На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>

Поделиться12012-12-25 17:08:15

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Объемы

29.12.12
03.02.13
08.06.13
Вес
98,3
90,6
84,2
Талия
96
92
86
Бедра
113
106
103
Грудь
115
108
105
Шея
39
39
38,5
Запястье
18
17
17
Предплечье
33
31
29
Голень
43
41
41
Щиколотка
27
25
26
Бедро вверху
62
58
55
Объем живота
114
106
103
Объем под грудью
103
97
92
Нога над коленом
44
41
40
Бока
113
109
103

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)
Жирный пост (08.06.2013-)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013). Вес: 99,9 - 88,3 (-11,6)

Попытка № 2 сделать первую запись на своей страничке - интернет на работе еще тот...
Вкратце. Как видно из названия страничке, это не первый заход на диету, к сожалению. Начинала худеть со 108 кг, с многочисленными срывами дошла до 80 кг. Затем в связи с мочекаменной болезнью стала есть углеводы и поправляться. Камешки оказались фосфатными, при них очень даже подходит низкоуглеводное питание, но привычка есть все подряд осталась. В результате приближаюсь к 100 кг((((((( Периодически пытаюсь питаться правильно, но... После Нового года дала себе слово перейти на НУП и начать хотя бы немного заниматься спортом. На кону не только красота, но и здоровье. Кроме камней, еще и высокое давление. Надеюсь поддержка форумчан и ведение дневничка, помогут окончательно победить вес. Моя цель-минимум достигнуть 78 кг, цель-максимум - 68 кг. Рост 178 см.

Для наглядности буду в этом сообщении записывать изменения веса.

Вот такой подарок сделала мне Люсильда!

Начало: 26.12.12 99,9
1 месяц: 26.01.13 93,5 (-6,4)
2) 27.12.12 99,3 (-0,6) 0,6
3) 28.12.12 98,9 (-0,4) 1,0
4) 29.12.12 98,3 (-0,6) 1,6
5) 30.12.12 97,3 (-1,0) 2,6
6) 31.12.12 96,8 (-0,5) 3,1
7) 01.01.13 96,3 (-0,5) 3,6
8) 02.01.13 97,3 (+1,0) 2,6
9) 03.01.13 96,8 (-500) 3,1
10) 04.01.13 96,9 (+0,1) 3,0
11) 05.01.13 95,9 (-1,0) 4,0
12) 06.01.13 --------
13) 07.01.13 95,4 (-0.5) 4.5
14) 08.01.13 94,7 (-0.7) 5,2
15) 09.01.13 95,4 (+0,7) 4,5
16) 10.01.13 94,8 (-0,6) 5,1
17) 11.01.13 94,3 (-0,5) 5,6
18) 12.01.13 93,8 (-0,5) 6,1
19) 13.01.13 93,4 (-0,4) 6,5
20) 14.01.13 93,8 (+0,4) 6,1
21) 15.01.13 94,2 (+0,4) 5,7
22) 16.01.13 94,6 (+0,4) 5,3
23) 17.01.13 94,6 (0) 5,3
24) 18.01.13 94,6 (0) 5,3
25) 19.01.13 94,9 (+0,3) 5,0
26) 20.01.13 94,0 (-0,9) 5,9
27) 21.01.13 93,7 (-0,3) 6,2
28) 22.01.13 93,4 (-0,3) 6,5
29) 23.01.13 93,3 (-0,1) 6,6
30) 24.01.13 94,9 (+1,6) 5
31) 25.01.13 94,3 (-0,6) 5,6
2 месяца: 26.02.13 89,7 (-3,8)
Всего: 10,2
1) 27.01.13 93,3 (-0,2) 6,6
2) 28.01.13 93,5 (+0,2) 6,4
3) 29.01.13 92,8 (-0,7) 7,1
4) 30.01.13 92.7 (-0,1) 7.2
5) 31.01.13 92,5 (-0,2) 7,4
6) 01.02.13 92,2 (-0,3) 7,7
7) 02.02.13 92,1 (-0,1) 7,8
8) 03.02.13 90,6 (-1,5) 9,3
9) 04.02.13 91,5 (+0,9) 8,4
10) 05.02.13 91,7 (+0,2) 8,2
11) 06.02.13 91,7 (0) 8,2
12) 07.02.13 92,1 (+0,4) 7,8
13) 08.02.13 91,5 (-0,6) 8,4
14) 09.02.13 90,9 (-0,6) 9,0
15) 10.02.13 90,9 (0) 9,0
16) 11.02.13 90,7 (-0,2) 9,2
17) 12.02.13 91,0 (+0,3) 8,9
18) 13.02.13 90,9 (-0,1) 9,0
19) 14.02.13 91,2 (+0,3) 8,7
20) 15.02.13 91,3 (+0,1) 8,6
21) 16.02.13 91,7 (+0,4) 8,2
22) 17.02.13 92,1 (+0,4) 7,8
23) 18.02.13 92,3 (+0,2) 7,6 ЖП
24) 19.02.13 91,2 (-1,1) 8,7 ЖП
25) 20.02.13 90,9 (-0,3) 9,0 ЖП
26) 21.02.13 90,4 (-0,5) 9,5 ЖП
27) 22.02.13 90,2 (-0,2) 9,7 Индукция
28) 23.02.13 90,3 (+0,1) 9,6
29) 24.02.13 89,1 (-1,2) 10,8
30) 25.02.13 89,2 (+0,1) 10,7
31) 26.02.13 89,7 (+0,1) 10,2
3 месяца: 26.03.13 87,8 (-1,9)
Всего: 12,1
1) 27.02.13 89,7 (0) 10,2
2) 28.02.13 89,2 (-0,5) 10,7
3) 01.03.13 89,4 (+0,2) 10,5
4) 02.03.13 89,1 (-0,3) 10,8
5) 03.03.13 88,6 (-0,5) 11,3
6) 04.03.13 88,8 (+0,2) 11,1
7) 05.03.13 88,9 (+0,1) 11,0
8) 06.03.13 88,2 (-0,7) 11,7
9) 07.03.12 89,9 (+1,7) 10,0
10) 08.03.13 89,7 (-0,2) 10,2
11) 09.03.13 89,0 (-0,7) 10,9
12) 10.03.13 88,5 (-0,5) 11,4
13) 11.03.13 89,0 (+0,5) 10,9
14) 12.03.13 89,5 (+0,5) 10,4
15) 13.03.13 89,2 (-0,3) 10,7
16) 14.03.13 88,5 (-0,7) 11,4
17) 15.03.13 87,7 (-0,8) 12,2
18) 16.03.13 87,7 (0) 12,2
19) 17.03.13 88,0 (+0,3) 11,9
20) 18.03.13 90,1 (+2,1) 9,8
21) 19.03.13 90,0 (-0,1) 9,9
22) 20.03.13 89,5 (-0,5) 10,4
23) 21.03.13 89,7 (+0,2) 10,2
24) 22.03.13 88,6 (-1,1) 11,3
25) 23.03.13 87,8 (-0,8) 12,1
26) 24.03.13 87,7 (-0,1) 12,2
27) 25.03.13 87,4 (-0,3) 12,5
28) 26.03.13 87,8 (+0,4) 12,1
4 месяца+: 30.04.13 84,5 (-3,3)
Всего: 15,4
1) 27.03.13 87,4 (-0,4) 12,5
2) 28.03.13 87,7 (+0,3) 12,2
3) 29.03.13 86,4 (-1,3) 13,5
4) 30.03.13 86,1 (-0,3) 13,8
5) 31.03.13 86,4 (+0,3) 13,5
6) 01.04.13 86,5 (+0,1) 13,4
7)-13) 02.04.13 - 08.04.13
14) 09.04.13 88,3 (+1,8) 11,6
15) 10.04.13 88,2 (-0,1) 11,7
16) 11.04.13 88,8 (+0,6) 11,1
17) 12.04.13 89,1 (+0,3) 10,8
18) 13.04.13 88,1 (-1,0) 11,8
19) 14.04.13 87,9 (-0,2) 12,0
20) 15.04.13 88,1 (+0,2) 11,8
21) 16.04.13 87,3 (-0,8) 12,6

30.04.13 84.5 16.5
01.05.13 85,2 (+0,7)
03.05.13 85,7 (+0,5)
05.05.13 86,0 (+0,3)
06.05.13 87,0 (+1,0)
07.05.13 88,5 (+1,5)
08.05.13 88,8 (+0,3)
09.05.13 88,8 (0)
10.05.13 89,1 (+0,3)

Индукция (11.05.13 - 25.05.13). Вес: 88,3 - 83,5 (-4,8)
Отвес: 4,8 кг)

11.05.13 88,3
12.05.13 87,5 (-0,8)
13.05.13 86,8 (-0,7)
14.05.13 86,5 (-0,3)
15.05.13 85,8 (-0,7)
16.05.13 85,4 (-0,4)
17.05.13 85,2 (-0,2)

18.05.13 84,9 (-0,3)
19.05.13 84,3 (-0,6)
20.05.13 84,2 (-0,1)
21.05.13 83,4 (-0,8)
22.05.13 83,4
23.05.13 83,8 (+0,4)
24.05.13 83,9 (+0,1)

АСВ (25.05.13 - 07.06.13). Вес: 83,5 - 84,2 (+0,7)

25.05 - 01.06.13 83,5 - 84.1 (+0.6)
26.05.13
27.05.13 84,2 (+0,7)
28.05.13 84,2 (0)
29.05.13 84,4 (+0,2)
30.05.13 83,8 (-0,6)
31.05.13 83,8
01.06.13 84.1 (+0.3)

01.06.13 - 08.06.13 84.1 - 84,2 (+0,1)
02.06.13
03.06.13 84.3 (+0.2)
04.06.13 84,6 (+0,3)
05.06.13 84,4 (-0,2)
06.06.13 84,1 (-0,3)
07.06.13 84,3 (+0,2)
08.06.13 84,2 (-0,1)

Жирный пост (08.06.2013-). Вес: 84,2 -

08.06.13 84,2
09.06.13
10.06.13
11.06.13
12.06.13

Отредактировано ОльгаЖ (2013-06-08 22:04:14)

+5

Поделиться7212013-05-07 11:26:08

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Ну чтож теперь поделаешь? Остается сгонять опять воду. Она, зараза такая, все хуже и хуже уходит. И время, получается, упущено..

Ты хоть нарушала, а я практически без нарушений. Были нарушения, конечно, но в пределах 50 у.е. Это фигня. Алкоголь ещё...И совпал с КД. Во время КД организм воду и так припасает, а тут ещё алкогольное обезвоживание, тушка испугалась и вообще воду теперь не отдает.

0

Поделиться7222013-05-07 12:05:57

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p12777,Я_МАША написал(а):

Поподробнее, плиз

Мариночка, выложила в рецептах - Мороженое низкоуглеводное

0

Поделиться7232013-05-07 12:06:39

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p12778,Celestialom написал(а):

тушка испугалась и вообще воду теперь не отдает.

Наверное, надо прекращать ее запугивать , а то доиграемся...

0

Поделиться7242013-05-07 22:29:50

Автор: Люсильда
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-12-27
Приглашений: 0
Сообщений: 413
Уважение: +37
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-06-15]
Провел на форуме:
6 дней 11 часов
Последний визит:
2017-03-28 07:22:03

#p12778,Celestialom написал(а):

Во время КД организм воду и так припасает

у меня только до того как , а с началом КД и отвесы начинаются

#p12786,ОльгаЖ написал(а):

выложила в рецептах - Мороженое низкоуглеводное

Спасибо за рецепт!

#p12787,ОльгаЖ написал(а):

Наверное, надо прекращать ее запугивать

0

Поделиться7252013-05-08 12:31:46

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Вчерашний рацион:

Вес - 88,8 (+300 г). Паска продолжает вылазить боком...

0

Поделиться7262013-05-08 12:36:04

Автор: Я_МАША
Активный участник
Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
Зарегистрирован: 2013-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1363
Уважение: +115
Позитив: +9
Пол: Женский
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
2015-08-25 09:19:16

Зеленый суп с яичным суфле
Это что за рецептик?

0

Поделиться7272013-05-08 13:48:48

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p12877,Я_МАША написал(а):

Зеленый суп с яичным суфле
Это что за рецептик?

За основу брала этот рецепт. Но вместо окорочков была свинина, вместо брокколи - шпинат. С суфле не заморачивалась: в чашке разболтала пару яиц и вылила в кипящий суп. Я и зеленый борщ так заправляю, мне больше нравится, чем отваренные и порезанные яйца.

0

Поделиться7282013-05-08 15:25:40

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p12882,ОльгаЖ написал(а):

С суфле не заморачивалась: в чашке разболтала пару яиц и вылила в кипящий суп. Я и зеленый борщ так заправляю, мне больше нравится, чем отваренные и порезанные яйца.

Ой, надо так попробовать тоже! :cool: Оля, а ты себе отдельно супы варишь? Или семья есть НУП-супы тоже?

0

Поделиться7292013-05-08 16:00:43

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p12902,Celestialom написал(а):

Оля, а ты себе отдельно супы варишь? Или семья есть НУП-супы тоже?

Муж (если без морепродуктов) и мама иногда могут поесть. Но вообще они мое стараются не трогать - бояттся, что я изголодаю Даже если наварю или сделаю много - потом давлюсь неделю! Ругаюсь с ними, но толку мало.
Хотя сегодня пожарила себе немного наггетсов, а остальное сказала дочке доделать. Ну пока она собралась жарить, мои съела Поняла, что они не такие только тогда, когда попробовала свои (мои в клетчатке, а общие - в сухариках)

0

Поделиться7302013-05-08 16:28:52

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p12910,ОльгаЖ написал(а):

Но вообще они мое стараются не трогать - бояттся, что я изголодаю

То есть ты им варишь супы отдельно?

#p12910,ОльгаЖ написал(а):

Ругаюсь с ними, но толку мало.

Так у тебя невкусно - без кортопли ведь.

#p12910,ОльгаЖ написал(а):

Поняла, что они не такие только тогда, когда попробовала свои (мои в клетчатке, а общие - в сухариках)

И какие ей больше понравились?

0

Поделиться7312013-05-08 16:50:48

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p12921,Celestialom написал(а):

То есть ты им варишь супы отдельно?

А что делать? Я себе супы варю редко
А на самом деле супы-борщи обычно варит мама Я больше по второму!

#p12921,Celestialom написал(а):

Так у тебя невкусно - без кортопли ведь

Ну да! Мясо без картопли это же невкусно!

#p12921,Celestialom написал(а):

И какие ей больше понравились?

Не знаю, мы общались по телефону, я такие подробности не выспрашивала. Но подозреваю, что вкуснее в сухариках с пылу-жару, чем в клетчатке с холодильника

0

Поделиться7322013-05-08 18:42:12

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p12925,ОльгаЖ написал(а):

А на самом деле супы-борщи обычно варит мама

Это хорошо!

#p12925,ОльгаЖ написал(а):

Но подозреваю, что вкуснее в сухариках с пылу-жару, чем в клетчатке с холодильника

Да уж... я глупый вопрос задала, конечно.

0

Поделиться7332013-05-10 14:32:57

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Вес сегодня 89.1 Классное у меня похудение! Сегодня буду сидеть на сметане. Может желудок хоть стянется, а то в последние дни жор неимоверный. Да еще отеки

0

Поделиться7342013-05-10 15:20:28

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13185,ОльгаЖ написал(а):

Классное у меня похудение!

Оля, у меня такое же. [реклама вместо картинки]

#p13185,ОльгаЖ написал(а):

Сегодня буду сидеть на сметане.

А белковый завтрак?

0

Поделиться7352013-05-10 15:27:15

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p13194,Celestialom написал(а):

А белковый завтрак?

Сегодня без белка. Может хоть воду лишнюю солью...

0

Поделиться7362013-05-10 15:34:58

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13196,ОльгаЖ написал(а):

Сегодня без белка.

А я уже втягиваюсь в белковый завтрак! Уже где-то даже и нравится.

0

Поделиться7372013-05-10 19:11:02

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Праздники, наконец-то, закончились и посему я в который раз принимаю решение:
-50 г белка на завтрак;
-3-разовое питание строго по Аткинсу. Причем углеводы тоже будут присутствовать в моем питании в виде разрешенных овощей и далее по Лестнице углеводов Аткинса;
-вести каждый день(!) дневник питания, не такое уж это сложное дело;
-никаких нарушений - очень дорого они мне обходятся! Смогла же я пережить без сладкого все новогодние праздники!

Итак, привет, индукция!!!

Отредактировано ОльгаЖ (2013-05-10 19:12:19)

0

Поделиться7382013-05-10 20:05:23

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13224,ОльгаЖ написал(а):

Праздники, наконец-то, закончились

Так впереди суббота-воскресенье. Чем тебе не праздник?

#p13224,ОльгаЖ написал(а):

Итак, привет, индукция!!!

А сметанная разгрузка то будет сегодня?

0

Поделиться7392013-05-10 20:17:00

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p13226,Celestialom написал(а):

Так впереди суббота-воскресенье. Чем тебе не праздник?

Нет повода выпить и съесть чего-нибудь сладенького

#p13226,Celestialom написал(а):

А сметанная разгрузка то будет сегодня?

Почему будет? Она есть! Результата пока не видно. Ноги такие же отекшие

0

Поделиться7402013-05-10 20:35:41

Автор: Люсильда
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-12-27
Приглашений: 0
Сообщений: 413
Уважение: +37
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-06-15]
Провел на форуме:
6 дней 11 часов
Последний визит:
2017-03-28 07:22:03

#p13224,ОльгаЖ написал(а):

привет, индукция!!!

Правильно! Я вот с понедельника хочу убрать творог и молоко в кофе. Надо четко по Аткинсу хотя бы раз пройти....

0

Поделиться7412013-05-10 20:41:46

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13228,ОльгаЖ написал(а):

Она есть! Результата пока не видно. Ноги такие же отекшие

Может таблеточку фурасемида?

#p13229,Люсильда написал(а):

Я вот с понедельника хочу убрать творог и молоко в кофе.

А я наоборот включила творог, так как чуток сменила пропорции БЖУ - увеличила угли за счет жиров, а чтобы не было голодно, добавила белка. Теперь у меня куча углеводов, так как лишка белка в глюкозу пойдет. Но я уже приняла решение пойти на этот эксперимент, прежние пропорции меня удерживают на плато.

0

Поделиться7422013-05-10 20:57:42

Автор: Люсильда
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-12-27
Приглашений: 0
Сообщений: 413
Уважение: +37
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-06-15]
Провел на форуме:
6 дней 11 часов
Последний визит:
2017-03-28 07:22:03

#p13232,Celestialom написал(а):

я уже приняла решение пойти на этот эксперимент

Удачи!Мне кажется , что хорошенько встряхнешь организм

#p13232,Celestialom написал(а):

А я наоборот включила творог, так как чуток сменила пропорции БЖУ

Я налопалась творога...не по Аткинсу, конечно, но так организма требовала, что решила насытить Ну, а предстоящую неделю хочу на строгой индукции по Аткинсу.

0

Поделиться7432013-05-10 21:01:24

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13236,Люсильда написал(а):

Удачи!Мне кажется , что хорошенько встряхнешь организм

Я уже ни на что не надеюсь, но чувствую, что пора хоть что-то делать, а то как в болоте. За четыре месяца погоняла туда-сюда 3 килограмма и вернулась туда, откуда начала путь. К 83 кг.

#p13236,Люсильда написал(а):

Ну, а предстоящую неделю хочу на строгой индукции по Аткинсу.

У всех такой боевой настрой! Ура!

0

Поделиться7442013-05-10 21:24:12

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p13229,Люсильда написал(а):

Надо четко по Аткинсу хотя бы раз пройти....

Мечты, мечты...

#p13232,Celestialom написал(а):

Может таблеточку фурасемида?

Не хотелось бы...Завтра буду посмотреть!

#p13238,Celestialom написал(а):

У всех такой боевой настрой! Ура!

0

Поделиться7452013-05-10 21:49:52

Автор: Люсильда
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-12-27
Приглашений: 0
Сообщений: 413
Уважение: +37
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-06-15]
Провел на форуме:
6 дней 11 часов
Последний визит:
2017-03-28 07:22:03

#p13247,ОльгаЖ написал(а):

Мечты, мечты...

и не говори . С 2006 года...

0

Поделиться7462013-05-10 22:04:57

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

#p13260,Люсильда написал(а):

С 2006 года...

Я тоже тогда познакомилась с кремлевкой. Но так как была беременная, был не такой строгий вариант, что позволило мне не набрать лишку. После родов я о диете благополучно забыла и вспомнила уже в 2008...

0

Поделиться7472013-05-11 12:41:41

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

Отеки немного спали, но еще есть. Вес 88,3 (-0,8). Надеюсь, завтра вода не вернется, а уйдет еще!
Сегодня первый день индукции!

0

Поделиться7482013-05-11 13:29:31

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13344,ОльгаЖ написал(а):

Вес 88,3 (-0,8).

Разгрузочка помогла! Респект! [взломанный сайт]

0

Поделиться7492013-05-11 14:58:32

Автор: Вирсавия
Активный участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 3675
Уважение: +867
Позитив: +362
Пол: Женский
Возраст: 52 [1972-10-10]
Провел на форуме:
1 месяц 16 дней
Последний визит:
2015-08-24 00:54:55

У меня столько, если не больше уходит и когда отеков нет! А с отеками должно было уйти килограмма 2 как минимум

0

Поделиться7502013-05-11 15:08:00

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 50 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p13375,ОльгаЖ написал(а):

А с отеками должно было уйти килограмма 2 как минимум

Как отеки? не прошли? Я вроде сдулась немного, сегодня тоже отвес в 400 гр.

0

Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>

Сообщений 721 страница 750 из 1000

Поделиться12012-12-25 17:08:15

Поделиться7212013-05-07 11:26:08

Поделиться7222013-05-07 12:05:57

Поделиться7232013-05-07 12:06:39

Поделиться7242013-05-07 22:29:50

Поделиться7252013-05-08 12:31:46

Поделиться7262013-05-08 12:36:04

Поделиться7272013-05-08 13:48:48

Поделиться7282013-05-08 15:25:40

Поделиться7292013-05-08 16:00:43

Поделиться7302013-05-08 16:28:52

Поделиться7312013-05-08 16:50:48

Поделиться7322013-05-08 18:42:12

Поделиться7332013-05-10 14:32:57

Поделиться7342013-05-10 15:20:28

Поделиться7352013-05-10 15:27:15

Поделиться7362013-05-10 15:34:58

Поделиться7372013-05-10 19:11:02

Поделиться7382013-05-10 20:05:23

Поделиться7392013-05-10 20:17:00

Поделиться7402013-05-10 20:35:41

Поделиться7412013-05-10 20:41:46

Поделиться7422013-05-10 20:57:42

Поделиться7432013-05-10 21:01:24

Поделиться7442013-05-10 21:24:12

Поделиться7452013-05-10 21:49:52

Поделиться7462013-05-10 22:04:57

Поделиться7472013-05-11 12:41:41

Поделиться7482013-05-11 13:29:31

Поделиться7492013-05-11 14:58:32

Поделиться7502013-05-11 15:08:00

Награды пользователя

	29.12.12	03.02.13	08.06.13
Вес	98,3	90,6	84,2
Талия	96	92	86
Бедра	113	106	103
Грудь	115	108	105
Шея	39	39	38,5
Запястье	18	17	17
Предплечье	33	31	29
Голень	43	41	41
Щиколотка	27	25	26
Бедро вверху	62	58	55
Объем живота	114	106	103
Объем под грудью	103	97	92
Нога над коленом	44	41	40
Бока	113	109	103