#p37137,Lakshmi написал(а):
А жир? Как маленького ребенка заставить есть жир?
В мясе есть жир. Я сам специально не ем жир. В этом нет нужды.
Уровень омега-3 в грудном молоке женщин племени Чимане>>
Сообщений 31 страница 47 из 47
Поделиться312014-01-22 18:33:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
Поделиться322014-01-22 18:51:57
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p37141,Мясоед написал(а):
В мясе есть жир.
Но процент белка там выше. А НУП - это высокожировое питание, а не белковое. Я думаю, может авокадо добавить в меню ребенка и орехов немного для жировой составляющей.
А вообще обеспечить НУП ребенку в современном социуме очень даже реально, но геморно. Булки и конфеты запретить можно и на всех плевать. Сказать всем - нельзя моему ребенку сахар и пошли все в 
. Есть же дети с аллергиями. И ничего. Родители всех предупреждают, что, например, ребенку нельзя есть яйца или персики или ещё какой аллерген. Также можно сказать воспитателям и учителям, что у ребенка аллергия на сахар, пшеницу, лактозу, глютен и булочки. 
Поделиться332014-01-22 22:08:06
- Активный участник
- Откуда: Великий Новгород
- Зарегистрирован: 2013-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 433
- Уважение: +280
- Позитив: +15
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1981-07-05]
- Провел на форуме:
5 дней 19 часов - Последний визит:
2015-05-01 20:59:39
А мои с удовльствием масло сливочное кусками кушают 
(сам от них в шоке). И сметаны банка в день уходит
Но садик однако, там если НУПить то голодать придется, да мне кажется особо это и не нужно.
Главное чтобы у ребенка было достаточно белка жира и микронутриенов (это я про витаминки с минералками), а углеводы в разумных количествах им не повредят.
Поэтому у моих детей до садика обязательный домашний завтрак.
Поделиться342014-01-22 22:12:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37144,Lakshmi написал(а):
А НУП - это высокожировое питание, а не белковое.
НУП - низкоуглеводное питание. Да и вообще, кто и как чего там называет меня мало интересует. Так что сколько там жиров и белков меня вообще не заботит. Я придерживаюсь естественного питания простыми продуктами. Я ничего не взвешиваю и ничего не высчитываю. Последние две недели вообще обхожусь без термообработки. Питаюсь утром и вечером, поэтому дневной запас пищи делю на две порции. Общий дневной запас следующий:
1. Вяленая говядина и (или) баранина, делаю сам. Думаю не более 100-130 г.
2. Куриное яйцо сырое - 6 шт.
3. Немножко сливочного масла Anchor.
Вот и всё, остальное (квашеная капуста, авокадо, бананы, орехи кешью и фундук) употребляется на нерегулярной основе.
Поделиться352014-01-22 22:18:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37105,Valkyria написал(а):
Чистый НУП для ребенка организовать проблематично, при наличии родственников, а потом будет садик...
Да и зачем это нужно?
Странный вопрос. Конечно же для здоровья, а для чего же еще. Всё остальное вообще не важно. Родственники ставятся в известность и всё, в садик (школу) можно ходить, а можно и не ходить. Если еще не читали, то рекомендую Саммерхилл — воспитание свободой.
Поделиться362014-01-22 22:27:07
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2013-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 601
- Уважение: +224
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-01-21]
- Провел на форуме:
17 дней 2 часа - Последний визит:
2015-09-05 12:27:59
#p37133,Мясоед написал(а):
Не вижу здесь никаких трудностей, всё тоже самое: мясо, яйца и овощи.
Вы теоретик или практик? У вас есть дети от года которые живут на НУП?
Поделиться372014-01-22 22:32:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37153,Valkyria написал(а):
У вас есть дети от года которые живут на НУП?
У меня есть ребенок, который чуть позже будет питаться так же как и я.
Поделиться382014-01-23 05:24:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p37151,Мясоед написал(а):
Общий дневной запас следующий:
1. Вяленая говядина и (или) баранина, делаю сам. Думаю не более 100-130 г.
2. Куриное яйцо сырое - 6 шт.
3. Немножко сливочного масла Anchor.
Вот и всё, остальное (квашеная капуста, авокадо, бананы, орехи кешью и фундук) употребляется на нерегулярной основе.
100-130г мяса - не маловато ли еды? 
Поделиться392014-01-23 06:35:27
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2013-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 601
- Уважение: +224
- Позитив: +79
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-01-21]
- Провел на форуме:
17 дней 2 часа - Последний визит:
2015-09-05 12:27:59
#p37154,Мясоед написал(а):
У меня есть ребенок, который чуть позже будет питаться так же как и я.
Понятно, успехов в воспитании.
#p37155,Ontario написал(а):
100-130г мяса - не маловато ли еды?
Ага, и мне кажется маловато будет...
Поделиться402014-01-23 07:34:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37155,Ontario написал(а):
100-130г мяса - не маловато ли еды?
Вяленого мяса, оно уменьшается в 2-2,5 раза. По ощущениям как-будто переел, такого не было даже когда съедал более полкило запеченого мяса с кучей всего еще.
Отредактировано Мясоед (2014-01-23 07:35:33)
Поделиться412014-01-23 08:06:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p37162,Мясоед написал(а):
По ощущениям как-будто переел, такого не было даже когда съедал более полкило запеченого мяса с кучей всего еще.
Как давно вы перешли на такое питание? А что вы пьете?
Я прикинула - у вас калорийность (хоть вы и не считаете её) получается около 1000 ккал (мясо калорий 300-400, яйца 400 и ну пусть масло ещё 200). Как то недостаточно это на первый взгляд.
Поделиться422014-01-23 09:19:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37165,Ontario написал(а):
Как давно вы перешли на такое питание? А что вы пьете?
Выше писал. Пока всего вторую неделю. Чувствую себя лучше, энергии прибавилось. Вес снизился на 1-1,5 кг. Пью воду по ощущению жажды, но 2 л железно выпиваю, даже скорее больше.
#p37165,Ontario написал(а):
Как то недостаточно это на первый взгляд.
Недостаточно по теории калорийности? Но ведь она абсурдна. А ведь я еще много двигаюсь, каждый день прохожу минимум 7 км, иногда мой путь составляет и 17 км.
Отредактировано Мясоед (2014-01-23 11:07:44)
Поделиться432014-01-23 16:52:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6769
- Уважение: +3610
- Позитив: +1912
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 1 день - Последний визит:
2017-04-24 21:08:24
#p37170,Мясоед написал(а):
Пока всего вторую неделю. Чувствую себя лучше, энергии прибавилось. Вес снизился на 1-1,5 кг.
То есть цель такого режима питания - все таки сбросить вес?
Поделиться442014-01-23 17:23:07
- Активный участник
- Откуда: Саранск
- Зарегистрирован: 2013-12-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2160
- Уважение: +2116
- Позитив: +3748
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-04-28]
- Провел на форуме:
1 месяц 20 дней - Последний визит:
2015-12-18 09:57:47
#p37170,Мясоед написал(а):
А ведь я еще много двигаюсь, каждый день прохожу минимум 7 км, иногда мой путь составляет и 17 км.
Похвально!!! Это просто супер!!! 
Поделиться452014-01-23 17:45:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 456
- Уважение: +111
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
8 дней 19 часов - Последний визит:
2016-04-11 21:02:22
#p37200,Ontario написал(а):
То есть цель такого режима питания - все таки сбросить вес?
Ни в коем разе.
Поделиться462014-01-24 17:31:01
- Активный участник
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2013-04-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +290
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
3 дня 12 часов - Последний визит:
2014-08-04 22:25:36
#p37151,Мясоед написал(а):
Я придерживаюсь естественного питания простыми продуктами.
Хочу уточнить, processed food вообще нет? Т.е. вещей типа конфет, мучных изделий и т.п.? Если угли - то только в натуральной форме (фрукты, овощи и пр.)?
#p37151,Мясоед написал(а):
2. Куриное яйцо сырое - 6 шт.
С этим есть потенциальная проблема - один из белков куриного яйца - авидин - связывает биотин, ввиду чего может образоваться его дефицит. Биотин является коферментом в ряде реакций в т.ч. в цикле Кребса. Авидин инактивируется при тепловой обработке.
Поделиться472014-01-24 17:53:07
- Активный участник
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2013-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7872
- Уважение: +5608
- Позитив: +6846
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1961-06-21]
- Провел на форуме:
2 месяца 1 день - Последний визит:
2021-03-12 14:48:40
#p37354,random написал(а):
один из белков куриного яйца - авидин - связывает биотин, ввиду чего может образоваться его дефицит. Биотин является коферментом в ряде реакций в т.ч. в цикле Кребса. Авидин инактивируется при тепловой обработке.
Но варить-жарить что-то задолбался. Особенно меня вымогает варить. Забываю... и иногда получаются запечёные 
