Я так и делаю, утром 1 литр выпиваю.

Тем более, можно и 1,5 выпить.

я тоже хочу на сметане.а чай без сливок пила?

Спасибо за инфу, ну что бы мы делали без нашей драгоценной хозяйки!

Я, наверно, с плато и не слезал. Уже примерно 2 месяца, около 3 кг и около 3 см., но этот сброс произошел не постепенно, а как-то скачком, в несколько дней, где-то посередине этих 2 месяцев. Остальное время - все ровно.

Видимо, дело в кофе и алкоголе.

уже много лет худею.....могу сказать 101% что алкоголь может тормозить вес...
у как тут и писали выше,от крепкого алкоголя дней 5 привес стоит или вес стоит.
ещё смотрите продукты по гр крови бывает и так))у меня капуста (а она мало у.е.).и не только у меня ,у несколько знакомых девочек с 1гр крови, не идёт. от неё привесы.....
вот неделю сидела до 20у.е.я правда и по калл маловато ем. вес стоял. убрала молочку,
2дня строго грудина(по 1шт в день) куры, вареная и -800грамм за 2дня!!!!!маловато канеш, но вес у меня всегда оч тяжело уходил.потому рада и этому. будет откат или нет.не знаю....
оч важна ещё индивидуальное восприятие продукта.
у кого то жирок стоит и не отлипает, зато потом быстро не возвращается.
у кого то махом уходит.
Буда рада если помогла кому то.

спасибо моя.купила сметаны жирнючей 1кг.буду 2 дня лопать.надеюсь на отличный результат.

не ну я не спорю....с группой крови моно дать маху))))))Я просто прочла на всяк случай и обалдела...творог ( о боги моё любимое    )капустень ,овсянка фсёё шо написано мне конкретно тормозит вес.. не ну мож не тока мне не тока с 1гр крови.девуки  с 1гр крови примерно человек 5 уже слышала про овсянку и капусту...от одной ещё про творог. таки делА)веду статистику)

жаль,что не скажите)))))а я молочку обожаааю...
вы современный охотник и плюшку и зверька любите 

  я тоже фсё это люблю.но то ли молочка тормозит вес.то ли судьба у меня такая_)))))))))))но вес стоит...я тоже люблю всё аля натюрэль.а творог жирный могу есть бЭз сахарара...офигенно..

Ему стоит верить. По моим наблюдениям, просто сало или грудинка - совсем другой эффект имеют, нежели сметана-сыр и т.п.

Ту не стоит забывать про эстрагены, содержащиеся в коровьем молоке. Их там много, и они играют свою роль.

Отредактировано v62 (2013-03-31 00:56:46)

но девочки на сметане по кг скидывают?

3 недели на кетодиете, а вес стоит(
на третьей неделе начались месячные, до этого был отвес 1-1,5 кг. Сейчас менструации прошли, а вес не меняется.
Причины вижу в следующем:
1) Никогда практически не употребляла молочку, да ещё и ежедневно, а тут стала есть творог и масло сливочное - самочувствие от творога ухудшалось. исключаю потихоньку. Масло хочу оставить, т.к. если из жиров только сало, которое я не очень люблю, диете вскоре придет конец.
2) Много жиров - около 300 гр могу накушать. Ем так - с утра жир, сало обычно, с двух часов до трех плотно ем - свинина и масло, например. Так же немного ем часов в 8, есть не очень хочется,просто я по ночам просыпаюсь и у меня может появиться сильное чувство голода, поэтому стараюсь ужинать.
3) Неполное исключение углеводов. Грамм 10-12 примерно получается. Подозреваю у себя высокую резистентность.
как думаете, в чем дело?