Добрый день!
У меня следующий вопрос:
При переходе на Кетоз человек ест больше зелени, чем обычно.
Интернеты пишут, что в зелени, например, в белокачанной капусте, много витамина K.
Он сгущает кровь.
Густая кровь – не хорошо.
Я обратил на эту тему внимание по следующей причине:
Знакомый взрослый человек перенёс инсульт, лёг в больницу. Пока проходил курс реабилитации, решил заняться здоровьем, и есть больше салатов. (про кетоз вообще не знает)
Доктор узнал, что пациент стал есть больше салатов сказал – ай-ай-ай. Ибо салаты сгущают кровь. Потребовал, чтобы пациент питался как обычно.
ВОПРОС:
Что говорит наука про густую кровь при кетозе? Как этого избежать, достаточно ли просто пить много воды и есть соль, или в рационе должно быть что-то ещё? Например, имбирь в обязательном порядке?
С уважением,
Иван