Да, сайт отличный, хотя я не соглашусь вот по некоторым пунктам:
http://diabet-med.com/kak-snizit-saxar- … /#wredprod
1. Исключить ягоды, потому что они вызывают скачок сахара к крови? Это неправда, я измерял на примере черники. Там углеводов-то 10 г на 100 г ягод — откуда скачок? Кроме того антиоксидантов довольно много, в частности лютеина, про который далее по тексту написано, что он защищает сетчатку глаз от диабетической ретинопатии.
2. Авокадо повышает сахар? Ну это уже фантастика какая-то. А уж сколько в нём полезных микроэлементов!
3. Почему-то нельзя варёный лук, странно. И помидоры в любом виде? Никогда не встречал подобных доводов.
4. При этом разрешают любые сыры. Я тоже тестировал как сыры действуют на СК — всегда разный результат, в зависимости от вида сыра.
5. Зачем-то дают зелёный свет соевой муке и продуктам.
6. Ну и пиколинат хрома — я пока к нему очень скептически отношусь, так как не видел достоверных исследований на тему его влияния на снижение тяги к сладкому.

Ой, шото глаз замылился, а я вот и думаю что-то здесь не так

Можно узнать подробности?

Spasibo VSEM!!!    

Сахарный диабет 2 типа: способы лечения
http://diabet-med.com/diabet-2-tipa/
http://diabet-med.com/doktor-bernstajn/

Read selected sections of Dr. Bernstein’s books online:

Dr. Bernstein’s Diabetes Solution, A Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars
http://www.diabetes-book.com/read-online/

Отредактировано AnnaRoald (2015-05-10 02:00:36)

Onions, cooked, boiled, drained, with salt

NUTRITION INFORMATION
Amounts per 1 cup (210g)

Calorie Information
Amounts Per Selected Serving%DV
Calories88.2(369 kJ)4%
  From Carbohydrate     76.9(322 kJ)
  From Fat3.3   (13.8 kJ)
  From Protein7.9   (33.1 kJ)
  From Alcohol0.0   (0.0 kJ)
Carbohydrates
Amounts Per Selected Serving%DV

Carbohydrates
Amounts Per Selected Serving%DV
Total Carbohydrate     20.1g7%
Dietary Fiber    2.9g12%
Starch~ 
Sugars       9.9g
Sucrose~ 
Glucose~ 
Fructose~ 
Lactose~ 
Maltose~ 

Read More http://nutritiondata.self.com/facts/veg … z3a3zbaEfr

Tomatoes, red, ripe, cooked

Carbohydrates

Amounts Per Selected Serving%DV
Total Carbohydrate   9.6g3%
Dietary Fibe    r1.7g7%
Starch~ 
Sugars    6.0g

Read More http://nutritiondata.self.com/facts/veg … vegetable-

products/2956/2#ixzz3a40kS934

У меня реально повышается от этих продуктов сахар в крови  ( сырых и отварных), а после употребления держится долго высокий сахар(20-24 часа). Помогает только пост -18-24 часовой) и кокосовое масло  для снижения.

http://www.diabetesincontrol.com/contact-us/2475-

A Spoonful of Vinegar Helps the Sugar Go Down

Deborah Buchanan

Reversing Diabetes
59 mins ·(Facebook)

What lab tests are recommended when you are first diagnosed?

And what tests do you do on a regular basis??
Here is a list that Dr. Mark Hyman recommends..
CRC --- C-Reactive Protein.. to access inflammation.
Fibrinogen to assess clotting and thick blood.
Liproprotein to assess treatable genetic cholesterol marker
Uric Acid to access gout risk
AST, ALT GGT to assess fatty liver
BUN, Creatinine to assess kidney function
Microalbumin to assess protein
25 OH Vit. D for vitamin D status
Homocysteine for folate deficiency
Ferritin assess inflammation and iron status
Thyroid Hormones (TSH, free F3, free F4, TPO antibodies) to assess thyroid function
Sex hormones (FSH, LH, DHEA-S, estradiol, progesterone)
I keep tabs on most of this.. for my mother but missed the Ferritin. and just had to go in and do a full profile .. she may be borderline anemic.

На сайте много полезной информации, но, ИМХО, а) много странных и непонятно на чем основанных рекомендаций, Paleolithica указал на часть из них, б) навязчивая реклама некоторых БАДов с конкретным способом покупки (тоже не совсем понятно на чем основанная и выглядит как-то неуместно). Кстати, у того же автора есть еще сайт http://lechenie-gipertonii.info/ - выглядит как копия сайта про диабет, но про гипертонию. В общем, изучать нужно, но с предубеждением - как и всегда.

UPD Да, и раздел про диабет первого типа вызывает вопросы. Как это вот "Многим больным диабетом 1 типа удается вообще отказаться от уколов инсулина" и откуда это взято, не понятно. Вообще, если для диабетиков 2 типа инсулиновая терапия это действительно часто вещь, без которой можно обойтись, то как можно обойтись без инсулина в организме, который его не продуцирует, мне не понятно. И что при этом плохого в ведении этого нужного инсулина? Чего его так  боятся-то? У меня довольно много знакомых с 1 типом, часто с детства. Используют инсулин и живут полноценной жизнью (и следуют диетам, которые хотят, часто это вовсе не низкоуглеводка). Разумеется, сказанное важно для диабета 1 типа. Это вообще довольно разные болезни.

Отредактировано Camel1000 (2015-06-23 18:04:16)

>>>Кстати, а сайт о гипертонии - тоже его?!
Да, они даже по одному шаблону сделаны. Да нет, хороший ресурс, спора нет. Во всяком случае, достаточно сбалансированный подход - и "новое питание" продвигается, и врачебный опыт и обычные лечебные практики учитываются. Меня только немного раздражает навязчивая реклама БАДов, но это терпимо.

Отредактировано Camel1000 (2015-06-24 15:46:03)

Из овощей ем в основном каждый день салат из молодых листьев Organic Baby Lettuces (Red & Green Romaine, Red & Green Oak Leaf, Red Leaf, Lollo Rosa, Tango, Butter Lettuce), Organic Red & Green Chard, Organic Mizuna, Organic Arugula, Organic Radicchio, Organic Baby Spinach - 1-2 cups,   
              Calories 20       Carbs4  Fa 0t Protein1 Fiber 1

огурцы- 1 стакан,
     Calories 16       Carbs4  Fa 0t Protein1 Fiber 1

китайскую капусту- 1 стакан
              Calories 9           Carbs2 Fat         Protein1 Fiber 1

авокдо

Calories250   Carbs13 Fat 23         Protein3 Fiber 10

Swiss Chard - Green - Chopped,  70 g calorie 15 carb 3 fat 0 protein 1 fiber 1

отварным ем только шпинат или любую капусту,  Скорее пробланшированную,но в малом количестве- у меня поднимаетрся ГК от отварной зелени или овощей.

отварным ем только шпинат или любую капусту, Скорее пробланшированную,но в малом количестве- у меня поднимаетрся ГК от отварной зелен или овощей. 1 cup a day.

So Fat-80%: Protein - 15%, Carb-5% or 20gr  Very hard to keep protein as 15%.

Составляю так что на зелень-овощи идет 10 гр углеводов, а остальные 10 грамм это-  мясо , рыба, яйца, сыр. Стараюсь конечно придерживаться протокола еды Аткинс-Бернстейн. Купила книгу Р, Бенстейна очень много полезной и нужной информации. Жаль что я не  занимаюсь професиональным переводом. Но к сожалению я не могла найти его книгу на русском в интернете.

Calorie- from 1450- 2100 depend how tired i am.

walking 120 min a day plus 10000 steps, kettlebell 15 lb x60 0r 30 min a day. plus all day long walking  and playing with kids 3 month to 18 month old .(working in the school for special needs kind-autism spectrum   as a teacher. 8 babies in my class, so some days i no have time to sit during my work hours 8-4).

Отредактировано AnnaRoald (2015-07-15 01:40:19)

http://asweetlife.org/feature/the-12-be … egetables/