Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>


На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>

Сообщений 361 страница 390 из 1000

1

Объемы

29.12.12

03.02.13

08.06.13

Вес

98,3

90,6

84,2

Талия

96

92

86

Бедра

113

106

103

Грудь

115

108

105

Шея

39

39

38,5

Запястье

18

17

17

Предплечье

33

31

29

Голень

43

41

41

Щиколотка

27

25

26

Бедро вверху

62

58

55

Объем живота

114

106

103

Объем под грудью

103

97

92

Нога над коленом

44

41

40

Бока

113

109

103

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)
Жирный пост (08.06.2013-)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013). Вес: 99,9 - 88,3   (-11,6)

Попытка № 2 сделать первую запись на своей страничке - интернет на работе еще тот...
Вкратце. Как видно из названия страничке, это не первый заход на диету, к сожалению. Начинала худеть со 108 кг, с многочисленными срывами дошла до 80 кг. Затем в связи с мочекаменной болезнью стала есть углеводы и поправляться. Камешки оказались фосфатными, при них очень даже подходит низкоуглеводное питание, но привычка есть все подряд осталась. В результате приближаюсь к 100 кг((((((( Периодически пытаюсь питаться правильно, но... После Нового года дала себе слово перейти на НУП и начать хотя бы немного заниматься спортом. На кону не только красота, но и здоровье. Кроме камней, еще и высокое давление. Надеюсь поддержка форумчан и ведение дневничка, помогут окончательно победить вес. Моя цель-минимум достигнуть 78 кг, цель-максимум - 68 кг. Рост 178 см.

Для наглядности буду в этом сообщении записывать изменения веса.

Вот такой подарок сделала мне Люсильда!
http://s3.uploads.ru/CnXBG.jpg

Начало:    26.12.12      99,9 

1 месяц:   26.01.13      93,5  (-6,4)

2)    27.12.12      99,3  (-0,6)      0,6
3)    28.12.12      98,9  (-0,4)      1,0
4)    29.12.12      98,3  (-0,6)      1,6
5)    30.12.12      97,3  (-1,0)      2,6
6)    31.12.12      96,8  (-0,5)      3,1
7)    01.01.13      96,3  (-0,5)      3,6
8)    02.01.13      97,3  (+1,0)      2,6
9)    03.01.13      96,8  (-500)      3,1
10)  04.01.13      96,9  (+0,1)      3,0
11)   05.01.13     95,9  (-1,0)      4,0
12)   06.01.13      --------
13)   07.01.13      95,4  (-0.5)      4.5
14)   08.01.13      94,7  (-0.7)      5,2
15)   09.01.13      95,4  (+0,7)     4,5
16)   10.01.13      94,8  (-0,6)      5,1
17)   11.01.13      94,3  (-0,5)      5,6
18)   12.01.13      93,8  (-0,5)      6,1
19)   13.01.13      93,4  (-0,4)      6,5
20)   14.01.13      93,8  (+0,4)     6,1
21)   15.01.13      94,2  (+0,4)     5,7
22)   16.01.13      94,6 (+0,4)      5,3
23)   17.01.13      94,6  (0)          5,3
24)   18.01.13      94,6  (0)          5,3
25)   19.01.13      94,9  (+0,3)      5,0
26)   20.01.13      94,0  (-0,9)      5,9
27)   21.01.13      93,7  (-0,3)      6,2
28)   22.01.13      93,4  (-0,3)      6,5
29)   23.01.13      93,3  (-0,1)      6,6
30)   24.01.13      94,9  (+1,6)     5
31)   25.01.13      94,3  (-0,6)      5,6

2 месяца: 26.02.13      89,7  (-3,8)
Всего: 10,2

1)     27.01.13      93,3  (-0,2)      6,6
2)     28.01.13      93,5  (+0,2)     6,4
3)    29.01.13      92,8  (-0,7)      7,1
4)    30.01.13      92.7  (-0,1)      7.2
5)    31.01.13      92,5  (-0,2)      7,4
6)    01.02.13      92,2  (-0,3)      7,7
7)    02.02.13      92,1  (-0,1)      7,8
8)    03.02.13      90,6  (-1,5)      9,3
9)   04.02.13      91,5  (+0,9)      8,4
10) 05.02.13      91,7  (+0,2)      8,2
11)   06.02.13      91,7  (0)        8,2
12)   07.02.13      92,1  (+0,4)      7,8
13)   08.02.13      91,5  (-0,6)      8,4
14)   09.02.13      90,9  (-0,6)      9,0
15)   10.02.13      90,9  (0)          9,0
16)   11.02.13      90,7  (-0,2)      9,2
17)   12.02.13      91,0  (+0,3)      8,9
18)   13.02.13      90,9  (-0,1)      9,0
19)   14.02.13      91,2  (+0,3)     8,7
20)   15.02.13      91,3  (+0,1)     8,6
21)   16.02.13      91,7  (+0,4)     8,2
22)   17.02.13      92,1  (+0,4)     7,8
23)   18.02.13      92,3  (+0,2)     7,6      ЖП
24)   19.02.13      91,2  (-1,1)      8,7      ЖП
25)   20.02.13      90,9  (-0,3)      9,0      ЖП
26)   21.02.13      90,4  (-0,5)      9,5      ЖП
27)   22.02.13      90,2  (-0,2)      9,7      Индукция
28)   23.02.13      90,3  (+0,1)      9,6
29)   24.02.13      89,1  (-1,2)       10,8
30)   25.02.13      89,2  (+0,1)      10,7
31)   26.02.13      89,7  (+0,1)      10,2

3 месяца: 26.03.13      87,8   (-1,9)
Всего: 12,1

1)  27.02.13      89,7  (0)           10,2
2)  28.02.13      89,2  (-0,5)       10,7
3)  01.03.13      89,4  (+0,2)       10,5
4)  02.03.13      89,1  (-0,3)       10,8
5)  03.03.13      88,6  (-0,5)       11,3
6)  04.03.13      88,8  (+0,2)       11,1
7)  05.03.13      88,9   (+0,1)      11,0
8)   06.03.13      88,2   (-0,7)      11,7
9)   07.03.12      89,9  (+1,7)     10,0
10)   08.03.13      89,7  (-0,2)      10,2
11)   09.03.13      89,0  (-0,7)      10,9
12)   10.03.13      88,5  (-0,5)      11,4
13)   11.03.13      89,0  (+0,5)      10,9
14)   12.03.13      89,5  (+0,5)      10,4
15)   13.03.13      89,2   (-0,3)      10,7
16)   14.03.13      88,5   (-0,7)      11,4
17)   15.03.13      87,7   (-0,8)      12,2
18)   16.03.13      87,7   (0)      12,2
19)   17.03.13      88,0   (+0,3)      11,9
20)   18.03.13      90,1   (+2,1)      9,8

21)   19.03.13      90,0   (-0,1)      9,9
22)   20.03.13      89,5   (-0,5)      10,4
23)   21.03.13      89,7   (+0,2)      10,2
24)   22.03.13      88,6   (-1,1)      11,3
25)   23.03.13      87,8   (-0,8)      12,1
26)   24.03.13      87,7   (-0,1)      12,2
27)   25.03.13      87,4   (-0,3)      12,5
28)   26.03.13      87,8   (+0,4)      12,1    

4 месяца+: 30.04.13      84,5  (-3,3)     
Всего: 15,4

1)   27.03.13      87,4   (-0,4)      12,5
2)   28.03.13      87,7   (+0,3)      12,2
3)   29.03.13      86,4   (-1,3)      13,5
4)   30.03.13      86,1   (-0,3)      13,8
5)   31.03.13      86,4   (+0,3)      13,5
6)   01.04.13      86,5   (+0,1)      13,4
7)-13)   02.04.13 - 08.04.13
14)   09.04.13      88,3  (+1,8)      11,6
15)   10.04.13      88,2  (-0,1)      11,7
16)   11.04.13      88,8  (+0,6)      11,1
17)   12.04.13      89,1  (+0,3)      10,8

18)   13.04.13      88,1  (-1,0)      11,8
19)   14.04.13      87,9  (-0,2)      12,0
20)   15.04.13      88,1  (+0,2)      11,8
21)   16.04.13      87,3   (-0,8)      12,6

30.04.13      84.5      16.5
01.05.13      85,2   (+0,7)
03.05.13      85,7   (+0,5)
05.05.13      86,0   (+0,3)
06.05.13      87,0   (+1,0)
07.05.13      88,5   (+1,5)
08.05.13      88,8   (+0,3)
09.05.13      88,8   (0)
10.05.13      89,1   (+0,3)

Индукция (11.05.13 - 25.05.13). Вес: 88,3 - 83,5   (-4,8)
Отвес: 4,8 кг)

11.05.13      88,3
12.05.13      87,5   (-0,8)
13.05.13      86,8   (-0,7)
14.05.13      86,5   (-0,3)
15.05.13      85,8   (-0,7)
16.05.13      85,4   (-0,4)
17.05.13      85,2   (-0,2)

18.05.13      84,9   (-0,3)
19.05.13      84,3   (-0,6)
20.05.13      84,2   (-0,1)
21.05.13      83,4   (-0,8)
22.05.13      83,4
23.05.13      83,8   (+0,4)
24.05.13      83,9   (+0,1)

АСВ (25.05.13 - 07.06.13). Вес: 83,5 - 84,2   (+0,7)

25.05 - 01.06.13      83,5 - 84.1   (+0.6)
26.05.13
27.05.13      84,2   (+0,7)
28.05.13      84,2   (0)
29.05.13      84,4   (+0,2)
30.05.13      83,8   (-0,6)
31.05.13      83,8   
01.06.13      84.1   (+0.3)

01.06.13 - 08.06.13      84.1 - 84,2   (+0,1)
02.06.13     
03.06.13      84.3   (+0.2)
04.06.13      84,6   (+0,3)
05.06.13      84,4   (-0,2)
06.06.13      84,1   (-0,3)
07.06.13      84,3   (+0,2)
08.06.13      84,2   (-0,1)

Жирный пост (08.06.2013-). Вес: 84,2 -

08.06.13      84,2
09.06.13     
10.06.13     
11.06.13     
12.06.13     

Отредактировано ОльгаЖ (2013-06-08 22:04:14)

+5

361

#p5109,Celestialom написал(а):

Единственный способ выяснить - найти человека, который работает на молокозаводе и поспрашивать его о технологиях и о составе сыров.

Ау! Отзовитесь!!!

0

362

Капельки на сыре - это не обязательно трансжиры. Но это показатель того, что в сыр добавлены растительные жиры.

статейка

Внешнеполитический скандал между Украиной и Россией на днях привел к… сыру. Оказалось, что российская санитарная служба выявила превышение содержания пальмового масла в сыре, который поставляют в Россию украинские производители.

Россияне заявляют, что продукция, содержащая большое количество пальмового масла, должна называться не «сыр», а «сырный продукт». В украинских магазинах, к слову, продается и сыр, и сырный продукт. Как правило, второй гораздо дешевле. Правда, украинцев пугают не только вредными добавками в сырном продукте, но и использованием таковых в тех сырах, где их в принципе не должно быть.
По каким же признакам можно распознать некачественный сыр?

Выбор

При покупке сыра следует обращать внимание на дату его изготовления, а не на дату расфасовывания. Если срез сыра покрыт маслянистыми выделениями, это первый признак того, что условия хранения продукта не соблюдались. Кроме того, на качественной сырной головке не должно быть трещин.
Среди сыров, действительно, довольно сложно найти по-насто­ящему качественный продукт. Связано это с достаточно низким качеством сырьевой базы. Лишь в летний период времени существует вероятность купить качественный сыр из натурального молока, в остальное время года присутствует риск покупки сыра на основе сухого молока.

Определение качества

Определить, содержит ли сыр растительные жиры, можно и дома. Необходимо нарезать сыр на ломтики, и в таком виде оставить его при комнатной температуре. Если на сыре образовалась сухая корочка, значит, продукт не содержит жиров растительного происхождения. Если на поверхности появились масляные капли, значит, при производстве растительные жиры использовались.

Понять, насколько твердый сыр качественный, можно по ломкости. Для этого нужно взять ломтик сыра и согнуть его. Сыр высокого качества не сломается.
Натуральный сыр без красителей должен быть кремового или белого цвета.

Что касается мягких сыров с пленкой благородной плесени, то выбор их более сложен, поскольку такие сыры «живые» и имеют свойство с возрастом менять свои вкусовые качества, приобретать более острый запах, но все равно при этом пригодны в пищу. Например, у молодого «Камамбера» корочка белая и пышная, внутри присутствует неспелый слой неразмягченного сыра. На пятой неделе корочка становится красноватой. Полностью созревший «Камамбер» бывает и полужидким. Этот сыр обывателю может показаться испорченным. Однако специалист знает: такой сыр для гурманов – одно из самых изысканных лакомств.

Знатоки советуют при выборе мягких сыров с плесневой корочкой сначала понюхать сыр. Должен присутствовать легкий запах пенициллина. Аммиачный аромат указывает на то, что такой сыр уже начал портиться. Срок годности этих сыров – всего 2 месяца.

Вредные добавки

В качестве рекламы многие производители называют свою продукцию «биосырами». Однако знайте, что все сыры – «био», если для их производства использовались натуральные продукты. Качественные сыры изготавливаются из молока, соли, небольшого объема воды и ферментов. Иногда в сыры могут добавлять красители натурального происхождения. При этом в сыре не должно быть стабилизаторов, консервантов и жиров растительного происхождения.
Срок производства качественного сыра составляет 1-6 месяцев. Для его сокращения производители добавляют в состав консерванты, которые снижают вкусовые и качественные характеристики сыра. Довольно часто для увеличения срока годности сыра в его состав добавляется антибиотик. Если на упаковке указан срок хранения более 2-х месяцев, значит, сыр нашпигован добавками.

0

363

Сейчас вот читаю про сыры. Улыбнула фраза

Российский сыр относится к сырам твердых сортов. На ощупь он должен соответствовать своему названию.

Интересно, а какая Россия на ощупь?? http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

364

#p5122,Oleya написал(а):

Интересно, а какая Россия на ощупь??

Отвратительная! http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

365

#p5122,Oleya написал(а):

Российский сыр относится к сырам твердых сортов

Я тоже так всегда считала, пока не осознала на практике, что вид сыра - это не вопрос корневой рецептуры, а дань прикладной еализации в каждом конкретном случае.
Давеча взяла российского для потереть поверх запекаемого в духовке.
Так он маслянным ножом не просто резался, а мазался. Страшное дело...

А вообще, Российский и раньше был неураган, а теперь и вовсе рыхлый малопрессованный творог. Пармезан хорОш. Или хотя бы Советский сыр.
[взломанный сайт]
Только не надо вопросов, каков на ощупь был наш "совок" http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

366

Что же это такое? Какой продукт ни возьми, тут же выясняется, что он является чем-то несъедобным. Раньше по телевизору страшилки рассказывали, что, мол, на кладбищах трупы не рзлагаются из-за того, что при жизни человек ел много консервантов.

Мы консерванты стараемся обходить стороной в силу специфики питания. Но такое ощущение, что мы скоро начнем разлагаться при жизни с таким качеством продуктов питания.

0

367

Мне скоро сыр будет сниться - второй день ищу как же отличить качественный сыр. По поводу капелек нашла такое:

Порядочный производитель в составе укажет растительный жир и на упаковке напишет «сырный продукт», но много ли таких? Интернет-сообщество обсуждает эту тему на форумах (к счастью, сознательные все-таки есть!) – делятся советами, как в домашних условиях проверить, есть лив сыре растительные жиры. Советуют, нарезать сыр тонкими кусочками и оставить на несколько часов при комнатной температуре. Если сыр немного подсох и покрылся сухой корочкой, скорее всего в нем нет растительных жиров. Маслянистые капельки – верный признак заменителей.

Этот способ некорректный, комментирует Антон Зюзин, директор ООО "РЦ-НИКА" (территориальное подразделение Звениговского городского молочного комбината в Нижнем Новгороде). Живой сыр содержит молочный жир и влагу, и маслянистые капельки в результате подсыхания - это нормальная реакция. И у масла так же.

В домашних условиях можно проверить масло сливочное, поместив его в холодильник. Спреды будут более мягкими, настоящее же масло твердое, нежно белого цвета, при нарезке будет крошиться в ломтики. А сыр в домашних условиях от эрзаца невозможно отличить, за исключением тех, которые делают 80-100% не из молока, а из смеси растительных жиров, сои и крахмала. У них и цена соответствующая - 120 рублей.

Современный фальсификат - это не только сверхдешевые сыры, но и премиальные зарубежные марки с высокой ценой. Проверить наличие растительных жиров в них можно только специальным прибором - люминоскопом.

Отличить сыр от сырного продукта на вкус под силу только профессиональному тестеру. Почувствовать мгновенно вред от растительного жира, как бывает при обычных пищевых отравлениях, невозможно, поэтому потребители продолжают покупать опасный сырный продукт.

+1

368

#p5164,Celestialom написал(а):

Раньше по телевизору страшилки рассказывали, что, мол, на кладбищах трупы не рзлагаются из-за того, что при жизни человек ел много консервантов.

Ужос

Вот зверски интересно, как же про это узнали?.. Специально откапывали, что ли?..

0

369

#p5170,ОльгаЖ написал(а):

Мне скоро сыр будет сниться - второй день ищу как же отличить качественный сыр. По поводу капелек нашла такое:

Оля, спасибо. Интересная информация. И.. печальная - значит у нас вообще нет шансов отличить фальсификат от хорошего продукта. http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

#p5172,Микулишна написал(а):

Ужос

Да не то слово!

Швейцарские ученые обнародовали шокирующие данные: тела людей, похороненные в последние три десятилетия, почти не разлагаются! Они выглядят так, словно их положили в гроб неделю назад. Исследователи обвиняют в этом плохую экологию и некачественную пищу из точек быстрого питания.

Первыми тревогу забили немецкие судмедэксперты. В августе в Дюссельдорфе на научно-практической конференции доктор Вернер Штольц из Берлина представил сенсационный доклад. За последние три года во время эксгумации тел людей, похороненных 20 и более лет назад, он 32 раза сталкивался с тем, что их трупы почти не подверглись разложению. Покойнички выглядят «свеженькими», словно их закопали в землю неделю-полторы назад.

А недавно эта тема вновь всплыла в Швейцарии на встрече специалистов похоронного бизнеса. Директоры крупных кладбищ Парижа, Милана, Гамбурга, Кельна в один голос жаловались, что у них уже не хватает мест под новые захоронения. По санитарным нормам, принятым в ЕЭС, вырыть свежую могилу на месте старой можно через 17 лет. Однако трупы до установленного срока просто не успевают превратиться в прах.
Не ешь Биг Мак - мумией станешь!

Изучением нетленных тел занялись швейцарские ученые. После двух месяцев кропотливых исследований они выдвинули три возможных объяснения, почему мертвецы не спешат разлагаться в земле.

* Согласно первой версии, во всем виновата экология. В ряде мест из-за чрезмерного загрязнения почвы исчез целый вид бактерий, отвечающих за разложение трупов.

* Вторая гипотеза: во всем виновата современная омолаживающая косметика. Люди стали пользоваться специальными кремами от старения. Их кожа и верхние ткани уже при жизни как бы бальзамируются и после смерти препятствуют естественному процессу гниения.

* Третье предположение. Причина - в пищевых консервантах, которые в большом количестве содержатся в еде. Особенно богаты ими газированные напитки, сласти и все продукты из фастфуда. Мумификация происходит благодаря тому, что консерванты, попадающие в организм человека с едой, накапливаются в течение всей жизни и впоследствии тормозят процесс тления. Эта версия кажется ученым наиболее верной и самой неутешительной.

- Сменить пищевой рацион нам уже не удастся. Весь мир будет потреблять консервированную пищу с каждым годом все больше и больше, - говорит доктор Штольц. - И европейцы не первые, кто увековечивает себя подобным образом. Американцев эта проблема коснулась уже 30 лет назад, но территория страны пока позволяет им расширять кладбища.

Единственный выход ученые видят в поголовной кремации умерших. Соответствующие законы появятся, скорее всего, в будущем году.

Консервированные трупы.

« Мягкие ткани тел покойников теперь превращаются не в обычный
перегной, а в трупный воск - серо-белую массу. Виной всему -
консерванты.»
О применении консервантов и их воздействии на человеческий организм спор идет долгое время, однако о том, что их действие продолжается и многие годы после того, как жизнь покинула тело, живущие люди стали задумываться совсем недавно.

Пищевые добавки, которые должны вызывать аппетит у потребителей, оказывается, напрочь отбивают его у гнилостных бактерий, опарышей и представителей класса червей нематодов Sarcophagus mortuorum и Pelodera, разлагающих по завершению жизненного пути бренные потребительские тела. К этому шокирующему выводу пришли ученые нескольких стран ЕС, изучивших влияние потребленных при жизни консервантов на замедление распада тел после смерти.

Вообще-то об этом явлении знали уже давно: еще в царской России судмедэкспертам было известно, что трупы людей, погибших в состоянии сильного опьянения или попросту упившихся водкой до смерти, сохраняются гораздо дольше обычного – благодаря этиловому спирту, который как известно, является превосходным консервантом.

Однако теперь, когда нас повсюду окружают разнообразнейшие бактерицидные вещества, чья задача – максимально продлить срок хранения продуктов на полках магазинов, явление сохранения тел приняло гораздо более серьезные масштабы, чем несколько летальных курьезов из судебно-медицинской практики.

Впервые с подобной проблемой столкнулись во Франции, где кладбищенский период, то есть срок, по истечению которого в старую могилу можно захоронить свежий труп, минимален и составляет пять лет. (За пожелание полежать на кладбище подольше необходимо дополнительно раскошеливаться).

На кладбищах, где в последнее время проводились перезахоронения, наблюдалось необычное отклонение процесса разложения покойников от своего обычного хода. В извлеченных из могил гробах трупы фактически превратились в восковые фигуры похороненных. В отличие от широко известной мумификации, когда тело полностью высыхает в сухом климате при высокой температуре и хорошей вентиляции, превращение мертвых мягких тканей в трупный воск еще не до конца изучено. Ранее его наблюдали крайне редко – лишь в условиях, крайне неблагоприятных для жизнедеятельности низших организмов, в особенности, когда доступ воздуха к телу затруднен. Образование трупного воска еще называют омылением трупа, поскольку ткани частично превращаются в известковое мыло. Омыление трупа наступает обыкновенно после непродолжительного гниения: труп превращается в однородную слегка блестящую на разрезе массу, по виду напоминающую твердый жир, не издающую почти никакого запаха и расплавляющуюся при высокой температуре. Трупный воск образуется преимущественно в коже, в подкожной клетчатке, в мышцах и костях, иногда и во внутренностях; при этом нередко сохраняется внешняя форма органов, а под микроскопом можно местами найти ткани, хорошо сохранившие свое строение.

Подключившиеся к изучению вопроса сохранности французских покойников ученые оказались единогласны в своем мнении: нормальной работе трудолюбивых гнилостных бактерий и прочей трупоедной фауны мешают консерванты, накопившиеся при жизни в мягких тканях покойников. Как оказалось, в особенности омылению трупа способствует прижизненное ожирение, поскольку в жире консерванты охотно задерживаются, накапливаясь в значительных концентрациях.

Однако не успели французские эксперты обнародовать данные своих исследований, как «мыльный» скандал разразился в самых тихих уголках Германии – а именно, на кладбищенских землях, которые обычно повторно используются каждые пятнадцать-двадцать лет – этот срок ранее был вполне достаточен для того, чтобы останки усопших разложились практически полностью. Сложившаяся ситуация напоминает сценарий фильма ужасов начальству кладбищ – ведь в Германии могила не может быть использована заново, пока содержащиеся в ней останки полностью не перегнили. Однако факты остаются неумолимыми. «Мягкие ткани тел покойников на кладбищах теперь превращаются не в перегной, а в серо-белую массу – трупный воск», - заявил эксперт-почвовед Райнер Хорн из Университета Кристиана Альбрехта в Киле.

По всей видимости, очень скоро это поветрие докатится и до наших земель – живым станет тесновато от мертвых и старый добрых способ погребения в землю будет привилегией олигархов и крупных землевладельцев!

0

370

Оля, ты куда пропала? Не пишешь... У тебя всё хорошо?

0

371

Celestialom, Анчик, привет! Я не пропала, просто выходные хочется провести с семьей, а не за компом http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Не считая веса, все нормально http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  А вес растет http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Если бы не весна, я бы не заморачивалась. Но одежда, которая на меня подходит, вышла в тираж. Есть та, которую я носила, когда была меньше 90 кг, сейчас на меня маленькая((( На теперишний вес новую покупать не хочется, да и не на что особо. Поэтому сегодня у меня  первый день жирного поста. Решила сделать его не таким строгим по калориям (и количеству еды). Калории считать не буду, а буду есть 5 раз по 100 г. Посмотрю как пойдет. Если что, пойду на строгий пост.

0

372

Оформление форума у нас такое интересное стало http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Я сначала подумала, что не туда попала http://i053.radikal.ru/0806/7f/8b80a2497566.gif

0

373

Да, что-то у тебя тенденция движения веса как-то не радует. У меня тоже застой, но у меня на месте стоит, как заморозился. Я на ЖП пока не пойду, так как последнюю неделю ела мало по калориям. Аппетита как-то нет и денег особо тоже. http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Сегодня куплю свинину, запеку. И грудинку запеку. Перейду на мясо-жирный пост.

0

374

#p5265,ОльгаЖ написал(а):

Оформление форума у нас такое интересное стало

Привычка с Лиру осталась - менять дизайны. Я ещё изменила количество постов на звезду. А то у меня уже из-за этих звездочек профиль на пол-листа разнесло. Некрасиво. Теперь звезда будет даваться за каждые 500 сообщений. Такшо, кто мало пишет - пусть ходит без звездей. http://s61.radikal.ru/i174/1005/94/78a759f0ae02.gif

Флуд

http://i060.radikal.ru/1302/bb/f784df82f3a5.jpg

0

375

#p5266,Celestialom написал(а):

Перейду на мясо-жирный пост.

Да я на нем и сижу в общем-то http://i053.radikal.ru/0806/7f/8b80a2497566.gif Попробую жирный пост 5 дней, потом менее жирный с недельку, потом индукцию строго 2 недели, а потомбуду таки  добавлять углеводы... Может мне они нужны? В общем строго по Аткинсу.

0

376

#p5267,Celestialom написал(а):

Привычка с Лиру осталась - менять дизайны.

Хорошая привычка!

#p5267,Celestialom написал(а):

Я ещё изменила количество постов на звезду.

А я думала, шо у меня глюк в компьютере http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

#p5267,Celestialom написал(а):

Флуд

Все бы администрации были такими http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

377

Я поняла вот что - нужно периодически "путать" организм. Варьировать жирностью, калориями, углями и наверно приемами пищи. Только надо это в систему ввести, а не так хаотично, как я это делаю. Я заметила, что как только я начинаю питаться одинаково по жирности и по калорийности, тушка тут же успокаивается и вес тормозится.

Я в прошлый раз ушла на несколько дней на постное меню. Вес двинулся. Но одновременно упал аппетит и я вообще практически есть перестала. Вес встал.

+1

378

У меня аппетит не пропадает, но насыщаться я стала заметно меньшим количеством. А запутывать следы, наверное надо)))

0

379

Оль, у меня тоже раньше было с аппетитом все нормуль. особенно когда ела 3 раза и перекусывала. А потом, как стала питаться раз в сутки, так со временем заметила, что есть вообще не хочу. Мне уже даже страшно - я подозреваю, что у меня анорексия. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

380

#p5282,Celestialom написал(а):

Мне уже даже страшно - я подозреваю, что у меня анорексия.

Ты так не шути http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

381

#p5306,ОльгаЖ написал(а):

Ты так не шути

Не, вчера вечером страшные подозрения были опровергнуты - было съедено 300 граммов жирной грудинки. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif С солеными огурцами. Сегодня привес. :mad:

0

382

Оля, поздравляю с отвесом! Ты на ЖП??

0

383

1 день жирного поста
День был экспериментальный - ела по 100 г, калорий естественно, больше, чем 1000, но было облом высчитывать. Т.к. результат есть, буду и дальше так продолжать. Итак мой рацион:
-консерва скумбрия
-печеночный паштет
-2 вареных яйца
-маскарпоне
-сыр Мааздамер

Отвес 1,1 кг

0

384

#p5309,Celestialom написал(а):

Сегодня привес.

Капец! Но это вода - огурчики подсобили!

0

385

#p5310,Celestialom написал(а):

Оля, поздравляю с отвесом! Ты на ЖП??

Спасибо, Анечка! Да, решилась на ЖП. Правда, как всегда засада - 23 февраля))) Вернее, 22 (на работе).

0

386

#p5316,ОльгаЖ написал(а):

Спасибо, Анечка! Да, решилась на ЖП. Правда, как всегда засада - 23 февраля))) Вернее, 22 (на работе).

Ты молодец. Приняла решение и тут же осуществила! :cool: А я только разговоры разговариваю.

Да!! 23 февраля - засада полная. А у меня ещё мама приезжает в субботу. Будет сабантуй по этому делу. Но я - кремень!! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

387

Я тоже все праздники без нарушений перенесла. Во всяком случае по поводу еды))) А тут ЖП! Посмотрю, как дальше дело пойдет, может в пятницу на индукцию уйду http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

388

#p5311,ОльгаЖ написал(а):

1 день жирного поста
День был экспериментальный - ела по 100 г, калорий естественно, больше, чем 1000, но было облом высчитывать. Т.к. результат есть, буду и дальше так продолжать. Итак мой рацион:
-консерва скумбрия
-печеночный паштет
-2 вареных яйца
-маскарпоне
-сыр Мааздамер

Отвес 1,1 кг

Оленка, а могла бы ты еще писать количество съеденного? Хочу с тебя пример взять.

Отредактировано СветлаЛюба (2013-02-19 21:06:27)

0

389

#p5311,ОльгаЖ написал(а):

-маскарпоне

А это что за зверь?

0

390

#p5342,СветлаЛюба написал(а):

Оленка, а могла бы ты еще писать количество съеденного?

И меня этот вопрос интересует, и еще чего и сколько было выпито? Чай? Вода?

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>