Нет, не тайна совсем: 82,5. Правда за эту неделю я чудным образом до 85 разожралась. Но от этих 2,5 кг становится очень тяжко.

Спасибо за поздравления.

Возвращения как такового пока не произошло - сижу мотивируюсь, почитывая форум.
И вообще у меня состояние унылости сегодня - день не задался...

Вот это впечатлило и порадовало.

И вот вопрос у меня возник: бухаться с места в карьер или постепенно сократить углеводы??? Пардон, я в теории не сильна и, честно говоря, мне интересно почитать выводы и т.д., но не очень хочется заморачиваться сильно. Я в этот раз попробую тупо по Аткинсу пожить, чтобы у меня был чётки список льзя-нельзя и особо не вдаваться в подробности.

Я Аткинса читала, но уже какое-то время назад, уже не всё помню.
Дочку кормлю, причём очень активно - вообще без прикорма мы. Вот 10 лет назад именно в такой ситуации я относительно быстро и хорошо похудела

Анют, я не знала тогда как всё это называется и почему я делаю именно так, но я, родив вторую, чисто интуитивно стала есть мясо-рыба закусывая шпинатом-капустой-салатом. Плохо уже помню, но фрукты употребляла но не особо много, раз в неделю расслаблялась уже после того, как похудела и позволяла себе уже всё, что ни поподя. Были времена мы с подружкой сидели на "диете балерин" вино и сыр. Какая балерина после этого на пуантах устоит непонятно, но мы были хороши

НО. с возрастом все процессы замедляются, а ещё становится просто лень. Ну и компания: у меня подружка была, которая то пинка даст, то по головке погладит, а сейчас я практически наедине со своими чадами...

Отредактировано Sagittario (2015-05-15 23:38:53)

Ань, не очень мне такой режим, в первую очередь от осутствия здесь печени трески. Парадокс: португалы очень любят треску, а печёнки ейной нет. А потом, всё-таки, основная моя цель на данном этапе сбросить килограмм 10 по крайней мере, так как тяжело мне их носить на себе и лень нападает страшная. Как только чуть худею - сразу и энергия появляется, и настроение.

Но я, вроде, взяла себя в руки. Правда, пока мотивировалась, набрала ещё кило, и слила его же за вчера. Одновременно пытаюсь вторую дочку подержать на таком же рационе, она у меня жуткая плюшка. Вчера для себя считала углеводы - получилось около 20. Не голодно, не противно. Считать точнее не буду - времени нет, а то время, что появляется - читать стараюсь, это приятнее, чем считать. Ну и в качестве физической активности танцую под x-box. и приятно, и мышцы начинаю чувствовать. Я из той породы, что от движения меньше есть хотят. Пойду танцевать

А что это?
На самом деле, мне очень нравятся фитнес-танцы Zumba называется - очень бодрит и весело.

В качестве прыжков, перемещений, а также растяжки мне вполне моя зумба устраивает

Как ориентир вполне себе хорошо, спасибо.

Что-то много я сливаю - 3 кила за три дня - но для меня это вполне нормально. Конечно, дальше так не будет. Я вообще склоняюсь к тому, что быстро нажратое приобретённое, если его не запускать, относительно быстро уходит, по крайней мере, у меня так происходит. Кроме того, появляется задор в данном вопросе, стимулирует к продолжению такого образа жизни. На ребёнке ничего не сказывается - как был спокойным, так и остался. Я вот не знаю из чего это всё следует, но у меня ни одна из дочерей ни животом не маялась, ни по ночам особо не бузила, да и аллергическими реакциями. слава богу, мы не страдали. Может сказывается мой здоровый пофигизм, не знаю.

Всё, пойду потанцую.