На этом форуме основная масса людей находится в стадии жиросжигания. Рано или поздно, цель будет достигнута. И что тогда? Вы задумывались над тем, что будет дальше? Какое у вас вообще отношение к НУПу? Для вас это очередная диета или стиль жизни на оставшуюся жизнь?
Давайте проголосуем.
1. Если вы решили, что НУП - это то, что вам подходит, что это стиль питания, который помогает вам держать себя в форме и поддерживать хорошее самочувствие, то проголосуйте за первый пункт.
2. Если вы, после того, как достигнете результата, решите ослабить принципы НУПа, но в целом держать низкоуглеводный план питания, проголосуйте за второй пункт.
3. Если вы решите посмотреть, какой углеводный коридор вам поможет поддерживать вес в норме, то есть, станете увеличивать количество углеводов до тех пор, пока вес не поползет вверх, проголосуйте за третий пункт.
4. Если НУП для вас временная мера, типа очередной диеты - ваш ответ № 4.
5. Если вы ещё ничего не решили и просто делаете что нужно и будь, что будет, то ваш вариант - пятый.



Потом вспомнила, что фруктоза вредна и проголосовала за 1-ый.
Но, как достигну нужного веса, может быть тоже буду фрукты есть по сезону, но не уверена, так как особой любви к ним не питаю.



Только первый подразумевает продолжение строгого ограничения углеводов в диапазоне 0-50, а два вторых - в диапазоне 0-100. Я проголосовала за первый, но наверно всё-таки послабления у меня будут.
Но, я решила, что не каждый день, а как в 2012 году. Изредка по ситуации.



Ключевое слово по чуть-чуть. Можно и в 50 у.е. уложиться, если не объедаться от пуза.

