Девочки, всем добренького утречка! 
Я опять наскоком в городе, на часок. Взвесилась. Опять в одежде, тапках, да еще с поллитрой воды в пузе, чашечкой кофе и мяском и все это вместе со мной потянуло 132 кг 200 гр!!! Процесс идет!!! Худеем-с!!!!
Побежала дальше! Покаааааааа!!!!!

Микулишна, Я_МАША, Celestialom, девочки, спасибо огромное за поддержку!
А я с новыми результатами!!!!!
Барабанная дробь! 128 кг!!!!  Это уже взвешивалось по-правилам! С утра, в костюме Евы (скорее бегемотика), на своих электронных весах. Ошибки быть не должно.
Сегодня, 18 сентября ровно 4 месяца, как я на НУПе. Результат этих 4-х месяцев: минус 23 кг. Это в среднем 5-6 кг в месяц. Полет проходит нормально. Летим дальше! 
Думаю, что водичка мне тоже помогла. Я наконец-то смогла увидеть свои косточки на ногах. Отеки, таки-да, уходят!
Все, девчата! Побежала! Я ж опять на денек в городе и опять уезжаю, появлюсь через недельку. Всем пока! Всем удачи! Хороших отвесиков!

Всем - доброго здоровьичка!
Ну, вот, как и обещала. отчет.
Итак, 20 недель НУПа. Не так уж и много, но результаты меня радуют. 
На 4 октября 2013 Вес - 125 кг, ОТ - 110 см, ОБ - 138 см
Я потеряла 26 кг. Никто не находил? Если увидите, скажите, что мне они больше не нужны!

Мой примерный дневной рацион (за 4 месяца он не особо поменялся).

Завтрак:
Творог 15% - 50 гр со сметаной 30% - 50-70 гр
Или несколько канапе в виде кусочков сливочного масла с горкой икры мойвы или минтая
+ Сливки 12 – 30% - 50 гр (в кофе)

Обед:
2-3 яйца (жареные на сале или вареные и кусочек сливочного масла)
Или тушеное мясо (свинина или курица)
Или жареная или тушеная рыба
Ну если  доме ничего нет, то могу слопать сосиску или сардельку, или открыть рыбные консервы, или печеночный паштет, но это на крайняк
+ Помидор (огурец, перец, морская капуста, баклажаны) 100 гр.

Ужин:
Кусочек печеного мясного рулета
Или кусочек твердого сыра (остаюсь верна Бри Дижон 60%)
С тех пор как начала водосолить ужин частенько стала пропускать

Раз в 2-3 дня позволяю себе кусочек хлеба с семечками 30 гр (в 100 гр – 23 У)
Или семечки подсолнуха чищенные 50 гр

Ну, и самое главное это 2,5-3 литра воды с солью в течении дня (надо бы 4 л, но пока не получается)

Плюсы НУПа:
ОКЕАН ЭНЕРГИИ, сплю мало (5-6 часов) и совсем не устаю. Сейчас мне приходится много работать физически (это вместо физупражнений), а усталости – НЕТ! Я в шоке!
Нет тяжести в желудке, нет проблем с кишечником, нет застоя желчи. Кожа стала мягче, нет сухости.

Плюсы водосолия:
Всего через 3 недели исчезла тахикардия, которая меня мучила 3 года (пульс доходил до 120 уд/мин, сейчас – 70-80), нет боли в поясничном отделе позвоночника (раньше лишний раз не могла наклониться поднять бумажку, сейчас перетаскиваю тяжести до 20 кг и ничего не болит). Нет хруста в суставах, так мягенько двигаются. Сильно травмировала голеностопный сустав не помогали никакие мази, мучалась 2 месяца, сейчас боли практически нет, не хромаю. Стал мягче живот, вроде как похудела, а кишечник был какой-то плотный, сейчас живот так и стремится втянуться под ребра. Я действительно начала отличать жажду от чувства голода. И только сейчас, за много лет, я почувствовала что значит настоящий голод, когда готов съесть целого слона!!!! Исчезло желание пить литрами молоко, уже месяц не пью чай, охладела даже к кофе (пью кофе в меркантильных интересах – купила 2 пачки по цене одной, вот допью и брошу это кофеиновое дело ).

Девчата, очень советую попробовать посидеть на водосолие хотя бы месяц, но по-настоящему, 2-3 л воды и щепотка соли. Думаю, каждый увидит положительные изменения. [взломанный сайт]

Микулишна, не, точно не мышцы. Сегодня вес - 128 кг! Еще прибавка 600 гр! Хи-хи-хи. Толстеем-сссссс.
Пару дней назад смотрела "Зважені та щасливі" ("Взвешенные и счастливые"). Там нескольких человек отпустили на пару дней домой и один парень очень тяжеловесный (170 кг) вернулся на проект с прибавкой в весе 4 кг. Дома он не нарушал режим питания, но снизил физнагрузки, меньше спал  и вот такой получился результат. Диетолог, которая ведет проект сказала, что у очень полных людей при смене режима возможна такая большая задержка воды.
Похоже, что у меня та же ситуация. Физнагрузки уменьшены, да еще всю неделю сижу дома (ребенок заболел), спать стала меньше, больше просиживаю за компом, к тому же уменьшила свой питьевой режим водосольный. Вот результат и не заставил ждать. А вот в питании нарушений нет, 100%, все как обычно.
Ontario, ага! Попробую пару дней в неделю снизить калораж до 500. Правда хотела начать с ссегодняшнего дня, но оказалась не готова (нет ничего обезжиренного). Вот куплю седня кургрудки и завтра начну.

Ontario, жирное, может и можно, да на день наестся не хватит. 500 ккал - 400 гр кур грудки, или 5 яиц, или 100 гр жирненькой свинины. Раааазница.
Или я может не уловила сути интервального голодания?