Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>

На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>

Страница:   1 … 28 29 30 31 32 33 34  

Сообщений 871 страница 900 из 1000

1

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
Объемы

29.12.12

03.02.13

08.06.13

Вес

98,3

90,6

84,2

Талия

96

92

86

Бедра

113

106

103

Грудь

115

108

105

Шея

39

39

38,5

Запястье

18

17

17

Предплечье

33

31

29

Голень

43

41

41

Щиколотка

27

25

26

Бедро вверху

62

58

55

Объем живота

114

106

103

Объем под грудью

103

97

92

Нога над коленом

44

41

40

Бока

113

109

103

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013) - индукция и 2 срыва (ДР мужа и Пасха)
Индукция (11.05.2013 - 24.05.2013)
Стадия АСВ (активное снижение веса) (25.05.2013 - 07.06.2013)
Жирный пост (08.06.2013-)

Овощи для индукции

Огурец
Дайкон (китайский редис)
Редис
Салат листовой
Грибы
Щавель
Перец сладкий
Лук репчатый.
Брокколи
Лук зеленый
Белокочанная капуста
Горох стручковый
Краснокочанная капуста
Летние кабачки
Цветная капуста
Корень сельдерея
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидоры
Баклажан
Репа
Листовая капуста
Цуккини

Первая попытка (26.12.2012 - 10.05.2013). Вес: 99,9 - 88,3   (-11,6)

Попытка № 2 сделать первую запись на своей страничке - интернет на работе еще тот...
Вкратце. Как видно из названия страничке, это не первый заход на диету, к сожалению. Начинала худеть со 108 кг, с многочисленными срывами дошла до 80 кг. Затем в связи с мочекаменной болезнью стала есть углеводы и поправляться. Камешки оказались фосфатными, при них очень даже подходит низкоуглеводное питание, но привычка есть все подряд осталась. В результате приближаюсь к 100 кг((((((( Периодически пытаюсь питаться правильно, но... После Нового года дала себе слово перейти на НУП и начать хотя бы немного заниматься спортом. На кону не только красота, но и здоровье. Кроме камней, еще и высокое давление. Надеюсь поддержка форумчан и ведение дневничка, помогут окончательно победить вес. Моя цель-минимум достигнуть 78 кг, цель-максимум - 68 кг. Рост 178 см.

Для наглядности буду в этом сообщении записывать изменения веса.

Вот такой подарок сделала мне Люсильда!
http://s3.uploads.ru/CnXBG.jpg

Начало:    26.12.12      99,9 

1 месяц:   26.01.13      93,5  (-6,4)

2)    27.12.12      99,3  (-0,6)      0,6
3)    28.12.12      98,9  (-0,4)      1,0
4)    29.12.12      98,3  (-0,6)      1,6
5)    30.12.12      97,3  (-1,0)      2,6
6)    31.12.12      96,8  (-0,5)      3,1
7)    01.01.13      96,3  (-0,5)      3,6
8)    02.01.13      97,3  (+1,0)      2,6
9)    03.01.13      96,8  (-500)      3,1
10)  04.01.13      96,9  (+0,1)      3,0
11)   05.01.13     95,9  (-1,0)      4,0
12)   06.01.13      --------
13)   07.01.13      95,4  (-0.5)      4.5
14)   08.01.13      94,7  (-0.7)      5,2
15)   09.01.13      95,4  (+0,7)     4,5
16)   10.01.13      94,8  (-0,6)      5,1
17)   11.01.13      94,3  (-0,5)      5,6
18)   12.01.13      93,8  (-0,5)      6,1
19)   13.01.13      93,4  (-0,4)      6,5
20)   14.01.13      93,8  (+0,4)     6,1
21)   15.01.13      94,2  (+0,4)     5,7
22)   16.01.13      94,6 (+0,4)      5,3
23)   17.01.13      94,6  (0)          5,3
24)   18.01.13      94,6  (0)          5,3
25)   19.01.13      94,9  (+0,3)      5,0
26)   20.01.13      94,0  (-0,9)      5,9
27)   21.01.13      93,7  (-0,3)      6,2
28)   22.01.13      93,4  (-0,3)      6,5
29)   23.01.13      93,3  (-0,1)      6,6
30)   24.01.13      94,9  (+1,6)     5
31)   25.01.13      94,3  (-0,6)      5,6

2 месяца: 26.02.13      89,7  (-3,8)
Всего: 10,2

1)     27.01.13      93,3  (-0,2)      6,6
2)     28.01.13      93,5  (+0,2)     6,4
3)    29.01.13      92,8  (-0,7)      7,1
4)    30.01.13      92.7  (-0,1)      7.2
5)    31.01.13      92,5  (-0,2)      7,4
6)    01.02.13      92,2  (-0,3)      7,7
7)    02.02.13      92,1  (-0,1)      7,8
8)    03.02.13      90,6  (-1,5)      9,3
9)   04.02.13      91,5  (+0,9)      8,4
10) 05.02.13      91,7  (+0,2)      8,2
11)   06.02.13      91,7  (0)        8,2
12)   07.02.13      92,1  (+0,4)      7,8
13)   08.02.13      91,5  (-0,6)      8,4
14)   09.02.13      90,9  (-0,6)      9,0
15)   10.02.13      90,9  (0)          9,0
16)   11.02.13      90,7  (-0,2)      9,2
17)   12.02.13      91,0  (+0,3)      8,9
18)   13.02.13      90,9  (-0,1)      9,0
19)   14.02.13      91,2  (+0,3)     8,7
20)   15.02.13      91,3  (+0,1)     8,6
21)   16.02.13      91,7  (+0,4)     8,2
22)   17.02.13      92,1  (+0,4)     7,8
23)   18.02.13      92,3  (+0,2)     7,6      ЖП
24)   19.02.13      91,2  (-1,1)      8,7      ЖП
25)   20.02.13      90,9  (-0,3)      9,0      ЖП
26)   21.02.13      90,4  (-0,5)      9,5      ЖП
27)   22.02.13      90,2  (-0,2)      9,7      Индукция
28)   23.02.13      90,3  (+0,1)      9,6
29)   24.02.13      89,1  (-1,2)       10,8
30)   25.02.13      89,2  (+0,1)      10,7
31)   26.02.13      89,7  (+0,1)      10,2

3 месяца: 26.03.13      87,8   (-1,9)
Всего: 12,1

1)  27.02.13      89,7  (0)           10,2
2)  28.02.13      89,2  (-0,5)       10,7
3)  01.03.13      89,4  (+0,2)       10,5
4)  02.03.13      89,1  (-0,3)       10,8
5)  03.03.13      88,6  (-0,5)       11,3
6)  04.03.13      88,8  (+0,2)       11,1
7)  05.03.13      88,9   (+0,1)      11,0
8)   06.03.13      88,2   (-0,7)      11,7
9)   07.03.12      89,9  (+1,7)     10,0
10)   08.03.13      89,7  (-0,2)      10,2
11)   09.03.13      89,0  (-0,7)      10,9
12)   10.03.13      88,5  (-0,5)      11,4
13)   11.03.13      89,0  (+0,5)      10,9
14)   12.03.13      89,5  (+0,5)      10,4
15)   13.03.13      89,2   (-0,3)      10,7
16)   14.03.13      88,5   (-0,7)      11,4
17)   15.03.13      87,7   (-0,8)      12,2
18)   16.03.13      87,7   (0)      12,2
19)   17.03.13      88,0   (+0,3)      11,9
20)   18.03.13      90,1   (+2,1)      9,8
21)   19.03.13      90,0   (-0,1)      9,9
22)   20.03.13      89,5   (-0,5)      10,4
23)   21.03.13      89,7   (+0,2)      10,2
24)   22.03.13      88,6   (-1,1)      11,3
25)   23.03.13      87,8   (-0,8)      12,1
26)   24.03.13      87,7   (-0,1)      12,2
27)   25.03.13      87,4   (-0,3)      12,5
28)   26.03.13      87,8   (+0,4)      12,1    

4 месяца+: 30.04.13      84,5  (-3,3)     
Всего: 15,4

1)   27.03.13      87,4   (-0,4)      12,5
2)   28.03.13      87,7   (+0,3)      12,2
3)   29.03.13      86,4   (-1,3)      13,5
4)   30.03.13      86,1   (-0,3)      13,8
5)   31.03.13      86,4   (+0,3)      13,5
6)   01.04.13      86,5   (+0,1)      13,4
7)-13)   02.04.13 - 08.04.13
14)   09.04.13      88,3  (+1,8)      11,6
15)   10.04.13      88,2  (-0,1)      11,7
16)   11.04.13      88,8  (+0,6)      11,1
17)   12.04.13      89,1  (+0,3)      10,8
18)   13.04.13      88,1  (-1,0)      11,8
19)   14.04.13      87,9  (-0,2)      12,0
20)   15.04.13      88,1  (+0,2)      11,8
21)   16.04.13      87,3   (-0,8)      12,6

30.04.13      84.5      16.5
01.05.13      85,2   (+0,7)
03.05.13      85,7   (+0,5)
05.05.13      86,0   (+0,3)
06.05.13      87,0   (+1,0)
07.05.13      88,5   (+1,5)
08.05.13      88,8   (+0,3)
09.05.13      88,8   (0)
10.05.13      89,1   (+0,3)

Индукция (11.05.13 - 25.05.13). Вес: 88,3 - 83,5   (-4,8)
Отвес: 4,8 кг)

11.05.13      88,3
12.05.13      87,5   (-0,8)
13.05.13      86,8   (-0,7)
14.05.13      86,5   (-0,3)
15.05.13      85,8   (-0,7)
16.05.13      85,4   (-0,4)
17.05.13      85,2   (-0,2)

18.05.13      84,9   (-0,3)
19.05.13      84,3   (-0,6)
20.05.13      84,2   (-0,1)
21.05.13      83,4   (-0,8)
22.05.13      83,4
23.05.13      83,8   (+0,4)
24.05.13      83,9   (+0,1)

АСВ (25.05.13 - 07.06.13). Вес: 83,5 - 84,2   (+0,7)

25.05 - 01.06.13      83,5 - 84.1   (+0.6)
26.05.13
27.05.13      84,2   (+0,7)
28.05.13      84,2   (0)
29.05.13      84,4   (+0,2)
30.05.13      83,8   (-0,6)
31.05.13      83,8   
01.06.13      84.1   (+0.3)

01.06.13 - 08.06.13      84.1 - 84,2   (+0,1)
02.06.13     
03.06.13      84.3   (+0.2)
04.06.13      84,6   (+0,3)
05.06.13      84,4   (-0,2)
06.06.13      84,1   (-0,3)
07.06.13      84,3   (+0,2)
08.06.13      84,2   (-0,1)

Жирный пост (08.06.2013-). Вес: 84,2 -

08.06.13      84,2
09.06.13     
10.06.13     
11.06.13     
12.06.13     

Отредактировано ОльгаЖ (2013-06-08 22:04:14)

+5

871

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15191,Celestialom написал(а):

2 грамма. Все равно много

Почему много? Во-первых программа округлила до 2, на самом деле белков 1,6, жиров 58,8, углей, естественно, ), калорий 679. Во-вторых, если в 100 г сала 1,4 у.е., мы часть жира вытапливаем, белки, я так понимаю, никуда ен деваются, а вес конечного продукта уменьшается в разы. По-моему, давже маловато получается.

0

872

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Выходные были на даче, ничего не считала. Ела мясо, шашлыки, сосиски, помидоры, огурцы, ну и какой же шашлычок без выпивки. Я опять в плюсе. Сегодня 84,2 кг.

0

873

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Я уже 3-й день на стадии АСБ - активного снижения веса.
Результат индукции - минус 4,8 кг. По табличке Аткинса "Степень метаболической резистентности"  опять подвердилось, что она у меня низкая. Что не может не радовать http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

Отредактировано ОльгаЖ (2013-05-30 08:10:41)

0

874

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15279,ОльгаЖ написал(а):

По-моему, даже маловато получается.

Ну ничего, все равно их много не съешь, так что маленькие погрешности допустимы.

#p15280,ОльгаЖ написал(а):

Выходные были на даче,

Везёт!! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif А я дома просидела - погода была дрянь и дачи нет у меня. http://www.kolobok.us/smiles/standart/pardon.gif

#p15284,ОльгаЖ написал(а):

Что не может не радовать

Радуюсь вместе стобой! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

875

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15290,Celestialom написал(а):

А я дома просидела - погода была дрянь и дачи нет у меня.

А я на даче не люблю http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Я  - дитя асфальта http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

876

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15290,Celestialom написал(а):

Радуюсь вместе стобой!

http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

877

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45
#p15280,ОльгаЖ написал(а):

Ела мясо, шашлыки, сосиски, помидоры, огурцы, ну и какой же шашлычок без выпивки.

вкуснота!!! http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

878

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15318,ОльгаЖ написал(а):

А я на даче не люблю

Да я вот тоже не очень себя на даче представляю. В смысле - представляю в гамаке или кресле-качалке с шашлыком и бокалом вина. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif А вот в грядках я себя не вижу... :no:

0

879

  • Автор: ПростоЯ
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2013-03-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 666
  • Уважение: +349
  • Позитив: +424
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    28 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2016-05-31 21:38:22

А у меня 500-600 тюльпанов, чуть меньше нарциссов, пионы, георгины, примулы, незабудки, лилии, флоксы, лилейники и другие цветы. И как-бы между прочим грядки с петрушкой, сельдереем, кинзой, укропом, шпинатом, салатом, огурцами и клубникой. Мне нравиться отдыхать и возиться. Раньше родители жили и всё сажали,а я люблю цветы. Картошку и всё прочее и так купить можно.

+2

880

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15346,ПростоЯ написал(а):

Мне нравиться отдыхать и возиться.

А я не пробовала никогда. Может тоже понравится, когда дача будет? :dontknow:

0

881

  • Автор: KoZZaNikA
  • Активный участник
  • KoZZaNikA
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2013-05-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 197
  • Уважение: +14
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1981-03-28]
  • Провел на форуме:
    1 день 9 часов
  • Последний визит:
    2013-07-01 14:17:58

Пришла поздороваться, ужасно приятно, что опытные девочки заходят к новичкам и помогают советами и поддержкой!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif  я пытаюсь по Хайруллину держать до 10 уе в день, хотя читаю Аткинса сейчас- очень нравится! Я больше люблю постный белок, столько жира непривычно и пока не очень вкусно... но Аткинс не разрешает сыр больше нормы, а я без сыра ни-ни, мноооого его ем http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif  поэтому пока так, да и белки стараюсь ограничивать, умные люди говорят тоже они в жир могут идти-если перебор, а на мой вес будет либо низкокалорийка либо перебор... поэтому жру сало  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif 

У тебя обалденный результат, несмотря на некоторые отступления-очень вдохновляет!!!

0

882

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15343,Celestialom написал(а):

В смысле - представляю в гамаке или кресле-качалке с шашлыком и бокалом вина.  А вот в грядках я себя не вижу...

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

#p15346,ПростоЯ написал(а):

А у меня 500-600 тюльпанов, чуть меньше нарциссов, пионы, георгины, примулы, незабудки, лилии, флоксы, лилейники и другие цветы.

Могу себе представить, какая это красотища!

#p15386,KoZZaNikA написал(а):

Я больше люблю постный белок, столько жира непривычно и пока не очень вкусно...

Я раньше свинину только нежирную брала, жир вырезала. А теперь самое любимое блюдо - жирненькая запеченная грудинка http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

#p15386,KoZZaNikA написал(а):

Аткинс не разрешает сыр больше нормы, а я без сыра ни-ни, мноооого его ем

Я тоже люблю сыр и когда питалась дробно, с перекусами, сыр тоже ела очень и очень. А сейчас перешла на 3-разовое питание, да еще утром 50 г белка - сыр некуда вставить http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif Только если в салкакое-то блюдо.

#p15386,KoZZaNikA написал(а):

поэтому пока так, да и белки стараюсь ограничивать, умные люди говорят тоже они в жир могут идти-если перебор, а на мой вес будет либо низкокалорийка либо перебор... поэтому жру сало

Главное, чтобы жира было раза в два больше белка!

#p15386,KoZZaNikA написал(а):

У тебя обалденный результат, несмотря на некоторые отступления-очень вдохновляет!!!

Спасибо! Но мне еще работать и работать!

0

883

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

84,2 (0)
http://www.diets.ru/data/dp/2013/0527/122528.png?rnd=5108

Отредактировано ОльгаЖ (2013-05-29 10:28:28)

0

884

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

Вчера муж сказал:
- Я знаю, почему ты худеешь! Ты во время еды все время бегаешь из кухни в комнату и обратно!

Это вечером я подгоняю балланс белков, жиров и углеводов и бегаю в комнату к компьютеру, чтобы рассчитать, сколько мне надо еще чего съесть и записываю взвешенные продукты http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

885

  • Автор: Valkyria
  • Активный участник
  • Valkyria
  • Откуда: Астрахань
  • Зарегистрирован: 2013-03-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 601
  • Уважение: +224
  • Позитив: +79
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1975-01-21]
  • Провел на форуме:
    17 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2015-09-05 12:27:59
#p15470,ОльгаЖ написал(а):

Это вечером я подгоняю балланс белков, жиров и углеводов и бегаю в комнату к компьютеру

Хохма, я тоже бегаю. Причем спецом завела блокнот на кухне, чтоб сначала записывать все, а потом уже заносить, но нет, бегать мне видимо интереснее  [реклама вместо картинки]

0

886

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15471,Valkyria написал(а):

Причем спецом завела блокнот на кухне, чтоб сначала записывать все, а потом уже заносить, но нет, бегать мне видимо интереснее

Аналогично!

0

887

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

А у меня весов нет поэтому я себе положу еду в тарелку и ко всем пристаю с вопросами - как ты думаешь, сколько это весит? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Обо мне тоже наверно так думают.. http://www.kolobok.us/smiles/standart/fool.gif

0

888

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

84,4 (+0,2)
http://www.diets.ru/data/dp/2013/0528/122528.png?rnd=9441

0

889

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Вечно у Оли какой-нибудь загадочный салат в меню проскальзывает. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif А я стараюсь попроще блюда готовить и все из-за отсутствия весов.

Сейчас перед отпуском не хочется денежку тратить, но, как только приеду, обязательно обзаведусь весами, может быть даже в отпуске куплю и тогда мне будет легче! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

890

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15583,Celestialom написал(а):

Вечно у Оли какой-нибудь загадочный салат в меню проскальзывает.

У Оли фантазии просто нет, поэтому насобирала за времена нупствования кучу рецептов, а теперь делаю из разрешенных продуктов. А салат простейший - отварное куриное филе, помидоры, огурцы, сыр, майонез (у меня сметана и соевый соус - вкус, конечно, специфический)

0

891

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15583,Celestialom написал(а):

обязательно обзаведусь весами, может быть даже в отпуске куплю и тогда мне будет легче!

У меня позавчера батарейка села, так я день страдала без весов http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Привычка!

0

892

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

А это блюдо понравилось даже моему мужу, хотя он не любитель овощей (я тоже) - Морской язык (пангасиус) с овощами. У меня оно почему-то называется запеканка рыбная с овощами http://i053.radikal.ru/0806/7f/8b80a2497566.gif

0

893

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15594,ОльгаЖ написал(а):

У Оли фантазии просто нет

Ну если у тебя нет, то я про себя вообще молчу. У меня на счет салатов вообще затык в мозгу - никакого проблеска творчества. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

Я только с блинами нуповскими могу экспериментировать. Уже с чем только не делала. Сегодня купила фарш рыбный - буду делать блинчики с рыбным фаршем. http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif

#p15595,ОльгаЖ написал(а):

Привычка!

Это хорошая привычка, она дисциплинирует. :flag:

#p15598,ОльгаЖ написал(а):

А это блюдо

Надо попробовать, хотя я вот рыбу с овощами не представляю. Но я много чего не представляла на углеводном питании. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

894

  • Автор: СветлаЛюба
  • Активный участник
  • СветлаЛюба
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2013-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2981
  • Уважение: +1030
  • Позитив: +467
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    27 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2016-03-03 21:20:02
#p15616,Celestialom написал(а):

буду делать блинчики с рыбным фаршем.

А фарш во что завернешь?

0

895

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15618,СветлаЛюба написал(а):

А фарш во что завернешь?

В блинчики. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

896

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 50 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Рецепт отсюда.

0

897

  • Автор: KoZZaNikA
  • Активный участник
  • KoZZaNikA
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2013-05-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 197
  • Уважение: +14
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1981-03-28]
  • Провел на форуме:
    1 день 9 часов
  • Последний визит:
    2013-07-01 14:17:58

Оль, а что за закуска украинская с таким изумительным составом ( в меню твоем начитала  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif ) Из чего и где такое покупают???

0

898

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15616,Celestialom написал(а):

Я только с блинами нуповскими могу экспериментировать.

Я я все никак их не сделаю...

#p15616,Celestialom написал(а):

Надо попробовать, хотя я вот рыбу с овощами не представляю.

Я тоже не представляла, но в холодильнике завалялись кабачки и надо было что-то сделать, чтобы не пропали. А я уже разморозила рыбу. Пришлось искать кабачково-рыбный рецепт http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

#p15616,Celestialom написал(а):

Но я много чего не представляла на углеводном питании.

http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_19.gif

0

899

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15659,KoZZaNikA написал(а):

Оль, а что за закуска украинская с таким изумительным составом ( в меню твоем начитала   ) Из чего и где такое покупают???

Перекрученое сало с чесноком и специями  http://s61.radikal.ru/i174/1005/94/78a759f0ae02.gif  Продается в разных вариациях у нас в супермаркетах.

Отредактировано ОльгаЖ (2013-05-30 12:40:23)

0

900

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55

83,8 (-0,6)
http://www.diets.ru/data/dp/2013/0529/122528.png?rnd=5737

0

Страница:   1 … 28 29 30 31 32 33 34  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » На килограммов 25 должна я похудеть… опять. Личная страничка ОльгаЖ>>