Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » бегу к стройности>>я буду весить 54 кг
так начинаем новую жизнь и путь к 54кг на данный момент 71.7 ну что поехали.моя мотивашка
ну с богом
28 февраля-71.7
1 марта-70.5(-1.2)
4 марта-70.3(-0.2)
8 марта-71,6(+1,3)
21марта-69,9(-1,7)
22 марта-68,9(-1)кг.
28ноября-62.5(-1.1кг)
6 декабря за неделю привес 2.9(64.3)
Отредактировано ленусик55 (2013-12-06 14:10:33)
А как ты хотела? Ты заполнила гликогеновое депо и каждый грамм гликогена притянул 4 грамма воды. Вот тебе и привес. Гликоген растратишь за сутки и вода сойдет.
неа я мочегонное вчера выпила это точно не вода.ну посмотрим.я сегодня весь день все равно голодаю.жрать нечего.только кофе и сливки.еще остался хотя печеночный торт(немного)получается монодиета
корее всего все не так на самом деле, но картина вырисовывается именно такая. У тебя есть куда уйти?
к маме но я нехочу быть ей обузой просто я с ним буду меньше контактировать.сидеть в своей комнате как мышка.у меня здесь в этом районе поликлиника детская,знакомые спорт зал.а там ничего.я потерплю.притом с завтра решила натошак заниматься бодифлексом говорят нервы успокаивает.я несдамся без боя.притом у меня есть вы.моя поддержка.я вас обожаю 
неа я мочегонное вчера выпила это точно не вода
Это точно вода. 1,9 кг. жира - это 17000 калорий. Не думаю, что ты наела столько печенюшек. 
росто я с ним буду меньше контактировать.сидеть в своей комнате как мышка.
Что, всю жизнь??
Это точно вода. 1,9 кг. жира - это 17000 калорий. Не думаю, что ты наела столько печенюшек.
ну 1 кг сьела но потом же я их вырвала.хотя колбаски наела
Это точно вода. 1,9 кг. жира - это 17000 калорий. Не думаю, что ты наела столько печенюшек.
Что, всю жизнь??
ну нет.пока а там незнаю.я сейчас живу одним днем.
ну 1 кг сьела но потом же я их вырвала.хотя колбаски наела
Вода это, можешь даже не сомневаться
ну нет.пока а там незнаю.я сейчас живу одним днем.
Ну тебе виднее. Значит не сильно припекло.
Ну тебе виднее. Значит не сильно припекло
я девушка восточная хотя крешеная.меня воспитали по законам масульман вышла терпи.вот терплю пока нелопну.я своей красотой мстить буду.буду стройной и обалденой.пусть локти кусает.
пусть локти кусает.
А чего ему их кусать, если ты у него в невольницах?? Может, он захочет гарем устроить, тоже терпеть будешь?
Леночка, тебе одна жизнь дана и не надо её "терпеть". Её надо ЖИТЬ! И по возможности счастливо. По возможности. И она у тебя есть - возможность прожить жить счастливо, дать любовь детям, воспитать может и внуков. А если ты смолоду все терпишь, то к чему ты придешь в итоге?
Просто скажи, что тебя удерживает с человеком, который тебя унижает?
Я по опыту знаю, мужики, которые применяют методы психологического ( и не дай бог физического) воздействия на женщину, сами глубоко ущербны. Их гложет комплекс неполноценности и они ищут жертву, на которой можно "оторваться", показать свою значимость с помощью унижения, оскорбления. Ну такой у них способ возвыситься.
Поверь мне, нормальный полноценный мужчина, если он не любит женщину, он просто с ней расстается. Без обид. Без унижений. Он даже переживает по поводу того, что ему приходится причинять боль когда-то близкому человеку.
А если он любит женщину, то он делает все возможное, чтобы любимый человек был счастлив и беззаботен.
А что делает твой мужчина??
А что делает твой мужчина??
ты знаешь.мне сейчас недо него.я непойму почему вес растет сегодня опять +1кг 
и в обьемах по 1 см.я хожу много.спорт 3 раза в неделю а толк.короче можешь меня камнями закидать но я перехожу 1200ккл и ем до 7 вечера.скоро весна а у меня одеть нечего надо влазить в старое.поэтому иду на жесткач в рационе сливки,кофе торт печеночный.копченые крылышки и все.может семга слабосоленая еше и масло сл.
ленусик55, а бодифлекс - это по Грир Чайлдерс, растягивание с задержкой дыхания?
ленусик55, а бодифлекс - это по Грир Чайлдерс, растягивание с задержкой дыхания?
ага.говорят хорошо обьемы уходят
ага.говорят хорошо обьемы уходят
пробовала на себе - отлично уходят, но как бросаешь - возвращаются на место
Мне кажется, что Лена сама всё прекрасно понимает про свою жизнь. Что она откровенничала с нами - это уже подвиг для неё.
Раз так живёт и терпит - значит по другому не то что не может, а просто не может.
Девочки у неё трое детей, куда ей с ними ... да и не вопрос останутся они с ними после развода.
Мне кажется не надо нам её учить. Ей не очень приятно читать наши нравоучилки.
Лена, я практикую бодик. Мне очень нравится. Не могу сказать что именно от него похудела, у меня всё в комплексе было.
Но многие пишут, что и не худеют от него, но формы подтягиваютя. Ведь нам не вес важен, а то как мы выглядим!
От спорта у тебя может мышцы растут?
Я спортом никогда не занималась. Летом плавала в ставке ( ставок в огороде). И большее нв что я была способна - это Бодифлекс.
Выучила 15 упражнений и вперёд. Задействованы все мышцы тела и лица тоже, что не мало важно.
Мне кажется не надо нам её учить. Ей не очень приятно читать наши нравоучилки.
очень приятно слушать ваши новоруучения.девочки вы меня очень многому меня научили.отстаивать себя.вот вчера у меня муж золотой был.я его обожала.ухаживал за мной помогал с ребенком.денег на еду дал.вот поставила я его на место.я планку свою поднила больше недаю себя топтать.а кто меня научил.вы.я вас очень люблю.если бы не вы так бы и была ничтожиством а теперь я личность.
Выучила 15 упражнений и вперёд. Задействованы все мышцы тела и лица тоже, что не мало в
а ты натощак занимаешься? просто с утра ну некак у меня.может на ночь.а если с утра потом можно сразу завтракать?
я непойму почему вес растет сегодня опять +1кг
Лена, ты просто пойми одну вещь. Один килограмм жира - это эквивалент 9000 калорий. То есть, для того, чтобы набрать столько жира, ты должна съесть ровно килограмм сала + ещё продуктов для обеспечения базового метаболизма, в совокупности 10500 калорий потребить. То есть, набрать 1 кг. жира за сутки просто нереально.
короче можешь меня камнями закидать но я перехожу 1200ккл и ем до 7 вечера.
Не буду я тебя ничем закидывать. Это твое решение. Одно только замечание сделаю - хотя бы 1800 калорий - ты же ребенка кормишь. Какое будет качество молока, если этих калорий не хватит даже тебе одной?
вот вчера у меня муж золотой был
Может у него климакс? 
А чего у него так настроения меняются??
Ну дай бог вам все таки наладить отношения.
а теперь я личность.
Вот и умница. Так держать! 
Может у него климакс? А чего у него так настроения меняются??
Ну дай бог вам все таки наладить отношения.
я просто пригрозила уйти и отобрать детей.может испугался.надолго ли он хороший.скоро опять борзый станет
Не буду я тебя ничем закидывать. Это твое решение. Одно только замечание сделаю - хотя бы 1800 калорий - ты же ребенка кормишь. Какое будет качество молока, если этих калорий не хватит даже тебе одной?
ладно буду менять калораж 1400-1800-2000.авось поможет
ладно буду менять калораж 1400-1800-2000.авось поможет
Ну вот, уже лучше!
Лен, я как женщина, прекрасно понимаю твое стремление иметь хорошую фигуру. И всячески тебя поддерживаю в этом.
И ты уже знаешь способ, как можно сбросить жир, не навредив себе.
Но у тебя есть твоя мелочь, которая сиську сосет. Ты его не обижай....У него сейчас формируются клеточные мембраны, которые на 80% состоят из жира, а также мозг, который так же на 60-70% состоит из жира.
Не зря ведь, женское молоко на 50% состоит из холестерина - это нужно ребенку.
Лен, надеюсь на твою благоразумность, ты адекватная женщина. Подумай о ребенке. Шмотки - дело последнее и они не стоят здоровья ребенка.
Лен, я как женщина, прекрасно понимаю твое стремление иметь хорошую фигуру. И всячески тебя поддерживаю в этом.
И ты уже знаешь способ, как можно сбросить жир, не навредив себе.
Но у тебя есть твоя мелочь, которая сиську сосет. Ты его не обижай....У него сейчас формируются клеточные мембраны, которые на 80% состоят из жира, а также мозг, который так же на 60-70% состоит из жира.
Не зря ведь, женское молоко на 50% состоит из холестерина - это нужно ребенку.
Лен, надеюсь на твою благоразумность, ты адекватная женщина. Подумай о ребенке. Шмотки - дело последнее и они не стоят здоровья ребенка.
Анечка, какая же ты хорошая, заботливая.[взломанный сайт]
Лен, я как женщина, прекрасно понимаю твое стремление иметь хорошую фигуру. И всячески тебя поддерживаю в этом.
И ты уже знаешь способ, как можно сбросить жир, не навредив себе.
Но у тебя есть твоя мелочь, которая сиську сосет. Ты его не обижай....У него сейчас формируются клеточные мембраны, которые на 80% состоят из жира, а также мозг, который так же на 60-70% состоит из жира.
Не зря ведь, женское молоко на 50% состоит из холестерина - это нужно ребенку.
Лен, надеюсь на твою благоразумность, ты адекватная женщина. Подумай о ребенке. Шмотки - дело последнее и они не стоят здоровья ребенка.
конечно я ем 120 жира.и о малыше конечно незабываю.
девочки с завтра буду четко контролировать свое питание писать что сьела и когда.иначе никак.моя болезнь взяла вверх надо мной.поэтому как психиатр прописал четкий контроль питания.а писать буду здесь чтобы неотлынивать а иначе позор мне.врач итак меня предупреждала что моя сердечная мышца невыдержит этих приступов и я могу умереть в ближайшее время.т.к булимички долго неживут.а у меня дети а я превратилась в инфузорию.блин ведь так было 3 месяца хорошо без приступов.сейчас наелась творога со сметаной и семечек нагрызлась сижу терплю.а желудок орет от боли.
ленусик55, пиши, конечно, здесь. А что спровоцировало приступ?
Может тебе вместо творога со сметаной, лучше сливки пить жирные. Мне они очень помогают. И есть после них не хочется.
Я по опыту знаю, мужики, которые применяют методы психологического ( и не дай бог физического) воздействия на женщину, сами глубоко ущербны. Их гложет комплекс неполноценности и они ищут жертву, на которой можно "оторваться", показать свою значимость с помощью унижения, оскорбления. Ну такой у них способ возвыситься.
Полностью согласна!(((
От спорта у тебя может мышцы растут?
Я тоже так думаю! Лена, а объемы уходят?
я планку свою поднила больше недаю себя топтать.
Леночка, это уже большая победа! Дай Бог, чтобы у вас отношения наладились!
То есть, набрать 1 кг. жира за сутки просто нереально.
А если участь, что Ты пила до этого мочегонное, то это вода вернулась 100%
А если участь, что Ты пила до этого мочегонное, то это вода вернулась 100%
а я думала чт она невернется
Я тоже так думаю! Лена, а объемы уходят?
стоят мои обьемы.может и растут я ведь во сновном силовые делаю.
Лен, тебе бы весы с анализатором соотношения воды, жира и мышечной массы. Вполне возможно, что вес стоит из-за изменения пропорций, жир уходит, мышцы растут. Они ведь тяжелее жира, вот и создается иллюзия плато.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » бегу к стройности>>я буду весить 54 кг
