Увеличение мышечной массы обязательно происходит с набором жира, так как 15% от всех наращенных жировых тканей - это "сухая" масса для обслуживания 85% жировых клеток (так Финни пишет)
А вот то, что с ПНЖК 1:1  - это интересно, получается за 50 дней набрали меньше 1кг жира, хотя при избытке 750ккал\день , должны были около 5кг.

Так они кроме булок ели и свою обычную еду. Булки это было оверфидинг на 750ккал.

..жиры окисляются..

Уважаемые форумчане!
Статья про опасность растительного масла конечно интересна. Возможно даже, что там есть верные мысли.
Однако она абсолютно ненаучная, а публицистическая. С доказухой там слабовато. Попахивает заказухой, проплаченной производителями иных жиров. )))
(Вообще сталкиваясь с американскими исследованиями по вопросам бодибилдинга, я пришел к выводу, что "исследователи" выдают тот результат, за который уплачено заказчиком. Таким образом, америкашки могут приводить десятки исследований с прямопротивоположными выводами.)

Это я вот к чему: вы фильтруете информацию, или верите всему о чем говорят "ученые"?

О какой статье идет речь?

Вы заплатили 35 $ за полный обзор исследований, все изучили и на основании этого и сделали свой вывод?

информация приводится для ознакомления и обсуждения, а не как истина в последней инстанции, каждый имеет право сделать тот вывод, который ему кажется более логичным или лучше подкрепленным доказательствами, либо собственным опытом. Противоположные точки зрения и должны быть, имхо, критерии научной истинности требуют возможности опровержения той или иной гипотезы (верификации, не побоюсь, этого слова, по К. Попперу). Кроме, проплаченности, исследований есть и такой фактор как смещение акцентов, которые даже в самом объективном исследовании можно расставить весьма субъективно. Поэтому, информация есть, критика представлена, а выводы, как говорится, извольте сделать сами.

>>>Нашёл пока платные источники. Если не найду бесплатные, то не пожалею ~$35 за доступ.

Отмечу, что они все 20-30 летней давности. С тех пор в биологических науках поменялось ВСЕ. Так что надо бы посовременнее посмотреть... Если будет время, гляну.

Отредактировано Camel1000 (2015-06-08 16:05:08)

ну типа, кровеносная и лимфатическая системы,
что там еще? что собственно жиром не является...

Инфраструктура для адипоцитов.

Волек с тобой может поспорить.

вот это как раз необязательно, можно жиреть и функционала не добавлять, пример тому - саркопения.
Набор сухой ММ как раз может сопровождаться набором жировой массы, хотя может и не сопровождаться, если это прирост незначительный.

к твоей цитате, что

я и ответила, что вовсе необязательно, саркопения отличный пример, что жировая масса растет, а сухая убывает

да я прочитала дискуссию-то,    просто подумала, что какая-то путаница уже началась...

Почему о разном? Ты же написала

В исследовании Волека испытуемые набрали нежировую массу

Однако при этом набора жировой не произошло

Или ты что-то другое имела в виду?

Да, вы ухитряетесь говорить разных вещах.

Для любого слада строят дороги и электроснабжение. И ещё садят логистов. И они колосятся.

Когда склад закрывают и всё вывозят с него, то бетонные плиты с подъездных путей крадет мафия, а электрокабели крадут бомжи. Логисты разбегаются сами.