Я предлагаю не считать калории - раз. Дело не в калориях, дело в том, что вы едите. Тут на форуме есть часть книги Таубс "Почему мы располнели и что теперь делать", можно почитатью
И предлагаю не взвешиваться каждый день - только кортизол себе повышаете волнениями.

То и имею в виду. ) Что полнеют от избытка углеводов, а не калорий, так что у вас все ок должно быть.
А по взвешиваниям надо смотреть в долгосрочной перспективе, что и как.

а да, помогут ли похудеть 200 грамм сала в день я не знаю, конечно, но сытость дадут определённую

Оливка, всё понялл

Удачи болеемешать не буду. Как и перемешивать месить, взбивать и измелчать

Оливка, Olgа, ты молодец (сорри, что на ты, тут так принято, когда меня выкают чувствую себя старым, мдя), к делу стремишься подходить с чувством, толком и расстановкой, насчёт не соскучиться ты абсолютно права, вот тебе идеальная диета, но скучная кабздец, даже я уже давно привыкший к таким вещам, скучаю и вою бывает как волки холодной зимней ночью на луну, так вот, вот идеальная диета: полусырые яйца в количестве 15-25 штук в день++полполтора кило бананов, на крайний случай можно побаловать себя хорошим кофе с маленьким-маленьким (чем меньше тем лучше ) кусочком тростникового сахара (это для красного словца, про именно тростниковый, мдя).

Чувствую я эта диета омолаживает в полный рост, что уж там какое-то похудение.

И да самое ГЛАВНОЕ: волшебная формула, я её сам на днях вывел: ""В.Е.Д."" (что расшифровывается как ВОДА===>ЕДА===>ДВИЖЕНИЕ)
вот суть этой формулы: когда начинаются мои сутки я выпиваю 3 полных стакана-чашки воды (сразу, по чуть чуть не важно, сколько времени не жалко), минимум надо две, 3-4 оптимал, ну могу после, но только после выпить чашечку-две, мдя, кофе, чаю, для баловства (пока не могу от этого отказаться), далее можно и покушать, это вторая часть формулы, проходит 2-2,5-3 часа, наступает третья часть формулы, можно немного активно подвигаться, это если очень хочется уже что-то съесть от безделья. Приседания, отжимания, подтягивания, похлопывания, притопывания, пританцовывания отлично подойдут. Вот. Всё. Цикл повторяется еще 2-3 раза в течении дня. Жизнь становится заполненной под завязку. Никаких сомнений, метаний, скитаний.

Есть один нюанс, очень часто приходиться бегать в туалет, раз в полчаса-час, после того как поел, до нового начала пития воды еще раз не больше. НО, ВНИМАНИЕ! ВОПРОС! что лучше по полминуты потратить на частое пи-пи, но быть абсолютно здоровым, или бегать за лекарствами, замазывать-закрашивать себя без конца перед зеркалом целыми днями, болеть и так далее. Для меня ответ очевиден.

P//S// забыл добавить, к идеальной диете я еще добавил сок лимона, тоже просто, тоже сердито, лимон-два в день выдавил рукой в чашку, разбавил водой, лепота

Отредактировано LionsforLambs (2014-10-10 21:35:57)

кстати, по этому поводу, тоже такая мысль роилась, но я её выражу такими словами: ЛЮБОЕ привыкание вызывает зависимость.

Хорошо это или плохо жизнь рассудит

Оливка, просто я сейчас продвигаю в массы идею, что бананы это лучший фрукт, лучше яблок, винограда и огурцов с помидорами и прочими капустами, ибо он тает во рту, ВКУСНЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ ,в отличие от остальной клетчатки, которую если не сдобришь солью, в салат не замешаешь, кук много съешь. Химичат банан по минимуму, он и зимой и летом одним цветом, а огурцы, чуть белые мухи полетели, уже пластмассовые из захимиченой теплицы,  плюс это трава, опять же тает во рту, в отличие от петрушки с укропом (кстати тоже неизвестно чем зимой захимиченых, если и зимой на зелень налегать).

Если честно в чистой высокожировой совсемнизкоуглеводке есть один минус, который я никак не могу считать плюсом, это БАДы и прочие таблетки. Короче похоже без углеводоклетчатки совсем, совсем не айс, тут то на авансцену и выходят бананы. или входят пользуясь приемом речи Дмитрия-Д.С.

Отредактировано LionsforLambs (2014-10-10 21:50:20)

А вот  ЭТУ ТЕМУ  читали уже. Учитывая текущий вес и систему -60 (низкокалорийка если не ошибаюсь?) в анамнезе - то очень вероятное объяснение может быть.

Оливка, ты меня за эксперта не держи, я так делюсь бредовыми идеями, а там как вам уд(г)об(д)но.

Я стараюсь употреблять цельные изначально продукты, таких слов как псиллиум и иже с ними слава богу не знаю, и честно сказать, такое явление как фармакология отсутствует в моей реальности, не знаю вообще не одного лекарства, ни тем более для чего оно (гордиться может тут и нечем, я так констатирую, но это правда)

Активное употребление бананов подразумевает как минимум отсутствие мучногорафинированого  в рационе. Я же намекаю, идеальная диета, без изысков

Килограмм прибавившийся за 2дня - это конечно же отеки. Как пришел так и уйдет. 

Ага, и про то что сантиметровая лента лучше весов

Насколько я знаю вот так чтобы именно рекомендуют - то речь идет о калии и натрии в начале нупа, их действительно нужно больше организму (выход - купить безнатриевую соль и  побольше солить еду как ей, так  и обычной солью).  Все остальное к нупу  непосредственного отношения не имеет.

от этих твоих бананов даже у обезьян в зоопарках диабет, потому много лет селекция была направлена на увеличение фруктозы, глюкозы и уменьшение клетчатки. А так-то да, натуральный. Белена тоже ягода натуральная и сладкая, говорят.

Лезешь со своими идеями в тему и не в тему, хоть бы проверял иногда.