Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Теория низкоуглеводного питания » Вес продуктов - для тех, кто ведет дневник питания>>

Вес продуктов - для тех, кто ведет дневник питания>>

Страница: 1

Сообщений 1 страница 20 из 20

1

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Вес продуктов - для тех, кто ведет дневник питания

Давайте в этой теме помогать тем, кто решился вести дневник питания (очень полезное и нужное занятие), но не имеет кухонных бытовых весов. Любая информация по весу продуктов приветствуется. А также можно задавать вопросы с надеждой, что люди с весами помогут.

Я начну.

Примерный вес некоторых продуктов

http://s006.radikal.ru/i213/1305/38/29950554d6b0.jpg
http://s017.radikal.ru/i432/1305/f9/91586738fbb7.jpg
http://s019.radikal.ru/i641/1305/f5/a725d9918143.jpg
http://s019.radikal.ru/i608/1305/4b/5fc1a2a22d17.jpg
http://s61.radikal.ru/i171/1305/fe/6eb97253a73f.jpg
http://s017.radikal.ru/i434/1305/0c/026b7ed15b09.jpg
http://s019.radikal.ru/i606/1305/b6/a714894eb0d8.jpg
http://s48.radikal.ru/i119/1305/e7/22f780fd4e99.jpg
http://i079.radikal.ru/1305/7e/f805425b0579.jpg
http://s07.radikal.ru/i180/1305/50/b1c171dec88b.jpg

Вес куриных яиц

http://www.diets.ru/data/cache/2013apr/11/12/1367569_39807nothumb500.jpg
http://s006.radikal.ru/i213/1305/08/c722927a4881.jpg

Куриные части тела

Куриное бедро без кости - 60 гр.
Куриное крыло без кости - 27-30 гр.
Куриный окорочок - 120 гр.

Фрукты-овощи-ягоды

http://s16.radikal.ru/i191/1305/0e/fe1a0daf3ca7.jpg
http://s51.radikal.ru/i133/1305/80/4ed4b9c22985.jpg
http://i051.radikal.ru/1305/8d/9008def3a2bc.jpg
http://i057.radikal.ru/1305/8e/2717a92653c5.jpg
http://i068.radikal.ru/1305/4e/4120fd54b3a9.jpg
http://s018.radikal.ru/i501/1305/56/44112ff9a0a3.jpg
http://s019.radikal.ru/i601/1305/20/d8a31024aab7.jpg

+1

2

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45

Celestialom, да ты ж моя умница! http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

3

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15007,Vедьма написал(а):

Celestialom, да ты ж моя умница!

http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif

0

4

  • Автор: Vедьма
  • Активный участник
  • Vедьма
  • Откуда: Кузбасс
  • Зарегистрирован: 2013-01-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2073
  • Уважение: +611
  • Позитив: +76
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1982-10-16]
  • Провел на форуме:
    10 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-07-16 06:42:45

вот еще:
http://www.diets.ru/data/cache/2013apr/11/12/1367569_39807nothumb500.jpg

+2

5

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Блин, мне нужно страусиное яйцо срочно - одно съел и недельную норму белка восполнил. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

6

  • Автор: Вирсавия
  • Активный участник
  • Вирсавия
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3675
  • Уважение: +867
  • Позитив: +362
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1972-10-10]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 16 дней
  • Последний визит:
    2015-08-24 00:54:55
#p15019,Celestialom написал(а):

Блин, мне нужно страусиное яйцо срочно - одно съел и недельную норму белка восполнил.

У нас одно время продавали)))
Надо съездить на экскурсию на страусиную ферму, хоть попробовать, какое оно http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

7

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p15028,ОльгаЖ написал(а):

Надо съездить на экскурсию на страусиную ферму, хоть попробовать, какое оно

А как его готовить? В ведре варить? http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

+1

8

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

У кого будут какие-нибудь данные по весу, кидайте в тему, а я буду переносить в стартовый пост для удобства. http://smiles.kolobok.us/artists/vishenka/d_sunny.gif

0

9

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Таблица мер и весов

=Spoiler написал(а):

http://i062.radikal.ru/1306/ac/3c22825ef878.jpg

+1

10

  • Автор: Людмила
  • Активный участник
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 91
  • Уважение: +39
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 69 [1954-06-24]
  • Провел на форуме:
    4 дня 1 час
  • Последний визит:
    2016-04-04 10:00:18

В таблице нет "шапки"-не удобно.

0

11

  • Автор: Людмила
  • Активный участник
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 91
  • Уважение: +39
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 69 [1954-06-24]
  • Провел на форуме:
    4 дня 1 час
  • Последний визит:
    2016-04-04 10:00:18

Прошу прощения. Нашла.

0

12

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p17583,Людмила написал(а):

В таблице нет "шапки"-не удобно.

Людмила, исправила. Это я просто неправильно сделала скриншот.

0

13

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Сколько в чайной ложке с горкой растворимого кофе? У меня весы не фиксируют... http://s020.radikal.ru/i713/1311/5e/e77a833faff9.gif

0

14

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39299,Lakshmi написал(а):

Сколько в чайной ложке с горкой растворимого кофе? У меня весы не фиксируют...

3г если с очень большой горкой. Но вообще от кофе зависит. У меня был гранулированный Якобс.

0

15

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p39337,Ontario написал(а):

3г если с очень большой горкой.

Так мало? :dontknow: А я по 5 гр. считала, но считать кофе стала недавно, до этого игнорировала. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

16

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39358,Lakshmi написал(а):

но считать кофе стала недавно

А чего там считать? Сотые доли БЖУ, как в аптеке http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif ?
Посмотрела у себя в считалке - считает 2 ккал и по нулям все остальное.

0

17

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p39381,Ontario написал(а):

Посмотрела у себя в считалке - считает 2 ккал и по нулям все остальное.

А в моей считалке вон как считает. Не по фэншую ни разу.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Это три чашки, обычно столько выпиваю.

Свернутый текст

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kalorijnost_produktov_14465_1391809365254_57.png

0

18

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39383,Lakshmi написал(а):

А в моей считалке вон как считает. Не по фэншую ни разу.

Это моя считалка просто сильно упрощенная http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif
По фен шую Дмитрий специалист, надо его спросить http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

19

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p39386,Ontario написал(а):

По фен шую Дмитрий специалист, надо его спросить http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

А мы блюпуп добавим и смотри сразу какой фэн-шуй1 http://smiles.kolobok.us/user/Koshechka_08.gif

Свернутый текст

http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kalkuljator_vitaminov_14465_1391850652907_26.png

0

20

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p39397,Lakshmi написал(а):

А мы блюпуп добавим и смотри сразу какой фэн-шуй1

Перефуньшунила http://www.kolobok.us/smiles/standart/smoke.gif , однако... http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

=Spoiler написал(а):

http://www.proza.ru/pics/2011/10/07/29.jpg

0

Страница: 1

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Теория низкоуглеводного питания » Вес продуктов - для тех, кто ведет дневник питания>>