Low Carb Zone-Теория и практика низкоуглеводного питания

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как читать форум>>

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

У многих из сторожил этого форума есть идея-фикс - создать алгоритм знакомства с НУП для новичков.  Даже если не для новичков, а для любимой подруги.
Куда смотреть, что читать, с чего начать изучение вопроса?

Понятно, что на форум приходят люди, уже где-то что-то читавшие и слышавшие.
Но....... общего алгоритма нет и быть не может. У каждого свой путь, свои проблемы.  Каждый приходил своей тропиночкой, кто-то через идею палео, кто-то через Монастырского, а кто-то и через страничку Celestialom в livejournal..... всех путей и не угадать.

Форум имеет огромный информационный объем. Сориентироваться сложно. Вникать нужно практически в каждую тему. Вникнуть, проверить, примерить на себя, поверить...... тяжкий путь. Не так ли?

Две мои подруги, которых я сюда направила, сказали одну и ту же фразу: это всё слишком сложно, это не для меня.....
Пришлось кидаться в них ссылками последовательно и тематически.

Итак:
Предлагаю каждому из нас составить алгоритм своего пути, и выложить его в этой теме. Возможно, это упростит жизнь и съэкономит время многим людям, заинтересовавшимся НУПом.
Может это будет обзор в виде ссылок по важности. Может это будет краткий рассказ. Может быть, просто ободрение и напутствие.
В любом случае "краткое содержание" надо создавать.
Начнём? )))

+2

2

#p26993,анфиска написал(а):

Куда смотреть, что читать, с чего начать изучение вопроса?

Анфиска, так я ведь уже что-то сотворила. И дала объявление на главной странице

++

http://i017.radikal.ru/1310/ee/0c4b7721525e.jpg

Правда, на скорую руку, торопилась. Я спросила у народа, что добавить, что убавить, все молчат. :dontknow:

0

3

#p26993,анфиска написал(а):

Может быть, просто ободрение и напутствие.

Вот... кто бы грамотный и умный написал...я не смогу.. http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

4

- О! Ты похудела! Отлично выглядишь. Что за диета такая?
- НУП. Низкоуглеводное питание.
- В чём смысл?
- А перестала есть углеводы. Вернее ем, но крайне мало.
- Углеводы, это у нас что?
- Хлеб, макароны, каши, сахар, картошку .....
- Похоже на Кремлёвку..... Эм....  а что же ты ешь?
- Жир, белки. Но это не Кремлёвка))
- Жир же вредно! Холестерин! А овощи?
- Овощи ем, но не все.
- Скинь диету в ......, я почитаю.

Этот разговор знаком всем нам. Читайте, на здоровье!
Меня к НУП привёл высокий уровень холестерина. По мнению моих врачей его "срочно требовалось скинуть до 5.2", иначе - сами знаете что ...
сразу успокаиваемся - про "вредный" холестерин
и еще
Так же моих врачей сильно интересовала моя липидограмма. На тот момент я весила около 71-75 кг, при росте 168 см. Главным подозреваемым во всех моих недугах, фиксируемых только анализами кстати, был всё тот же холестерин. Мне была прописана диета, в которой отсутствовали жиры и были сильно ограничены белки. Но при этой волшебной диете я начала ....... стремительно жиреть! т.е. жир я не ела, но он каким то волшебным образом на мне откладывался.
Итак - передо мной встал серьёзный вопрос - как выжить, и что делать с собой, дабы не исчезнуть быстро. Помирать мне в 46 лет явно рано и неохота, жить в болячках - бессмысленная перспектива. Ну и становиться "тучной дамой", мягко говоря, не моего вкуса занятие.

Черпать информацию в интернете я начала гигабайтами.....
Вот вам краткий обзор найденной мною информации.
Возможно, что я ошиблась. Возможно, что всё это неправда, но поскольку данные тезисы позволили мне вернуться в прежний вес, позволили почувствовать себя отлично, помогли поправить здоровье и даже откатить немного назад возрастные изменения, я предлагаю прочитать "мой путь" тем, кому это будет интересно.

модератору для прочтения

Аня, я бы продолжила позже..  а можно сделать так, чтобы я в любой момент могла бы сюда дописать? или давай пока сделаем эту тему скрытой, пока не поймём, какой же она должна быть 

Отредактировано анфиска (2013-10-18 03:08:16)

0

5

#p27001,анфиска написал(а):

Аня, я бы продолжила позже..... а можно сделать так, чтобы я в любой момент могла бы сюда дописать?

Пеши. http://smiles.kolobok.us/user/vala_02.gif

А это что? Вступление для новичков? Здорово! :cool:

0

6

анфиска, браво!  http://tarotangel.ru/forum/images/smilies/plus1.gif

0

7

анфиска, а продолжение будет? http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/95/239/95239460_1356036405_Girl_Zasmuschalas_.gif

0

8

Будет))))) но чуть позже

0

9

#p27499,анфиска написал(а):

Будет))))) но чуть позже

:yep:

0