Всем привет!!! Меня зовут Татьяна, мне 51, вес 121, начинаю НУПится - и надолго. Читаю форум, спасибо за огромную информацию, собранную в одном месте.
Наша толстая Федора.... детская загадка.>>>>
Сообщений 1 страница 30 из 66
Поделиться22013-12-07 20:28:47
- Новичок
- Откуда: Канада, Торонто
- Зарегистрирован: 2013-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +9
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-07-10]
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2013-12-18 22:28:40
Привет, рада познакомиться! 
Поделиться32013-12-07 20:36:45
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Ой, сегодня какой хороший день! Сразу два новеньких НУповца. 
Как я рада! 
#p33075,Федора написал(а):
Меня зовут Татьяна
А меня Аня!
Татьяна, располагайся, если что - спрашивай! 
Поделиться42013-12-07 22:57:29
- Активный участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +867
- Позитив: +362
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-10-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
2015-08-24 00:54:55
Федора, Таня, очень рада знакомству 
Поделиться52013-12-08 02:11:52
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
Привет
Поделиться62013-12-08 09:01:23
Рассказываю о себе - сегодня ровно год, как я узнала про белковую диету Дюкана, но мне она не подошла - пропали КД, а это мне не понравилось. Жиро-белковая диета мне больше подходит, я такого питания буду придерживаться всю жизнь.
Вот моя страничка с форума о диете Дюкана
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5632
Проблем со здоровьем у меня нет ттт, есть остеохондроз, но он у меня с молодых лет ... Похудение буду делать очень постепенное, мне спешить некуда. Бум худеть максимально, как получится.
Поделиться72013-12-08 10:24:10
- Активный участник
- Откуда: Пенза, иногда Москва))
- Зарегистрирован: 2012-12-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4890
- Уважение: +3081
- Позитив: +13668
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-05-18]
- Провел на форуме:
2 месяца 5 дней - Последний визит:
2018-08-07 10:58:51
Татьяна, доброе утро! Очень приятно, я Лена.
Поделиться82013-12-08 16:59:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-05-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 646
- Уважение: +574
- Позитив: +979
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-01-03]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2015-07-25 00:28:33
Федора,
Привет и добро пожаловать
Поделиться92013-12-09 07:53:00
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1363
- Уважение: +115
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 23 часа - Последний визит:
2015-08-25 09:19:16
Татьяна, привет! Рада знакомству, я Маша!
Поделиться102013-12-09 12:03:40
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p33112,Федора написал(а):
Похудение буду делать очень постепенное, мне спешить некуда. Бум худеть максимально, как получится.
Таня, заполни, пожалуйста свой профиль.
Поделиться112013-12-09 12:33:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-01-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1227
- Уважение: +906
- Позитив: +158
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-01]
- Провел на форуме:
19 дней 19 часов - Последний визит:
2015-06-20 02:15:02
#p33112,Федора написал(а):
белковую диету Дюкана, но мне она не подошла - пропали КД
опаньки, как интересно) так таааак!!!! а мне твердят: климакс, климакс...... жирку что ли поддать?
Поделиться122013-12-09 14:08:56
#p33218,анфиска написал(а):
опаньки, как интересно) так таааак!!!! а мне твердят: климакс, климакс...... жирку что ли поддать?
Я недавно обследовалась - электронная биофункциональная органометрия, это когда руки и стопы ног на медную пластину, хм... нашла в инете подобное
http://www.physio-med.ru/vrt_polnoe_obsledovanie.html
так вот, витамина Е у меня был недостаток - по этому обследованию, добавила жир в рацион - и КД прекрасные!!!
и по этому же обследованию климакса у меня нет и в помине. Никаких паразитов не обнаружено, сказали,что так редко бывает, может быть из-за того, что я держу соль возле компьютера и как вспомню,рассасываю соль по Болотову.
http://priroda.inc.ru/pitanie/pitanie28.html
Отредактировано Федора (2013-12-09 14:23:23)
Поделиться132013-12-16 20:10:44
Мой сегодняшний рацион - утром три вареных яйца с грибным паштетом в майонезе (магазинный), кофе с молоком без сахара и без сахзама, днем - треска жареная,много, ела в обед и ближе к вечеру, два мандарина и полтора яблока. Углеводов немного, проверила ссылкой - 23 углей.
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
забыла - вечером чай с маскарпоне, а то сама удивляюсь - как это я без вечернего чая обошлась? Чай без сахара, очень бледный - не люблю чай, а уж крепкий тем более.
Отредактировано Федора (2013-12-16 20:19:36)
Поделиться142013-12-16 20:37:14
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Федора, а как процесс? Без проблем? Как самочувствие?
Поделиться152013-12-16 20:42:49
#p33987,Lakshmi написал(а):
Федора, а как процесс? Без проблем? Как самочувствие?
Без проблем, я люблю есть небольшими порциями калорийными, так что мне НУП самое то - съел немного и забыл о еде. Только иногда в голове шумит, может это когда мало углеводов? в обычной жизни у меня редко болит голова ттт, так что мне удивительно.
Поделиться162013-12-16 20:49:42
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p33989,Федора написал(а):
так что мне НУП самое то - съел немного и забыл о еде.
У меня такой же эффект - покушал и свободен. Как вспомню гонки на кухню каждые пол часа в "прошлой жизни". 
#p33989,Федора написал(а):
Только иногда в голове шумит, может это когда мало углеводов?
Нет, углеводы здесь не при чем, мозг любит кетоны. Это просто перестройка идет. Соли побольше кушай.
Ничего, что я на "ты"?
Поделиться172013-12-16 20:54:45
#p33991,Lakshmi написал(а):
Ничего, что я на "ты"?
Конечно!!! в интернете все на ты, я на одном сайте много общаюсь - без проблем.
Так значит, шумит - это хорошо?
Я теперь буду всегда такого питания придерживаться, одна проблема - дома много гречки, есть ее некому... я уж сегодня к соседям постучала, сказала, чтобы гречку не покупали - угощу. Муж ест картошку, запас себе на зиму, а я картошку никогда не любила.
Поделиться182013-12-16 21:03:43
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p33992,Федора написал(а):
Так значит, шумит - это хорошо?
Не страшно, это пройдёт со временем. Воду пить не забывай и первое время побольше соли.
#p33992,Федора написал(а):
Я теперь буду всегда такого питания придерживаться
Правильное решение! 
Поделиться192013-12-16 21:04:01
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
А как вес? Уходит потихоньку?
Поделиться202013-12-16 21:05:12
#p33994,Lakshmi написал(а):
А как вес? Уходит потихоньку?
Пока что не очень... но куда ж ему деться, уйдет как миленький!!!
Поделиться212013-12-16 21:13:57
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p33995,Федора написал(а):
но куда ж ему деться, уйдет как миленький!!!
Золотые слова!
Поделиться222013-12-16 22:39:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p33983,Федора написал(а):
Мой сегодняшний рацион - утром три вареных яйца с грибным паштетом в майонезе (магазинный), кофе с молоком без сахара и без сахзама, днем - треска жареная,много, ела в обед и ближе к вечеру, два мандарина и полтора яблока. Углеводов немного, проверила ссылкой - 23 углей.
....
вечером чай с маскарпоне
Я конечно могу ошибаться, но углеводов в этом рационе грамм под 50, а то и больше. Только в одном небольшом яблоке -24г
Кстати такое "пограничное" количество углеводов (когда их в общем мало, но для достижения кетоза все же много) тоже может быть причиной неудовлетворительного самочувствия.
Поделиться232013-12-16 22:56:36
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p34007,Ontario написал(а):
Я конечно могу ошибаться, но углеводов в этом рационе грамм под 50
Точно, а я внимание не обратила. Вот и это без молока и без маскарпоне и без паштета. А там ещё 10-ка углеводов набежит.
=Spoiler написал(а):
Поделиться242013-12-17 06:00:42
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
Яблоки... мандарины... всё какие-то ужасы. Не переключится обмен веществ. Просто ноги будешь еле-еле таскать и мозги начнут тормозить. По-черному.
Всё проклянёшь, когда иссякнет энтузиазм... и начнешь искать новы рецепт "счастья" 
.
Яйца-масло-мясо-рыба-сало 
. Петрушку добавить по вкусу .
А!.. И много всего этого. Что за хрень... помаленьку... путь в никуда. Ты в никуда хочешь попасть? Или куда-нибудь? 
Отредактировано Д.С. (2013-12-17 06:02:48)
Поделиться252013-12-17 06:05:38
#p34030,Д.С. написал(а):
Яблоки... мандарины... всё какие-то ужасы. Не переключится обмен веществ. Просто ноги будешь еле-еле таскать и мозги начнут тормозить. По-черному.
Всё проклянёшь, когда иссякнет энтузиазм... и начнешь искать новы рецепт "счастья" .Яйца-масло-мясо-рыба-сало . Петрушку добавить по вкусу .
А!.. И много всего этого. Что за хрень... помаленьку... путь в никуда. Ты в никуда хочешь попасть? Или куда-нибудь?
Отредактировано Д.С. (Сегодня 08:02:48)
Сегодня только рыба будет - уже за ночь разморозилась, скоро в духовку. Рыба и сливочное масло, мммм...
Поделиться262013-12-17 11:51:56
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p34031,Федора написал(а):
Сегодня только рыба будет
Поделиться272013-12-19 22:28:02
Мне кажется, у меня язык розовеет - а был такой бледный-бледный... Это очищение, мне мечтается.
Поделиться282013-12-20 10:43:22
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p34332,Федора написал(а):
Мне кажется, у меня язык розовеет - а был такой бледный-бледный... Это очищение, мне мечтается.
Делай фото языка. 
. Так не ошибешься, если при одинаковом освещении и в одной и той же позе. Поза - по вкусу. 
.
Поделиться292013-12-20 14:17:09
#p34351,Д.С. написал(а):
Делай фото языка. . Так не ошибешься, если при одинаковом освещении и в одной и той же позе. Поза - по вкусу. .
У меня тоже мелькнула такая мысль про фото языка.
Поделиться302013-12-20 21:04:44
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p34392,Федора написал(а):
У меня тоже мелькнула такая мысль про фото языка.
И не только языка! 
