Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Вопросы новичков и проблемы на пути » LCHF нуп и калории>>7-й день, вес пошел в плюс!

LCHF нуп и калории>>7-й день, вес пошел в плюс!

Страница:   1 2

Сообщений 31 страница 49 из 49

31

  • Автор: LionsforLambs
  • Активный участник
  • LionsforLambs
  • Зарегистрирован: 2014-05-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 556
  • Уважение: +569
  • Позитив: +4378
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 46 [1977-05-30]
  • Провел на форуме:
    13 дней 20 часов
  • Последний визит:
    2015-01-13 16:31:32

Что такое идеальное топливо для мозга

статья с соседнего ресурса

+3

32

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p58107,LionsforLambs написал(а):

статья с соседнего ресурса

Не сосний соседний http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif .

Наш форуи принципиально некомммерческий.

А этот... ресурс - коммерческой предприятие. С более жестой фильтрацией содержания и комментариев.
Ибо не хрен, нужно укладывать психику юзеров в "правльную" колею.

И поддерживать их всячески, юзеров.
С помощью продаваемой продукции.

+1

33

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40

http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif Глюкоза не сжигается митохондриях. Идиоты http://www.kolobok.us/smiles/rpg/butcher.gif

Отредактировано Д.С. (2014-10-11 12:29:28)

+1

34

  • Автор: LionsforLambs
  • Активный участник
  • LionsforLambs
  • Зарегистрирован: 2014-05-25
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 556
  • Уважение: +569
  • Позитив: +4378
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 46 [1977-05-30]
  • Провел на форуме:
    13 дней 20 часов
  • Последний визит:
    2015-01-13 16:31:32

ну  я тут тоже навожу тень на плетень, про бананы леплю не глядя, вношу сомнения в умы, а кому это надо? вроде и баловство, а вроде и вопрос жизни и смерти

+2

35

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p58112,LionsforLambs написал(а):

ну  я тут тоже навожу тень на плетень, про бананы леплю не глядя, вношу сомнения в умы, а кому это надо? вроде и баловство, а вроде и вопрос жизни и смерти

Шухер в наши души снова
внес...
и требует он
слова

http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

36

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p58035,Оливка написал(а):

Что за ASP?

Знакомьтесь - ASP >>

+4

37

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p58104,Микулишна написал(а):

Про БАДы - мы сейчас едим продукты рафинированные, лет сто назад хотя бы - и то было больше потребление субпродуктов (скажем). Почки, печень, ливер всякий, короче. БАДы хоть как-то возмещают отсутствие наличия  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif тех самых микроэлементов, витаминов, аминокислот... ИМХО.

Вот поэтому я и написала, что все доп витамины и прочие добавки намного нужнее тем, кто на высокоуглеводном питании находится, так как биологическая (как и энергетическая) ценность высокоуглеводной еды гораздо ниже.

Все вопросы о нехватке витаминов на нупе можно пообсуждать
здесь: Какой продукт содержит больше всего витаминов?>>
и здесь:   Сколько витаминов и пищевых волокон и всего 56 г углеводов ...>>
и еще здесь:    Печень - кладезь витаминов и минералов>>Нужный продукт на лоу-карб

+4

38

  • Автор: Оливка
  • Участник
  • Откуда: Германия
  • Зарегистрирован: 2014-10-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20
  • Уважение: +25
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-08-26]
  • Провел на форуме:
    11 часов 2 минуты
  • Последний визит:
    2014-11-21 23:12:48
#p58123,Ontario написал(а):

Знакомьтесь - ASP >>

спасиб тебе, мил-человек! *ушла читать, вернусь не скоро*

+1

39

  • Автор: v62
  • Активный участник
  • v62
  • Зарегистрирован: 2013-02-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 774
  • Уважение: +392
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1962-02-04]
  • Провел на форуме:
    15 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-11-16 15:36:58

"7-й день, вес пошел в плюс!"

Читайте Баскова. Он все объясняет одной фразой -"надо мыслить гормонами, а не калориями".

А бананы = серотонин = счастье. Подумаешь, бином Ньютона.

Отредактировано v62 (2014-10-12 08:06:13)

+1

40

  • Автор: Оливка
  • Участник
  • Откуда: Германия
  • Зарегистрирован: 2014-10-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20
  • Уважение: +25
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 40 [1983-08-26]
  • Провел на форуме:
    11 часов 2 минуты
  • Последний визит:
    2014-11-21 23:12:48

V62, ну я пока не вижу противоречия между теорией о гормонах и теорией о калориях и, как это мне свойственно, ищу истину где-то посередине (искренне надеясь, что она, истина эт самая, все ж-таки не в вине). Мне кажется перегиб в любую сторону чреват последствиями. Особенно учитывая механизм ASP.

Про ASP читаю, но т.к. я далека от биологии и медицины, нюансы мне пока неподвластны, общая мысль, конечно, ясна. И все-равно мне показалось, что для задействия механизма ASP организм должен бы изначально к новому питанию привыкнуть, определить его как угрожающее здоровью/жизни и только потом начать активно бороться. Пойду еще у немцев почитаю по этому поводу.

Еще подумала, что мне мешают маленькие промежутки времени между приемом пищи до обеда. Как-то уже годами выработалось, что я ем утром каждые 2 часа понемногу, потом в 13-14 часов обедаю, в 17-18 ужинаю и до утра (а ложусь я поздно, никак не получается перестроиться) больше ничего не ем, только пью. Раньшеше мне это не мешало, но может в связи с тем, что кетоны выделяются и использование запасов начинается только спустя 2 часа после последнего поступления пищи, может я все сбиваю следующим.

+1

41

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Удивляюсь автору как она хочет худеть на 1800 к./день?
Это норма для меня с целью сброса веса а мой вес 100~ и физ. активность 5 дней в неделю)
Я путем проб и ошибок пришел к выводу что и на кетодиете важна отрицательная калорийность рациона, тому кто хочет сбросить вес.
Пробовал сидеть и на 5000-6000 к. не был голодным в течении дня, тренировался, форма была хорошая, вес не набирался.

+1

42

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p59127,Dianabol написал(а):

Я путем проб и ошибок пришел к выводу что и на кетодиете важна

#p59127,Dianabol написал(а):

Начало НУП: 24.10.14

http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif
У вас дата начала низкоуглеводного питания в профиле точно правильно выставлена?

+1

43

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07
#p59131,Ontario написал(а):

Dianabol написал(а):

Я путем проб и ошибок пришел к выводу что и на кетодиете важна

Dianabol написал(а):

Начало НУП: 24.10.14

У вас дата начала низкоуглеводного питания в профиле точно правильно выставлена?
Подпись автора

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Используйте код   GZL154  чтобы получить $10.00 скидку на Ваш первый заказ в iHerb
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

Да. Начинал с веса 121, на данный момент 102..
Практиковал кетодиеты и ранее- в данный момент второй опыт из применения если можно так выразиться.

+1

44

  • Автор: Aлeксaндр
  • Активный участник
  • Aлeксaндр
  • Откуда: Германия
  • Зарегистрирован: 2014-05-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 847
  • Уважение: +717
  • Позитив: +469
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 53 [1970-10-27]
  • Провел на форуме:
    26 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2017-06-01 20:33:59

Оливка, попробуй периодическое голодание. В частности 16/8. Совсем необязательно делать 146 приёмов пищи в день)))

+3

45

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p59131,Ontario написал(а):

У вас дата начала низкоуглеводного питания в профиле точно правильно выставлена?

#p59133,Dianabol написал(а):

Да. Начинал с веса 121, на данный момент 102..

То есть, с 24 октября по сегодняшний день ушло 19 кг.?? http://www.kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif

#p59158,Aлeксaндр написал(а):

Совсем необязательно делать 146 приёмов пищи в день

http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

46

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07
#p59169,Lakshmi написал(а):

Ontario написал(а):

У вас дата начала низкоуглеводного питания в профиле точно правильно выставлена?

Dianabol написал(а):

Да. Начинал с веса 121, на данный момент 102..

То есть, с 24 октября по сегодняшний день ушло 19 кг.?? 

Aлeксaндр написал(а):

Совсем необязательно делать 146 приёмов пищи в день

Подпись автора

*****************************************************
Новичкам - читать обязательно

Хронология сброса веса и мой дневник

Скидка 10 $ на первый заказ на сайте iherb введи код CWS780

Совершенно верно!

+1

47

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p59172,Dianabol написал(а):

Совершенно верно!

Какой именно комментарий верен? Или все три http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

48

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Ontario,
То, что касается потери жира :)

+1

49

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p59180,Dianabol написал(а):

То, что касается потери жира

#p59172,Dianabol написал(а):

Да. Начинал с веса 121, на данный момент 102..

#p59180,Dianabol написал(а):

Вес: 100===>95===>105

Я окончательно запуталась. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

+1

Страница:   1 2

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Вопросы новичков и проблемы на пути » LCHF нуп и калории>>7-й день, вес пошел в плюс!