Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Поговорим о кофе>>

Сообщений 31 страница 60 из 63

31

#p6925,ОльгаЖ написал(а):

Так я и пью натуральный кофе целій день))) Я думала, что это у меня психологическая привязанность к кофе, попробовала безкофеиновый - как мертвому припарка! Самочувствие без кофе отвратное!

там фишка в малом количестве воды. я на маленькую кофейную кружку насыпаю чайную ложку молотого. и эта горечь - самое оно

0

32

#p6931,ленусик55 написал(а):

кофе на малыша не влияет

на моего тоже не влияло) все нормально, если это обычное дело.

0

33

#p6962,соболинда написал(а):

там фишка в малом количестве воды. я на маленькую кофейную кружку насыпаю чайную ложку молотого. и эта горечь - самое оно

Завтра себе тоже натуральный заварю. Я уже так привыкла пить растворимые помои, что забыла вкус настоящего кофе. А недавно была в кафе, заказала себе эспрессо и поняла, какую хрень я пью дома... http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

0

34

#p6962,соболинда написал(а):

там фишка в малом количестве воды. я на маленькую кофейную кружку насыпаю чайную ложку молотого. и эта горечь - самое оно

Я боюсь пить крепкий кофе - у меня высокое давление(((

#p6984,Celestialom написал(а):

А недавно была в кафе, заказала себе эспрессо и поняла, какую хрень я пью дома...

Вот-вот! Я до декрета тоже пила растворимый, а потом дома привыкла к натуральному и суррогат теперь на дух не переношу!

0

35

#p7075,ОльгаЖ написал(а):

суррогат теперь на дух не переношу

К хорошему быстро привыкаешь. Я вот привыкла есть вместо колбасы мясо и все, колбасы и сосиски теперь кажутся мне чересчур солеными и химическими. И сушняк после них. И невкусно ни разу. http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif

Сегодня опять помои пила. Бо забыла напрочь заварить молотый. http://www.kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif

0

36

#p7107,Celestialom написал(а):

Я вот привыкла есть вместо колбасы мясо и все, колбасы и сосиски теперь кажутся мне чересчур солеными и химическими.

А я хоть и редко и ем, но все равно нравятся. Сегодня, кстати отмечали на работе 8 марта. Были предложения заказать пиццу - я была в тихой панике. Но наши мальчики оказались умничками - накупили много мясной нарезки, сыра, а также были маринованные грибы и огурчики. В общем - все НУПовское http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif На конфеты и торт мне даже смотреть не хотелось - взяла детям http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif

#p7107,Celestialom написал(а):

Сегодня опять помои пила. Бо забыла напрочь заварить молотый.

Ты же читала из чего его делают?

0

37

#p7162,ОльгаЖ написал(а):

Ты же читала из чего его делают?

Читала. А ты читала из чего колбасу делают?

#p7162,ОльгаЖ написал(а):

А я хоть и редко и ем, но все равно нравятся.

http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p7162,ОльгаЖ написал(а):

Но наши мальчики оказались умничками

Какие хорошие мальчики!! [взломанный сайт]

0

38

Девочки, года три назад отказалась от кофе категорически, было о-о-о-чень тяжело первые две недели, но потом вроде все нормально стало. А до того, я без кофе с кровати не могла встать, пока не выпью пару чашечек кофе, пила его черный, крепкий, без сахара и молока. Ну так вот, к чему я все это. Везде пишут о том, что употребление кофе провоцируют появление целлюлита, независимо - растворимый или молотый, хотя странно, что наткнулась на одну единственную статъю, что научно это все же не доказано. Так вот целлюлита у меня на тот момент ну вообще ни грамма не было... а вот после полугода, как бросила, он и начал появляться... парадокс?

0

39

#p7182,Света написал(а):

Везде пишут о том, что употребление кофе провоцируют появление целлюлита, независимо - растворимый или молотый, хотя странно, что наткнулась на одну единственную статъю, что научно это все же не доказано

Ой, Света, я первый раз слышу о таком.

Зато везде, на каждом углу слышу, что кофейный скраб помогает бороться с целлюлитом.

Ёмаё, когда же у нас уже начнут публиковать достоверную информацию. Как тяжело, не имея соответствующего образования, разобраться во всем многообразии сведений. Интернет - это вообще информационная помойка.

Заказные статьи - это один из способов раскрутки ресурса. Многие владельцы сайтов нанимают себе авторов и те за деньги пишут всякую хрень, лишь бы была читабельна и уникальна. Всё.

Я вот прямо сейчас могу написать статью о том, что британскими учеными было проведено научное исследование о влиянии на продолжительность жизни длины челки. Рандомизированное слепое и какое хошь.... И в качестве источника напишу кучу английских буков. http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_haha.gif

Единственный выход - эмпирический путь. На себе любимой проверять.

PS/ За нуп я спокойна, ибо все проверено, третий год на нем. Анализы сдавала в начале нупа, потом через пол-года и год назад. Всё в норме. А перед операцией особенно тщательно исследуют - все в норме.

А что касается кофе - не вижу оснований пока от него отказываться.

+1

40

Статья
Does Drinking Coffee Release Insulin?

Оригинал статьи:

Coffee drinkers comprise 54 percent of the adult population of the United States, with the average coffee drinker consuming about 3 cups per day, according to Harvard Health Publications. Scientists have studied the health effects of this popular beverage; however, experts remain divided on coffee's effects on insulin and blood sugar levels.

Espresso Dose
Insulin levels did not change after drinking a double serving, or shot, of espresso coffee in participants of a study published in the September 2012 issue of the journal "Metabolism." One hour after consuming either caffeinated or decaffeinated espresso, volunteers underwent a glucose tolerance test, in which they consumed 75 grams of glucose and had blood sugar levels measured at certain intervals for the following two hours. Researchers noted that there was also no change in insulin sensitivity in response to the single dose of double espresso.

Diabetes Risk
Daily coffee consumption decreases risk for Type 2 diabetes, according to a study published in the May 2012 issue of the journal "Current Diabetes Reviews." The review of previously published research found that participants who drank 4 to 6 cups per day showed lower rates of Type 2 diabetes than those who drank less than 2 cups per day. Filtered and decaffeinated coffees offer greater advantages over boiled and caffeinated coffees, note researchers.
Individual Response

Insulin levels did not change in response to either caffeinated or decaffeinated coffee in a study published in the November 2005 issue of the "Journal of Nutrition and Metabolism." Individual variations in insulin metabolism made a correlation between coffee consumption and insulin levels difficult to discern, according to researchers. Coffee consumption of 5 cups per day resulted in lower glucose levels two hours after meals, with both caffeinated and decaffeinated coffee providing benefits, indicating a substance in coffee other than caffeine, such as chlorogenic acid, may be responsible for the protective effects on blood sugar. However, drinking coffee before a meal impaired glucose tolerance.

Caffeine Effects
Drinking caffeinated coffee with meals may increase insulin secretion but decrease insulin sensitivity, according to a study published in the May 2008 issue of the "American Journal of Clinical Nutrition." Participants consumed 5 milligrams per kilogram body weight of caffeinated coffee one hour before eating a meal with either a high glycemic index -- comprised of foods that raise blood sugar levels quickly, such as processed carbohydrates -- or a low glycemic index meal. Caffeinated coffee before a high glycemic index meal resulted in 40 percent more insulin secretion than decaffeinated coffee before the same meal. Caffeinated coffee prior to a low glycemic index meal led to 36 percent more insulin secretion than the same meal eaten after consuming decaffeinated coffee. Researchers concluded that caffeinated coffee may promote insulin resistance.

Краткое содержание:

- После употребления кофе уровень инсулина не изменился. Так же не изменилась чувствительность к инсулину. Подтверждено исследованием опубликованным в журнале "Metabolism" (2012г).

-Ежедневное употребление кофе уменьшает риск диабета (Type 2). Подтверждено исследованием опубликованным в журнале "Current Diabetes Reviews" (2012г).

- Уровень инсулина не изменился после употребления как обычного кофе, так и безкофеинового. Подтверждено исследованием опубликованным в журнале "Journal of Nutrition and Metabolism" (2005г).

- Употребление кофе (с обычным содержанием кофеина) во время еды может увеличить секрецию инсулина и понизить чувствительность к инсулину. Подтверждено исследованием опубликованным в журнале "American Journal of Clinical Nutrition" (2008г).

Ссылки на исследования упомянутые в статье:
Coffee to reduce risk of type 2 diabetes?: a systematic review.
Effects of 16-Week Consumption of Caffeinated and Decaffeinated Instant Coffee on Glucose Metabolism in a Randomized Controlled Trial
A cross-over study of the acute effects of espresso coffee on glucose tolerance and insulin sensitivity in people with type 2 diabetes mellitus.
Coffee, glucose homeostasis, and insulin resistance: physiological mechanisms and mediators.
Caffeinated coffee consumption impairs blood glucose homeostasis in response to high and low glycemic index meals in healthy men.

+3

41

#p72982,Katarina написал(а):

а становится изысканнее

В результате изысканий самым вкусным оказался самый дешевый кофе http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif

0

42

#p73000,Д.С. написал(а):

самым вкусным оказался самый дешевый кофе

cafe pele????
Хотя самый вкусный кофе, который я сам заваривал, оказался из безымянного мешка купленного в доминикане по ~250 руб/кг.

0

43

#p73007,ccas7 написал(а):

cafe pele????
Хотя самый вкусный кофе, который я сам заваривал, оказался из безымянного мешка купленного в доминикане по ~250 руб/кг.

а мне нравится не дешевый, но вкусный Lavazza...

+1

44

#p73049,Katarina написал(а):

вкусный Lavazza...

Точ! Самый вкусный!
http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

45

#p73007,ccas7 написал(а):

cafe pele????

LEBO
В жисть бы не купил такую дешёвку, но продавец в точке, где постоянно отовариваюсь кофеем, пооветовал попробовать, и (о ужас), я послушал совета, попробовал. Кофе оказался гораздо лучше того, который стоит в 2-3-4 раза дороже.
А Pele, которое у нас в продаже - бессовестная химическая смесь..эээ .... химикатов, мимитирующих слегка кофе.

Отредактировано Д.С. (2015-04-08 06:10:22)

+1

46

Я тоже пытаюсь отказаться от кофе, без него самочувствие тоже отвратное. Пока отказался. Пью зеленого чая много и еще стимуляторы вроде родиолы розовой или элеутерокока. В результате, пока я это пью, самочувствие нормальное и без кофе.  Но не вечно же родиолу капать...

А вообще, чего я встрял в разговор - вспомнилось, как я перестал рассматривать растворимый кофе в качестве чего-то, что человеку можно взять в рот.
Это было нескафе. Небольшая баночка. Не гранулы, - порошок, дешевая достаточно баночка. Я ее открыл, сколько-то использовал и потом забыл про нее.
Через полгода или больше баночка нашлась. По ее открытии в нос шибанул запах ацетона. В баночке находилось вещество черного цвета с виду похожее на губку, но твердое. И с ужасным запахом. С тех пор ничего растворимого не употребляю.

+3

47

#p73130,v62 написал(а):

С тех пор ничего растворимого не употребляю

Родиолу то хоть пьешь в экстракте или так корни жуёшь? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

48

#p73130,v62 написал(а):

Пью зеленого чая много и еще стимуляторы вроде родиолы розовой или элеутерокока.

Мне с чая х-во.
А со стимуляторами особо не балуй. Это плохо кончается.

0

49

#p73196,Lakshmi написал(а):

Родиолу то хоть пьешь в экстракте или так корни жуёшь?

Спиртовая настойка натурального корня - сравнивать с эрзац-порошками, ИМХО, некорретно.

0

50

#p73255,v62 написал(а):

Спиртовая настойка натурального корня

тоже принимаю, вместе с левзеей и элеутерококком...и уже давно, правда курсами, ничего худого не заметила. Правда и кофе попиваю. Люблю! А вот от избытка стимуляторов нервная система все же страдает, как ни покрути

0

51

#p73269,Katarina написал(а):

вместе с левзеей и элеутерококком...

Некто Шлахтер советовал чередовать родиолу, элеутерокок и лимонник по дням, и тогда, по Шлахтеру, привыкание не возникает. Механизмы разные.

0

52

#p73349,v62 написал(а):

Некто Шлахтер советовал чередовать родиолу, элеутерокок и лимонник по дням, и тогда, по Шлахтеру, привыкание не возникает. Механизмы разные.

так и делала, правда, про Шлахтера не знала....как-то интуитивно получилось... http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

53

Для вьетнамского кофе :flirt:

http://www.tfbrand.ru/kapkap.html

http://img.babyblog.ru/6/6/1/661bc6cc28081691524ec61425ae0c4a.jpg

Отредактировано Д.С. (2015-07-07 05:17:40)

0

54

#p83498,Д.С. написал(а):

Для вьетнамского кофе 

http://www.tfbrand.ru/kapkap.html

Отредактировано Д.С. (Сегодня 05:17:40)

точно, именно такой у меня  http://shophelp.ru/forum/images/smilies_old/haha.gif

0

55

пила. пью и ближайшее время буду пить кофе
не могу без этого. я кофейно-чайный наркоман, пью целыми днями

0

56

#p85170,Alesanna написал(а):

пила. пью и ближайшее время буду пить кофе
не могу без этого. я кофейно-чайный наркоман, пью целыми днями

да на здоровье, никто ж не отбирает  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

57

#p85170,Alesanna написал(а):

пью целыми днями

А ты знаешь, что это мешает росту и жиросжиганию?
Из-за влияние на сон. И, т.о. на ГР.
А...
а если выпитый кофе заснуть не мешает - на лицо истощение нервной системы. Т.е. уже дело труба.

Отредактировано Д.С. (2015-07-22 18:19:57)

0

58

#p85180,Katarina написал(а):

да на здоровье, никто ж не отбирает

отбирают http://www.kolobok.us/smiles/standart/sorry.gif ...
говорят:

#p85197,Д.С. написал(а):

это мешает рсоту и жиросжиганию?
Из-за влияние на сон. И, т.о. на ГР.

http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_cray2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_cray2.gif  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_cray2.gif

0

59

#p85170,Alesanna написал(а):

пила. пью и ближайшее время буду пить кофе
не могу без этого. я кофейно-чайный наркоман, пью целыми днями

У меня кофе, можно сказать, вместо воды)))) Никаким образом не мешал худеть. Ну по крайней мере мне так кажется  http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

60

#p85218,Aлeксaндр написал(а):

У меня кофе, можно сказать, вместо воды)))) Никаким образом не мешал худеть. Ну по крайней мере мне так кажется

вот и у меня..ну чай еще пью(с семками http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif  но щас и их пришлось убрать)...худеть то точно не мешает, проверено..
но вот на счет набора ММ-вот это меня волнует...а вдруг?...

Отредактировано Alesanna (2015-07-22 19:14:55)

0