Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Гормоны щитовидной железы>>

Сообщений 1 страница 30 из 186

1

Ничего не поняла по поводу гормонов щитовидки http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif Помогите, если можете. У меня ТТГ - 6,001 (норма 0,4-4,0), Т3- 3,260 (2,3-4,2), Т4 - 1,07 (0,89-1,76), антила к тиреопериксидазе - 359,00 (<35). Надо ли принимать гормоны (очень не хочется) или советы, данные в этой статье исправят ситуацию без гормонотерапии? Я так понимаю, что повышенный ТТГ тормозит процесс похудения.

+2

2

#p10614,ОльгаЖ написал(а):

Проблема - как запихнуть в себя как минимум 250 г мяса с утра пораньше!

Как минимум с плодовитостью, сердечным метаболизмом и щитовидной железой проблемы точно есть  Ну и ожирение, естественно...

Ничего ен поняла по поводу гормонов щитовидки  Помогите, если можете. У меня ТТГ - 6,001 (норма 0,4-4,0), Т3- 3,260 (2,3-4,2), Т4 - 1,07 (0,89-1,76), антила к тиреопериксидазе - 359,00 (<35). Надо ли принимать гормоны (очень не хочется) или советы, данные в этой статье исправят ситуацию без гормонотерапии? Я так понимаю, что повышенный ТТГ тормозит процесс похудения.

С утра идеально съедать пачку яиц вместе с тем, что осталось от ужина. Первое время действительно может быть непривычно, но, я вас уверяю, через некоторое время такое кол-во начнёт влезать очень хорошо и с аппетитом.

Касательно вопроса про гормоны процитирую:
CRH также непосредственно ингибирует ТТГ (TSH). Вот почему ТТГ - ужасный маркер статуса щитовидной железы. Если вы не знаете статус кортизола, информация тиреоидной панели может быть нулевой.
Т.е. сложно что-либо сказать, плюс я всё-таки не настолько прошарен, чтобы оценивать уровни гормонов и давать советы.

Если хочется что-нибудь попринимать, то можно кушать DHEA (дегидроэпиандростерон), т.к. после 35-40 его меньше синтезируется в организме.

+2

3

#p10614,ОльгаЖ написал(а):

Я так понимаю, что повышенный ТТГ тормозит процесс похудения.

Нет, Оля, не тормозит, наоборот, стимулирует, путем выброса в кровь гормона Т3. Если Т3 много, то и обменка шустрая.

#p10569,Celestialom написал(а):

Кортизол рилизинг гормон (CRH) (наблюдается повышенным в высоких состояниях производства кортизола) непосредственно блокирует ТТГ (TSH). Последствия огромные, потому что тиреотропный гормон (ТТГ, TSH, Thyroid Stimulating Hormone) и T3, активный гормон щитовидной железы, быстро ингибируются в этом процессе. Сразу же, любые излишки T4 переводятся в обратный T3. Обратный T3 является КОНКУРЕНТНЫМ ингибитором T3, активного гормона щитовидной железы. Проще говоря, это выключает щитовидную железу!

То есть, такая цепочка - высокий кортизол - блокировка ТТГ - увеличение обратного Т3 - блокировка Т3 - отключение щитовидки.

Наверно повышенный ТТг тоже не есть хорошо, но на похудение он не влияет! С обменкой и с кортизолом у тебя все в порядке.

Если что - я не врач, просто размышляю вслух. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

+1

4

Вот на медицинском сайте пишут, что

Если ТТГ повышен, лечение нужно начинать как можно скорее, потому что существует риск заболевания гипотиреозом.
Подробнее: http://www.probirka.org/biblio/polezno/ … vyazi.html

А гипотериоз - это снижение функции щитовидки. То есть то самое отключение, о котором говорит Джек Круз. Я запуталась совсем. http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/wacko2.gif

+1

5

ТТГ это гормон который нужен чтобы повышать Т3 если это необходимо. Он работает по принципу обратной связи: мало Т3 - много ТТГ, много Т3 - мало ТТГ.
Гипотиреоз при этом случиться если у организма нет возможностей производить достаточное количество гормонов (недостаток йода или АИТ).
Если кортизол угнетает продукцию ТТГ, то Т3 тоже будет мало.
Тут разные механизмы гипотериоза.

Мне кажется так, хотя я не эндокринолог, могу ошибаться.

Отредактировано Vilka (2013-05-22 06:35:42)

+2

6

#p14747,Vilka написал(а):

Тут разные механизмы гипотериоза.

Как всё сложно...http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/94/507/94507333_1354389482_NOoooo.gif

+1

7

Сейчас читала с переводчиком английские сайты и вычитала такую вещь. Одной из функций Т3 является снижение уровня сахара в крови - аналогичная функция есть у инсулина. В условиях ограничения углеводов наблюдается снижение сахара в крови, то есть надобность в инсулине и гормоне Т3 сильно уменьшается. Вследствие чего их уровень и падает, тэксэть, за ненадобностью. И это не имеет отношения к истинному гипотериозу.

Если эта гипотеза верна, то я осмелюсь предположить, что плато объясняется не снижением гормона Т3 и функции щитовидки а тем, что на нупе автоматически снижается калорийность - люди быстрее насыщаются, повышается восприимчивость к лептину, вырабатываются гормоны сытости.

Так что, надо придерживаться нупа и следить, чтобы калорийность не падала ниже допустимого.

+1

8

В исследовании Богатый жирами рацион с низким содержанием углеводов для лечения сахарного диабета 2 типа есть такая фраза (гугл-перевод):

Что касается сыворотку измерений, среднее глюкозы натощак снизилась на 17% по сравнению с 9,08 ± 4,09 ммоль / л в начале исследования до 7,57 ± 2,63 ммоль / л на 16 неделе (р = 0,04) (табл. 4 ). Сыворотка натрия и хлорид уровней значительно увеличилось, но только на 1% и 3% соответственно. Уровень мочевой кислоты сократилось на 10% (р = 0,01). Сывороточные триглицериды уменьшились 42% по сравнению с 2,69 ± 2,87 ммоль / л до 1,57 ± 1,38 ммоль / л (р = 0,001). Рост был отмечен в обоих липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) (8%) и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (10%), но эти изменения были на границе статистической значимости (р = 0,08 и р = 0,1, соответственно). Следующие тесты крови существенно не изменилась: общий холестерин, калий, бикарбонат, азота мочевины, креатинина, кальция, тиреотропного гормона, и гемоглобина.

Это дает основания полагать, что лоу-карб не влияет на ТТГ.

+1

9

Я английский знаю очень плохо, поэтому переводить могу только с переводчиком. Звыняйте.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif Ниже источники, ссылки (есть не везде) и гугловский перевод аннотаций.

Тыц

1. Данфорта, и др.: Диетические-индуцированных изменений в щитовидной метаболизм гормонов во время Избыточное питание , Clin Invest ноября 1979 года, 64 (5):. 1336-1347

Аннотация:

Диета-индуцированных изменений в концентрации гормонов щитовидной железы были обнаружены в исследованиях долгосрочных (7 мес) перекормить в человеке (изучение Вермонт). В этих исследованиях веса у нормальных добровольцев веса, увеличение калорий были необходимы для поддержания веса после усиления сверх того, что предсказанный от увеличенного размера. Это было связано с повышенными концентрациями трийодтиронин (Т3). Никаких изменений в энергетическую потребность для поддержания веса или концентрации T3 не было найдено после длительного (3 мес) жира перекормить. В исследованиях краткосрочных переедания (3 нед) сывороточные концентрации Т3 и ее метаболического клиренса было увеличено, что приводит к заметному увеличению дебита T3 независимо от состава рациона перекормленного (углеводы 29,6 + / - 2,1, чтобы 54,0 + / - 3,3, жиры 28,2 + / - 3,7 до 49,1 + / - 3,4, белка и 31,2 + / - 2,1 до 53,2 + / - 3,7 мкг / г на 70 кг). Тироксин [T4] производства не были внесены изменения по перекормить (93,7 + / - 6,5 против 89,2 + / - 4,9 мкг / г на 70 кг). Он по-прежнему ли эти спекулятивные диетического-индуцированные изменения в метаболизме гормонов щитовидной железы отвечают за одновременное увеличение расходов энергии в этих предметов и, следовательно, может представлять собой важный физиологической адаптации во времена калорийности достатка. Во время технического обслуживания веса фазы долгосрочных исследований перекормить, концентрации T3 были увеличены, когда углеводов isocalorically был заменен жиров в рационе. В краткосрочных исследованиях периферийных концентрации T3 T3 и обратного найдены во время поста были передразнил в направлении, если не в степени, с равным или низкокалорийной диеты ограничены в углеводном кормили. Как видно из этих исследований, что калорийность и состав рациона, в частности, содержание углеводов, могут играть важную роль в регуляции периферического метаболизма гормонов щитовидной железы.


2. Сполдинг, и др.: Влияние ограничения калорий и пищевых состав сыворотки T3 и T3 в обратном мужчина, Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, январь, 1976, 42 (1): 197-200

Аннотация:

Для оценки влияния ограничения калорий и диетической композиции на циркулирующих Т3 и rT3 ожирением были изучены после 7-18 дней полного поста и во время низкокалорийной диеты рандомизированных (800 ккал), в которых содержание углеводов было изменено для обеспечения от 0 до 100 калорий%. Как и ожидалось, общая поста привело к 53% снижению уровень Т3 в связи с взаимными 58%-ное увеличение rT3. Субъектов, получавших Нет-углеводные диеты гипокалорийного в течение двух недель продемонстрировали аналогичную 47%-ное снижение в сыворотке T3, но не было никаких существенных изменений в rT3 со временем. В противоположность этому, тот же субъектов, получавших изокалорийных рационы, содержащие по крайней мере 50 г углеводов не показали значительных изменений в Т3 или rT3 концентрации. Снижение Т3 в сыворотке в течение не содержанием углеводов коррелировал с глюкозы в крови и кетонов, но не было никакой корреляции с инсулина или глюкагона. Мы пришли к выводу, что пищевые углеводы является важным фактором в нормативно T3 производства в человеке. Напротив, rT3 концентрации существенно не влияют изменения в рационе углеводов. Наши данные показывают, что рост в сыворотке rT3 во время голодания может быть связано к более серьезным ограничением калорийности, чем ущерб от 800 ккал рациона.

3. Дэвидсон, и др.: Влияние углеводов и noncarbohydrate источник калорий на плазменных 3,5,3 '-трийодтиронина концентрации в человеке, Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, апрель, 1979, 48 (4): 577-581.

Аннотация:

Для оценки влияния изменений в рационах питания углеводов (СНО) и чрезмерное потребление калорий на циркулирующие уровни гормона щитовидной железы, шесть обычных предметов весом кормили пять отдельных диеты: три изокалорийных диеты с 20%, 40% или 80% СНО и два гиперкалорийной (+2000 калорий) диеты с 20% или 40% СНО в течение 5 дней каждый амбулаторно. T4, T3, и rT3 измеряли концентрации в плазме пробы утром шестой день. По крайней мере, 1 недели обычной диеты субъектов вмешался между каждой экспериментальной диеты.

Среднее Т4 и rT3 уровни были одинаковыми после всех диет парных сравнений между всеми пятью диетами показали значительно. (P <,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 0,005) увеличилась T3 концентрации после оба гиперкалорийной диеты по сравнению с изо-20 и изо-40 диет, а после изо-80 по сравнению с изо-20 рационе. Множественный регрессионный анализ данных показал высокую корреляцию Т3 уровней с общей калорийности (R = 0,68, р <,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 0,001), а не с потребление СНО (R = 0,46, р <,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 0,025), жиров (R = 0,49, р <,,,,,,,,; ,,,,,,,,,,, 0,02) или белка (R = 0,30, p = NS). Анализа повторных измерений дисперсия данных показал, что более суточной калорийности диапазоне 2100-4100 калорий, увеличивая потребление СНО между 204-408 г не влияло T: T уровнях. Тем не менее, за этот же диапазон СНО потребление, увеличивая между 2100-4100 калорий было связано с повышением концентрации T3. Кроме того, это влияет на калорийность T3 уровней не зависит от СНО потребления.

Эти данные предполагают, что: 1) не-CHO, а также СНО источников являются важными модуляторами плазмы T3 концентрации в человеке, и 2) влияние не-CHO калорий может быть более выраженным, чем у СНО, когда по крайней мере нормальное количество (-200 г) CHO внутрь.

4. . Azizi F. Влияние на структуру пищевого поста индуцированные изменения в сыворотке крови гормонов щитовидной железы и тиреотропного гормона метаболизм, 1978, 27: 935-942.

Аннотация:

"Азизи (17) с использованием 800 ккал смешанные или исключительно углеводной подпитки диеты в течение 4-дневного периода, сообщил, что T3 возвращался к исходному, в то время как она продолжала уменьшаться, когда диета содержала только белков или жиров.» (Цит. по Serog и др. , 1982 год.)

5. Serog, и др.: Эффекты для похудения и состав диет на V02 и гормонов щитовидной железы у здоровых субъектов , Американском журнале клинического питания, Jan 1982; 35: 24-35

Аннотация:

потребление кислорода и концентрации в плазме гормонов щитовидной железы модифицируются как низкого, так и калорийные диеты. Было высказано предположение, что триггер может быть изменения веса («adipostatic" гипотеза о разности между фактическим весом и "заданное значение"), или изменения количества углеводов в рационе («углевод» гипотеза "). Два эксперименты проводились с целью проверки обеих гипотез. Четырнадцать молодых здоровых добровольцев изучали: Я) на их спонтанное стабильный вес, 2) в то время как потери веса быстро на калорийно ограниченная диета, 3), а затем на их стабильной нового веса при употреблении подпитки диеты. Ограничением калорий диеты привело к снижению c'O2 и Т3, и увеличение rT3; повторной подачи питания привели к значениям ı'O2, T3, и rT3 промежуточными между спонтанной диеты и те, если ограниченной диеты. Другая группа из девяти предметов изучались на их спонтанное калорийности и белковой уровней, сравнивая диету, содержащую только белков и углеводов с пищей, содержащей только белки и жиры. Во время диеты с низким содержанием углеводов rT3 увеличилось и Т3 уменьшилось, но они оставались неизменными в течение углеводами диеты, богатой. Таким образом, ни adipostatic гипотезы, ни углеводов гипотезу достаточно только для объяснения наблюдаемых изменений в сыворотке крови Т3 и реверсивного Т3.

С полным текстом: "... VO2 [потребление кислорода] существенно не меняется, даже если Т3 и rT3 меняться."

6. .. Fery F, и др.: гормональные и метаболические изменения, вызванные изокалорийных isoproteinic жирами рацион у здоровых людей диабета и метаболизма, декабрь 1982; 8 (4): 299-305

Аннотация:

Влияние 4-дневный изокалорийных isoprotenic диетические замена углеводов жирами изучались в шести здоровых субъектов, экспериментальные диеты и предшествуют последующим 3-дневный период сбалансированной диеты. В кетогенные режим, концентрации жира полученных субстратов (свободных жирных кислот, глицерина и 3-гидроксибутират) значительно выросли и глюкозы уменьшилась на 16,5 + / - 3,2% (среднее + / - SEM). Гормональные шаблон включен к катаболических режиме с падением уровня инсулина (-44,0 + / - 6,3%) и рост концентрации глюкагона (39,0 + / - 10,4%). Значительное падение трийодтиронина и повышение обратного трийодтиронина были наблюдалось, в то время как уровни тироксина остается неизменной. средние уровни из наиболее важных глюконеогенных аминокислот (аланин, глутамин, глицин, серин и треонин) были снижены на 8-34%, а те из аминокислот с разветвленной цепью увеличена более чем на 50% . Так как эти изменения воспроизводят наблюдаются по прошествии нескольких дней полного поста, мы предполагаем, что это ограничение углеводов непосредственно, который является ответственным за метаболические и гормональные адаптаций краткого поста.

7. Мэтисон РА и др. влияние изменения содержания углеводов очень низкой калорийности диеты на уровень метаболизма и метаболизма тиреоидных гормонов, май, 1986, 35 (5):.. 394-398

Аннотация:

Двенадцать полных женщин были изучены, чтобы определить влияние сочетание аэробных упражнений или с высоким содержанием углеводов (HC) с очень низкой калорийности диеты (VLCD) или с низким содержанием углеводов (LC) VLCD диеты на уровень метаболизма (RMR) , сыворотка тироксин (Т4), 3,5,3 '-трийодтиронин (Т3) и 3,5,3'-трийодтиронин (rT3). Реакция этих параметров был также рассмотрен, когда субъекты перешли от VLCD к смешанной диеты низкокалорийной. После периода обслуживания, субъекты потребляли один из двух VLCDs течение 28 дней. Кроме того, все участники приняли участие в три раза в неделю субмаксимальная тренировок при 60% от максимальной аэробной способности. После VLCD лечения, участники потребляли 1000 ккал смешанной диеты, продолжая осуществление программы в течение одной недели. Измерения RMR, T4, T3, и rT3 были сделаны неделю. Вес снизился значительно больше, чем для LC HC. Т4 в сыворотке существенно не пострадали во время VLCD. Хотя Т3 в сыворотке снизилась на VLCD в обеих группах, снижение произошло быстрее и в большей величины в LC (34,6% среднее снижение), чем HC ( 17,9% означает уменьшение). сыворотке rT3 увеличилась аналогично для каждой обработки на первой неделе VLCD. сыворотке Т3 и rT3 обеих групп возвращалась к исходной концентрации после одной недели 1000 ккал рациона. Обе группы демонстрировали подобный прогрессивное снижение РМР во время лечения (12,4% для LC и 20,8% для HC), но значения не были значительно ниже, чем базовый недели до 3 VLCD. Таким образом, хотя диетическое содержание углеводов, имело влияние на величину падения в Т3 в сыворотке, RMR снизился аналогично как для диетического лечения.

8. Хендлер, и др.: сахароза замещения в профилактику и уменьшение падения скорости обмена веществ, сопровождающих низкокалорийной диеты американских медицинский журнал, 1986; 81 (2):. 280-284

Аннотация:

Низкокалорийной диеты вызвать падение уровня метаболизма, что препятствует потере веса. Чтобы оценить механизмы, лежащие в основе этого явления, метаболизма измеряли последовательно в шести здоровых женщин с ожирением на диету поддержания веса (более 2300 ккал), после 15 дней 800 килокалорий без углеводов диете, и после изокалорийных замена сахарозы в течение еще 15 дней. Углеводов диеты  без производится 21 процентов снижение метаболизма (р менее 0,005), а также снижение циркулирующего трийодтиронин (41 процентов, р менее 0,02) и инсулин (38 процентов, р менее 0,005) концентрациях. Плазменные уровни норадреналина также тенденцию к снижению (на 10 процентов, 0,05 больше р менее 0,1). Однако, когда был заменен сахарозы, метаболизма усилился к исходным значениям, хотя общее потребление калорий не изменилась и потеря веса продолжается. Сахарозы индуцированных рост метаболизма сопровождается ростом значения трийодтиронина сыворотки, но не инсулина в плазме или концентрацию норадреналина. На протяжении, изменения метаболизма коррелирует с изменениями в сыворотке трийодтиронин уровней (г = 0,701, р менее 0,01). В четырех женщин с ожирением, низкокалорийной диеты сахарозы была дана с самого начала в течение 15 дней. Падение в обоих метаболизм в состоянии покоя и концентрации трийодтиронина заметно снижена по сравнению со значениями в течение углеводами диета. Сделан вывод, что ограничение углеводов играет важную роль в посредничестве падение уровня метаболизма во время низкокалорийной кормления. Этот эффект может, по крайней мере частично, быть связаны с изменениями в циркулирующего трийодтиронина. Включение углеводов в схемах диета может, таким образом, свести к минимуму термическое адаптации к потере веса.

9. Бермана К. и соавт. Глюкоза модуляции изменения в сыворотке йодтиронин концентраций, вызываемых поста. Метаболизм, апрель, 1979, 28 (4): 291-299

10. Volek С. и соавт. состав тела и гормональный ответ на углеводы ограниченной диеты . Метаболизм. Июль 2002, 51 (7): 864-870

Аннотация:

Несколько исследований, которые исследовали состав тела после углеводами ограниченной диеты сообщили расширенной потери жира и сохранению мышечной массы тела у лиц, страдающих ожирением. Роль гормонов в опосредовании этот ответ не ясна. Мы исследовали влияние 6-недельного углеводами ограниченной диеты на общую и региональную композицию тела и отношения с поста концентрации гормона. Двенадцать здоровых с нормальным весом мужчин переключились с привычной диеты (48% углеводов) в углеводами ограниченной диеты (8% углеводов) в течение 6 недель и 8 мужчин служили в качестве контроля, потребляя их нормальной диеты. Испытуемым предлагается потребляют достаточного диетические энергии для поддержания массы тела во время интервенции. Всего и региональных состава тела и поста образцы крови оценивали на 0, 3, 6 и экспериментального периода. Жировая масса была значительно (P <,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, или = 0,05) снизилась (- 3,4 кг), а сухая масса увеличилась (1,1 кг) на 6 неделе. Был значительное снижение сывороточного инсулина (-34%) и увеличение общего тироксина (T (4)) (+11%) и свободное T (4) индекс (+13%). Примерно 70% изменчивости в потере жира на углеводы ограниченной диеты приходится на снижение концентраций инсулина в сыворотке. Там не было никаких существенных изменений в глюкагон, полное или свободный тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны (ГСПГ), инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-I), кортизол, или трийодтиронина (T (3)) поглощение, при этом не было значительным изменения состава тела или гормонов в контрольной группе. Таким образом, мы заключаем, что углевод-ограниченная диета привела к значительному снижению жировой массы и сопутствующее увеличение мышечной массы тела с нормальным весом мужчин, которые могут быть частично опосредованы снижением концентрации циркулирующего инсулина.

11. . Bisschop PH и др. изокалорийных лишения углеводов вызывает катаболизм белка несмотря на низкий T3-синдрома у здоровых мужчин клинической эндокринологии, 2001, 54:. 75-80

Аннотация:

Диетические содержанием углеводов является одним из основных факторов, определяющих эндокринные и метаболические регулирования. Целью данного исследования было оценить связь между уровнем гормонов щитовидной железы и метаболических параметров при eucaloric лишения углеводов. Мы измерили уровень тиреоидных гормонов, покоя расход энергии (методом косвенной калориметрии) и экскреции азота в шесть здоровых мужчин после 11 дней три изокалорийных диеты, содержащей 15% энергии эквиваленты белка и 85%, 44% и 2%, как углеводы. В отличие от высоких и промежуточных диет, углеводов лишение снижению плазмы T3 значений (1,78 + / - 0,09 и 1,71 + / - 0,07 против 1,33 + / - 0,05 нмоль / л, соответственно, P <,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 0,01), тогда как обратное T3, T3 поглощение и свободного Т4 уровнях одновременно возросли по сравнению с двумя другими диетами. ТТГ не отличались между тремя диет Хотя диетическое содержание углеводов не влияет отдыха расхода энергии, углеводов лишения повышенной экскреции с мочой азота (10,91 + / -. 0,67 и 12,79 + / - 1,14 против 15,89 + / - 1,10 г/24 ч соответственно, р = 0,03). Eucaloric лишения углеводов увеличивает катаболизм белка, несмотря на снижение плазменной T3 уровнях. Поскольку ранее было показано, что голодание уменьшает плазмы Т3, опираясь расход энергии и выделение азота, эти дискордантный эндокринных и метаболических изменений после углеводов лишение показывают, что эффект от голода на эндокринные и метаболические регулирования являются не просто результатом лишение углеводов.

12. Otten MH и соавт. Роль пищевых жиров в периферического метаболизма тиреоидных гормонов метаболизм, октябрь, 1980, 29 (10):. 930-935 Arzneimittelforschung, февраль 1986; 36 (2) :262-5

Аннотация:

Краткосрочные изменения в сыворотке 3,3 ',5-трийодтиронин (Т3) и 3,3 '5-трийодтиронин (Т3 обратное, rT3) изучались в четырех здоровых субъектов мужского пола не страдающих ожирением при различных изокалорийных но и вес поддержание условий. Четыре 1500 ккал диеты испытания в течение 72 ч, состоял из: I, 100% жира, II, 50% жира, 50% белка, III, 50% жиров, 50% углеводов (СНО) и IV, смешанной диете управления. Уменьшение Т3 (50%) и увеличение rT3 (123%) в группе всех содержанием жиров составил изменений отмечено в общей голоданию. В рационе III (750 ккал жиров, 750 ккал CHO) Т3 в сыворотке снизилось на 24% (NS) и сыворотки rT3 значительно выросли 34% (р <,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 0,01). Это изменение произошло несмотря на 750 ккал СНО. Это количество СНО сам по себе не вносит изменения в уровне гормонов щитовидной железы и полностью восстанавливает в подпитки модели изменения Т3 и rT3 после полного голодания. Сделан вывод, что при изокалорийных условиях в человеке жира в высокой концентрации само по себе может играть активную роль в стимулировании изменений периферического метаболизма тиреоидных гормонов.

13. Руководство Merck для медицинских работников: Обзор функции щитовидной железы

14. Руководство Merck для медицинских работников: гипотиреоз

15. клиники Майо: симптомы гипотиреоза

16. The Merck Manual для медицинских работников: эутиреоидный синдром больного

17. ДеГрут, Лесли: Опасные догм в медицине: Nonthyroidal синдром болезни. Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ 1 января 1999 об. 84 нет. 1 151-164

18. Medscape Ссылка: эутиреоидный синдром больного

19 Medscape Ссылка: эутиреоидный синдром больного, клиника

20. Mastorakos, и др.: Физические упражнения и системы стресса . гормоны (Афины). 2005 Апрель-июнь; 4 (2): 73-89

21. О'Коннелл, и др.: изменения в сыворотке концентрации 3,3 ', 5'-трийодтиронин и 3,5,3'-трийодтиронина при длительном умеренные физические нагрузки J Clin Endocrinol Metab августа 1979, 49 (2): 242 -.. 6.

Аннотация:

Эффект умеренной велотренажер (3,5 ч) на периферического метаболизма тиреоидных гормонов изучалась при двух условиях (с и без инфузии глюкозы) в четыре нормальных мужчин. Сыворотка Т3, rT3, общий белок, глюкоза плазмы и FFA были определены. Упражнения вызвало увеличение rT3 от 29 до 40 нг / дл (P менее 0,01), уменьшение T3 от 154 до 147 нг / дл (р менее 0,01) и увеличение Т4 от 7,1 до 7,5 мкг / дл (р менее 0,05). Когда глюкоза вводили во время физических упражнений, изменения в rT3 затупляют (P менее 0,01) и изменения в Т3 и Т4 были уменьшены. Во время упражнений, rT3 коррелирует с FFA (г = 0,95) и глюкозы в плазме (г = -0,87). Когда глюкоза вводили во время тренировки, эти корреляции уменьшилось (р = 0,81 и -0,56 соответственно). С умеренным, длительных упражнений вызывает состояние рано или острого голода можно сделать вывод, что изменения периферического метаболизма тиреоидных гормонов представленные здесь, аналогичные тем, что в голод. Временных изменений rT3, свободных жирных кислот и глюкозы в плазме крови во время физических упражнений предполагают связь между метаболизмом гормонов щитовидной железы и поглощение и использование жирных кислот и глюкозы или смесь этих тело топлива.

22. Финни, и др.: . Емкость для умеренные физические нагрузки в ожирением после адаптации к низкокалорийной, богатый жирами рацион J Clin Invest ноября 1980 года, 66 (5):. 1152-1161.

23. Wirrell, Элейн: Кетогенные побед, калорий и жидкости: они имеют значение? Epilepsia. 2008 Ноябрь, 49 (Дополнение 8): 17-19

24. Лейбел, и др.: Потребление энергии требуется для поддержания массы тела не влияет на значительные различия в составе рациона Am J Clin Nutr февраля 1992, 55 (2) :350-5...

Аннотация:

"Другие исследователи, изучая предметы на более короткие периоды времени, чем мы привыкли здесь, сообщили об отсутствии влияния на различные аспекты затрат энергии (24-ч расходов, уровня метаболизма) высокого против низкого СНО диет. (См., например. 26-30)

25. Lean, и др.: метаболические эффекты изоэнергетическим питательных обмена в течение 24 часов в связи с ожирением у женщин. Int J Obes 1988, 12: 15-27.

26. Hurni, и др.: метаболические эффекты смешанных и высоким содержанием углеводов диете в человеке, измеренное в течение 24 часов в дыхательной камере. тормозной J Nutr 1982; 47:33-43.

27. Макнейл, и др.: Inter-индивидуальные различия в посте питательных окисления и состав влияние ofdiet. Int J Obes 1988; 12:455-63.

28. Abbott, и др.: Расход энергии в организме человека: влияние пищевых жиров и углеводов. JPhysiol Am 1990; 258: E347-5 1.

29. Хилл, и др.: дисбаланс питательных веществ в организме человека: эффекты, состав рациона. Am J Clin Nutr 1991; 54: Lo-7.

. 30 штата Колорадо Интернет Учебники: механизм действия и физиологических эффектов гормонов щитовидной железы

Аннотация:


"Гормоны щитовидной железы стимулируют практически все аспекты углеводного обмена, в том числе повышение инсулинозависимым проникновение глюкозы в клетки ..."

31. Лукс AB, Каллистер Р.: . Индукционные и профилактики низкого T3 синдрома при осуществлении женщин Am J Физиология мая 1993 года; 264 (5 Pt 2):. R924-30

+2

10

Многим будет интересно узнать, что реальной физиологической потребности в углеводах у организма нет, чего не скажешь о протеинах или жирах. Для поддержания здоровья организму нужно определенное количество незаменимых аминокислот (поступающих из протеина), так же как и две незаменимые жирные кислоты. Отсутствие потребности в углеводах кажется странным, когда вы знаете, что они являются основным топливом для организма, а некоторые органы, такие как мозг, лучше всего функционируют на углеводах.

Фактически, организм способен синтезировать углеводы из аминокислот или из 10-процентной порции глицерина в триглицеридах, то есть, жирах. Этот процесс под названием глюконеогенез протекает в печени. К тому же, организм может использовать альтернативные источники энергии, такие как лактат или кетоны, получающиеся в результате метаболизма жиров.
Подобные физиологические факты, казалось бы, указывают на безопасность и эффективность диет с нулевым содержанием углеводов, но другие факторы делают подобные диеты не только неоптимальными, но и препятствующими сжиганию жиров. К примеру возьмем метаболизм тиреоидов. Щитовидная железа является главным контролёром метаболизма. Исследования показывают, что для нормального ее функционирования необходимо 40 грамм углеводов в день.

Если железа не получает достаточное количество углеводов или калорий, она высвобождает инертный тиреоидный гормон, называемый обратным Т3, который выводит организм на диетическое плато. Это защитная реакция. Недостаток углеводов и калорий интерпретируется как острое голодание, и организм тормозит производство тиреоидов, чтобы предотвратить расщепление сухих волокон.

Внимательный читатель может спросить: «А как насчет глюконеогенеза – разве он не дает достаточного количества углеводов?» Возможно. Все дело в том, чтобы получать адекватную сумму протеина, потому что при дефиците углеводов большая его часть превращается в глюкозу в печени.

Однако ученые приводят еще один довод в пользу отказа от нулевого потребления углеводов даже в условиях изобилия протеина. Недавнее исследование крыс, адаптировавшихся к высокопротеиновой диете без углеводов, обнаружило некоторые метаболические проблемы.  Мобилизация жиров начинается, когда адренергенные гормоны, такие как эпинефрин и норэпинефрин, взаимодействуют с адренергенными рецепторами в жировых клетках. Соединяясь с рецепторами, они инициируют каскад биохимических реакций, заканчивающийся высвобождением сохраненных жиров.

У адаптировавшихся к безуглеводной диете крыс ученые обнаружили отклонения в работе клеточных систем, способствующих высвобождению жировых запасов. Грызуны просто не высвобождали жир из жировых депо. В покое они показывали в среднем 17-процентное снижение активности гормоночувствительной липазы, энзима, активируемого адренергенными гормонами, высвобождающими жир из жировых клеток. Содержание энзима не изменилось, снизилась только активность.

Нехватка углеводов не влияет на активность адренергенных клеточных рецепторов – единственный процесс, активирующий высвобождение жиров, оказался нарушенным. Когда жировые клетки крыс были подвергнуты воздействию препаратов, имитирующих эффекты адренергенных гормонов, - нормальное высвобождение жиров все равно не восстановилось. Исследователи отмечают, что гормоночувствительная липаза, которая в нормальных условиях активируется и перемещается в ту часть жировой клетки, где выполняется основная работа, в условиях отсутствия углеводов с места не сдвинулась.

Исследование показало, что даже высокопротеиновая диета, не предотвращает значительного падения уровня мобилизации жиров, если не содержит углеводов. Остается вопрос: происходит ли это точно так же у людей? Крысы немного по-другому сжигают жир. У них главными клеточными рецепторами, вовлеченными в мобилизацию жиров, являются бета-3 рецепторы, а у человека бета-2 рецепторы.

Было бы разумно не следовать безуглеводным диетам слишком долго. Циклирование, предлагаемое Дэном Дучейном, с углеводной загрузкой каждые несколько дней, скорее всего, решит все метаболические проблемы, тем временем как продолжительное отсутствие в рационе углеводов на самом деле затормозит жиросжигание.

International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, 19: 50-61, 2009

Так чего щитовидке все таки не хватает - калорий или углеводов? http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

+2

11

Повышенное содержание радиоактивного йода требование в результате существенных изменений в питании человека, а не уменьшилось экологического питания йодом предлагается представлять основной причиной йододефицитных заболеваний (ЙДЗ). Патомеханизм предложены основано на том, что сывороточные концентрации гормонов щитовидной железы, особенно trijodothyronine (Т3), которые зависят от количества пищевых углеводов. С высоким содержанием углеводов питание связано со значительно более высокой концентрации Т3 в сыворотке, по сравнению с очень низким содержанием углеводов диеты. В то время как наши предки палеолита питались очень низким содержанием углеводов / диеты с высоким содержанием белка, сельскохозяйственной революции около 10000 лет назад привела к значительному увеличению в рационе углеводов. Эти питательные изменения увеличили уровни Т3 значительно. Высшие Т3 связаны с повышенной T3 производства и повышение требований йода. Чем выше йод требование превышает наличие йода из источников окружающей среды во многих регионах мира, в результате развития IDD.

По русски: современные уровни Т3 (которые приняты за норму)  значительно выше уровней, которые были у людей до развития сельского хозяйства. И заболевания, связанные с йододефицитом обусловлены избытком углеводов, а не недостатком йода.

Так что падение гормона Т3 на нупе - это возврат в палео-норму гормонов. Это не гипотериоз, а здоровая норма!http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

Источник.

+3

12

Щитовидная железа и обмен веществ (Из книги Р.Аткинса)

Основная функция щитовидной железы — регулировка скорости обмена веществ. При недостаточной активности щитовидной железы, так называемом гипотиреоизидме, или гипотиреозе, обмен веществ замедляется, из-за чего вам становится трудно похудеть. Один из первых признаков недостаточно активной щитовидной железы — чувствительность к холоду (щитовидная железа, помимо прочих функций, регулирует температуру тела). Секреция гормонов щитовидной железы, как и остальных гормонов, с возрастом несколько снижается. По оценкам специалистов, недостаточная активность щитовидной железы наблюдается у примерно 25% взрослых. Снижение секреции эстрогена у женщин в период менопаузы также сопровождается снижением активности щитовидной железы.
Гипотиреоидизм диагностируется с помощью анализа крови на содержание гормонов: Т4 (тироксин, выделяемый щитовидной железой) и Т3 (в организме гормон Т4 превращается вТ3), а также гормон ТСГ (тиреостимулирующий гормон), выделяемый гипофизом. К сожалению, анализы не всегда позволяют выявить гипофункцию щитовидной железы, поэтому прежде всего следует обратить внимание на симптомы. Помимо уже упомянутой чувствительности к холоду, это увеличение веса и проблемы с его нормализацией, выпадение волос, быстрая утомляемость, вялость и чувство постоянной усталости, депрессия, сухость кожи, хронические запоры, слабые ногти, ухудшение памяти и повышенный уровень холестерина в крови.

Если у вас наблюдаются перечисленные симптомы, измерьте свой базовый уровень метаболизма по методике Барнса. Для этого вам не понадобится даже идти к врачу.

На протяжении пяти дней по четыре раза в день, перед каждым приемом пищи и перед отходом ко сну, измеряйте температуру тела в ротовой полости. Затем подсчитайте среднюю температуру за каждый день. Если средняя суточная температура ниже 98 по Фаренгейту, то возможен гипотиреоидизм; если среднесуточная температура существенно ниже этой величины, то вы почти наверняка страдаете недостаточной функцией щитовидной железы. Обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу, но имейте в виду, что далеко не все врачи с должной серьезностью воспринимают данные о базовом уровне метаболизма.

Почему я так много об этом говорю? При недостаточной функции щитовидной железы ваш организм стремится поддерживать постоянный вес на уровне намного выше нормы. Именно поэтому вам не удается похудеть.

+2

13

#p15532,Celestialom написал(а):

98 по Фаренгейту

Это 36.67  по Цельсию. Хм, надо проверить. Вообще под мышкой у меня чаще температура ниже 36,6 .

Из симптомов присутствует: чувствительности к холоду, быстрая утомляемость, вялость и чувство постоянной усталости, депрессия, сухость кожи, хронические запоры.

+1

14

#p15534,Valkyria написал(а):

Хм, надо проверить

Тоже хочу попробовать, но вот что дальше то делать? :dontknow:  Если вдруг базовый метаболизм понижен, значит снижен уровень гормонов щитовидки. А забугорные источники уверяют, что это как-бы и не патология вовсе, а очень даже норма. И в то же время, я сомневаюсь, что у палео-людей был низкий уровень метаболизма.

Никак пазл не сложу... http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

+1

15

#p15532,Celestialom написал(а):

это увеличение веса и проблемы с его нормализацией, выпадение волос, быстрая утомляемость, вялость и чувство постоянной усталости, депрессия, сухость кожи, хронические запоры, слабые ногти, ухудшение памяти и повышенный уровень холестерина в крови.

Все те же симптомы, что и при ВСД, при высокоуглеводной диете, при СД....  я даже затрудняюсь сказать, какой болезни эти симптомы не приписывают...
дипрессия - она везде!  http://mama51.ru/forum/Smileys/classic/drama.gif

Вообще то просто уровня гормонов Т3 свободного  и ТТг  недостаточно для диагностики. Нужно еще и УЗИ щитовидной железы, потому как истинные патологии сразу отражаются на структуре самой железы.
Книга :  Ушаков А.В. "Восстановление щитовидной железы". Объясняет доступно все проблемы данного органа.
Найти книгу полностью не удалось (( У меня есть пол-книги.

Отредактировано анфиска (2013-06-16 02:25:10)

+1

16

#p17652,анфиска написал(а):

Вообще то просто уровня гормонов Т3 свободного  и ТТг  недостаточно для диагностики. Нужно еще и УЗИ щитовидной железы, потому как истинные патологии сразу отражаются на структуре самой железы.

Ну не знаю, у моей мамы УЗИ щитовидки выявило много узлов, однако все гормоны в норме. :dontknow:

+1

17

Могу выслать тебе кусочек книги Ушакова, который у меня есть. Там всё доступно. Попробуй разобраться.

+1

18

#p17717,анфиска написал(а):

Могу выслать тебе кусочек книги Ушакова, который у меня есть. Там всё доступно. Попробуй разобраться.

Спасибо, попробую! Если что пойму - напишу. :yep:

+1

19

#p10614,ОльгаЖ написал(а):

Ничего не поняла по поводу гормонов щитовидки  Помогите, если можете. У меня ТТГ - 6,001 (норма 0,4-4,0), Т3- 3,260 (2,3-4,2), Т4 - 1,07 (0,89-1,76), антила к тиреопериксидазе - 359,00 (<35). Надо ли принимать гормоны (очень не хочется) или советы, данные в этой статье исправят ситуацию без гормонотерапии? Я так понимаю, что повышенный ТТГ тормозит процесс похудения.

Антитела повышены - нужно обращаться к эндокринологу, скорее всего, у вас аутоиммунное заболевание. ТТГ повышен - это говорит о том, что щитовидка не вырабатывает достаточное количество гормонов. Т3 и Т4 вы свободные сдавали или общий?

+1

20

#p14821,Celestialom написал(а):

Сейчас читала с переводчиком английские сайты и вычитала такую вещь. Одной из функций Т3 является снижение уровня сахара в крови - аналогичная функция есть у инсулина. В условиях ограничения углеводов наблюдается снижение сахара в крови, то есть надобность в инсулине и гормоне Т3 сильно уменьшается. Вследствие чего их уровень и падает, тэксэть, за ненадобностью. И это не имеет отношения к истинному гипотериозу.

Если эта гипотеза верна, то я осмелюсь предположить, что плато объясняется не снижением гормона Т3 и функции щитовидки а тем, что на нупе автоматически снижается калорийность - люди быстрее насыщаются, повышается восприимчивость к лептину, вырабатываются гормоны сытости.

Так что, надо придерживаться нупа и следить, чтобы калорийность не падала ниже допустимого.

Т3 имеет гораздо больше функций вот http://ru.wikipedia.org/wiki/Т%DВикипедия

+1

21

#p14733,Celestialom написал(а):

Нет, Оля, не тормозит, наоборот, стимулирует, путем выброса в кровь гормона Т3. Если Т3 много, то и обменка шустрая.

То есть, такая цепочка - высокий кортизол - блокировка ТТГ - увеличение обратного Т3 - блокировка Т3 - отключение щитовидки.

Наверно повышенный ТТг тоже не есть хорошо, но на похудение он не влияет! С обменкой и с кортизолом у тебя все в порядке.

Если что - я не врач, просто размышляю вслух.

Повышенный ТТГ сам по себе на похудение не влияет, но говорит о том, что есть проблема - или с гипофизом, где он вырабатывается, или с недостаточным уровнем Т3, низкий уровень которого как раз и влияет на похудение (замедляется обмен).

+1

22

#p26755,Lilly_ya написал(а):

Повышенный ТТГ сам по себе на похудение не влияет, но говорит о том, что есть проблема - или с гипофизом, где он вырабатывается, или с недостаточным уровнем Т3, низкий уровень которого как раз и влияет на похудение (замедляется обмен).

Lilly_ya, ну я где-то примерно так и написала. Но я с гормонами щитовидки не очень знакома, поэтому всё мои домыслы.

#p26752,Lilly_ya написал(а):

Т3 имеет гораздо больше функций вот --Википедия

Так я и не брала на себя роль описания всех функций Т3, я только одну озвучила.

+1

23

#p26758,Celestialom написал(а):

Lilly_ya, ну я где-то примерно так и написала. Но я с гормонами щитовидки не очень знакома, поэтому всё мои домыслы.

Так я и не брала на себя роль описания всех функций Т3, я только одну озвучила.

Домыслы вполне оправданы, эту тему уже не первый год изучаю. Просто дописАла вторую возможную причину повышения ТТГ. Один ТТГ сам по себе о гормональном статусе дает мало инфо, нужны и другие анализы - АТТГ, АнтиТПО, св. Т3 и св. Т4, обратный Т3.
Я это понимаю, что вы не описывали все функции  http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif , видимо надо было бОльше расписать ответ - поскольку в современном (не могу рассуждать про палеолит) организме Т3 выполняет очень много разнообразных функций, то падение его уровня ниже современной нормы - не есть что-то хорошее, а скорее повод обратиться к эндокринологу.

+1

24

#p26759,Lilly_ya написал(а):

поскольку в современном (не могу рассуждать про палеолит) организме Т3 выполняет очень много разнообразных функций, то падение его уровня ниже современной нормы - не есть что-то хорошее, а скорее повод обратиться к эндокринологу.

Lilly_ya, возможно. А Вы эндокринолог?

+1

25

#p26760,Celestialom написал(а):

Lilly_ya, возможно. А Вы эндокринолог?

Я - юрист   http://www.kolobok.us/smiles/standart/derisive.gif . Эту информацию искала для себя - в основном в зарубежной медицинской литературе и у эндокринологов (у 3х).
Здесь только зарегистрировалась, изучаю НУП - хочу попробовать)) наткнулась на знакомую тему - решила поделиться, если вы не против))

Отредактировано Lilly_ya (2013-10-15 22:02:47)

+2

26

#p26764,Lilly_ya написал(а):

Здесь только зарегистрировалась, изучаю НУП - хочу попробовать))

Пробуйте, должно понравится! :flag:

#p26764,Lilly_ya написал(а):

наткнулась на знакомую тему - решила поделиться, если вы не против))

Совсем не против, а очень даже за! Любое мнение важно, а если Вы эту тему изучали, то это просто супер. :cool:

+1

27

#p17717,анфиска написал(а):

Могу выслать тебе кусочек книги Ушакова, который у меня есть. Там всё доступно.

А мне тоже можно?

+1

28

Книга Ушакова есть на Флибусте.

Правильно ли я поняла: если ТТГ понижен, то причиной может быть высокий уровень кортизола?

+1

29

#p26961,aist2003 написал(а):

Правильно ли я поняла: если ТТГ понижен, то причиной может быть высокий уровень кортизола?

Если верить доктору Крузу, то правильно

Кортизол рилизинг гормон (CRH) (наблюдается повышенным в высоких состояниях производства кортизола) непосредственно блокирует ТТГ (TSH). Последствия огромные, потому что тиреотропный гормон (ТТГ, TSH, Thyroid Stimulating Hormone) и T3, активный гормон щитовидной железы, быстро ингибируются в этом процессе. Сразу же, любые излишки T4 переводятся в обратный T3. Обратный T3 является КОНКУРЕНТНЫМ ингибитором T3, активного гормона щитовидной железы. Проще говоря, это выключает щитовидную железу!

+1

30

#p26963,Круз написал(а):

Проще говоря, это выключает щитовидную железу!

Но ведь если не хватает Т3, то начинает работать гипофиз, вырабатывая ТТГ, тем самым заставляя щитовидку работать снова?  ....... )))
круг замкнулся

#p17669,Celestialom написал(а):

у моей мамы УЗИ щитовидки выявило много узлов, однако все гормоны в норме

Узлы и означают непорядок в железе. 
Я читала таки Ушакова. Осилила. Никаких рецептов он не даёт, но работу щитовидки описывает подробно. (со своей, Ушаковской, точки зрения).
Узлы, по его мнению, есть разрастание тканей щит. железы. Так происходит, когда организму мало Т3, а железа работает плохо. Железа разрастается, вырабатывая больше гормона за счёт увеличившегося кол-ва своих клеток (зоб, узлы).
Анализы при этом в норме!

+1