Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Welcome to WINRAR>>Век живи - век худей


Welcome to WINRAR>>Век живи - век худей

Сообщений 121 страница 150 из 447

1

Всем умничкам, живущим на этом форуме привет!

История

Я счастливый и несчастный человек. Счастливый - потому что мне повезло вовремя узнать про кетогенное питание. Несчастный - потому что наркоманистей и углеводистей меня нет. Я придерживаюсь НУП, но вся моя жизнь, все мысли и желания вертятся вокруг печенек, тортиков и конфет. Злополучное "нельзя" выматывает меня эмоционально. Я легко вхожу в кетоз, великолепно себя чувствую, но с момента, как я ложусь на безуглеводное дно, я думаю только о сладком.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif
Я питаюсь низкоуглеводно с  2011 года, изучила теорию, попробовала на себе почти всю практику, и сколько помню большая часть времени на НУПе - это тоска по запретному и краткосрочно - приливы адреналина, когда тоска отпускает. http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif  На другом форуме я не признавалась, как тяжело мне дается НУП http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif , ведь худею (худела) я всегда быстро и энергично. Но за последние два года мучений, результатом которых были то плюс 15 кг, то минус 15 кг ,я осознала, что мне нужна психологическая поддержка. Ну вроде того, как Хайруллин кодирует… http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif Может повезет и найду специалиста, который «зашьет» меня . Сейчас я снова в «плюсе» и меня угнетает не мой лишний вес, а все те конфетки, которые мне не съесть никогда.
Питаюсь вкусно, разнообразно, пеку кремлевские сладости. Но стОит увидеть, как кто из окружения лопает тортик, сатанею и готова пришибить на месте лопатой, или зарезать ножичком.., или повесить на дереве или … м-м-м… http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif
Немного спасала пропаганда Кетогенки.  Рассказывала другим, показывала свои фото. Помогал спорт – отвлекал и заряжал энергией; http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  я очень много танцевала, пока не получила травму колена. Вот после травмы мне и стало совсем худо.  Зато я стала спокойнее относиться к алкоголикам и наркоманам. Вот вижу бомжа на улице – раньше презирала и брезговала, а сейчас так жаалко его становится - бедненький, он наверное такой же как я, хочет, но не может. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif
Сейчас месяц как сладкое в рот не беру ни-ни  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Конечно от постоянных скаканий туда-сюда я не худею так стремительно, как раньше. Короче, что-то надо с этим делать. Все,рассказала, уфффф http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

Отредактировано Винрарная* (2013-11-05 11:09:11)

+5

121

#p5903,Ирина_К написал(а):

Очень хочется кофе и сахзамов

Не знаю, я пью кофе. Сейчас черный, а раньше со сливками. Без сахзама. На вес, по-моему, не влияет.

#p5921,Ирина_К написал(а):

Я все-таки больше сторонница Аткинса.

Я тоже http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif Но без кофе не могу! Мне физически плохо.

#p5925,Я_МАША написал(а):

Потом голова разболелась, даже глазами смотреть больно...
Что это? такая зависимость от кофе? или случайное совпадение?

У меня без кофе всегда голова болит. Даже давление не падает, если не выпью кофе.

#p5939,Ирина_К написал(а):

Девочки! Я все-таки меняю концепцию. В личном дневнике пишу про свое похудение и связанные с ним траблы, а на все остальные темы переезжаю в общую НУП-болталку
Призываю всех собираться в этом новом уютном местечке!

Ириша, извиняюсь за свой флуд, но только увидела твой призыв))) Написала много, поэтому удалять не буду, с твоего позволения.

0

122

#p6009,ОльгаЖ написал(а):

Ириша, извиняюсь за свой флуд

Да нет, я очень рада! Я итак уже поняла, что видимо судьба у нас такая - по личным дневникам строчить!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif
Я всегда гостей люблю и жду, просто подумала, что нам всем лучше в одном месте собираться, ну и этот формат тоже неплох, пойду по дневникам прошвырнусь http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif

0

123

#p5850,ленусик55 написал(а):

незнаю я все время много кладу сахарозаменителя.можно сказать жру его.если его небудет я помру

Может, другой заменитель попробовать?
Я как переборщу с сукралозой, до следующего дня сладкого неохота  :no:

0

124

#p5869,Ирина_К написал(а):

Отвечает: да, алкоголиков я тоже не понимаю

Вот и поговорили! http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

#p5902,Ирина_К написал(а):

Да, вроде как кандиды - одна из основных причин медленного снижения веса

А где вот связь? Как кандиды на кетоз влияют?  http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

125

#p5903,Ирина_К написал(а):

Очень хочется кофе и сахзамов.

Насчет кофе понимаю, а вот как можно хотеть сахзамов - хот убей... http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

#p6006,ОльгаЖ написал(а):

Ну ты герой! А я к салу никак себя не приучу(((

Так тож не сало, то масло. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

126

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-27 10:29:38)

0

127

#p6052,Celestialom написал(а):

А где вот связь? Как кандиды на кетоз влияют?

На кетоз кажется они не влияют, они мешают легко войти в кетоз, провоцируют срыв на угли и т.п.
Сейчас поищу, вроде у Хайруллина читала

0

128

Нашла.

ПОСЛЕ КОДИРОВАНИЯ ВЛЕЧЕНИЕ К МУЧНОМУ И КАРТОФЕЛЮ ПРАКТИЧЕСКИ ИСЧЕЗЛО, НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ЖУТКО ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ. ПОЧЕМУ?

Вполне вероятно, вы жертва кандидоза или дрожжевого микоза - заболевания, которое развивается при чрезмерном размножении в вашем кишечнике дрожжевых грибковv Candida albicans, основной пищей которых является глюкоза Этот грибок наша естественная часть, который в норме способствует процессу брожения.

Кандидоз, как правило, возникает вследствие злоупотребления глюкозой или при длительном лечении антибиотиками, при этом в организме нарушается бактериальное равновесие, что приводит к избыточному росту дрожжевых грибков Они захватывают ранее не принадлежащие им области и подавляют менее агрессивные бактерии

Симптоматика кандидоза очень многообразна это сонливость, усталость, депрессия, невозможность сосредоточиться, головные боли, желудочно-кишечные расстройства, в том числе запоры, боли в животе, понос, газы и вздутие живота, болезни мочевых путей и половых органов.

При отсутствии в рационе глюкозы огромные колонии дрожжевых грибков начинают страдать из-за нехватки привычной пищи, ведь сахар - это их главный фактор роста, что и может быть причиной сильной тяги к сладкому ваш организм испытывает неприятные симптомы отвыкания. И чем мучительнее эти симптомы, тем больше это должно вас радовать, потому что чем сильнее зависимость вашего организма от сладкого, тем в большей степени улучшится ваше самочувствие, когда будет пройден барьер отвыкания. Поэтому на несколько дней смиритесь с ухудшением самочувствия Через неделю, другую, когда сформируются новые обменные пути и стабилизируется кишечная микрофлора, симптомы отвыкания и тяга к сладкому исчезнут Частота поражения дрожжевым грибком при ожирении достигает 30%, поэтому каждый третий из вас может обнаружить, что ему следует избегать таких дрожжевых продуктов, как сыр, уксус, вино, пиво, грибы, витамины, в которых содержатся дрожжи и пр

Для ускорения процесса отвыкания от глюкозы и борьбы с дрожжевым грибком полезно есть сырой чеснок, можно несколько дней попринимать противогрибковый препарат нистатин

+2

129

#p6080,Ирина_К написал(а):

Нашла.

Тут объясняется тяга к сладкому. Но не объясняется, почему при кандиде трудно войти в кетоз. Как я поняла - кетоз - это альтернатива углеводному метаболизму. При питании углями энергия берется из углей. При питании жирами - энергия берется из жиров.

То есть, у организма нет выхода, он вынужден жечь жиры при дефиците углей.

0

130

#p6075,Микулишна написал(а):

Можно! Я пять (даже шесть уже) лет потребляю их, и со всей ответственностью заявляю: можно хотеть сахзамов! Более того, кофе (или чай) с сахаром для меня жутко приторно, сахзам придает горчинку какую-то, и мне вкусно... Побейте меня...

и меня я ведь даже один раз сахар попробыала фу http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

0

131

#p6120,Celestialom написал(а):

Тут объясняется тяга к сладкому.

Ну это и имеется в виду. Кандиды - тяга к сладкому - срыв - отсутствие кетоза. То есть кандиды влияют на кетоз опосредованно. Они вызывают его (кетоза) отсутствие  http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif  http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif  http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif

0

132

Подходит к концу второй день без кофе-сахзамов. Впереди трудный вечер. поддержите меня, девочки! http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif
Буду готовить вечером свиные ребрышки с базиликом в мультиварке, облопаюсь! http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

133

#p6209,Ирина_К написал(а):

Подходит к концу второй день без кофе-сахзамов. Впереди трудный вечер. поддержите меня, девочки!   
Буду готовить вечером свиные ребрышки с базиликом в мультиварке, облопаюсь!

я тоже мультиварку хочу http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif а я сегодня гр 200 сьела свининки жирной и насытилась.

0

134

#p6216,ленусик55 написал(а):

я тоже мультиварку хочу

Отменная штука! Упрощает жизнь значительно

0

135

#p6209,Ирина_К написал(а):

Буду готовить вечером свиные ребрышки с базиликом в мультиварке, облопаюсь!

я ребрышки и грудинку полюбила, как стала их делать в мультяшке! А раньше терпеть не могла - ЖЫ-Ы-ЫРНЫЕ

#p6218,Ирина_К написал(а):

Отменная штука! Упрощает жизнь значительно

Согласна на все 100 - замутила что-нибудь - и по своим делам или спать)))

0

136

#p6080,Ирина_К написал(а):

Для ускорения процесса отвыкания от глюкозы и борьбы с дрожжевым грибком полезно есть сырой чеснок

А я думаю, чего меня вдруг на чеснок потянуло со страшной силой!  :O  Оно?!  :huh: У меня кандидоз разный был...

0

137

#p6216,ленусик55 написал(а):

я тоже мультиварку хочу

#p6218,Ирина_К написал(а):

Отменная штука! Упрощает жизнь значительно

#p6225,ОльгаЖ написал(а):

Согласна на все 100 - замутила что-нибудь - и по своим делам или спать)))

Все в сад в клуб любителей мультиварок!! http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

0

138

#p6236,Розалинда написал(а):

А я думаю, чего меня вдруг на чеснок потянуло со страшной силой!  :O  Оно?!  :huh: У меня кандидоз разный был...

Тут не поймешь - оно, не оно? Но если потянуло - кушай! Хуже точно не будет. И можно на месяцок исключить грибы, уксус, сыры - то, что любит кандида.

0

139

#p6270,Celestialom написал(а):

Тут не поймешь - оно, не оно? Но если потянуло - кушай! Хуже точно не будет. И можно на месяцок исключить грибы, уксус, сыры - то, что любит кандида.

блин а грибы тоже чтоли тормозят? а я котлет наделала

0

140

#p6271,ленусик55 написал(а):

блин а грибы тоже чтоли тормозят? а я котлет наделала

Грибы не тормозят - их любит кандида.

#p6080,Ирина_К написал(а):

Частота поражения дрожжевым грибком при ожирении достигает 30%, поэтому каждый третий из вас может обнаружить, что ему следует избегать таких дрожжевых продуктов, как сыр, уксус, вино, пиво, грибы, витамины, в которых содержатся дрожжи и пр

0

141

Ира, вот ещё почитай от судорог. Ещё дешевле панангина! http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

142

#p6287,Celestialom написал(а):

Ещё дешевле панангина!

Вот оно чего! Пойду с лука шкуру спускать! http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

143

#p6284,Celestialom написал(а):

Грибы не тормозят - их любит кандида.

а если она любит то что она растет.у меня кстати молочница всегда появлялась от сладкого.значит она хрен теперь вылезет

0

144

#p6432,ленусик55 написал(а):

значит она хрен теперь вылезет

Да, без сладкого ей будет печально, она заплачет и умрет.... http://www.kolobok.us/smiles/standart/swoon.gif

0

145

Дорогие мои!
Солнышки мои!
http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif 

У меня еще -1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не поверила своим глазам!
Мне кажется, что это не совпадение.
Стоило убрать кофе и сахзамы!

Продолжаю есть "чистые" НУП продукты
Убрала все соусы типа майонеза и вообще все подозрительное
Закреплю результат и начну добавлять овощей или молочки.
Немного приболела, но я с вами

Сегодня особенно всех люблю! http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif  http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

146

#p6483,Ирина_К написал(а):

Дорогие мои!
Солнышки мои!
     

У меня еще -1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не поверила своим глазам!
Мне кажется, что это не совпадение.
Стоило убрать кофе и сахзамы!

Продолжаю есть "чистые" НУП продукты
Убрала все соусы типа майонеза и вообще все подозрительное
Закреплю результат и начну добавлять овощей или молочки.
Немного приболела, но я с вами

Сегодня особенно всех люблю!

молодец а у меня ничего.все молоко виновато.немогу я без него

0

147

#p6484,ленусик55 написал(а):

а у меня ничего.

Не гони лошадей! Конечно, я радуюсь, что кг уходят, но это вовсе не значит, что так и дальше будет. Морально я готова, действительно готова к темпам 0,5-1 кг в месяц. У меня сейчас приоритет не похудеть, а удержать вес. А в этом деле время - главный союзник.

Я ем чистые НУП продукты не для увеличения темпов похудения, а в первую очередь, чтобы быстрее привыкнуть. Для меня каждый день пока мучительный. Так хочется сладенькое, держусь только на силе воли. А 0-6 помогает не сорваться, чем глубже НУП, тем я спокойнее становлюсь. Добавлю творога или какао, или сахзам - срыв будет не за горами.

Ну а снижение веса - это приятное дополнение. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

Это мой организм такой, а твой совсем другой. Твой организм сейчас в режиме "мамочки". Береги его, не торопи, кушай как следует, и все будет http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

148

#p6483,Ирина_К написал(а):

У меня еще -1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Счастливица! Удачи тебе.

0

149

#p6490,СветлаЛюба написал(а):

Счастливица! Удачи тебе.

Спасибо, удача нам всем не помешает! http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_ThankYou.gif

0

150

#p6489,Ирина_К написал(а):

Не гони лошадей! Конечно, я радуюсь, что кг уходят, но это вовсе не значит, что так и дальше будет. Морально я готова, действительно готова к темпам 0,5-1 кг в месяц. У меня сейчас приоритет не похудеть, а удержать вес. А в этом деле время - главный союзник.

Я ем чистые НУП продукты не для увеличения темпов похудения, а в первую очередь, чтобы быстрее привыкнуть. Для меня каждый день пока мучительный. Так хочется сладенькое, держусь только на силе воли. А 0-6 помогает не сорваться, чем глубже НУП, тем я спокойнее становлюсь. Добавлю творога или какао, или сахзам - срыв будет не за горами.

Ну а снижение веса - это приятное дополнение. 

Это мой организм такой, а твой совсем другой. Твой организм сейчас в режиме "мамочки". Береги его, не торопи, кушай как следует, и все будет

я непоняла а что ты пьешь.если не кофе и не чай.я вот пью много зеленого чая.и то делю пакетик на 3 раза чтоб поменьше кофеина.и ем свинину говядину яйца семгу печень сл.масло сливки и все.а ты что ешь?

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Welcome to WINRAR>>Век живи - век худей