Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Мифы диетологии и медицины » Почему я не толстею от 5000 калорий в день>>

Почему я не толстею от 5000 калорий в день>>

Страница:   1 2 3 4 … 9  
Тема закрыта

Сообщений 31 страница 60 из 250

31

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p37521,Lakshmi написал(а):

Я вчера лежала на спине, когда засыпала, и решила потрогать подбородок. http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif Так вот в положении лежа эта перепонка очень плотно прилегает к подбородку и жир там не нащупывается. Там какие-то ткани....и, видать, их тонус ослаблен и в вертикальном положении они не удерживают эту перепонку.

Надо выяснить, что там за ткани и как их тонизировать.

А сегодня я заметила, что, если языком /той частью, что ближе к корню/ придавить верхнее нёбо, то эти ткани поднимаются и пленка натягивается. И жира под неё нет. Интересно, можно ли как-то накачать эту часть, чтобы она не опускалась и не опускала за собой кожу? :dontknow:

0

32

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p37521,Lakshmi написал(а):

в положении лежа эта перепонка очень плотно прилегает к подбородку и жир там не нащупывается.

У меня нащупывается http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif  Правда меньше чем было, но еще чуток излишков имеется. Выглядит так же жутко, как и до похудения http://s019.radikal.ru/i623/1311/1b/cdc128b496dc.gif

0

33

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38606,Ontario написал(а):

У меня нащупывается

Тебе проще.....с похудением должен и там жир подтаять. А вот у меня явно отсутствие тонуса и кожа эта совсем не эластичная. http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif Одна надежда на коллаген и кремний. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

34

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p38607,Lakshmi написал(а):

с похудением должен и там жир подтаять.

http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif

0

35

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38610,Ontario написал(а):

http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif

Главное, чтобы и кожа подтянулась следом. http://smiles.kolobok.us/standart/pleasantry.gif  Что-то она на шее не очень эластичная....по крайней мере у меня. http://i047.radikal.ru/1311/6f/bc1a7933a544.gif

0

36

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p38613,Lakshmi написал(а):

Главное, чтобы и кожа подтянулась следом.

Я про кожу сейчас боюсь даже и думать. Особенно после тех картинок из темы про похудевших американцев http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif
Надеюсь конечно, что подтянется.

0

37

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p38618,Ontario написал(а):

Я про кожу сейчас боюсь даже и думать. Особенно после тех картинок из темы про похудевших американцев 
Надеюсь конечно, что подтянется.

Очень боишься? Если да... то это может быть даже и основной причиной медленного убывания жира. Без дураков. Разумом хочешь, но боишься. Регуляторные механизмы, которые большей частью рулятся подсознательно, они сохраняют гомеостаз, т.е. избыточный жир, в данном случае. Предохраняют тебя от выполнения твоих неразумных разумных желаний, т.к. эмоциональный сигнал - он гораздо мощнее и приоритетнее рассудочных построений.

А что делать? Хз. Может аутотренинг? Или многими обсмеянная визуализация... Короче - психотехники надо какие-то подключить. Только без фанатизма, конечно. А то бывает... человек был нормальным и прямо вот вдруг http://www.kolobok.us/smiles/standart/dirol.gif . И усё.

0

38

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p38626,Д.С. написал(а):

эмоциональный сигнал - он гораздо мощнее и приоритетнее рассудочных построений.

http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif
Еще хуже стало!!!!
умеют же некоторые утешить и поддержать

0

39

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p38629,Ontario написал(а):

Еще хуже стало!!!!
умеют же некоторые утешить и поддержать

А не надо бояться. Надо приступать к решению. Послать далеко все диетические догмы - тоже тест на гибкость разума. Надо двигаться дальше. Нащупать камень преткновения - уже половина успеха. Добавь сюда действие http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif ... и всё http://www.kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif .

0

40

  • Автор: Микулишна
  • Активный участник
  • Микулишна
  • Откуда: Пенза, иногда Москва))
  • Зарегистрирован: 2012-12-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4890
  • Уважение: +3081
  • Позитив: +13668
  • Пол: Женский
  • Возраст: 53 [1970-05-18]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 5 дней
  • Последний визит:
    2018-08-07 10:58:51
#p38600,Lakshmi написал(а):

Там какие-то ткани..

Платизма же!

#p38600,Lakshmi написал(а):

можно ли как-то накачать эту часть,

Потолок целовать надо!http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif
...и губу закатывать...

+1

41

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38626,Д.С. написал(а):

основной причиной медленного убывания жира.

А я считаю, что медленное убывание жира в данном случае - это больше плюс, чем минус. Так что разум правильно всё делает. Не надо никаких аутотренингов. http://doodoo.ru/smiles/wo/prayer.gif

+1

42

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38646,Микулишна написал(а):

Платизма же!

Если платизма - буду продолжать аппаратом возюкать, а то я месяц повозила, особых результатов не увидела, да и паузу нужно было сделать по инструкции. В общем, пауза затянулась. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

0

43

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p38669,Lakshmi написал(а):

А я считаю, что медленное убывание жира в данном случае - это больше плюс, чем минус.

Согласен, что плюс. Повисший фартучек на животе убивает морально куда сильнее, чем выпуклость. В выпуклость понятно что делать... жир топить, грубо говоря. А вот лишняя кожа, совершенно лишняя... и даже не обвисшая, а висящая, как прям тряпка, сложенная вдвое - это пц... http://s019.radikal.ru/i623/1311/1b/cdc128b496dc.gif ...

0

44

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p38646,Микулишна написал(а):

Потолок целовать надо!http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

Вот это что-ли?

5. Отклоните голову назад как можно дальше, и представьте, что вы целуете потолок. Повторяйте это упражнение 10 раз, после чего расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Мне не нравится идея с запрокидыванием головы. Во первых, сосуды сзади шеи пережимаются. А во вторых, чувствуется сильное натяжение кожи шеи и подбородка. В ситуации снижения эластичности можно доцеловаться до того, что она растянется и больше не стянется. И будешь ходить как пеликан. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

#p38683,Д.С. написал(а):

это пц...

Да не то слово.... http://doodoo.ru/smiles/wo/expect.gif

0

45

  • Автор: Д.С.
  • Активный участник
  • Д.С.
  • Откуда: Красноярский край
  • Зарегистрирован: 2013-11-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7872
  • Уважение: +5608
  • Позитив: +6846
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 62 [1961-06-21]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2021-03-12 14:48:40
#p38706,Lakshmi написал(а):

можно доцеловаться до того, что она растянется и больше не стянется

http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

46

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Зафлудили мне тут своими подбородками. http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

Про мальчика никто так и не вспоминает.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/beee.gif А он продолжает набирать вес на веганстве..

День 1.

Сегодня утром я был 86.6kg или 190.9lbs и 77см или 30.3ins

День 19.

День 19, и я 91.6kg или 202lbs перед завтраком. Талия 85cm или 33.5 дюймов

0

47

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39484,Lakshmi написал(а):

77см

#p39484,Lakshmi написал(а):

85cm

Ни чего себе. Ну вес понятно чего растет. Но талия с такой невероятной скоростью чего пухнет? http://smiles.kolobok.us/big_standart/scare3.gif

0

48

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p39497,Ontario написал(а):

Но талия с такой невероятной скоростью чего пухнет?

Так ботвы на 5000 калорий съесть - место ведь нужно в туловище.  Вот оно и раздалось вширь.http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

0

49

  • Автор: Ontario
  • Активный участник
  • Ontario
  • Зарегистрирован: 2013-08-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6769
  • Уважение: +3610
  • Позитив: +1912
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    3 месяца 1 день
  • Последний визит:
    2017-04-24 21:08:24
#p39498,Lakshmi написал(а):

Вот оно и раздалось вширь.http://www.kolobok.us/smiles/standart/laugh1.gif

http://www.kolobok.us/smiles/standart/swoon2.gif

0

50

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Всё вроде. Гейм овер. Итоги 21-дневного веганского зажора.

Вес и талия

http://i021.radikal.ru/1402/59/9634cb98a42a.jpg

Фото

http://i016.radikal.ru/1402/27/6650d64eef73.jpg

Кому интересны подробности с результатами анализов и общими выводами ►►►

+3

51

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

На Амазоне доступно бесплатное (в течении 6 недель) приложение для Андроид-платформ Smash The Fat от "нашего мальчика". http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Оно же на Google play

+3

52

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Тема безусловно интересная) Я из личного опыта сидя на диете 5000-6000 к./24, с максимум 50 гр. углеводов в рационе не набирал ни грамма тренируясь в силовом стиле + анаболические стероиды. Даже скажу более несколько улучшался внешне. Но вот стоило добавить ради эксперимента инсулин(экзогенно) то сразу стал замечать прирост жира на талии...

+2

53

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17
#p59310,Dianabol написал(а):

+ анаболические стероиды

Это которые для роста мышечной массы? То есть, без них мог бы тоже похудеть? Может мне, наоборот, начать есть по 5000 калорий в день вместо интервального голодания? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

0

54

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07
#p59325,Lakshmi написал(а):

Dianabol написал(а):

    + анаболические стероиды

Это которые для роста мышечной массы? То есть, без них мог бы тоже похудеть? Может мне, наоборот, начать есть по 5000 калорий в день вместо интервального голодания? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

Подпись автора

    http://dieta-atkinsa.ru/ruler/Celestialom/img.png

    *****************************************************
    Новичкам - читать обязательно

    Хронология сброса веса и мой дневник

    Скидка 10 $ на первый заказ на сайте iherb введи код CWS780

Без них увы и ах похудеть мне пришлось бы преимущественно мышцами(( Т.к упал бы уровень гормонов, организм в первую очередь избавился б от мышц...
А т.к любая диета это состояние катаболизма они здорово поддерживают мышечную ткань..- вообще это все дело описано хорошо у Лайла Макдоналда в Ultimate diet 2.0

0

55

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Dianabol, как ты умудряешься так цитировать жестоко?? http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Вот сюда загляни, я там для тебя свернутый текст оставила.

#p59327,Dianabol написал(а):

Без них увы и ах похудеть мне пришлось бы преимущественно мышцами

На кетозе и при наличии адекватного количества белка? Неа. :nope:

0

56

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Lakshmi,
Тут несколько все сложнее чем ты думаешь)
Не зря же культуристы сушат мышцы не мега дозами белка а вкупе с ними анаболическими стероидами?) А кто и по финансово обеспеченнее применяют и гормон роста)
С физиологическим уровнем гормонов сушка обречена на провал.
ЗЫ. SAd but true ((

+2

57

  • Автор: Lakshmi
  • Администратор
  • Lakshmi
  • Зарегистрирован: 2012-12-19
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 23640
  • Уважение: +9582
  • Позитив: +6205
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1974-04-28]
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 4 дня
  • Последний визит:
    2024-01-05 22:36:17

Dianabol, я про анаболики слышала. http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif Я о том, что не обязательно худеть в ущерб мышцам. Вот, например, как герой этой темы

#p18522,Lakshmi написал(а):

Он в течении 3-х недель питался на 5000 с лишним калорий по высокожировому, низкоуглеводному плану. В итоге он набрал всего 1,3 кг. и потерял в талии 3 см.

+1

58

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Lakshmi,
Да ему собсна и худеть нечем))) Я о мышцах....
Тематика статьи  и темы интересная чрезвычайно, я попробую сейчас в виде эксперимента месяцок посидеть на 5000 и более кето калорий с целью неск.ускорить обмен веществ чтоб наконец таки выйти на пиковую форму - по моим прикидкам до нее порядка 5 кг., но достаточно таки упорных и трудносбрасываемых))

Отредактировано Dianabol (2014-11-26 15:22:39)

0

59

  • Автор: Vilka
  • Активный участник
  • Vilka
  • Откуда: Великий Новгород
  • Зарегистрирован: 2013-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 433
  • Уважение: +280
  • Позитив: +15
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 42 [1981-07-05]
  • Провел на форуме:
    5 дней 19 часов
  • Последний визит:
    2015-05-01 20:59:39
#p59310,Dianabol написал(а):

ема безусловно интересная) Я из личного опыта сидя на диете 5000-6000 к./24, с максимум 50 гр. углеводов в рационе не набирал ни грамма тренируясь в силовом стиле + анаболические стероиды.

Т.е. мышцы все-таки росли, раз улучшался внешне?

0

60

  • Автор: Dianabol
  • Участник
  • Dianabol
  • Зарегистрирован: 2014-11-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +26
  • Позитив: +4
  • Провел на форуме:
    14 часов 54 минуты
  • Последний визит:
    2014-12-30 15:26:07

Vilka,
Увы, нет...несмотря на явно завышенную калорийность и присутствие стероидов, а в последствии и инсулина(( Повторюсь, с инсом на кето рос только жир, что подтвердило мои мысли о том, что инсулину вводимому извне в сверхфизиологических дозах (мной это делалось с целью анаболизма онли) пофиг из чего способствовать синтезу жировой ткани.....
За сим инс отброил как анаболический агент.
Зы. Улучшался за счет того что минимум углеводов в рационе не держал воду.

Отредактировано Dianabol (2014-11-26 18:41:53)

0

Тема закрыта
Страница:   1 2 3 4 … 9  

Вы здесь » Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания » Мифы диетологии и медицины » Почему я не толстею от 5000 калорий в день>>