А у кого на НУП-е сонливость есть? Я могу спать целыми сутками...-или погода так сказывается да вкупе с недостатком энергии из углеводов?
Но для формы спортивной поддержания и тела в дост. рельефности ИМХО лучше НУП ничего нет 
Сонливость/отсутствие сонливости на НУПе>>
Страница: 1
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться12014-12-02 11:42:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +26
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2014-12-30 15:26:07
Поделиться22014-12-02 17:29:32
Dianabol, Нет сонливости на НУПе, наоборот спишь ночью часов по 5 максимум 6 и хорошо высыпаешся, правда засыпаешь дольше а днем не малейшего желания подремать.
Кстати, тоже пару дней назад с кетоза слез, с марта 2014 на нем был ,со 100 до 95 скинул в первые 2 месяца, больше как не упирался не чего не получилось, планирую НГ встретить с на углях (без фанатизма) а дольше посмотрим.
Поделиться32014-12-02 19:29:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 774
- Уважение: +392
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 62 [1962-02-04]
- Провел на форуме:
15 дней 0 часов - Последний визит:
2015-11-16 15:36:58
#p59738,falconer14 написал(а):
Dianabol, Нет сонливости на НУПе, наоборот спишь ночью часов по 5 максимум 6 и хорошо высыпаеш
The same here.
Хочется спать вечером раньше, но сплю меньше, часа в 2-3 просыпаюсь выспавшийся. Гадал, в чем, дело - а оказывается, я не один такой.
Поделиться42014-12-02 23:12:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +26
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
14 часов 54 минуты - Последний визит:
2014-12-30 15:26:07
Спасибо что выделили пост в отд. тему)) Писал я ее в рамках темы об уходе, отпишусь туда.
Поделиться52014-12-03 00:34:42
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p59758,Dianabol написал(а):
Писал я ее в рамках темы об уходе
Тоже собрался уходить? Эпидемия на форуме. 
#p59758,Dianabol написал(а):
отпишусь туда.
Если что - тема здесь.
Поделиться62014-12-03 09:40:21
- Активный участник
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2014-06-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 311
- Уважение: +381
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-07-04]
- Провел на форуме:
4 дня 18 часов - Последний визит:
2015-07-04 16:19:41
#p59721,Dianabol написал(а):
-или погода так сказывается да вкупе с недостатком энергии из углеводов?
Я сплю по циркадным ритмам, как-то само получилось как раз с началом нупа. Летом просыпалась с рассветом (если не засиделась до полуночи), но и сейчас - тоже. А рассвет все позже.
Поделиться72015-05-18 17:13:45
#p59721,Dianabol написал(а):
А у кого на НУП-е сонливость есть?
У меня была страшная сонливость и утомляемость, когда кетоны достигли значения 4. Я все время спала. Причем после сна очень быстро уставала опять и снова хотелось спать. Чувствовала себя больной. Я испугалась этого состояния и бросила НУП. Теперь жалею, что бросила.
Поделиться82015-05-18 18:41:49
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2015-05-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 744
- Уважение: +259
- Позитив: +99
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 дней 9 часов - Последний визит:
2016-05-21 13:35:18
А у меня почему-то наоборот, постоянно адский прилив сил(на низкоуглях 2 мес), никакого такого жесткого переходного периода, когда превращаешься в овощ, не было даже поначалу! Интересно, почему?
Поделиться92015-05-19 20:23:55
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Taxiya, можно вопрос по весу, который в профиле указан?
#p77164,Taxiya написал(а):
Вес: 65===>55
Какой из них стартовый, какой текущий, а какой желаемый? 
Укажите вес стартовый, вес текущий и вес желаемый в таком формате
Вес 1===>Вес 2===>Вес 3
Где
Вес 1 - вес на начало НУП
Вес 2 - вес текущий
Вес 3 - вес желаемый
Поделиться102015-05-20 12:26:17
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2015-05-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 744
- Уважение: +259
- Позитив: +99
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 дней 9 часов - Последний визит:
2016-05-21 13:35:18
#p77264,Lakshmi написал(а):
Taxiya, можно вопрос по весу, который в профиле указан?
Какой из них стартовый, какой текущий, а какой желаемый?
Дело в том, что я не за весом слежу, а за измерениями...Потому знаю только, с чего начинала(65), взвесилась тогда(не дома). 55 - желаемый...там большой процент должны составлять мышцы(по моей задумке). Написала приблизительно. Взвешивание для меня - стрессогенный фактор, можно до ручки дойти, следя за весом, ведь на составляющие(жир-мышцы-вода) весы не разбивают
Поделиться112015-05-20 12:41:54
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p77378,Taxiya написал(а):
Дело в том, что я не за весом слежу, а за измерениями...
#p77378,Taxiya написал(а):
.там большой процент должны составлять мышцы
А как измеряешь процент мышечной массы?
Поделиться122015-05-20 12:50:38
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 2015-05-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 744
- Уважение: +259
- Позитив: +99
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 дней 9 часов - Последний визит:
2016-05-21 13:35:18
#p77379,Lakshmi написал(а):
А как измеряешь процент мышечной массы?
Глазами! 
Профессиональную аппаратуру все равно домой не нарыть...Потому смотрю в зеркало и оцениваю визуально, напрягая интересуемые части тела. И фоткаюсь еще, потом сравниваю. Процент тут не усечь, только прогресс или его отсутствие, но что делать!
А под измерениями подразумевала сантиметры
Отредактировано Taxiya (2015-05-20 12:51:13)
Страница: 1
