Анфис, а почему только Эссенциале форте? У меня подруга давно отошла от этого препарата, ссылаясь на то, что сейчас выпускается подделка. Ей очень нравится Гептрал (США) и фосфоглив.
Разные производители используют для производства холина разные ингредиенты. Некоторые базируются на кукурузном носителе, кто использует отруби, получаемые от помола пшеницы. Большой выбор холина на айхербе. Так как холин относят к витаминам группы В, то мы недавно решили заказать  его на айхербе. Наш выбор пал на холин с инозитолом (витамин В8). В баночке 100 штук и всего 8 баксов.
И не переживай, печень самый восстанавливающий орган.

Зачем жрать препараты, когда у нас яйца - отличный источник холина?

"Никакие добавки не могут превзойти great epi-poleo diet".

А у кого какие мысли на счет частого переключения с кето на углеводный обмен? Мне эта тема покоя не дает почему то.

Допустим, сидит человек на кето и вдруг съедает хот дог 200 гр. Кровь насыщается глюкозой. Дальнейшая её /глюкозы/ судьба?

Клетки временно резистентны.

Глюкозозависым тканям много не надо - 1, 5 гр. в час.

Не может ли эта глюкоза отложиться в печени в виде жира? Не одномоментно, конечно, а постепенно.

Или другой сценарий - глюкоза таки попадет в цикл Кребса и будет потреблена тканями, но тогда получится избыток в крови невостребованных жирных кислот. Не могут ли они стать причиной?

Это я просто рассуждаю, как на самом деле понятия не имею, но очень хочу выяснить.

Мне сказали, что здесь используют кетогенную диету, но циклическую. С загрузкой углеводами.
Увы, на немецком. Но публика там в теме, говорят .
А! Там на завтрак в яичничу 20г семян льна. И не только рекомендуют, но и практикуют. И на печень не жалуются. Я вот сегодня уже их зарядил с утречка.

Это форум бодибилдеров, конечно же они используют циклическую кетодиету. Соответственно углеводы загружают в тесной связи с графиком тренировок.
Как это отвечает на вопрос от Lakshmi?

Я просто ищу возможные причины. Потому что получается парадокс. Все используют нуп как средство восстановления печени. Я пыталась прогуглить "жировой гепатоз" в связке с "низкоуглеводной диетой". И наши и английские ресурсы выдают результаты только о восстановлении функций печени на кето. И логика такая - человек худеет - печень худеет.

А как так получилось, что человек похудел, а печень ожирела?  Для ожирения должен быть жир! Высокие триглицериды. Вот я и пытаюсь установить, откуда они взялись?

Насыщенные жиры вроде как во внутренний жир не откладывается. Остается сахар и пнжк.

ХЗ.....

Лекарства?

#p36188,анфиска написал(а):

Я кетоз по полосочкам наблюдала.

А примерно на каком количестве углеводов кетоз исчез? Или он сейчас не 100 углеводов тоже обнаруживается? (вопрос к теме про печень отношения не имеет, просто интересно)

Следа, может и не оставили, а почву подготовили. По крайней мере, могли.

Дети вискарик не пьют.

анфиска, короче, моё такое предложение. Переходи снова на кето.  Минимум углей, побольше насыщенных жиров, побольше калорий. Минус алкоголь   и, по возможности, минимум медикаментов. План на пол-года, потом контрольное узи.

Как тебе?

Что значит минус кето?

Честно, не знаю, на ум приходит только старая добрая теория калорийности, которая не подтверждается практикой.

Вот, кстати, один в один случай как у Анфиски:
Обсуждение на палеохаксах
В комментариях предлагают действенный способ — кетогенная диета, то есть абсолютный НУП.