Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Худеем вместе с Розочкой>>12.11- 120кг; 05.12-78кг; 5.13 -?кг
4. на сковороде остается жидкий жир - вы и его едите или выливаете, отдаете мужу и т.д.
я на нем жарю капусту. иногда, когда кризис финансовый и мало сала - замешиваю яичницу в него и ем. короче ради сохранения кетоза я и просто топленый жир могу есть, типа, как лекарство.
.
Отредактировано Микулишна (2014-04-27 08:59:06)
копченые продукты по мнению диетологов можно есть по 400г в неделю.
Сначала подумала что 400 г в день!
Утром - печень куриная 100 г
сыр тв. 50 г
13-00 - уха 0,5 л вчерашняя застывшая как лёгкий холодец
16-00 - печень 100г
вечером - буду рыбку жарить в яйце , планирую скушать 150 г.
Воды выпито 1,5 л. Начала после воды *лизать* соль.
Сегодня ещё привес +0,5.
Но ведь я всё таки была шесть дн. на голоде. Вес набирается. + начала пить вода+соль.
Начала после воды *лизать* соль.
Это зачем?
Машунь, ты весь читала мой дневничок?
Там по подробней написано.
Коротко: пью воду - нарушается солевой баланс - ем соль.
Машунь, ты весь читала мой дневничок?
Читала весь, но мож пропустила что... инфы много.. прости 
Розочка, очень приятно познакомиться поближе! Ты - героиня! Читала твой дневник, как роман!
4. на сковороде остается жидкий жир - вы и его едите или выливаете, отдаете мужу и т.д.
Я обычно готовлю в мультиварке. В оставшемся жире-соке обычно делаю кашу или картошку (на режиме "Плов") для родных.
Утром - печень куриная 100 г
сыр тв. 50 г
13-00 - уха 0,5 л вчерашняя застывшая как лёгкий холодец
16-00 - печень 100г
вечером - буду рыбку жарить в яйце , планирую скушать 150 г.
Воды выпито 1,5 л. Начала после воды *лизать* соль.
А где овощи? Ты же говорила, что не можешь без них)))
А где овощи? Ты же говорила, что не можешь без них)))
Я ж отличница по жизни ... соблюдаю индукцию!
Утром вес 87,2 кг. Я чуть не в слёзы. Ну что это такое? Из запрещённого - ничего, но много. Сегодня целый день на работе. Ещё ничего не ела.
Хотела поголодать, но решила поесть - худать надо на питании.
Утром вес 87,2 кг. Я чуть не в слёзы.
Не расстраивайся, это не жир. При твоем рационе что-то отложить в жир нереально, организму ведь выжить нужно, в первую очередь. Я думаю, что это водичка.
Я ж отличница по жизни ... соблюдаю индукцию!
Так индукция овощи не запрещает, а ограничивает. Зачем насиловать себя, если без них не можешь?
На тополях застывший иней
и воздух хрупок, как стекло.
Небесный свод лазурно синий,
а в сердце мирно и тепло.
Трещат январские морозы,
но солнце - Спасом на крови
и с крыш капелью льются слёзы
в знак покаянья и любви.
И вновь от этой благодати
глаза надеждою горят.
О, как твой замысел, Создатель,
непостижим, велик и свят!
Вспугнут малиновые звоны
птиц с колоколен в высоту
и мир, снегами занесённый
на встречу тронется Христу.
Соболинда!
Ты в какой то темке про белый кал писала. Я там вопросики задала, но повторюсь здесь.
помню первый раз на кетогенке у меня появился белый кал. я в панику - что делать, пишу ане - у меня гепатит!!! ведь была в детстве болезнь боткина. искали с ней варианты, она меня очень поддержала и я продолжила программу. оказалось, что это банальная дискинезия желчных протоков на фоне дистонических кризов. и я таки справилась с помощью жиров с этой проблемой, а могла бы до сих пор жрать ношпу. правда травки желчегонные до сих пор пью с чаем
А как долго кал был белым?
Я у себя тоже наблюдаю светлый кал. Думала это у всех от жиров-творогов.
У К.Моностырского читала, что кал при НУП становится более светлым. Помню даже примет приводит, что у грудников кал светлый. Где-то так.
Отредактировано Розочка (2013-01-19 15:40:43)
На крещенье не зевай
Попку в прорубь окунай!
Чтоб до нового крещенья
Попке жить без приключений!
Писю окропи водой
Будет пися молодой!
Сиси тоже не забудь.
Чистой и здоровой будь! 
Ну, что, кто окунался сегодня в прорубь?
Розочка!
Температура +6. 
Ощущения? Слов нет, одни эмоции. 
Фото есть, но пока не могу вставить. 
У К.Моностырского читала, что кал при НУП становится более светлым. Помню даже примет приводит, что у грудников кал светлый. Где-то так.
У Лены вообще не окрашен был. А это уже не хорошо.
Ну, что, кто окунался сегодня в прорубь?
Ага, мне только в прорубь осталось. 
У Соболинды в дневнике вывесила фотку - погода так и шепчет.
Ага, мне только в прорубь осталось. У Соболинды в дневнике вывесила фотку - погода так и шепчет.
Фото видала.
Я первый раз окуналась в прорубь. Нас много было сегодня. И даже дети. Было три проруби на разных глубинах.
В прошлом году было -20. Тоже окунались, но не я.
Теперь будешь постоянно окунаться? Говорят, что затягивет! 
Вопрос: что у нас с весом в КД?
Обычно в эти дни вес поднимается и просыпается жорик.
У некоторых вес повышается в связи с задержкой жидкости, но после КД все нормализуется. А вот на сладкое иногда тянет. Спасаемся грудинкой с чесноком.
Но лучше в такие дни есть много рыбы, которая богата хромом. Тогда и тяги к сладкому нет.
много рыбы, которая богата хромом.
ага, маринованую мойву 
ага, маринованую мойву
Давно мойвочку не ела, соскучилась уже.
Давно мойвочку не ела, соскучилась уже.
я сама мариную. и практически сразу ем)))
Я сегодня ела творог домашний с обыкновенным салом!
Мне понравилось.
И готовить не надо!
Я сегодня ела творог домашний с обыкновенным салом!
Мне понравилось.
И готовить не надо!
вот и я стала предпочитать простые продукты, с минимальной готовкой
Я сегодня ела творог домашний с обыкновенным салом!
Сало какое? Топленое?
я сама мариную. и практически сразу ем)))
делись рецептом!!
Сало какое? Топленое?
Сало - сама солила, только почистила хорошенько от соли.
Топлёное сало у нас ( укр.) - это смалец ( или свинной жир)
И сахара вообще не хотелось добавить. А впрочем я чистый сахар год не употребляю.
Сало - сама солила, только почистила хорошенько от соли.
Я просто не поняла, как творог с салом можно есть? думала, что ты его растопила и добавила в творог.
Творог в тарелочку, сало в прикусочку! Новое гурманское блюдо!
И всё по правилам: белки заедаем жиром.
Творог в тарелочку, сало в прикусочку! Новое гурманское блюдо!
И всё по правилам: белки заедаем жиром.
Ого! Надо попробовать, я такое сочетание никогда не пробовала.
Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Худеем вместе с Розочкой>>12.11- 120кг; 05.12-78кг; 5.13 -?кг
