Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Ну что, побежали к стройности и изящности>>


Ну что, побежали к стройности и изящности>>

Сообщений 1 страница 30 из 276

1

Зовут меня Оксана, мне 38, рост 168, вес ...мдя 11 дней назад был 115.
Никогда не была худенькой, даже сейчас сохранилась карточка, где в  классе я весила 88 кг (тогда я как-то об этом не думала, самое интересное, что и родители тоже, но то такое )))
Потом вес у меня оставался примерно одинаковым, единственное, что я меняла форму, из столбика превратилась в форменную даму. И сейчас даже с таким весом у мну есть и талия, и попа, и грудь, всё видно, но вот тоько намного шире стало всё.
Где-то 12 лет назад я сильно похудела на нервах, было во мне 72 кг, некоторые от такого веса в обмороки падают, а для меня это было мало - кожа да кости, а налице только глаза и зубы. Поправилась до 78 - вот, самое моё.
Поправляться сильно начала после того, как заболела мама, 2 года мам болела, из них 10 мес. лежала, и я просто сладким 1) восстанавливала физические силы, иначе просто падала с ног, 2) глушила боль. Это так лирика, просто к тому, что сладкое начала есть просто килограммами, не шучу, при этом даже вкуса и сосбого удовольствия не испытывала. Потом мамы не стало, сладкое снова пришло на помощь.
Результат на лицо и не только - 115 кг.
12.02. вернулась на НУД, года три назад я на нём сидела, но потом ... ушла в углеводы сплошные.
Вот вернулась.
За неделю ушло 6 кг, третий день вес стоит, правда, особо не переживаю, потому что 6 кг - это не шутки, не могу ж за месяц все 30 сбросить ))) но и ещё один момент может быть, как-то на этой неделе меньше жиров у меня, так что тоже может быть причина.
ну вот так кратенько.

Девочки, начну с волнующего меня вопроса, а уже потом, чуть позже, расскажу, кто я и как тут оказалась.

Третий день у меня жуткий сушняк. Пить хочу, мамамоядорогая, пью литра 1,5 точных, может больше, сегодня постараюсь посчитать, хотя по жизни не водохлёб. А вот аппетита практически нет. На НУПе вторую неделю, 11й день.

Отредактировано Kurabiye (2013-02-22 18:53:38)

+1

2

ну и пей на здоровье.привет меня лена зовут.я вот с нупа сорвалась завтра возвращаюсь.как успехи?сколько скинула?

0

3

Kurabiye, а чего волноваться? Пей на здоровье! Я до 3-х литров могу выпить порой. А иногда вообще не пью, если не хочется. Но пить воду важно - чтобы излишки кетонов выходили и чтобы стул был в порядке.

0

4

.

Отредактировано Микулишна (2014-04-27 09:01:14)

0

5

#p5507,Kurabiye написал(а):

Потом мамы не стало, сладкое снова пришло на помощь.

какой ужас.только сейчас прочитала статью и разревелась.нехочу чтобы мои детки лопали сладкое когда меня нестанет.

0

6

#p5521,ленусик55 написал(а):

Kurabiye написал(а):

   какой ужас.только сейчас прочитала статью и разревелась.нехочу чтобы мои детки лопали сладкое когда меня нестанет.

знаете, сладкое - не самое страшное, когда мама умирает.Особенно если с мамой тесные отношения, то это наступление полной пустоты, рана зарубцуется со временем, но боль и шрам остаются навсегда. Мне год понадобился, чтобы хоть чуть прийти в себя, пока на людях, ещё терпимо, а дома потом просто накрывает, целый год ездила в маршрутке на работу и сработы, и прмо там сидела и плакала, в смысле не навзрыд, авот слёзы просто катились, и ничего сдлеать не могла.
Поэтому ваша задача, как мамы, бороться, бороться изо всех силу вас трое, как я понимаю, вы им очень нужны. Какой бы папа замечательный ни был, мамы никто не заменит, так что старайтесь дотянуть до пенсии своего младшего как минимум.

Отредактировано Kurabiye (2013-02-22 20:24:19)

0

7

Kurabiye, ты себя, главное, ни в чем не вини. Упор на сладкое в таком случае- это психологическая защита, попытка справиться с болью. Каждый ведет себя по разному в периоды острых стрессов. Когда умер мой папа, я, наоборот, ничего есть не могла.

А бывает, что, люди, располнев по разным причинам, просто опускают руки, "забивают болт" на внешность и здоровье, пускают все на самотек. Это их выбор. А ты сделала свой. И я очень надеюсь, что у тебя получится вернуть свой нормальный вес. :yep:

0

8

Kurabiye, Оксаночка, привет! Очень приятно познакомиться! Мы тут почти все любители сладкого((( Но ничего, мы с этим справимся! На том форуме очень хорошая поддержка! И, спасибо, Анечке. очень много материала про НУП! Да, еще замечательные рецепты!!!

0

9

отвеса нет и сегодня, вернее, может там какие-то сдвиги есть, но у меня весы механические, поэтому видно только от 0.5 кг.
Поставила тушить жирное-жирное мясо, всё-таки думаю, что причина кроется в большом количестве белка и малом жира, меняем пропорции

0

10

#p5507,Kurabiye написал(а):

Зовут меня Оксана, мне 38, рост 168, вес ...мдя 11 дней назад был 115.

добро пожаловать! очень приятно познакомиться и видеть пополняющиеся ряды красоток, стремящихся к совершенству и идеальному здоровью!!!!

0

11

#p5507,Kurabiye написал(а):

Зовут меня Оксана, мне 38, рост 168, вес ...мдя 11 дней назад был 115.

Приветик! Вместе веселее! Очень рада познакомиться, я - МАША!

0

12

#p5573,Kurabiye написал(а):

кроется в большом количестве белка и малом жира, меняем пропорции

а белка сколько ты сьедаешь? я например 90 белка и 120 жира и 5 у.е

0

13

#p5522,Kurabiye написал(а):

акой бы папа замечательный ни был, мамы никто не заменит, так что старайтесь дотянуть до пенсии своего младшего как минимум.

буду стараться.дай бог все будет хорошо.

0

14

#p5599,ленусик55 написал(а):

а белка сколько ты сьедаешь? я например 90 белка и 120 жира и 5 у.е

сказать, что я уж сильно считаю, то нет.
вернее считаю углеводы, у меня восновном до 5.
а вот всё остальное не считаю, но пропорцию примерно ж знаю, и вот понимаю, что прошлую неделю ела в основном белок.
Вчера прям никогда ела сало, закусывая яйцами (или наоборот), маслопросто куском на ночь ела, сёдня вес (ттт) сдвинулся.

0

15

ага, всем девочкам, забежавшим ко мне, и мой привет )

0

16

#p5602,Kurabiye написал(а):

сказать, что я уж сильно считаю, то нет.
вернее считаю углеводы, у меня восновном до 5.
а вот всё остальное не считаю, но пропорцию примерно ж знаю, и вот понимаю, что прошлую неделю ела в основном белок.
Вчера прям никогда ела сало, закусывая яйцами (или наоборот), маслопросто куском на ночь ела, сёдня вес (ттт) сдвинулся.

ну вот жиры всегда в помощь.я сегодня тоже начала все заново.хотя в 2 ночи выпила компот сладкий но я посчитала вчерашним днем http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

17

ну что, минус кило ещё, уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Да зравствуют жиры  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  кому рассказать, скажут, что с ума сошла - масло кусками лопает

0

18

#p5681,Kurabiye написал(а):

ну что, минус кило ещё, уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя

Поздравляю! Очень рада за тебя  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif

0

19

Kurabiye, У меня  что-то сплошняком белки. Надо как ты маслица зализать кусок чтоли http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

20

#p5681,Kurabiye написал(а):

ну что, минус кило ещё, уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя

поздравляю!!!!!!!!!!!!!! (фанфары, тыдыщщщщ)

0

21

#p5684,Ирина_К написал(а):

Kurabiye, У меня  что-то сплошняком белки. Надо как ты маслица зализать кусок чтоли http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

вот у меня сегодня началась 3я недея, на первой, когда я ела яичницу на сале и салом закусывала, запекала подчерёвок, у мну были отвесы по кило в день.
Как только на второй неделе еда стала в основном постное мясо, так исчезли отвесы, 2 дня поела масло кусками, так вес и сдвинулся.

0

22

#p5681,Kurabiye написал(а):

ну что, минус кило ещё, уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Да зравствуют жиры    кому рассказать, скажут, что с ума сошла - масло кусками лопает

это за день?так колись что ешь прям интересненько.что в твоем рациончике http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif

0

23

Рассказываю )) это всё не на день, а вариации
День начинаю с двух отварных яиц всмяточку + 20-30 г тоненько порезанного сальца, вот вприкуску и съедаю.
На каждый день у меня запечённое мясо, но сделала вывод по окончании двух недель, что нужно не мясо, а подчерёвок, чтоб жирнее было. Посолила, поперчила, в фольгу и в духовку.
По мере желаниия чего-нибудь схомячить, иду и отрезаю пару кусочков.
Могу стушить мясо, тушу так, чтобы был и бульон (его выпиваю), тушу в глиняном горшке, всё забросила, посолила, поперчила, пару зубков чеснока,луковицу целую, и в духовку
Могу запечь крылышки куриные, но они прям как семочки съедаются  http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/163/90163122_1344283114_vkusno.gif, могу и окорочка. 
Могу отварить 2 сардельки и слопать, или варёной колбасы, но стараюсь не сильно часто себя так баловать)))
Салат из пекинки с огурцом и оливковым маслом.
Яичница на сале.
Могу кофе закрасить молоком,сёдня сливки купила 10%. + кусочек твёрдого сыра. (но это если в этот день других углеводов не было)
Два последних дня, когда вес встал,то на ночь часовв 9 съедала грамм 30 сливочного масла без ничего.
Примерно так.

0

24

пошла на кухню, посмотрела на скумбрию и вспомнила, что рыбу пропустила, в основном это скумбрия и карп запечённые
часто варим уху из головы сёмги, вот бульончик и голова - это моё
даже было, что из рассольника вытянула мясо и пару ложе жидкого без гущи набрала и похлебала.

Отредактировано Kurabiye (2013-02-26 16:34:56)

0

25

#p5735,Kurabiye написал(а):

запекала подчерёвок

Кого-кого запекала?

#p5755,Kurabiye написал(а):

но они прям как семочки съедаются

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

#p5755,Kurabiye написал(а):

Примерно так.

http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_goodpost.gif

0

26

#p5757,Ирина_К написал(а):

Кого-кого запекала?

хм, как бы это по-русски объяснить  http://www.kolobok.us/smiles/standart/agree.gif это часть свиной туши с живота, подпузина, сало с прослойками мяса

0

27

#p5755,Kurabiye написал(а):

Два последних дня, когда вес встал,то на ночь часовв 9 съедала грамм 30 сливочного масла без ничего.

и что масло помогает?спасибо тебе огромное завтра на рынке куплю подчеревок это типа грудинки?а сало покупаешь или сама делаешь?просто в магазине оно очень соленое

0

28

#p5759,Kurabiye написал(а):

подпузина

вот с подпузиной сразу стало понятно  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

29

Kurabiye, а скумбрия невонючая получается просто я ее некогда неготовила.ты меня прям взбодрила аж слюни текут нахрен сардельки лучше сама все сварганю.

0

30

Девочки, а тут нет темы, где мы все можем вместе общаться, а дневник чтоб дневником оставался, личным домиком. Вот мы с вами втроем сейчас общаемся, а я вас отловить не могу - то тут то там разговор идет http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif  http://i039.radikal.ru/0806/ec/a5ffc6d7cfd9.gif

0


Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Архив дневников » Ну что, побежали к стройности и изящности>>