Feya, мне кажется пытаться убедить кого-то в чем-то всегда неблагодарное занятие, в конце концов, каждый решает для себя сам, что ему есть и как жить. Мне близка позиция, что нужно сделать доступной информацию и ... все, возможности выбора есть, будут ли они использованы - это другой вопрос. Конечно, доказывать что-то лучше не в теории, а на практике - своим личным примером, но вот, то что хорошо для одних, совершенно не подходит другим. Так что твой пример, когда ты достигнешь того результата, который тебе нужен, хорош для тебя, и более ни для кого. Если даже смотивируешь других попробовать, не факт, что в случае, если что-то пойдет не так, тебя же потом и не обвинят...не нужно брать ответственность за то, что тебе не по силам изменить, имхо, а именно человеческую природу

У меня так с фруктами - черешня, абрикос, яблоки особенно...уже весь рот в оскоме, а остановлюсь только когда уже из горла торчит. Потому лучше ни кусочка не пробовать

Блин, клуб наркоманов. 
И когда же кончится это рабовладение? 

на всю жизнь.сори..
это

правы на 100%. Но это отец. ближе его  у меня никого нет из моей семьи. Хочу продлить наше время вместе. Но это бесполезно..я понимаю...но пытаюсь

А я вот кофеман со стажем. Правда, одно время пыталась слезть с кофейной иглы, но так и не смогла. Так, что чашечка кофе, иногда две, и я счастлива. 

А как всё-таки чертовски приятно, когда близкие делают правильный выбор. 

Какой-же он посторонний? Для пожилых людей - телевизор самый родной.

Извините. я заполняла лишбы как. Чесно говоря я очень боюсь форумов. Втягивает и постепенно проводишь на них невероятно много времени. Поэтому заполнила лишбы как..
Нуп я начала 15 лет назад с Аткинса.. с  75 скинула до 65. Но 2ая берененность. и я боялась.
в течение 15 лет. я никогда не вернулась есть много углеводов. сначала вес всегда крутился от 75 до 68.
10 лет назад перенесла операцию на апендицит. К сожалению в то время не  знала как этот орган жизненно важен.
Года 2  после операци начались проблемы.  Цистит и кандидоз перешли в хроническую фазу. Покормили меня хорошенько антибирниками. Вес прылнул до 80. Любые попытки вернутся на НУП ... были приняты  в штыкы семьей.. В хорошими намеринями .. но они боялись. Притом что я всегда было хорошо подкованна на тему оздоровления.
Но все время  я более или менее следила за углеводоми.И не очень то замарачивалась темой похудения...  и мне очень повезло... при большом весе.. я не смотрюсь толстой. Не знаю как это получается... смотрюсь очень женственной.
Короче .. по настоящему .. серьезно я в Нуп вернулась толко 8-10 месяцев назад. В основном из-за кандидоза который после операции начал донимать... и потому что поняла что после 40 лет нужно более серьезно относится в своему телу. и те 70% правильного питания... нужно перевести в 85-95%.
Начала с 78... до этого вес колебался от 80 до 75
Сейчас 73-74.. вес скачет и не снижается уже 1.5 месяца . несмотря на стабильный кетоз.

Я тоже. 10 лет назад села на иглу и усе.. Кстати у меня это очень тормозит процесс .. но не могу. для меня это ритуал. в 8 утра спустится в кофе и просматривая утренние газеты  потягивать ароматный кофе...

заглянула в Аткинса ...
" Вы можете пожелать продолжать «Диету» столько времени, сколько нужно для того, чтобы сбросить вес, т.е. продолжать жить на 20 г углеводов в день. Это абсолютно безвредно.
Или же Вы можете пожелать продолжить похудание, но только более медленно, на следующей, более либеральной ступени «Диеты» под названием «Продолжение похудания». На этой стадии, которая может длиться от двух дополнительных недель до нескольких месяцев и более, в зависимости от того, какой вес Вам необходимо сбросить, Вы можете немного увеличить количество углеводов в своем ежедневном рационе, желательно не более 5 г дополнительно в день свыше изначально разрешенных 20г."

Другие гуру рекомендуют от 50-100...

или кратковременные загрузы раз с 7-10 дней

или что-то третье...

Весело...

Нэту инсулина.. у меня Нэту ...Держу его железной рукой....Мой рацион состоит из  Мясо\яйца\рыба\морепродукты\водоросли\салат\ зеленый лук и травы\кокосовая мука ( в ней мах 15 углей)\авокадо когда сезон\оливки \2-3 бразильсих ореха\ 5 макадемия... Из масел кокос и гхи.. Изредка когда не дома оливковое. Костный бульен или тайский том-ям... почти ежедневно в обед.
Из нарушений только кефир (домашний-  50% козье молоко\50% кокосовое тоже домашнего) и только с корицей.
Шоколод 85% разбавленные кокосовым маслом тоже с корицей ...
кофе утром с 50 гр соевого молока без сахара.. у нас сливок нет с кафешках... (гады этакие...)
Это мой рацион уже 2-3 месяца. В 8-9 вечера рот закрыт ... с редкими нарушениями...

И за эти 2-3 для ... что я подняла планку углеводов .. не 15-20 угле.. вес повысился на 0,5 кг.. 
Надеюсь что часть из них вода.. Из за того что 2-3 дня у нас жутко жарко..

исправила .. спасибо