Диета пьющего человека>>Оригинальная диета 1964 года

Поделиться12013-05-29 01:19:32

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

Эта низкоуглеводная диета впервые была опубликована в 1964 году, то есть ещё до Аткинса!
Книга была настолько успешной, что в мире было продано 2,4 миллиона её копий (!!!) на 13 языках!
Полную версию я пока не нашёл, но есть пример меню на день:

Завтрак

1/4 канталупы (это такой плод, похож по виду на дыню/грейпфрут) или ~120 мл томатного сока (5 г углеводов)
Ветчина или бекон, 2 ломтика (0 г углеводов)
Яйцо, жареное, варёное или пашот (следы углеводов)
Кофе или чай (0 г углеводов)

Обед

Сухой мартини или виски с содовой, по желанию (следы углеводов)
Жареная рыба, стейк или запечёная курица (0 г углеводов)
2 бокала сухого вина, по желанию (следы углеводов)
Зелёная фасоль или спаржа (1 г углеводов)
Салат из листьев салата (каламбур невольный!) и помидоров с маслом и уксусом или соусом из сыра рокфор (4 г углеводов)
Кофе или чай (0 г углеводов)

Ужин

Мартини или хайболы, по желанию (следы углеводов)
Закуска из 2 стеблей сельдерея, фаршированных паштетом (5 г углеводов)
Креветочный коктейль (4 г углеводов)
Говядина, свинина, молодая баранина, телятина, курица или индейка (0 г углеводов)
Зелёная фасоль, ~230 г, брюссельская капуста, ~50 г или цветная капуста, ~100 г (6 г углеводов)
2 бокала сухого вина (следы углеводов)
1/2 авокадо с маслом и уксусом (8 г углеводов)
Сыры: рокфор, камамбер, швейцарский (эментальский) или чеддер (следы углеводов)
Кофе или чай (0 г углеводов)
Бренди (следы углеводов)

Всего: 33 г углеводов

Ну как? Кто решится?

+5

Поделиться22013-05-29 01:35:26

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15542,Paleolithica написал(а):

похож по виду на дыню/грейпфрут

А дыня так похожа на грейпфрут, можно подумать.

А где мартини на завтрак! Я так не играю!

0

Поделиться32013-05-29 01:41:06

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15547,Celestialom написал(а):

А дыня так похожа на грейпфрут, можно подумать.

Ну по виду только — кругленькое и большое
Посмотри в Вики на эту канталупу — я её в Америке пробовал, в принципе больше на дыню походит.

#p15547,Celestialom написал(а):

А где мартини на завтрак! Я так не играю!

Ну завтрак это исключение
Учитывая, что в таком рационе нет ПНЖК (креветки не считаются), то алкоголь не навредит, зато как источник энергии вместо углеводов будет даже очень.

0

Поделиться42013-05-29 01:46:42

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15548,Paleolithica написал(а):

Посмотри в Вики на эту канталупу

Посмотрела. Короче - тыква эта ваша канталупа и есть.

#p15548,Paleolithica написал(а):

что в таком рационе нет ПНЖК (креветки не считаются)

Вообще рацион очень даже понравился! А кто автор?

#p15548,Paleolithica написал(а):

зато как источник энергии вместо углеводов будет даже очень.

Можно подумать, кто-то пьет спиртное исключительно ради энергии.

0

Поделиться52013-05-29 01:54:45

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15549,Celestialom написал(а):

Вообще рацион очень даже понравился! А кто автор?

Автор книги — Robert Cameron, но ещё он известен под псевдонимами Gardner Jameson и Elliott Williams.
Он, кстати, уточнял, что в день нужно менее 60 г углеводов есть и всё будет супер

0

Поделиться62013-05-29 01:58:06

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15549,Celestialom написал(а):

Можно подумать, кто-то пьет спиртное исключительно ради энергии.

После ацетальдегида и уксусной кислоты из спирта получается ацетил-КоА, который является важным энергетическим компонентом во многих реакциях в организме:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Ацетил-КоА
Добавить к этому энергозатраты на окисление спирта и получается, что диета должна очень хорошо работать.

0

Поделиться72013-05-29 02:25:44

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Кстати, на обед спиртное "по желанию". То есть получается, что обязаловка - только пара бокалов вина на ужин - таким образом немало современных семей заканчивают ужин. Только ужин у них углеводный, в основном. :yep:

А Роберт Камерон умер в 98 лет. Достойный возраст. :cool:

+1

Поделиться82013-05-29 02:42:28

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15553,Celestialom написал(а):

То есть получается, что обязаловка - только пара бокалов вина на ужин - таким образом немало современных семей заканчивают ужин.

Я так думаю, что пометка «по желанию» в обед это для тех, кто не может пить на работе. То есть, человек волен выбирать что ему делать в обед, а вот на ужин — пить обязательно, причём и мартини/хайболы, и вино, и бренди

0

Поделиться92013-05-29 02:49:34

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15554,Paleolithica написал(а):

а вот на ужин — пить обязательно

А если захочется "продолжения банкета"? Тогда и утром не грех пару бокалов пропустить, а потом и в обед здоровье подправить. Ну а вечером - сам бог велел.

В принципе, можно и не есть.

0

Поделиться102013-05-29 08:40:52

Автор: Микулишна
Активный участник
Откуда: Пенза, иногда Москва))
Зарегистрирован: 2012-12-24
Приглашений: 0
Сообщений: 4890
Уважение: +3081
Позитив: +13668
Пол: Женский
Возраст: 53 [1970-05-18]
Провел на форуме:
2 месяца 5 дней
Последний визит:
2018-08-07 10:58:51

То алкоголики все худые-то... Жирдяев не видела среди них. Стало быть, действенная диета-то!

К слову - канталупа - это сорт дыни.

+1

Поделиться112013-05-29 12:34:08

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p15562,Микулишна написал(а):

То алкоголики все худые-то... Жирдяев не видела среди них. Стало быть, действенная диета-то!

Подтверждаю, алкоголики все худые. Я когда жила в коммуналке, соседи были алкаши, худые. Друзья к ним ходили, тоже алкаши худые, одна женщина к ним присоединилась полная, кра-а-асивая. Через год я ее увидела на улице худющую, страшную. Кстати царство им всем небесное, покинули сей мир едва перешагнув 50 лет. рубеж.

0

Поделиться122013-05-29 12:47:44

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15590,СветлаЛюба написал(а):

покинули сей мир едва перешагнув 50 лет. рубеж.

Нужно было витамины принимать и отказаться от ПНЖК — прожили бы больше среднестатического трезвенника!

0

Поделиться132013-05-29 16:38:53

Автор: Valkyria
Активный участник
Откуда: Астрахань
Зарегистрирован: 2013-03-29
Приглашений: 0
Сообщений: 601
Уважение: +224
Позитив: +79
Пол: Женский
Возраст: 49 [1975-01-21]
Провел на форуме:
17 дней 2 часа
Последний визит:
2015-09-05 12:27:59

Нее, такая диета не по мне, если я пью, то много ем.

Блин, чета мартини захотелось [взломанный сайт] , а че там не углеводов разве?

0

Поделиться142013-05-29 16:48:27

Автор: Paleolithica
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-09
Приглашений: 0
Сообщений: 1460
Уважение: +963
Позитив: +182
Пол: Мужской
Провел на форуме:
9 дней 18 часов
Последний визит:
2016-01-02 02:11:45

#p15605,Valkyria написал(а):

а че там не углеводов разве?

В сухом очень очень мало.

0

Поделиться152013-05-29 19:20:13

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15562,Микулишна написал(а):

То алкоголики все худые-то...

Ну пара бокалов вина или мартини на ужин - это ещё не алкоголизм, как мне кажется.. Или алкоголизм уже? :crazyfun:

#p15592,Paleolithica написал(а):

Нужно было витамины принимать

Ты что, какие витамины? на водку же не хватит!

0

Поделиться162013-05-29 20:05:47

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p15620,Celestialom написал(а):

Ну пара бокалов вина или мартини на ужин - это ещё не алкоголизм, как мне кажется..

Конечно не алкоголизм. Главное из этой нормы не выходить. Иначе это уже будет

0

Поделиться172013-05-29 20:43:31

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

Для меня такой режим питья вообще неприемлем. Я пью редко, но метко. Не по диете...

0

Поделиться182013-05-30 01:39:19

Автор: анфиска
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-27
Приглашений: 0
Сообщений: 1227
Уважение: +906
Позитив: +158
Пол: Женский
Возраст: 56 [1967-11-01]
Провел на форуме:
19 дней 19 часов
Последний визит:
2015-06-20 02:15:02

Эх, жаль то как........ какая диета с мартини !!!! Сказка!
Представляете, в столовке за обедом, непринуждённо так : "Будьте добры мне мартини - и подружке шопотом - для диеты необходимо

Только я за рулём. Иногда до двух ночи за рулём... И эти депутуты ввели 0 промили...
Эх, а какая диета!!!

0

Поделиться192013-05-30 09:02:57

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15688,анфиска написал(а):

Эх, а какая диета!!!

анфиска, утренний и обеденный алкоголь по желанию. Можно все пропущенные на завтрак и на обед порции догнать вечером. И гаишники ни за что не узнают и диета не пострадает.

0

Поделиться202013-05-30 11:12:43

Автор: СветлаЛюба
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2013-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 2981
Уважение: +1030
Позитив: +467
Пол: Женский
Провел на форуме:
27 дней 19 часов
Последний визит:
2016-03-03 21:20:02

#p15702,Celestialom написал(а):

анфиска, утренний и обеденный алкоголь по желанию. Можно все пропущенные на завтрак и на обед порции догнать вечером. И гаишники ни за что не узнают и диета не пострадает.

Лучше не надо. Хочется спокойно ездить по дороге.

0

Поделиться212013-05-30 18:07:11

Автор: Lakshmi
Администратор
Зарегистрирован: 2012-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 23640
Уважение: +9582
Позитив: +6205
Пол: Женский
Возраст: 49 [1974-04-28]
Провел на форуме:
5 месяцев 4 дня
Последний визит:
2024-01-05 22:36:17

#p15714,СветлаЛюба написал(а):

Лучше не надо. Хочется спокойно ездить по дороге.

Так после ужина обычно мало кто ездит.

0

Поделиться222013-05-30 18:17:50

Автор: анфиска
Активный участник
Зарегистрирован: 2013-01-27
Приглашений: 0
Сообщений: 1227
Уважение: +906
Позитив: +158
Пол: Женский
Возраст: 56 [1967-11-01]
Провел на форуме:
19 дней 19 часов
Последний визит:
2015-06-20 02:15:02

Так 0 (ноль) промилей же утром в крови должно быть!
Если вечером принять "дневную трёхразовую норму", то можно садиться за руль ........ послезавтра, например