Присоединяюсь к вашей умной и целеустремленной компании. Чуть о себе ( как говорится анамнез) - возраст ягодный 47. Опыт похудения - два с половиной года. Результат - начало с 111 кг за год вес снизился до 86 кг (питалась по системе Монтиньяка - питание по ГИ индексам) сначала очень нравилось и вес снижался, потом плато и полез вес вверх медленно но верно за семь месяцев на 7 кг дошло до 93 кг. Очень сильно задумалась и решила искать полностью подходящую систему для себя, именно систему а не диету тк помимо контроля за весом, цель моя - окончательно избавиться от диабета второго типа. На диете Аткинса я месяц с 7 ноября 2013, результат меня очень даже устраивает - 3 кг за месяц и снижение Метформина с 6 таб в день до 1 таб. Цель ясна - жизнь без таблеток в гармонии с собой! Ну и красоты стать конечно неземной!
Буду здесь писать на своей страничке наблюдения свои, всякие вопросы вам задавать буду, если что поддержите пожалуйста.
Это я сейчас такая! Рада знакомству!
!Victoria. НУПопуть.>>
Сообщений 1 страница 21 из 21
Поделиться12013-12-07 19:48:04
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Поделиться22013-12-07 19:57:20
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Рада знакомству!
Виктория, привет! Я тоже очень рада! 
Я Аня.
Цель ясна - жизнь без таблеток в гармонии с собой! Ну и красоты стать конечно неземной!
У меня точно такая же цель. Началось у меня всё с желания похудеть, потом плавно желание похудеть срослось с желанием быть здоровой. А потом уже к этим желаниям прилипло третье - быть красивой. 
И стало одним таким большим желанием. И даже не желанием уже, а процессом, в котором я сейчас нахожусь.
Вот такие вот у меня скромные запросы. 
И, что самое интересное, я уверена, что у меня все получится. И, конечно же, я готова поддержать всех девочек и мальчиков, которые идут со мной одной дорожкой.
Поделиться32013-12-07 19:58:40
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Это я сейчас такая!
Кстати, очень гармонично выглядишь! И не скажешь, что есть лишний вес! 
Поделиться42013-12-07 20:02:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1227
- Уважение: +906
- Позитив: +158
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-01]
- Провел на форуме:
19 дней 19 часов - Последний визит:
2015-06-20 02:15:02
Рада знакомству!
Victoria, взаимно
Поделиться52013-12-07 20:05:16
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Аня, спасибо! Кстате где тут кликать чтобы поблагодарить, что то не разберусь пока 
Поделиться62013-12-07 20:07:23
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Кстате где тут кликать чтобы поблагодарить, что то не разберусь пока
А справа нолик такой стоит в каждом сообщении, можно на него нажать. А можно прямо под аватаркой того, кого хочешь поблагодарить, нажать на зелененький плюсик.
Поделиться72013-12-07 22:52:44
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
Рада знакомству!
Поделиться82013-12-08 02:12:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
Рада знакомству!
Привет землякам! 
Поделиться92013-12-08 10:21:44
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Victoria, Доброго времени суток! Меня Леной зовут! Ужасно рада пополнению рядов худеющих+здоровеющих! [взломанный сайт] Очень интересен опыт диеты при диабете!
Поделиться102013-12-08 17:04:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 646
- Уважение: +574
- Позитив: +979
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-01-03]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2015-07-25 00:28:33
Victoria,
Привет!
Поделиться112013-12-09 07:07:25
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Всех благодарю за приветствия!
Постараюсь записывать то что ем. Я когда монтиньячила писала свой рацион каждый день, но у меня сейчас опыт конечно похудательный немалый, но вдруг пригодится в дальнейшем. Каллории не считаю, слежу чтобы угли не переходили за 20 и все. В рацион ввожу новые продукты после индукции чтобы стало повеселее.
За сегодня съедено:
- Завтрак (поздний воскресный): яйца фаршированые шпротами, кусочек запеченой свинины,6 зеленых оливок, огурец, зеленый чай
- Перекус : чай, 1 ложка миндальной пасты
- Перекус : кофе, сыр, кокосовые сливки 2-3 ст. ложки
- Перекус : чай, сало поросенкино
Весь день - зеленый чай, чай с лимоном.
Flax seedes 1 cт.л.
Поливитамины.
Вода.
Поделиться132013-12-09 08:05:52
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1363
- Уважение: +115
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 23 часа - Последний визит:
2015-08-25 09:19:16
Рада знакомству!
Привет!
Поделиться142013-12-09 12:10:51
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Постараюсь записывать то что ем.
А не хочешь вести какой-нибудь сетевой дневник? Учитывать "на глаз", конечно, можно, что и делают многие. Но дневник поможет отследить скрытые углеводы и вообще картинка будет более адекватная. У меня уже три года стаж НУПа и я все равно периодически косячу. Теперь веду дневник постоянно. Вот что-то типа такого получается. Вот здесь можно посмотреть сайты-анализаторы. Которые на русском. Англоязычным доступно намного больше сайтов.
Поделиться152013-12-09 18:41:56
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Всем спасибо за советы и участие!
Ontario, а что удивляет в кокосовых сливках? На мой взгляд очень даже нуповский продукт, полезно и вкусно. Вот фотки на всякий случай.
По поводу перекусов - я следую рекомендациям дедушки Аткинса, а он пишет" если не хочется есть, сделайте низкоуглеводный перекус разрешенными продуктами" - вот я и делаю. Мне так удобно.
Поделиться162013-12-09 20:05:58
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
На мой взгляд очень даже нуповский продукт, полезно и вкусно.
А у нас таких нет.... 
Поделиться172013-12-09 22:52:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
а что удивляет в кокосовых сливках?
Не удивляет, просто не слышала о таком не разу 
, вот и спросила . Обязательно куплю попробовать.
Поделиться182013-12-12 06:03:43
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Ухожу на жирный пост на 5 дней (первый раз). О результатах сообщу. Надеюсь схуднуть! 
Поделиться192013-12-12 11:38:16
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Ухожу на жирный пост на 5 дней (первый раз)
На чём планируешь поститься?
Поделиться202013-12-13 05:47:01
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Ой, нет не для меня это, слишком ЖИРНО! Ну не смогла я...
Поделиться212013-12-13 11:22:09
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
А что вообще сподвигло на ЖП? У тебя плато? Аткинс рекомендует ЖП в редких случаях - если человек очень резистентен и не может в кетоз войти и когда долгое плато.
