, как наряды новые покупаешь?

Рассказывать особо нечего. Дом-работа, работа-дом. По выходным дача и фруктово-ягодные нарушения, совсем немного, но хватает, чтобы вес стоял. Вернее за выходные подскакивает, в будни уходит. Но в последнее время все же есть небольшая тенденция к понижению (если интересно, я вес записываю на 1-й страничке под катом "Индукция").
с нарядами веселее - я стала носить платья. Купила 2 новых и есть одно "старое" (одевала пару раз в 2011 году, когда была в таком же весе, как сейчас). И вообще стала шмоточницей Планов - громадье, но не хочу накупать на нынешний вес, думаю, что в следующем году буду еще стройнее
У меня по жизни были проблемы с одеждой. Юность и молодость пришлись на перестроечное и постперестроечное время, когда покупать было нечего и не за что. Потом роды-потолстение, когда ничего не хочется - джинсы пара футболок и все. И еще одни роды и еще большее потолстение. Когда похудела в прошлый раз, начала немного прибарахляться, потом опять потолстела и опять ничего не хотелось. Так что сейчас буду отрываться

0

Поделиться2262013-07-16 12:45:10

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Вот и правильно! Так и надо! Я помню ощущение счастья, когда зашла в "Глорию Джинс" (где висят типичные детско-подростковые вещички) и вдруг поняла, что на меня налезают вот эти самые вещички, 46 размера!

0

Поделиться2272013-07-16 12:49:06

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Это здорово, когда мы меняемся сами, то и появляется желание менять что-то в своей жизни, в том числе и гардеробчик , и это только начало!

0

Поделиться2282013-07-16 12:49:41

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19963,Микулишна написал(а):

налезают вот эти самые вещички, 46 размера!

ух ты! когда ж я в 46-ой влезу...

0

Поделиться2292013-07-16 12:56:32

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p19963,Микулишна написал(а):

) и вдруг поняла, что на меня налезают вот эти самые вещички, 46 размера!

Какое же это счастье, чувствовать себя легкой!

0

Поделиться2302013-07-16 13:13:12

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19963,Микулишна написал(а):

Я помню ощущение счастья, когда зашла в "Глорию Джинс" (где висят типичные детско-подростковые вещички) и вдруг поняла, что на меня налезают вот эти самые вещички, 46 размера!

Здорово! Ну, мне еще до 46 размера стройнеть и стройнеть! В груди у меня 50 размер (не от размера груди, к сожалению), а в бедрах - 48.

0

Поделиться2312013-07-16 13:14:31

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Девочки, давайте прекращать трескать фрукты или делать это по минимуму и тогда у нас тоже будет 46 размер или какой там кто намечтал!

0

Поделиться2322013-07-16 13:49:13

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p19977,ОльгаЖ написал(а):

и тогда у нас тоже будет 46 размер

0

Поделиться2332013-07-16 14:06:08

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Блин, я не могу от помидорок отказаться... Знаю, что осенью-зимой-весной их не будет, так что пожёвываю их...

0

Поделиться2342013-07-16 14:18:43

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p19984,Микулишна написал(а):

Блин, я не могу от помидорок отказаться...

А зачем от них отказываться? Их с первого дня можно! В них всего 3,8 чистых углеводов (без клетчатки). Даже на индукции можно слопать без зазрения совести 0,5 кг, если все остальные продукты нулевые.

0

Поделиться2352013-07-16 15:05:38

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

Если бы все ограничилось 0,5 кг...

0

Поделиться2362013-07-17 07:33:29

Автор: Vедьма
Активный участник
Откуда: Кузбасс
Зарегистрирован: 2013-01-14
Приглашений: 0
Сообщений: 2073
Уважение: +611
Позитив: +76
Пол: Женский
Возраст: 42 [1982-10-16]
Провел на форуме:
10 дней 19 часов
Последний визит:
2015-07-16 06:42:45

ой, девчонки, ну как летом без ягод-фруктов-овощей. ну вот просто никак - жирного-мясного не хочется, исключение шашлыки и рыбка запеченная на мангале, но ведь этит тоже не будешь питаться круглые сутки. а тут вышла в огород, набрала чашечку клубники - а она с ладошку - ну как тут отказаться!
тяжко. очень. опять завтракала белками - яйца, курица, колбаса. но вот вечер наступит и придет клубника))))) эх, все понимаю, даже не безволие, а понимание того, что это так скоротечно - раз и ее не будет. опять на целый год. и черешню я тоже ела с удовольствием из этих же соображений. понимаю, что оправдание, но ведь не охота глотать витамины в таблетках, когда есть "живые". эх! и платьев хочется, очень. но я как и ты, Оля, тоже жду постройнения, прям глобального)))) причем, у меня масса дорогих качественных шмоток 44-46 размера, в которые я все еще хочу влезть, а что уж говорить о тех, что еще не куплены. планов - громадье, действия - пока не достаточно!

0

Поделиться2372013-07-17 07:41:35

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p20004,Vедьма написал(а):

действия - пока не достаточно!

А надо действовать! Ведь ягоды-фрукты будут и на следующий год, и через год, и через два... Так что не все так плохо! А то мы ходим по одному и тому же замкнутому кругу ...

0

Поделиться2382013-07-17 07:46:25

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p20004,Vедьма написал(а):

а тут вышла в огород, набрала чашечку клубники - а она с ладошку

А какая же у тебя чашка, если клубника с ладошку?

0

Поделиться2392013-07-17 07:51:44

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p20008,Я_МАША написал(а):

А то мы ходим по одному и тому же замкнутому кругу ...

Вот-вот [взломанный сайт] ПростоЯ меня просто отрезвила! Сегодня попробую не соблазняться на фрукты (добрые сотрудники приносят сливы и абрикосы). Хорошо хоть на выпечку не соблазняюсь, да и они уже привыкли, что я не ем - а то в первое время очень настойчиво предлагали (работаю в этом отделе недавно)!

0

Поделиться2402013-07-17 08:13:51

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

#p20012,ОльгаЖ написал(а):

очень настойчиво предлагали

Ооооо, это засада! У меня такая же песня

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять - 2>>

Сообщений 211 страница 240 из 682

Поделиться12013-06-09 14:14:21

Поделиться2112013-07-12 14:44:10

Поделиться2122013-07-12 15:02:57

Поделиться2132013-07-12 15:13:28

Поделиться2142013-07-12 18:43:10

Поделиться2152013-07-13 00:19:19

Поделиться2162013-07-14 12:12:32

Поделиться2172013-07-15 07:10:35

Поделиться2182013-07-15 12:57:39

Поделиться2192013-07-15 12:58:22

Поделиться2202013-07-15 13:06:29

Поделиться2212013-07-15 14:00:35

Поделиться2222013-07-15 14:47:34

Поделиться2232013-07-15 22:46:16

Поделиться2242013-07-16 07:40:31

Поделиться2252013-07-16 12:07:39

Поделиться2262013-07-16 12:45:10

Поделиться2272013-07-16 12:49:06

Поделиться2282013-07-16 12:49:41

Поделиться2292013-07-16 12:56:32

Поделиться2302013-07-16 13:13:12

Поделиться2312013-07-16 13:14:31

Поделиться2322013-07-16 13:49:13

Поделиться2332013-07-16 14:06:08

Поделиться2342013-07-16 14:18:43

Поделиться2352013-07-16 15:05:38

Поделиться2362013-07-17 07:33:29

Поделиться2372013-07-17 07:41:35

Поделиться2382013-07-17 07:46:25

Поделиться2392013-07-17 07:51:44

Поделиться2402013-07-17 08:13:51

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13	13.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2	80,3 (-3,9)
Талия	96	92	86	85 (-1)
Бедра	113	106	103	102 (-1)
Грудь	115	108	105	103 (-2)
Шея	39	39	38,5	37 (-1,5)
Запястье	18	17	17	17
Предплечье	33	31	29	29
Голень	43	41	41	40 (-1)
Щиколотка	27	25	26	25,5 (-0,5)
Бедро вверху	62	58	55	54 (-1)
Объем живота	114	106	103	101 (-2)
Объем под грудью	103	97	92	91 (-1)
Нога над коленом	44	41	40	39,5 (-0,5)
Бока	113	109	103	100 (-3)

01.07	02.07 (ЖП)	03.07	04.07	05.07	06.07	07.07
	82,7 (+0,5)	81,8 (-0,9)	82,0 (+0,2)	81,6 (-0,4)
08.07	09.07	10.07	11.07	12.07	13.07	14.07
82,6 (+1,0)	82,1 (-0,5)	81,5 (-0,6)	81,2 (-0,3)	80,6 (-0,6)
15.07	16.07	17.07	18.07	19.07	20.07	21.07
81,4 (+0,8)	80,8 (-0,6)	81,1 (+0,3)	81,1 (0)	81,0 (-0,1)
22.07	23.07 Сметана	24.07	25.07	26.07	27.07	28.07
81,3 (+0,3)	81,7 (+0,4)	80,6 (-1,1)	80,4 (-0,2)	80,5 (+0,1)	79,7 (-0,8)	79,7
80,1 (+0,4)	80,1	80,5 (+0,4)

02.10	03.10	04.10	05.10	06.10	07.10	08.10
86,2	84,6 (-1,6)	83,8 (-0,8)	83,8 (0)		84,4 (+0,6)	84,1 (-0,3)

14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10	20.10
87,5	86,6 (-0,9)	85,0 (-1,6)	84,8 (-0,2)	83,9 (-0,9)	83,6 (-0,3)	83,2 (-0,4)
21.10	22.10	23.10	24.10	25.10	26.10	27.10
83,2 (0)	83,0 (-0,2)	82,0 (-1,0)	81,8 (-0,2)	81,3 (-0,5)	82 (+0,7)	82,4 (+0,4)
28.10	29.10	30.10	31.10	01.11	02.11	03.11
82,3 (-0,1)	82,3 (0)	82,1 (-0,2)	82,2 (+0,2)	81,6 (-0,6)	81,4 (-0,2)	82,5 (+1,1)
04.11	05.11	06.11	07.11	08.11	09.11	10.11
82,8 (+0,3)	83,1 (+0,3)	82,0 (-1,1)	82,3 (+0,3)	81,8 (-0,5)	81,5 (-0,3)	82,5 (+1,0)
11.11	12.11	13.11	14.11	15.11	16.11	17.11
83 (+0,5)	82,4 (-0,6)	82,0 (-0,4)	81,6 (-0,4)	80,8 (-0,8)	80,7 (-0,1)