Начинаю сначала
Начало пути..>>>>>>
Страница: 1
Сообщений 1 страница 15 из 15
Поделиться12013-01-08 21:17:00
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
Поделиться22013-01-08 21:26:47
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
Я начинаю с веса 122 кг при росте 175..Отчитываюсь за день..с утра было съедено 2 яйца вкрутую, 17 гр. икры, 20 гр. зеленого горошка, 10 гр. сметаны 15 %, 250 гр. кофе вареного в турке и очень вкусного..Приехала на работу, там сплошные проблемы, из дома нечего было взять на обед, сплоашные угли, поэтому сходила и купила сыра..НО..приехал наш директор и прихватив 2 бутылки сухого красного вина и колбасы этак грамов 700 и лавашик, срыв обеда моего был положен..я съела тока граммов 70 колбасы и стока же сыра..выпила вина на 3-их..дома была съедены крылышки с масличком сливочным на 50 гр. на 500 гр. крылышек тушеных..была голодная как волк, завтра возьму с собой сала, по программе еще не заводила полный рацион, но чувствую, что мало по жирам
Отредактировано Екатерина (2013-01-08 21:28:11)
Поделиться32013-01-08 22:43:21
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Екатерина, 
Жирного побольше, оно насыщает и потом будешь удивляться, потому что ногти-кожа-волосы просто засияют. Но только без фанатизма. 
С непривычки может и подташнивать...
Поделиться42013-01-08 23:08:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +126
- Позитив: +111
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 23 часа - Последний визит:
2014-01-17 23:25:27
Катюша! С началом тебя!
Сфоткайся, потом будешь гордиться своими результатами.
У меня был тоже такой же вес. Правда я начинала похудание не на жирном НУПе, но тоже на ограничении углеводов. Фоток начальных мало было не любила фоткаться. так как в объектив не влезала, сейчас люблю фоткаться.
Поделиться52013-01-09 05:35:10
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
Спасибо Розочка за такую мысль. Всем хорошего начала рабочей недели после новогодних праздников!!
Поделиться62013-01-09 23:39:13
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Екатерина, ты не пропадай. Заходи, записывай - это очень мотивирует. В одиночку очень легко сойти с пути истинного.))
Поделиться72013-01-15 13:46:56
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
Всем доброго времени суток, такая проблема возникла..как разнообразить рацион, я гурманша в еде..почему то через неделю становится ужасно тоскливо от однообразной пищи..девочки чем Вы питаетесь? Впадаю в депрессию, от неполучения удовольствия от еды 
Поделиться82013-01-15 14:27:19
#p1790,Екатерина написал(а):
Всем доброго времени суток, такая проблема возникла..как разнообразить рацион, я гурманша в еде..почему то через неделю становится ужасно тоскливо от однообразной пищи..девочки чем Вы питаетесь? Впадаю в депрессию, от неполучения удовольствия от еды
Катюша, посмотри, тут куча рецептов на форуме. а после окончания индукции, хотя тебе лучше бы подольше на ней побыть - сможешь еще разнообразить рацион. я тебе рекомендую варено-копченую грудинку, выбери хороший мясокомбинат и бери для перекусов, она аппетит убирает.
Поделиться92013-01-16 11:57:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
#p1790,Екатерина написал(а):
становится ужасно тоскливо от однообразной пищи
Вот это да!! Вот этот раздел только пополняется, но я уверена, что даже этот минимум поможет разнообразить тебе свое меню. Зайди ещё в салаты и в закуски.
У нас есть даже десерты, мороженое, выпечка. Правда все без сахара и вместо муки - молотый миндаль. Ну это если уже край. Смотри в разделе Кухня НУП на главной странице. 
Поделиться102013-01-19 17:16:44
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
#p1960,Celestialom написал(а):
Вот это да!! Вот этот раздел только пополняется, но я уверена, что даже этот минимум поможет разнообразить тебе свое меню. Зайди ещё в салаты и в закуски.
У нас есть даже десерты, мороженое, выпечка. Правда все без сахара и вместо муки - молотый миндаль. Ну это если уже край. Смотри в разделе Кухня НУП на главной странице.
Извиняюсь, я была невнимательна и не посмотрела такое количество пополнений..вчера исправилась и даже придумала рецепт..спасибо!
Поделиться112013-01-19 17:20:11
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
Мне нравится мое начало пути, мой организм не воспринимает жесткого ограничения для кетоза..надеюсь пока..поэтому я пошла по пути уменьшения углеводов в пищи..состояние стало намного ровнее..прислушиваюсь к себе, запоминаю ощущения..стала чуть свободнее и какое то очень теплое отношение к себе и своему телу начало появляться..только бы не прошло.. 
Поделиться122013-01-19 19:33:32
- Администратор
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23640
- Уважение: +9582
- Позитив: +6205
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-28]
- Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня - Последний визит:
2024-01-05 22:36:17
Екатерина, мне тоже нравится твоё начало! Так держать! 
Сама ведь понимаешь, твой вес - это в первую очередь проблема здоровья. И кроме тебя самой эти проблемы никто не решит!
Поделиться132013-01-19 20:06:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +126
- Позитив: +111
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 23 часа - Последний визит:
2014-01-17 23:25:27
#p1790,Екатерина написал(а):
я гурманша в еде.
Делись и ты рецептиками.
Поделиться142013-01-20 02:46:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-12-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 245
- Уважение: +214
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2013-02-15 03:21:26
#p2340,Екатерина написал(а):
Мне нравится мое начало пути, мой организм не воспринимает жесткого ограничения для кетоза
Поздравляю и радуюсь за Вас, Екатерина!
Выброс углей из рациона очень заметно ударяет прежде всего по психике ("как это..? а картошка, а гарнир, а как теперь с конфетами (пирожками/бутерами и мн.пр.)?!
Где-то неделю спустя, может две от силы, – организм и психика адаптируются! Если не делать так, что исключил угли, но вместо них хрен что мало что дал взамен, только всякие обезжиренные кефиры и варёные курогрудки, вот тогда действительно будет тяжко.
Я в Вас - верю! Мы все будем Вам желать удачи и помогать! Приходите с любыми вопросами (даже кажущимися "тупыми"), со всеми сомнениями и достижениями - пусть местячково-"незначительными".
Да, и если будут НУП-рецептики гурманистые (и желательно незамороченные) - делитесь! Мы будем рады!
Поделиться152013-01-20 16:13:28
- Участник
- Откуда: Магнитогорск
- Зарегистрирован: 2013-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +13
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-05]
- Провел на форуме:
11 часов 11 минут - Последний визит:
2013-11-11 04:53:27
MelkayaSolnca, В точку просто попали, по поводу гарниров....пустота присутствует..сегодня утром поела печенки и весь день не хочу есть..это такое счастье не зависеть от холодильника
Страница: 1
