От то ж!    

Например вот так:

Голодовые гипогликемии
Тяжелое нарушение питания
"Голодание — самая распространенная причина гипогликемии у здоровых людей. При голодании глюкоза не поступает в организм, но продолжает потребляться мышцами и другими органами. Во время кратковременного голодания дефицит глюкозы покрывается за счет гликогенолиза и глюконеогенеза в печени. При длительном голодании запасы гликогена в печени истощаются и возникает гипогликемия.
Гипогликемия нередко случается у людей, соблюдающих религиозные каноны в питании (например, у православных во время Великого Поста и у мусульман во время Рамадана). Понятно, что в таких случаях гипогликемия обусловлена полным или практически полным длительным отсутствием пищи.
Эта же форма гипогликемии развивается на фоне изнуряющей физической нагрузки, например, при беге, плавании и велогонках на длительные дистанции, у многоборцев, альпинистов, лыжников, культуристов. В таких ситуациях основная причина гипогликемии — усиленное потребление глюкозы мышцами."

Об остальных возможных причинах более подробно вот здесь:

Гипогликемия

Где свеж ак?!

Знаете, а я вот вчера порылась в тырнете и нашла кучу инфы про гипогликемию и кетоз. И выяснилось, что проблема такая действительно есть, причем у многих. И случается это у тех кто не адаптировалася полностью или скачет с кетоза и обратно, имеет предрасположенность к диабету не смотря на низкий сахар в крови!
И даже есть объяснение как именно это происходит. Но к сожалению пришли гости и я все позакрывала не сохранив и ссылок вам предоставить не могу... Но это интересный момент, я считаю, особенно для новичков.

Да там много всего открыто было, хотела накилать ото всюду умных фраз  . Теперь выискивать заново не хватит терпения! Но вот, например, про новичков в кетозе:
"As you lower your carbohydrate intake, you begin a process of retraining your body to burn stored fat instead of carbohydrates for fuel. Normally, it takes from 1-3 weeks for the body to adjust the new lower level of carbohydrate intake, and build the enzymes needed to burn stored fat.

Meanwhile, during this adjustment phase, your pancreas is still secreting enough insulin for the older, higher level of carbohydrate consumption. And remember, because insulin levels are high, the body is dependent on carbohydrate for fuel, since stored fat can't be accessed.

Your body hums along with less carb intake for a couple of days because it can tap into the stored carb (glycogen) in your liver and muscles. But eventually, the glycogen stores get low, more insulin is secreted than actually needed, and a couple of hours later, you have a severe episode of hypoglycemia.

Your body perceives that your blood glucose is too low, and starts evasive tactics to get that sugar from somewhere. It pumps out adrenalin (epinephrine) to tell the liver to break down stored glycogen or amino acids into glucose FAST and dump it in the blood stream, while the nervous systems pumps out acetylcholine, a neurotransmitter which acts on the sweat glands, causing profuse sweating."

Ну, я просто подумала, что похожая схема может работать в случае если хорошо тренированный спортсмен закинется высокоуглеводной едой перед тренировкой, с высоким ГИ как, к примеру, стакан апельсинового сока. И гипоглекимию можно получить из-за того, что угли из сока уже кончились и организм мгновенно не успел перестроится на жир опять потому что тренинг очень интенсивный и вот оно...
Нафантаировала, да? 

Ну, для тех кто ест обычно это обычное пополнение запасов и поэтому может помочь, а если организм в кетозе, то большое количество быстрых угле с высоким ГИ поднимет же сахар? И организм же его сразу съест и будут активно расходовать на тренировке? И кончатся эти угли быстро. А больше-то нет ничего в закромах..., а треня в самом разгаре, вот и может возникнуть пауза гипогликмическая. 
Опять же это мои дилетантские предположения 

На обоих.
Ранее на форуме такой информации не было.

********
Увы, этот  смайлик ставить не могу. Ну никак   

Отредактировано Д.С. (2015-05-11 03:31:19)