Добрый вечер всем худеющим!
Держусь,вернее даже не держусь, просто живу без страданий об углеводах. Дома нет ничего ,кроме белков и жиров.Муж имея идеальную фигуру сбросил 13.Воду пью,велик,фитнес ,сауна.Звучит все красиво ,а я как пончик .Обращаюсь ко всем кто уже похудел : не расслабляйтесь, даже плюс 1 кг убирайте сразу. У меня 2й заход и вся одежда после первого захода купленная на радостях висит в шкафу.....
В этот раз я не сдамся>>Дневник
Сообщений 31 страница 46 из 46
Поделиться312013-10-29 21:28:42
Поделиться322013-10-29 21:45:05
#p27554,Celestialom написал(а):
Вот статья, это перевод статьи Мартина Беркхана про задержку жидкости. Там же, в начале статьи ссылка на эту гипотезу от Лайла Макдональда.
Хотела эту статью тут на форуме разместить, но там советы некоторые очень сомнительные...
Спасибо за статью.
Поделиться332013-10-29 21:47:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p28201,Тати написал(а):
.Обращаюсь ко всем кто уже похудел : не расслабляйтесь,
Судя по многочисленным историям успешного похудения и последующего набора веса, очень ценный совет похоже.
Я еще не допохудела до нужных значений, но уже задумываюсь о том - как же дальше. Наверно фразу "не расслабляться" нужно вытатуировать себе где нибудь на видном месте (это я о себе, если что)
Тати, наберитесь терпения, все должно получиться
Поделиться342013-10-29 22:10:45
#p27555,Celestialom написал(а):
Про скачки веса и неравномерную динамику похудения на НУПе можно посмотреть небольшой видеоролик на сайте Хайруллина
Спасибо, сегодня посмотрела.
Может это поможет,но я тоже из Мурманска
Поделиться352013-10-29 22:33:04
У меня же стоит в названии темы: в этот раз я не сдамся . У меня набор веса получился так: набрала 2, подумала:я же не на сцене, и так хорошенькая, знаю как худеть, делаю спорт. Успокоила себя и поехала на олинклюзив .Набрала 2.Через месяц поехала с дочкой и внуками (помочь ей с детьми) на олинклюзив.Подумала : приеду начну я же знаю как........Все .Сейчас смотрю фото где у меня 72 и на платья в шкафу....
Поделиться362013-10-29 22:43:49
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p28211,Тати написал(а):
я тоже из Мурманска
А написано Германия. 
Или Вы родом из Мурманска?
#p28214,Тати написал(а):
приеду начну я же знаю как.....
Ну так? Что мешает начать? Всё в Ваших руках! 
Поделиться372013-10-29 22:47:09
Уже 8 лет так живу, не расслабляюсь. Мне комфортно. Привычка есть то, что надо. Главное захотеть.
Поделиться382013-10-29 22:48:55
Я же начала у меня вес стоит уже 2 месяца
Поделиться392013-10-29 22:56:26
Да да я согласна уже не расслабляться. Вчера читала Ваш дневник.
Впечатлило !Мне тоже 55 ,кстати
Поделиться402013-10-29 22:58:43
Родом из Мурманска
Поделиться412013-10-29 23:14:19
Вчера сделала сало по вашему рецепту.Спасибо! Как помогает!
Поделиться422013-10-29 23:36:39
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p28220,Тати написал(а):
у меня вес стоит уже 2 месяца
Так это потому что ол инклюзив был. Сейчас все закончилось, можно смело входить в кетоз и худеть. Вам надо с Ведьмой сойтись, она тоже только что из ол инклюзива.
#p28222,Тати написал(а):
Родом из Мурманска
Завтра к нам эстафета Олимпийского огня прибывает. 
Как буду на работу добираться - не знаю.. 
#p28225,Тати написал(а):
Вчера сделала сало по вашему рецепту.Спасибо! Как помогает!
У нас много вкусных рецептов безуглеводных. Читайте, пробуйте!
Поделиться432013-10-29 23:57:19
Меня не правильно поняли или скорее я неправильно написала. Я написало о том, как я похудела до 69 и три года держалась и вернулась постепенно назад и с августа 2013 начала 2й заход и строго все соблюдаю, не нарушаю, но вес стоит.
Поделиться442013-10-30 00:06:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p28233,Тати написал(а):
вес стоит.
Так он часто стоит - эффект плато называется. Нужно переждать этот период. Либо дать втряску организму - спорт, разгрузочные дни и так далее.
Поделиться452013-10-30 11:19:35
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Извините за флуд...
#p28226,Celestialom написал(а):Завтра к нам эстафета Олимпийского огня прибывает.
Подхватила огонек и - бегом до раьоты!.. Костюм спортивный надень с символикой, за олимпийку сойдешь!
Заодно физрой займешься...
Поделиться462013-10-30 12:08:00
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Микулишна, добрая ты! 
