Что тогда за состояние у организма, как и чем он обменится?

А как же Винс Жиронда себе мышцы нарастил?

То есть кетоз и кетоадаптация это одно и то-же?

А ПГ это наверное первая аббревиатура рунета, т.е. периодическое голодание. Просто пишу так иногда на автомате))))

Как-то шелудиво короче, не туда и не сюда 😁

Просто тут у нас на форумах утверждается, что это разные вещи. Я уже выше говорил, что подразумевается под кетоадаптацией.

Или периодический пост - ПП. Буквы "ц" явно не хватает в конце.

Ну вот, теперь нас уже двое, кто так считает))) Вообще, если честно, я перестал особо вникать в тонкости всего происходящего в организме. Может и зря. Просто вижу, что на мне это работает и всё. Иногда могу и нарушить режим ИФ. Пару недель назад с утра ни с того ни с сего жестоко захотелось бутерброда с маслом, сыром и сладким растворимым кофе)))) Пошёл на кухню, наделал из булочек бутербродов и мы позавтракали всей семьёй. Что сказать, земля с оси не сошла, я не набрал 3 кг. жира после этого. Вообщем всё осталось, как и прежде))) Остаток дня питался как обычно - кетогенно)))

После имеющегося в прошлом опыте психоза с дробным питанием

Какие от этого могут быть преимущества при высокой граммовке жиров в рационе?

покачаться, как и понупиться, имхо, это на всю жизнь - затягивает  У всех адаптация происходит по разному, на самом деле, у некоторых с ярко выраженным метаболическим синдромом, эта тяга лишь утихает, но не проходит совсем, то есть пробуют сахар и крышу сносит. Многие просто физически не могут есть сладкое - не вкусно, более того, чересчур приторно, так что хочется выплюнуть. Рецепторы отвыкли и чувствительность к сахару выросла в разы. Организм привыкает ко вкусу нормальной пищи. Я случайно отпила у сына чай из чашки, а он у меня обычноед (перепутала), так меня аж замутило -  тут же выплюнула, пить/есть это просто невозможно  Эти продукты просто не хочет организм и не видит их, хоть что будет на столе из выпечки и сладостей, ну вот не еда это и все тут....ты же не ешь пластилин или опилки....

А я не максималист, но, как порядочная, пью перед каждой треней по 10 г ВСАА и даже ни разу мысль не пришла усомниться в правильности дозировки. Вот оно - зомбирование в проявленном виде.

Katarina написал(а):

    Если все делать режимно, то кетоз + углеводные загрузки это лучший, имхо, вариант, чтобы похудеть и прорельефиться до пляжного уровня.

 

Оно так нереально затягивает и такое чувство облегчения периодически возникает - Боже мой, я не зависима от жратвы!!   

Вот тут почитать можно про кетоадаптацию.

Я вот тоже очень живо помню поедание какой то сладкой хрени посреди кетоза, посреди IF. Я думала, сахар у меня изо всех щелей сейчас начнет высыпаться.

Ок! Я просто Аня. 

Можно.