Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Есть ли жизнь после НУПа?

Сообщений 1 страница 30 из 42

Опрос

Вот вы похудели и....
Я продолжаю НУП, как образ жизни

40% - 17
Я продолжаю придерживаться некоторых принципов НУПа

21% - 9
Буду искать свой угл-ый коридор, чтобы поддерживать вес

26% - 11
Я возвращаюсь к обычному питанию

0% - 0
Я ещё не определился

11% - 5
Голосов: 42

1

На этом форуме основная масса людей находится в стадии жиросжигания. Рано или поздно, цель будет достигнута. И что тогда? Вы задумывались над тем, что будет дальше? Какое у вас вообще отношение к НУПу? Для вас это очередная диета или стиль жизни на оставшуюся жизнь?

Давайте проголосуем.

1. Если вы решили, что НУП - это то, что вам подходит, что это стиль питания, который помогает вам держать себя в форме и поддерживать хорошее самочувствие, то проголосуйте за первый пункт.

2. Если вы, после того, как достигнете результата, решите ослабить принципы НУПа, но в целом держать низкоуглеводный план питания, проголосуйте за второй пункт.

3. Если вы решите посмотреть, какой углеводный коридор вам поможет поддерживать вес в норме, то есть, станете увеличивать количество углеводов до тех пор, пока вес не поползет вверх, проголосуйте за третий пункт.

4. Если НУП для вас временная мера, типа очередной диеты - ваш ответ № 4.

5. Если вы ещё ничего не решили и просто делаете что нужно и будь, что будет, то ваш вариант - пятый.

+1

2

Я за пункт № 1.

+1

3

#p17220,ПростоЯ написал(а):

Я за пункт № 1.

Проголосуйте!

0

4

Или я чего-то напортачила опять? http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

5

Проголосовала за 3 пункт, зимой минимум углеводов, а летом можно немного фруктов, овощей поесть. Мучному, сладкому - строгое нет.

Отредактировано Valkyria (2013-06-12 22:25:45)

+1

6

#p17226,Valkyria написал(а):

Проголосовала за 3 пункт, зимой минимум углеводов, а летом можно немного фруктов, овощей поесть.

А я колебалась между 1 и 3 пунктом.  http://doodoo.ru/smiles/wo/woodpecker.gif Потом вспомнила, что фруктоза вредна и проголосовала за 1-ый. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif Но, как достигну нужного веса, может быть тоже буду фрукты есть по сезону, но не уверена, так как особой любви к ним не питаю.

0

7

#p17229,Celestialom написал(а):

Но, как достигну нужного веса, может быть тоже буду фрукты есть по сезону, но не уверена, так как особой любви к ним не питаю.

Говоря про фрукты, имею ввиду больше ягоды, и те что растут в моем регионе, никаких бананов, ананасов...

+1

8

#p17252,Valkyria написал(а):

Говоря про фрукты, имею ввиду больше ягоды, и те что растут в моем регионе, никаких бананов, ананасов...

Valkyria, мне проще - у меня тут практически ничего не растет, кроме черники, голубики и брусники. Привозное все дорогое, а отпуск у меня не больше 30-40 суток, много не съешь за это время. [взломанный сайт]

И я все таки больше по шашлыкам.... http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

9

Похудел и снова поправился :)
Буду снова худеть, а потом поправляться и снова худеть :)

0

10

Paleolithica, ты давай голосуй. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

11

Я, как та обезьяна - не знаю, умная я или красивая http://rybinsk20.narod.ru/Smile/_pic-smile/334.gif
Т.к. я приверженец Аткинса, то мне подходят пункты 1 и 3. Я, конечно, своего коридора углеводов не знаю, но до 100 у.е. диету высокоуглеводной никто не назовет http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

12

Т.к. я люблю ягоды и яблоки, я проголосовала за 3 пункт.

0

13

В принципе, пункты 1-3 - они как-бы однотипные.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif Только первый подразумевает продолжение строгого ограничения углеводов в диапазоне 0-50, а два вторых - в диапазоне 0-100. Я проголосовала за первый, но наверно всё-таки послабления у меня будут.  :yep: Но, я решила, что не каждый день, а как в 2012 году. Изредка по ситуации.

0

14

Ну. если первый пункт подразумевает до 50 углеводов, то я тоже за него. а то 100 это уж сильно круто! У меня на 25 вес встал.

0

15

#p17315,ОльгаЖ написал(а):

У меня на 25 вес встал.

А мы же говорим про то золотое время, когда достигнем нужного веса. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

16

#p17320,Celestialom написал(а):

А мы же говорим про то золотое время, когда достигнем нужного веса.

Аж сердце замирает...." достигнем нужного веса" [взломанный сайт]Будем легкие как бабочки, а не бабки толстые http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif  http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

+1

17

#p17338,СветлаЛюба написал(а):

а не бабки толстые

Мы гусеницы пока что. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

18

Я тоже выбирала между первым и третьим пунктом.Решила остановиться на первом,но фруктов-ягод в сезон по чуть-чуть буду себе позволять.Только не прежнее питание http://i073.radikal.ru/1005/fa/96e053ab7c23.gif

Отредактировано Таисия (2013-06-13 23:16:53)

0

19

А кто эти два незнакомца, которые ответили на п. 2? :rain:

0

20

#p17349,Таисия написал(а):

но фруктов-ягод в сезон по чуть-чуть буду себе позволять.

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif Ключевое слово по чуть-чуть. Можно и в 50 у.е. уложиться, если не объедаться от пуза.

0

21

#p17352,Celestialom написал(а):

Ключевое слово по чуть-чуть. Можно и в 50 у.е. уложиться, если не объедаться от пуза.

Всё именно так.Чтобы почувствовать вкус достаточно одной ягодки и не обязательно для этого съедать кило.Почему француженки не толстеют,потому что они не едят,а только пробуют,причём жарят на сливочном масле,едят сыры и мясо,калорий не считают и никогда не сидят на диетах.

0

22

#p17353,Таисия написал(а):

Почему француженки не толстеют,потому что они не едят,а только пробуют

Это уже из области пищевого поведения. Я вот хочу научиться мало есть. Неприятно вспоминать, как я раньше объедалась всего. Если пицца, то надо съесть две, если торт, то два куска, как минимум. Можно ведь и по чуть-чуть. Побаловать рецепторы и все.

0

23

за пункт три, фрукты люблю! думаю что сахар и крупы мне нельзя по-любому, сорвусь в жор [взломанный сайт]

0

24

#p17361,KoZZaNikA написал(а):

фрукты люблю!

Вона как! Оказывается у нас тут в сообществе сплошные фруктоеды. [взломанный сайт]

0

25

#p17363,Celestialom написал(а):

сплошные фруктоеды

Да было дело, килограмчик черешни заточить, или персиков или яблок, а мона и того и другого сразу.  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif А потом зубы, десны болят, революция в животе  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

Кстати, о зубах, недавно отметила, что зубы перестали реагировать на холодное, горячее, зубную пасту... а то раньше покупала постоянно для чувствительных зубов. Видно я фруктами эмаль себе нафик съела. А сейчас я их не ем, ну если не считать четвертиники яблока, иногда.

+1

26

#p17364,Valkyria написал(а):

что зубы перестали реагировать на холодное, горячее, зубную пасту

Можно написать про зубы либо в хвастах либо в теме про зубы. По желанию. :writing:

0

27

А я когда только начинала НУП, то так делала - откушу немножко чего-то недозволенного и начинаю медленно жевать...почувствую вкус и не глотаю, пойду и выплюну .. иногда просто достаточно запаха было, но это реально помогает, потом и в рот даже не хочется пихать кАку никакую.. :D

+1

28

#p17352,Celestialom написал(а):

Ключевое слово по чуть-чуть. Можно и в 50 у.е. уложиться, если не объедаться от пуза.

Я вот регулярно откушиваю несладкие ягоды, в частности черника, клюква, чёрная смородина. Сахара там практически нет, а вот антиоксидантов — дофига. Грамм 100 таких ягод в день и не будешь думать о вредных соблазнах в виде пирогов, конфет :)

0

29

#p17379,Paleolithica написал(а):

частности черника, клюква

А где ты их берешь?

0

30

#p17384,Celestialom написал(а):

А где ты их берешь?

В магазине свежезамороженные.
P.S: В 100 г черники всего 8 г сахара (фруктозы), а в таком же количестве клюквы — всего 4! Зато в 100 г клюквы четверть суточной нормы витамина С.

0